220個絕對離不了的生活竅門

1、220個絕對離不了的生活竅門1.當石灰飛入眼睛，熱辣難忍時，只要滴少許糖水。就可解除痛苦。2.浴室鏡子上的水霧干濕毛巾都很難清理。可先在鏡子上涂一層香皂，再用干抹布抹干，鏡子很容易恢復清晰。3.冬天因干燥感到渾身發(fā)癢的，切不可用手抓，否則易抓破皮膚引起繼發(fā)感染，可多飲水，多吃水果防治。4.喝咖啡可以緩解壓力，放松心情，同時也可刺激腸蠕動。產生通便作用，為便秘所苦的人可以在早餐的時候喝咖啡。5.抽屜，壁櫥衣箱里有霉味的時候，在里面放塊肥皂，即可去除。6.買禮盒送人的時候，價格標簽很難撕掉，可用吹風機吹熱在撕，會很輕松的撕下來，不留一點痕跡。7.柚子皮煮水可治凍瘡。用柚子皮煮水擦洗患處，每天洗12

2、次，幾次即可見效。8.牛奶可以強身健體，每天飲用250毫升牛奶可以降低患結腸癌的幾率。但喝太多可能導致前列腺疾病。9.生姜能提神醒腦，冬季可適當多吃姜，專家認為吃生姜可舒解類風濕性關節(jié)炎所引起的疼痛，改善關節(jié)的活動能力。10.冬天忌將頭蒙在被窩里，因為二氧化碳和不潔氣體越積越多，會讓人醒后感到昏昏沉沉，疲乏無力。11.綠豆退燒治感冒的竅門，可先煮綠豆，煮爛后在加姜絲和可樂，趁熱喝下即可退燒治流感。12.喝牛奶前一小時不宜吃橘子,因為牛奶得蛋白質與橘子中得果酸相遇會發(fā)生凝固,不利于牛奶得吸收。 13.香蕉皮能有效治凍傷,用香蕉皮得內面輕輕磨擦凍傷處,直至發(fā)熱,幾次即可見效.14.生吃花生米可治老

3、花眼.每日吃花生米25克左右,每日一次,長期堅持對老花眼得恢復有幫助.15.橘皮水洗臉可潤膚.用開水浸泡幾片橘皮,待溫度適宜后,用橘皮水洗臉,能潤膚.16.衣服沾上雞蛋清,可先用冷水泡,然后用茶水浸泡,最后再用清水漂洗,即可除去蛋清漬.17.游泳憋氣能鍛煉身體,對治療耳鳴也有幫助,需長期堅持.18.茶葉中得兒茶素具有抑制流感病毒活性得作用,堅持用茶水漱口,可以有效預防流感.19.香蕉冰糖合蒸止咳.香蕉3根,冰糖5克,裝入碗內上鍋,文火蒸15分鐘食用,止咳效果很好.20.花椒葉水泡腳治腳跟痛.將新鮮花椒葉水煮沸,趁熱泡腳,連泡幾天每次半小時,很快會痊愈.21.豬油蜂蜜膏能除凍瘡.取豬油20克,蜂

4、蜜80克,放在一起調勻成膏,敷于患處每日3次,數日克痊愈.22.姜汁飲料可治頭暈惡心,用調味得姜粉配制飲料,乘車前半小時飲用,能防止頭暈惡心.23.大棗治手腳裂,把數枚大棗去掉皮核,加水煮成糊狀,涂抹于裂口處,一天兩次,幾天后可痊愈.24.醬油汗漱可治咽喉疼痛.咽喉疼痛時,用一調羹醬油漱口,1分鐘左右吐出,連續(xù)3至4次,效果很好.25.若是木制家具裂了縫,可把舊報紙剪碎加明礬,米湯煮成糊狀.將其嵌入裂縫,干燥后就很牢固了26.將梨搗爛加冰糖調服,可治聲音嘶啞.雪花梨加1克麻黃放入鍋中煮熟,每天吃2次,可治百日咳.27.洗澡時身上若有傷口,可在傷口涂抹油質物,如面霜,與水隔離,就不會發(fā)炎,也不會

