大學(xué)生心理健康課件4;

1、第五章,戀愛與愛的能力培養(yǎng),戀愛格言, 戀愛是所學(xué)校，教我們重新做人！ 莫里哀 愛情，這不是一顆心去敲打另一顆心，而是兩顆心共同撞 擊的火花。伊薩可夫斯基 “愛”和炭相同。燒起來，就沒法叫它冷卻。 莎士比亞 戀愛不是慈善事業(yè),所以不能慷慨施舍。 蕭伯納 就是神，在愛情中也難保持聰明。 培 根 愛得愈深，苛求得愈切，所以愛人之間不可能沒有意氣的 爭執(zhí)。 勞倫斯 不能擺脫是人生的苦惱根源之一，戀愛尤其如此。 塞涅卡 永遠(yuǎn)不能復(fù)合的，往往不是那些在盛怒之下分開的情人， 而是那些在友情的基礎(chǔ)上分開的情人。 哈 代 為了失戀而耽誤前程是一生的損失。 荷 麥,經(jīng)典名言,曾經(jīng)，有一份真摯的愛情擺在我面前。

2、我沒有珍惜！當(dāng)失去的時(shí)候后悔莫及！如果上天再給我一次重新再來的機(jī)會。我一定會對她說：我愛你！如果一定要在這份愛上加上一個(gè)期限！我希望是：一萬年！,一、愛情的心理學(xué)理論 二、戀愛對大學(xué)生成長發(fā)展的意義 三、大學(xué)生常見的戀愛心理問題 四、大學(xué)生戀愛能力的培養(yǎng),本講內(nèi)容,一、愛情的心理學(xué)理論,（一）愛情是什么 （二）愛情的實(shí)質(zhì) （三）戀愛發(fā)展階段及心理過程 （四）大學(xué)生選擇戀人的標(biāo)準(zhǔn)和影響因素,（一）愛情是什么,所謂愛情，就是一對男女之間，基于一定的社會關(guān)系和共同的生活理想，在各自內(nèi)心中形成的對對方最真摯的傾慕，并渴望對方成為自己終身伴侶的最強(qiáng)烈的感情。是兩顆心靈相互向往、吸引、達(dá)到精神升華的產(chǎn)物。

3、是人類特有的一種高尚的精神生活。,（二）愛情的實(shí)質(zhì),斯騰柏格的“愛情三因素論” 動(dòng)機(jī)成分：動(dòng)機(jī)有內(nèi)發(fā)的性驅(qū)力，也包括異性之 間身體容貌等特征彼此吸引。以動(dòng)機(jī)為主的兩性關(guān)系是親密的。 情緒成分：由刺激引起的身心激動(dòng)狀態(tài)，如喜、怒、哀、懼等。以情緒為主的兩性關(guān)系是熱情的。 認(rèn)知成分：對情緒和動(dòng)機(jī)是一種控制因素，是愛情中的理智層面 。以認(rèn)知為主的兩性關(guān)系是承諾的。,愛情三角,愛,親 密,承 諾,熱 情,愛情的幾個(gè)關(guān)系,人際關(guān)系發(fā)展圖： a b c d e 互不相識 開始注意 表面接觸 建立友誼 親密關(guān)系,1.愛情與友誼,愛情的發(fā)展歷程： 好感喜歡愛情 好感和喜歡多停留在友誼的階段。 愛情到了親密關(guān)系

4、的層次。,2.愛情與性：,愛情以性生理發(fā)育為基礎(chǔ)，愛情渴望有身體的親密接觸。 但是有愛不一定有性，有性不一定代表就是愛。,（三）戀愛發(fā)展階段及心理過程,1. 戀愛發(fā)展階段： 對異性的敏感期 對異性的向往期 戀愛擇偶期,2. 大學(xué)生步入戀愛的心理過程,好感 指人際交往中產(chǎn)生的一種彼此欣賞的情 感體驗(yàn)。男女之間的好感，并非是性愛， 但是愛情產(chǎn)生的必要前提。 愛慕 男女之間在好感的基礎(chǔ)上，經(jīng)過對對方 的愛好、志趣、性格、為人等各方面的 更多了解，產(chǎn)生的更深刻的情感體驗(yàn)， 以致這種內(nèi)在感情萌發(fā)希望與其結(jié)合的 強(qiáng)烈情感傾向。 相愛 男女之間只有相互愛慕，愛情才能建立。,（四）大學(xué)生選擇戀人的標(biāo)準(zhǔn)和影響因

