我的興趣島活動(dòng)課方案

1、.我的興趣島生涯規(guī)劃團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)課方案之一學(xué) 校輔導(dǎo)者心理委員年 級(jí)高一輔導(dǎo)主題生涯規(guī)劃理念闡述1.選題依據(jù)：社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，“預(yù)則立，不預(yù)則廢”，生涯規(guī)劃顯得十分重要，其前提是正確認(rèn)識(shí)自我。因此，客觀上要求學(xué)生在高考之前就應(yīng)當(dāng)制定符合自身實(shí)際情況的職業(yè)生涯規(guī)劃，選擇滿足社會(huì)發(fā)展需要和自己有興趣的專業(yè)，處理好文理分科、學(xué)習(xí)目標(biāo)計(jì)劃等事宜，積極作好知識(shí)、技能、思想、心理諸方面的準(zhǔn)備，努力實(shí)施生涯規(guī)劃。2.學(xué)情分析：進(jìn)入高中學(xué)段，學(xué)生的自我認(rèn)知發(fā)展已趨于完善，學(xué)生對(duì)今后個(gè)體發(fā)展開始了進(jìn)一步的探索，同時(shí)也存在一定的迷茫性，此時(shí)學(xué)習(xí)與職業(yè)生涯規(guī)劃相關(guān)的知識(shí)，對(duì)高中學(xué)生而言非常重要。通過自我，了解

2、自己的職業(yè)興趣、性格特征、能力，樹立科學(xué)多元的價(jià)值觀，學(xué)會(huì)科學(xué)規(guī)劃自己的人生，確立適合自己的人生目標(biāo)，并為此制定相應(yīng)的實(shí)施方案和措施。3.理論支持：霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)驗(yàn)、多元智力理論、性格理論、金斯伯格生涯發(fā)展理論、馬斯洛需要層次理論4.網(wǎng)絡(luò)資源： 輔導(dǎo)目標(biāo)發(fā)現(xiàn)問題：對(duì)自己的興趣、性格、能力、價(jià)值觀進(jìn)一步探索調(diào)整認(rèn)知：認(rèn)識(shí)到職業(yè)規(guī)劃對(duì)未來人生發(fā)展的重要作用指導(dǎo)行為：結(jié)合自己的特點(diǎn)制定人生目標(biāo)、學(xué)習(xí)計(jì)劃；能夠?qū)⑸囊?guī)劃的原則靈活運(yùn)用到實(shí)際生活中輔導(dǎo)方法1.心理測(cè)驗(yàn)2.想象

3、放松訓(xùn)練3.討論分享活動(dòng)準(zhǔn)備1.心理委員培訓(xùn)2.教室布置，適合小組活動(dòng)3.大白紙、水彩筆、白板筆4.多媒體課件及相關(guān)音效、音樂輔導(dǎo)過程輔導(dǎo)環(huán)節(jié)活動(dòng)過程設(shè)計(jì)意圖熱身活動(dòng)（2分鐘）活動(dòng)：歌曲欣賞我的未來不是夢(mèng)主持人：開場(chǎng)詞（活動(dòng)在歌曲聲中開始）活躍氣氛，明確主題引發(fā)問題（3分鐘）活動(dòng)：說說你知道的職業(yè)問題：1. 你知道我們身邊的職業(yè)有哪些嗎？（衣食住行用）2. 你是否想象過今后要從事的職業(yè)？3. 你是否對(duì)自己的人生進(jìn)行了設(shè)計(jì)和規(guī)劃？4.職業(yè)選擇和哪些因素有關(guān)？拓展視野，引發(fā)興趣主題活動(dòng)（30分鐘）心理測(cè)試：我的興趣島1. 呼吸放松（深呼吸）指導(dǎo)語：在自己的椅子上作一些細(xì)微的調(diào)整，讓自己感到盡可能的

4、舒服、無拘無束，慢慢閉上雙眼，然后深深地吸氣，吸到足夠多時(shí)，憋氣2秒鐘，再緩緩的出氣。請(qǐng)跟著我的節(jié)奏“吸呼吸呼”，體會(huì)“深深地吸進(jìn)來，慢慢地呼出去”的感覺。2. 想象訓(xùn)練：美麗的島國之旅指導(dǎo)語：現(xiàn)在讓你的思緒掠過你的肢體以及雙頰，讓我?guī)ьI(lǐng)你，開始美麗的島國之旅。我們來到的第一個(gè)島嶼是“A島美麗浪漫島”，這個(gè)島上到處是美術(shù)館、音樂廳，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。島民們保留著傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫。許多文藝界人士都喜歡來到這里開沙龍派對(duì)尋求靈感。你是否也感受到了濃厚的藝術(shù)文化氣息呢？接下來，我們來到的是“C島現(xiàn)代井然島”，這里3. 討論分享：我與旅行同伴的共同點(diǎn)指導(dǎo)語：這次美麗的島國之旅即將結(jié)束了，

5、請(qǐng)問各位游客，如果讓你在這個(gè)島上呆三個(gè)月甚至終生，你會(huì)選擇哪個(gè)島嶼呢？活動(dòng)：請(qǐng)選擇同一島嶼的學(xué)生組成一個(gè)組，探討同組內(nèi)同學(xué)在興趣愛好、性格特征等方面的共同點(diǎn)，以及大家想選擇的職業(yè)類型，并為自己的小組命名，將結(jié)果記錄在大白紙上，分六個(gè)小組進(jìn)行展示4. 測(cè)驗(yàn)解釋根據(jù)小組的討論結(jié)果，公布測(cè)驗(yàn)的解釋，明確個(gè)人的職業(yè)傾向與興趣愛好的關(guān)系。小結(jié)：職業(yè)選擇與哪些因素有關(guān)個(gè)體內(nèi)部：興趣、愛好是可以發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)的，天賦是與生俱來的但能力是可以提升的，氣質(zhì)類型是遺傳的但性格是可以塑造的，價(jià)值觀念是多元的但要符合人生需求，社會(huì)環(huán)境是復(fù)雜多變的但人是活的，職業(yè)定位要符合一定的社會(huì)需求和道德規(guī)范。通過活動(dòng)，明確職業(yè)規(guī)劃與個(gè)人內(nèi)在因素的關(guān)系（興趣、性格、能力、價(jià)值觀念）課程總結(jié)（5分鐘）總結(jié)：生涯發(fā)展的階段性與生涯規(guī)劃的三步驟明確高中階段是個(gè)體對(duì)自我發(fā)展的探索階段，這一時(shí)期盡早明確自我發(fā)展的方向、制定自我發(fā)展的計(jì)劃，對(duì)未來人生有重要意義，是提高個(gè)體在未來社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力的重要手段。作業(yè)：知己知彼、百戰(zhàn)不殆每個(gè)小組結(jié)合組員情況，制做一張介紹大家向往的專業(yè)和院校的