5、痛了.28.報紙油墨可驅蟲,在放衣服得箱子底下放一層報紙,在放入衣物,這樣可使2衣物免遭蟲咬.29.將適量鮮藕洗凈,搗碎榨250克汁,加蜂蜜52克調勻,分5次服,連用數日,可治感冒咳嗽.30.巧克力不宜放在冰箱中,易發(fā)霉變質失去原味.31.蒸東西時,蒸鍋水不宜放得太多,一般以蒸好后鍋內剩半碗水為宜.這樣做,可最大程度節(jié)約煤氣.33.將花椒放入鍋內炒糊,碾成面狀,每晚睡前用適量白糖水沖服一湯匙花椒粉,常用可瘦身.34.慢性咽炎患者應多吃大白菜,勿食辛辣刺激食品,慢慢就可緩解這種病癥.35.衣服上占了油垢后,稍擠牙膏涂于污染處,輕輕揉搓,然后用清水清洗,油漬即可除去.36.身體被磕碰后,即可用小磨

6、香油涂抹患處,并輕輕揉一揉,患處便不會起腫塊和出現青斑.37.白糖豆腐蒸食能治感冒.在豆腐上撒點白糖,用蒸鍋熟后食用,一日3次,數日即可治愈感冒.38.用油炸食物,有時油燒沸后會從鍋里溢出,可立即放進幾?；ń?沸油就好消下去.39.藤器弄臟了,可用水浸濕刷凈,然后用點燃得硫黃熏,就會光潔如新.40.剛買回得陶瓷餐具,用4%得食醋水浸泡煮沸,可去除大部分有毒物質.41.絲綢衣物燙黃時,可用少許蘇打粉加水調成糊狀,涂在焦跡處,待水蒸發(fā)后,在墊濕布熨燙,焦黃即可消除. 42.在西紅柿底部劃個小十字,放入沸水中燙5秒鐘,立即取出浸入冷水中,可輕易將皮剝掉.43.將150克枸杞放入適量白酒中浸泡,十幾天

7、后飲用,每日一次,長期飲用可有效治療腰痛.44.每天晚飯后或臨睡前,吃兩瓣大蒜,一段時間后可治失眠,使睡眠恢復正常.45.艾草塞鼻可治鼻塞,將艾草揉好后塞入鼻中,會使鼻子呼吸通暢.46.用鹽水泡腳可解乏提神,精力大增.47.把蘸有甘油和蛋黃得布料蓋在污漬表面放置片刻,用清水洗凈即可去除污漬.48.開水服醋可防暈車,取少許醋,用開水飲用后然后乘車,可防暈車.49.專家建議冬天可多吃紅辣椒,胡蘿卜,山楂等食品,或每天喝一倍3酸奶,一碗雞湯,都可有效預防感冒.50.冬季裝修時,木材要注意保濕,以免變形,水工制品要及時封油,以防收縮,木地板要流出2毫米左右得伸縮縫.51.低溫季節(jié)每天堅持搓耳,搓手,然

8、后對這些部分用吹風機吹暖片刻,即可有效防治凍傷. 52.秋冬季節(jié),每日煮食白蘿卜,胡蘿卜,連湯帶菜早晚各服一小碗.長期堅持,可有效治療慢性支氣管炎.53.毛衣穿久了,有些部位會磨得發(fā)亮,用醋,水各半得混合液噴撒一下,在洗滌.就好恢復原樣.54.秋天眼中有紅血絲,可吃杞菊地黃丸(河南宛西,蘭州佛慈).55.熬粥放入橘皮,不僅芳香可口,而且還能起到開胃作用,對于胸腹脹滿或咳嗽痰多得人,有治療作用.56.秋冬季節(jié)手腳干裂,可將剩茶水兌血熱水泡洗手腳約10分鐘,堅持一周,皮膚即可光滑如初.57.白色毛衣穿久會發(fā)黑,將毛衣清洗后放入冰箱冷凍一小時,取出在晾干,即可潔白如新.58.抽油煙機上得油盒很難清洗