5、素,情投意合 外在形象 來自父母的影響 心理需要的滿足 性格特點(diǎn) 社會時(shí)尚,二、 戀愛對大學(xué)生成長發(fā)展的意義,（一）學(xué)習(xí)建立親密關(guān)系 （二）培養(yǎng)發(fā)展愛情關(guān)系 （三）獲得自我認(rèn)識與成長,（一）學(xué)習(xí)建立親密關(guān)系,戀愛是發(fā)生在兩個(gè)人之間，一個(gè)人與另一個(gè)人建立起的一種親密關(guān)系 學(xué)習(xí)建立發(fā)展親密關(guān)系 學(xué)習(xí)如何去愛另一個(gè)人 學(xué)習(xí)如何和一個(gè)人長期相處，學(xué)會包容、體貼、關(guān)心、尊重，接納失望、痛苦、不滿等 學(xué)習(xí)保持恰當(dāng)?shù)年P(guān)系距離，不會因?yàn)榕率圻^度的依賴，或過于的疏遠(yuǎn)，享受安全感、親密感 學(xué)習(xí)體會在關(guān)系中滿足自身及相互的心理需要,（二）培養(yǎng)發(fā)展愛情關(guān)系,戀愛使人有許多情感體驗(yàn)。被愛是一種幸福，愛別人也是一種幸

6、福。愛情的鞏固與發(fā)展需要不斷的培養(yǎng)。,（三）獲得自我認(rèn)識與成長,戀愛，可以更好地認(rèn)識自己。戀人對自己的看法是了解自我的重要途徑。 戀愛的美好情感使人樂于承擔(dān)責(zé)任。愛升華人的個(gè)性，開發(fā)人的潛能，促進(jìn)人的新生。,三、 大學(xué)生常見的戀愛心理問題,（一）大學(xué)生戀愛的心理特點(diǎn) （二）大學(xué)生戀愛中常見的心理效應(yīng) （三）大學(xué)生戀愛中常見的心理困擾 （四）大學(xué)生戀愛中的心理挫折與情感危機(jī),（一）大學(xué)生戀愛的心理特點(diǎn),自主性強(qiáng) 注重情感 注重形式 不穩(wěn)定性,（二）大學(xué)生戀愛的心理效應(yīng),光暈心理： “情人眼里出西施”。又稱為光環(huán)效應(yīng)或成見效應(yīng)，指人際交往中形成的一種夸大的社會印象。 逆反心理：因客觀與個(gè)人主觀需要

7、不相符，而產(chǎn)生強(qiáng)烈的抵觸情緒，并引發(fā)一種負(fù)向要求和行為的心理活動(dòng)傾向。在心理學(xué)中此類現(xiàn)象稱為“羅密歐與朱麗葉效應(yīng)”。 自卑心理：自身的“缺陷”和“不足”造成。,（三）大學(xué)生戀愛常見心理困擾,1、寂寞與愛情 弗洛姆：“人的孤獨(dú)和性欲使人很容易沉溺于愛情，這絲毫沒有什么神秘之處，相反它倒是極易獲得也極易失去的東西。生產(chǎn)性地愛一個(gè)人就是指關(guān)切他，對他的生命負(fù)有責(zé)任感，而且對他全部人性的力量的成長和發(fā)展負(fù)有責(zé)任感。” 一些大學(xué)生由于對大學(xué)生活不適應(yīng)，陷入孤獨(dú)寂寞，希望尋求異性知已，消愁解悶，尋求寄托，即所謂“寂寞期的戀愛”。,2、好感與愛情,將男女之間相互對異性的吸引、好感等同于愛情。 異性之間的好感