9、,可在干凈得油盒上先放點水,讓油滴在水上,快清洗時一倒,油很快久倒出來了.59.在皴裂得手腳上涂些牙膏,就能止血止痛,很快痊愈.60.多吃菠菜能起到排毒瘦腿,保護視網膜得作用. 61.棉質衣服出現霉斑,用幾根綠豆牙在霉斑得地方反復揉搓,然后用清水漂洗干凈,霉斑即可去除. 62.冬天吃蘿卜得妙處:可解毒,治小便不利等癥狀.63.冬天忌睡前洗頭,冷天用熱水洗完頭之后.大量水分蒸發(fā)時帶走很多熱量,這時候睡覺,易患感冒.64.花生米可治風寒胃疼,受冷風刺激之后常會引起胃疼,可吃些煮熟炒熟的花生米,胃疼即可減輕.65.將雞蛋磕破,分離蛋黃和蛋白,將蛋黃到入鮮牛奶中同煮,飲后可起到鎮(zhèn)腦安神的功效.66.碘

10、酒外抹患處能除手蘚,在患處每天抹碘酒4到5次,患處皮膚逐漸干而脫落,手蘚隨之治愈.67.在玻璃傷先涂點石膏粉和粉筆灰水,干后再用干布擦可輕易將玻璃擦亮.68.啤酒漱口可去塵消霉.用啤酒漱口可以沖掉喉嚨里的微塵,并有消毒的作用,可以使喉嚨更舒暢.69.白酒治汗腳臭腳.每晚洗腳后用白酒少許揉搓腳部,并自然風干.堅持一個月.可治愈腳臭.70.巧刷翻毛皮鞋.用酒精和黃米面調成糊狀涂于鞋面.晾干后把黃米面刷掉,臟東西就會隨之除掉. 71.多吃水煮魚易產生皮膚問題,水煮魚中的辣椒刺激性強,一些餐館用海魚做源料,部分食客會有過敏反應.72.巧洗羊毛衫:洗滌時放在溫水中加適量干洗劑和氨水,漂洗時在加幾滴醋,可

11、幫助恢復毛織物原有的光澤及柔軟度.73.豆腐放冰箱中保鮮的竅門:豆腐直接放入冰箱,水分會溢出,風味也差,可泡在水中存放冰箱內.74.煮可樂可治傷風感冒.傷風感冒初起時,可用可樂加幾片姜和一個檸檬同煮,然后飲之,既有顯著療效.75.用熱米湯泡發(fā)木耳,半小時后撈出,用此法泡發(fā)的木耳不僅外觀肥大柔軟,而且炒后味道鮮嫩.76.雞蛋富含硫,每周吃4個蛋可使頭發(fā)亮澤.常吃高蛋白食物和新鮮蔬菜,可使頭發(fā)濃密.77.醋可消除冰箱臭味,將一些食醋到入敞口玻璃瓶中放近冰箱內,有除臭殺毒的作用.78.甘草綠豆湯解藥物中毒.藥物中毒時,用甘草15克,綠豆80克煎湯,一日一劑,分3次服下.79.飯后吃糖姜片可治胃酸胃疼

12、.每次飯后吃三,四片閩姜(即糖姜片),長期堅持,可治胃酸過多,胃疼病.80.醉酒不宜合喝汽水解酒,酒與汽水同飲后會使酒精很快在全身揮發(fā)產生大量二氧化碳,對腸胃,肝腎器官有嚴重損壞.81.冬天如能常喝涼白開可預防感冒,尤其食早晨起床喝杯涼白開水,能使肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強.82.來蘇水泡腳可治凍瘡。每晚用放有23滴的醫(yī)用來蘇水的溫熱水泡腳，幾次后凍瘡可好。83.白蘿卜治鼻塞。取白蘿卜34個，放入鍋中加清水煮，沸后即用鼻戲蒸汽，數分鐘后鼻子即可通氣。84.吃酸的食物過多，牙會感覺發(fā)酸，俗稱“倒牙”。只要吃兩個核桃仁，就可立即使牙恢復正常。85.使牙迅速變白土方:用食鹽,小蘇打等量,加水調勻

13、,每日刷牙一次,4天可除牙齒表面色斑.使牙齒潔白.86.吞食韭菜治魚刺卡喉,將一把已切碎的韭菜炒熟,然后吞咽下去,能去除卡喉魚刺.87.治療貧血土方,取烏雞鮮血流在一張白紙上,曬干將干血揉成粉,用紅酒調服,一次半匙粉,一日兩次.88.鹽水除雞眼,用一匙食鹽加水煮沸,待稍涼后燙腳,燙腳后擦干即可,每次半小時,一周左右雞眼可自行脫落.89.煮熟的白菜如隔夜食用,菜里的硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽,使人體因缺氧產生疾病,因此白菜一定要現作現吃.90.吃火鍋時湯中倒入適量啤酒有降火作用.吃火鍋配飲啤酒,酒中二氧化碳可幫助散熱,防止食物燙傷口腔.91.腳枕枕頭治抽筋.每晚睡覺時在腳下墊一個枕頭,可防治抽筋癥狀

14、在睡覺時發(fā)生.92.涂抹肥皂可消腫止痛.不論是被開水或火燙傷后,立刻在傷處涂抹些肥皂,可暫時消腫止痛.93.海帶泥摻蜂蜜治口瘡,將海帶(或茄子皮)烤焦倒碎,摻入蜂蜜后涂抹在患處,效果很好.94.空腹吃核桃仁可治風濕,每天空腹吃5-6個核桃,堅持幾個月后,風濕癥狀可消失.95.如果毛衣袖口或下擺失去了彈性,可在熱水中浸泡20分鐘,通風干燥處晾干后即可恢復彈性.96.要清除冰箱霉菌.可用干布蘸肥皂水擦拭,如擦不掉.可用干布蘸上少量酒精擦拭.97.按摩眼眶治鼻炎,雙手食指按在兩眼下的眼眶骨,每天兩次揉二百下,一段時間后可見效.98.嚼吃花生有效治倒牙,嚼幾?；ㄉ蛞欢紊[,牙齒立即恢復如初,就可以繼

15、續(xù)嚼東西了.99.牛奶能使魚湯鮮美.在家燉魚湯時可在鍋里滴幾滴牛奶,這樣不僅可使魚肉白嫩,魚湯也會很美味.100.用完的香水瓶，化妝水瓶不要立即扔掉，把他們的蓋打開，放在衣箱或衣柜里會使衣物變得香氣襲人.101.抽煙或長時間使用深色指甲油會使指甲變色,每天用半個新鮮檸檬擦拭,擦上兩周即可除去污漬.102.液態(tài)奶包裝的主要成分聚乙烯再高溫時會分解,有毒物滲到牛奶里會危害健康,所以牛奶不要連袋熱.103.胃寒疼痛,可用生姜少許,加水煮沸,趁熱服.對胃口不好,消化不良的患者,此方法也有效.104.柚子中含有柚皮苷,可降低血液的黏稠度,減少血栓形成,適合中老年人食用.105.秋季皮膚比夏天更易曬黑,秋

16、天離子層濃度比夏天稀,紫外線更強,更需防曬.106.做魚時應多放姜,姜可緩和魚的寒性,解腥,幫助消化,燒肉時宜多放花椒,花椒有助暖作用.107.中藥湯在37度時舌頭感覺最苦,所以藥湯煎好后最好先涼一下再服.108.烹調蟹,蝦等水產品時,先用1%的食醋液浸泡一個小時,可防止嗜鹽桿菌引起的食物中毒.109.喝茶不宜過濃,過濃的茶會使胃黏膜收縮,蛋白質凝固,并沖淡胃液,影響消化個人對鐵質的吸收.110.做豆腐時不可放蔥,蔥中的草酸容易和豆腐的鈣質結合成草酸鈣,會破壞豆腐的營養(yǎng)成分.111.久坐電腦前的人應常吃蘋果,它能與體內的放射性元素結合并排出體外,具有防癌及養(yǎng)生的功效.112.新的瓷器餐具放在1