8、是廣泛的、無排他性的，愛情則是專一的、排他性的、具有性愛的因素。 好感常表現(xiàn)為人們一時(shí)出現(xiàn)的情緒感受；而愛情則是長時(shí)間的相互了解形成的。,3.虛榮與愛情,虛榮:一些人以追求名譽(yù)、榮耀等表面的光彩，來滿足自尊需要的心理。 戀愛:是兩顆心的相互吸引。,4. 友誼與愛情,支柱不同：友誼的支柱是理解，愛情的支柱是感情； 地位不同：友誼的地位是平等，愛情的地位是一體 化； 體系不同：友誼的系統(tǒng)是開放的，愛情的系統(tǒng)是關(guān)閉 的； 基礎(chǔ)不同：友誼的基礎(chǔ)是信賴，愛情則糾纏著不安和 期待； 心境不同：友誼充滿“充足感”，愛情則充滿“欠缺 感”。,（四）大學(xué)生戀愛中的心理挫折與情感危機(jī),1. 單相思的苦惱 單相思，

9、指異性關(guān)系中的一方傾心于另一方，卻得不到對方回報(bào)的單方面的“愛情”,2. 戀愛中的感情糾葛,感情糾葛，是指戀愛過程中因某些主客觀原因而引發(fā)的，欲愛不能、欲罷不忍的強(qiáng)烈內(nèi)心矛盾與感情沖突。,3. 失 戀,失戀是戀愛中，戀愛的一方失去另一方的愛情； 失戀是一種痛苦的情感體驗(yàn)，容易使人處于強(qiáng)烈的自卑、憂郁、焦慮、悲憤甚至絕望的消極情緒狀態(tài)之中，甚至失去生活的信心或勇氣； 失戀是戀愛中常有的心理現(xiàn)象，正確對待失戀可使人成長。,四、大學(xué)生戀愛能力的培養(yǎng),（一）愛的能力的含義 （二）愛的能力的組成,（一）愛的能力的含義,1. 什么是愛的能力？ 弗洛姆：“愛是人的一種主動(dòng)的能力，一個(gè)突破把人和 其他同伴分離

10、之圍墻的能力，一種使人和他人相聯(lián)合 的能力；愛使人克服了孤獨(dú)和分離的感覺，但他允許 他成為他自己，允許他保持他的完整性?！?愛的能力是指和他人建立親密關(guān)系的能力，具備了愛 的能力會引導(dǎo)一個(gè)人去真正地愛他人，也真正地愛自 己，能真正體驗(yàn)到愛給人帶來的快樂和幸福。 戀愛的過程是培養(yǎng)愛的能力的過程。,2. 愛的儲存,愛的能力首先看內(nèi)心儲存了多少愛可以給予，如果一個(gè)人內(nèi)心是干枯的，沒有愛可以付出，也就缺乏愛的能力的基礎(chǔ) 父母給予孩子的愛，使孩子也會切身感到自己是一個(gè)可愛的人。當(dāng)一個(gè)人愛他人之前，首先要學(xué)會的是愛自己即自愛。,3. 自 愛,弗洛姆：“關(guān)心、尊重、責(zé)任、認(rèn)識，它不是為某個(gè)人所愛之意義上的一

11、種情感，而是為所愛的人的成長和幸福的一種積極主動(dòng)的奮斗，它根植于自身的愛的能力” 艾克哈特 ：“如果你愛自己，你就會象愛自己那樣愛其他的每個(gè)人。只要你對其他人的愛不及對自己的愛，你就不會真正地愛你自己，但是如果你同樣地愛所有的人，包括愛你自己，你就會愛他們象愛一個(gè)人，這個(gè)人既是上帝又是人類，這樣的人就是一個(gè)愛自己，同樣也愛其他所有人的偉大而正義的人?！?（二）愛的能力組成,1. 表達(dá)愛的能力 表達(dá)愛需要勇氣，需要信心。,2. 接受愛的能力,當(dāng)期望的愛了來到身邊時(shí)能夠勇敢地接受，是愛的能力地表現(xiàn)。,3. 拒絕愛的能力,對他人尊重 態(tài)度明確，表達(dá)清 行動(dòng)與語言要一致,5. 解決愛的沖突能力,愛需要包容、理解、體諒。 會用建設(shè)性的方式去解決沖突。,6. 面對失戀的心理承受力