17、0%的醋水內煮三個小時后再用可出去新瓷器所含微量鋁,避免鋁毒危害身體.113.干燥的秋季應慎用泡沫型洗面奶,否則會使皮膚角質層失去水分,導致皮膚搔癢問題.114.如果覺得苦瓜太苦.燒時可放點醋, 可減少苦味.適當的苦味有助于調節(jié)人體陰陽平衡,具有提神醒腦的作用.115.板栗含多種維生素及磷.鈣等,對人體滋補功能幾乎可與人參當歸等媲美,尤其對腎虛者有顯著療效.116.少量飲酒可舒經活血,松弛精神,但是有高血壓,心血管疾病,消化道潰瘍等疾病的病人都不適宜飲酒.117.魚肝油治手蘚,把魚肝油丸擠破,取少許外敷如無不良反應,可放心涂敷,每周3次,一周即可痊愈.118.涮火鍋之前最好先喝半杯新鮮果汁,接

18、著吃蔬菜,然后是肉,這樣可以合理利用食物營養(yǎng),減少腸胃負擔.119.每天飲用8杯水可預防膀胱癌.否則體內血液過于粘稠,有毒垃圾無法清除,還會加重腎,肝等的負擔.120.巧除沐浴噴頭水垢,取一個大碗,倒入米醋,把噴頭泡在醋里,數小時后取出,用清水沖凈即可.121.茶葉與糖果不宜一起存放,放在一起會易使茶葉因受潮而發(fā)霉.122.在炒雞蛋時,如果在下鍋之前往攪拌的雞蛋中滴幾滴白酒,炒出的雞蛋會更加鮮嫩.123.運動前喝咖啡可幫助人們緩解運動過量造成的肌肉酸痛.124.用葡萄汁代替白開水服降壓藥效果好,能使血壓降的平穩(wěn),而且不會出現血壓忽高忽低的現象.125.對眼睛冷敷有助于消除熬夜后雙眼的血絲,將冰

19、塊裝在冰袋里包上紗布,冷敷皮膚,每次15分鐘.126.識別病豬肉妙招,買豬肉時拔一根或數根豬毛,仔細看其毛根,如毛根發(fā)紅,則是病豬.127.堅持每餐餐后嚼食綠茶.可治牙齦出血和口腔異味.嚼茶時要讓茶葉在口中磨嚼成細粉末再服下.128.天然水晶透明度高,內部有棉絮狀結晶體,天然水晶觸感涼爽,硬度較高,用力劃玻璃會有明顯的劃痕.129.獼猴桃富含豐富維生素C,每天早晚一個,有助于血液循環(huán),冬天常吃獼猴桃可以調節(jié)人體機能,增強抵抗力.130.牙痛或者咽喉感染時可把一至兩根丁香花放到嘴里咀嚼,幾分鐘就能起到殺菌止痛的作用.131.芹菜葉降壓效果相當明顯,用水燙一下,剁碎,拌上蒜泥,幾乎相當于服一片降壓

20、藥.132.防止毛衣縮水,在溫水中倒入洗滌劑,毛衣洗后用網兜控干水,半干時在取出攤平陰干.133.喝完牛奶必須喝水,細菌會分解口中殘留的牛奶,產生含硫化物臭味的氣體,導致口味不佳.134.冬季當人體缺乏維生素A時,皮膚會變得干燥,富含維生素A的食物有,蛋,豬肝.黃豆.花生等.135.豆?jié){蜂蜜不宜一起沖飲,豆?jié){蛋白質含量很高,蜂蜜含葡萄糖和有機酸,兩者一起沖飲時易產生變性沉淀.136.剁肉前,把菜刀放進熱水里泡3分鐘-5分鐘.剁肉時,肉末就不在粘刀.137.將冰箱墊高3-6厘米.使箱體底部空氣對流空間增大,這樣可減少從冰箱兩側及上部出來的噪音.138.山楂桂皮治胃痛,將10克山楂肉用水煎20分鐘

21、,然后加入5克桂皮,稍煮片刻取汁加紅糖服用.139.購買檸檬,橙子時應選表面光滑的,因橘類采摘后存放時間過長會脫水,表皮會起皺140.果汁和羊肉不適合一起吃,吃羊肉的時候最好喝碳酸飲料,因為碳酸飲料可更好的消化胃里的羊肉.141.西梅果實營養(yǎng)豐富,富含維生素,抗氧化劑及善事纖維.不含脂肪和膽固醇,是現代人的最佳零食.142.蜂蜜是一種比較好的冬季保養(yǎng)品,但是不可以與豆腐同食,豆腐性寒,能清熱散血.與蜂蜜同食易導致腹瀉.143.買香腸要注意色澤,質量好的腌臘制品色澤呈暗紅色.脂肪透明或呈乳白色,肉食干爽結實.144.上班族因應酬推遲晚飯,在下午4-6點時如果嚼上2片鈣片,就能夠加倍保護胃腸道.1

22、45.吃完雞蛋不要立即飲茶.茶葉中的鞣酸會與蛋白質合成鞣酸蛋白質,使腸蠕動減慢,易造成便秘.146.取1湯匙枸杞,用開水沖泡.20分鐘后當茶喝,并吃掉枸杞,長期飲用,有利于肌膚柔嫩.147.加濕器最好每周清洗一次.專家介紹加濕器的水箱是個藏污垢的地方,如果不及時清洗,容易滋生細菌.148.睡前不宜食用巧克力及可樂,因為其中含有咖啡因,會影響睡眠質量.149.對于青少年和20歲左右的年輕人來說，經常運動有助于預防高血壓。150.最新調查結果顯示，每天維生素C攝取量達到200毫升的人患白內障風險可降低35。151.中老年單吃鈣片無效，應多吃牛奶和海產品，多曬太陽使皮膚中維生素D增加，有利于鈣的吸收

23、。152.用水浸泡藥用小米草或母菊花，將毛巾浸濕，敷于眼部15分鐘，可有效舒緩眼部疲勞。153.巧選茶葉：看茶葉松緊，緊而重實的質量好，看凈度，茶葉中有較多茶梗。葉柄及雜質的質量差。154.有人吃藥總是把藥掰開來吃，以為藥片小的利于吞咽。其實藥片掰開后變尖，易劃傷食道。155.每天早晨選12個新鮮的西紅柿空腹蘸白糖吃，降壓效果明顯。156.失眠時可將一湯匙食醋倒入冷開水中，在加蜂蜜攪勻喝下，對幫助入睡效果很好。157.白醋是寶：在加了適量白醋的水中浸泡衣服能使之更白亮，在花瓶中加點糖，白醋能使鮮花保鮮。158.常吃蘆筍能加快人體的新城代謝，促進人體內熱量的消耗，因此多次新鮮蘆筍能使人變得苗條。

24、159.海參的儲藏：將海參曬的干透，裝入雙層食品塑料袋中，加幾顆蒜，然后扎緊袋口，懸掛在高處。160.巧煮面條：煮面時在水里加一湯匙油，面條就不會粘了，還能防止面湯起泡沫往外溢。161.鮮蛋與生姜，洋蔥不能混放，生姜和洋蔥有強烈的氣味，易透進蛋殼上的小氣孔，使鮮蛋變質。162.個兒使用毛巾數量最低標準為男二女三，每周消毒一次，涼掛通風處。毛巾使用期限一般為三個月。163.毛料衣褲穿久了會起很多小球，很不美觀，可用電動剃須刀象剃胡須一樣將衣服剃一遍。164.報紙油墨味可驅蟲，在箱子底部鋪一層報紙，在放入衣物，可使衣物免遭蟲咬，報紙每半年換一次。165.煮面時不要用沸水下鍋，當鍋底有氣泡往上冒時就

25、可下面，攪幾下蓋鍋煮沸，加水，在蓋鍋煮沸即可。166.塑料瓶蓋擰的太緊打不開時，可將瓶子放入冰箱中冷凍一會，這樣擰開就很容易了。167.辦公室瘦身：午飯后半小時至1小時內，喝杯濃郁的不加糖咖啡，可促進脂肪燃燒。168.家庭急救注意:胃腸病人不可喝水進食，燒傷病人不宜喝水，昏迷病人不可強灌飲料否則易引起窒息。169.實驗表明，在催眠效果方面，搖籃曲竟使安眠葯甘拜下風，人們在搖籃曲陪伴下會睡得特別香甜。 170.識別色素葡萄酒，將酒搖晃后倒在餐巾紙上，如紅色分布不均勻或有沉淀物，則酒是用色素兌成的。 171.巨石內放一盆吸毒之物如吊蘭，文竹等，能有效吸收二氧化碳，甲醛等有害物體，減少空氣污染。 1

26、72.炒菜時覺得辣味太重可放入一雞蛋同炒，用鐵鍋炒出來的辣椒咖喱汁可防止貧血癥。 173.泡溫泉每次不宜超過15分鐘，每天最多不超過3次，飯后1小時內，劇烈運動后都不宜泡溫泉。 174.蔬菜防毒：竹筍食用前應用沸水煮20分鐘，可去除丸成毒素，白果勿生吃，每次進食不應超過十粒。175.一項最新研究顯示，打太極拳有助于提高糖尿病患者的免功能，能改善其對血糖的控制能力。176.洗枕套時可用洗發(fā)水代替洗衣粉，洗發(fā)水含有專門的去除頭發(fā)污垢的成分，比用洗衣粉洗的更干凈。177.喝白酒應先燙后飲，白酒含醛，對人的損害比酒精大，醛的沸點低，把酒燙熱可使大部分醛揮發(fā)。178.煮水時應注意不要煮沸，冒泡即可，這樣

27、既可以將水中的細菌殺死，又不至于產生氯化物等有害物質。179.德國神經學家日前發(fā)表的研究報告顯示，聞著玫瑰香入睡。有助于增強記憶力。180.在植物油類中，營養(yǎng)價值和健康價值較高的橄欖油，也是說發(fā)現的油脂中最適合人體的營養(yǎng)的油脂。 181.在制作糖醋魚時，應先放糖后放鹽，否則食鹽的脫水作用會使蛋白質凝固難將糖味吃透，造成外甜里淡。 182.南瓜有潤肺益氣，化痰，止喘利尿，美容等功能，可預防和治療動脈硬化，胃粘膜潰瘍等疾病。 183.不要長時間使用裕霸，耀眼的燈光會干擾人體大腦的中樞神經功能，讓人頭暈目眩，食欲下降。184.洗衣機洗完衣服后應開著蓋，關上蓋子不利于殘留水分的蒸發(fā)，易滋生霉菌，危害健

28、康。185.核桃富含多種維生素及胡蘿卜素，每天吃3個核桃能使低密度膽固醇數值降低5，可有效預防心臟病。186.巧去竹筍有澀味，竹筍連皮放在淘米水中加去籽紅辣椒一個，中火煮，自然冷卻后在取出沖洗，剝皮。187.炒土豆時加醋，又可分解土豆中的毒素，炒雞蛋時加幾滴醋，炒出的雞蛋松軟味香。188.巧克力含有多種豐富的抗氧化物，如可可多酚，類黃酮，適量攝取對皮膚有益。189.喝綠茶或使用含綠茶成分保養(yǎng)品，可使日曬導致皮膚曬傷，松弛和粗糙的過氧化物減少約三分之一。190.用糖涼拌西紅柿時，放少許鹽會更甜，因為鹽能改變其酸糖比。191.西瓜汁對預防醉酒十分有效，因為西瓜汁會對酒精產生競爭性抑制，減少酒精進入血液的數量192.每天嚼口香糖十分鐘，可使面部魚尾紋減少，因為咀嚼能鍛煉面部肌肉改善面部的血液循環(huán)。193.在感冒發(fā)燒的時候喝上一杯鮮榨的菠蘿汁，有助于退燒，還能有效降低患支氣管炎的風險。194.把橘皮放入熱水中浸泡。用此水洗臉沐浴，能滋潤和改善皮膚粗糙狀況。195.蔥有清除血管內淤血塊的作用，能降低血液中膽固醇含量，防止血液黏稠，從而防治動脈硬化。196.夏天茶葉若生霉，切忌在陽光下曬，放在鍋中干培10分鐘左右，味道即可恢復，但火不宜過大。197.鐵鍋忌煮