冬季室內(nèi)活動(dòng)方案（共6篇）

1、冬季室內(nèi)活動(dòng)方案（共6篇） 第1篇：室內(nèi)裝修冬季施工方案一、編制依據(jù)2二、工程概況2三、施工安排2四、冬施準(zhǔn)備工作3五、主要施工技術(shù)措施4六、質(zhì)量保證措施5七、安全措施6八、消防措施、6九、成品保護(hù)措施、7一、編制依據(jù)1、編制本冬施方案，參考標(biāo)準(zhǔn)及規(guī)范（1）中華人民共和國行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)JGJT104-建筑工程冬期施工規(guī)程。（2）中華人民共和國國家標(biāo)準(zhǔn)GB50210-建筑裝飾裝修工程質(zhì)量驗(yàn)收規(guī)范。（3）中華人民共和國國家標(biāo)準(zhǔn)GB50375-建筑工程施工質(zhì)量評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。二、工程概況長嶺社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)綜合樓位于寶雞市渭濱區(qū)東五路康樂小區(qū)院內(nèi)，地上六層，局部七層，建筑面積4320平方米，本工程質(zhì)量要求高、工期緊

2、，為了保證工期完成必須進(jìn)行冬施施工。1、根據(jù)當(dāng)?shù)囟嗄隁庀筚Y料統(tǒng)計(jì)，當(dāng)室外日氣溫連續(xù)5天穩(wěn)定低于5即進(jìn)入冬期施工，當(dāng)次年初春連續(xù)七晝夜不出現(xiàn)負(fù)溫度時(shí)即轉(zhuǎn)入常溫施工。2、冬施期間的施工項(xiàng)目包括：內(nèi)外墻面抹灰、涂料油漆、墻地飾面磚、屋面工程、石膏板、硅鈣板等。三、施工安排1、編制目的為確保冬季施工正常進(jìn)行，組織有關(guān)人員編制此冬季施工方案。2、冬施施工項(xiàng)目工程冬施期間涉及與氣溫相關(guān)的施工項(xiàng)目有；墻面抹灰、涂料、油漆、墻地磚鋪貼。3、施工進(jìn)度計(jì)劃（1）冬施期間，結(jié)合本工程的特點(diǎn)及相關(guān)方面的指令指標(biāo)，做好各分項(xiàng)及整體項(xiàng)目的計(jì)劃安排。（2）必須冬施期間完成的分項(xiàng)工程做到合理安排，措施齊全。四、冬施準(zhǔn)備工作1

3、、組織措施進(jìn)行冬季施工的工程項(xiàng)目，在入冬前應(yīng)組織專人編制冬季施工方案。編制原則是：確保工程質(zhì)量；經(jīng)濟(jì)合理，使增加的費(fèi)用為最少；冬季施工方案應(yīng)包括以下內(nèi)容：施工程序；施工方法；現(xiàn)場布置；設(shè)備、材料、能源、工具的供應(yīng)計(jì)劃；安全防火措施；測溫制度和質(zhì)量檢查制度等。方案確定后，要組織有關(guān)人員學(xué)_，并向隊(duì)組進(jìn)行交底。 進(jìn)入冬季施工前，專門組織技術(shù)人員業(yè)務(wù)培訓(xùn)，學(xué)_本工作范圍內(nèi)的有關(guān)知識(shí)，明確職責(zé)，經(jīng)考試合格后，方準(zhǔn)上崗工作。與當(dāng)?shù)貧庀笈_(tái)站保持聯(lián)系，及時(shí)接受天氣預(yù)報(bào)，防止寒流突然襲擊。2、材料準(zhǔn)備液體材料、易被凍壞材料，冬施前合理儲(chǔ)備，足量存放，綜合安排，盡可能避開低溫進(jìn)貨?，F(xiàn)場冬施期間進(jìn)場的材料二次搬運(yùn)

4、時(shí)做好覆蓋保護(hù)工作，并及時(shí)運(yùn)到施工現(xiàn)場，碼放整齊，遠(yuǎn)離潮濕及風(fēng)寒侵襲之地。準(zhǔn)備好對施工現(xiàn)場進(jìn)行封堵的材料；檢查施工現(xiàn)場，對于需封閉之處做好封堵工作，防止室外寒氣侵襲。對于易燃易爆的材料設(shè)專庫存放，并放置足量滅火器。3、機(jī)械準(zhǔn)備室內(nèi)裝飾的機(jī)械、工具均不受冬季施工影響，平時(shí)使用的工具作到不淋雨雪，妥善保管即可；定期檢查臨電設(shè)施，防止電線硬化破損4、技術(shù)準(zhǔn)備工程管理人員應(yīng)認(rèn)真熟悉圖紙和國標(biāo)JGJT104-建筑冬期施工規(guī)程?，F(xiàn)場技術(shù)員及工長應(yīng)結(jié)合冬施方案對施工隊(duì)伍進(jìn)行詳細(xì)的技術(shù)交底，使冬施方案落實(shí)到施工班組。五、主要施工技術(shù)措施1、墻體一般抹灰工程拌制砂漿所用的砂不得含有凍結(jié)塊和冰塊。白天氣溫接近0以

5、上,晚上可能達(dá)到0以下時(shí),應(yīng)縮小操作面,盡量不安排粉飾。內(nèi)粉飾前應(yīng)封閉門窗,配好玻璃式遮擋用油布。0以下時(shí),如必須搶做內(nèi)粉飾,經(jīng)分公司領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)后,可采用室內(nèi)加熱法式通過加快樓內(nèi)暖氣工程協(xié)調(diào)樓內(nèi)供暖 ,使室內(nèi)的溫度保持在0以上,防止粉飾大面積受凍。2、涂料施工涂料施工時(shí)，應(yīng)保持室溫均衡，不得突然變化。施工環(huán)境溫度須控制在5度以上，環(huán)境濕度控制在85%以內(nèi)，否則嚴(yán)禁施工。3、墻、地磚施工地磚面結(jié)合層砂漿鋪設(shè)前應(yīng)將基底濕潤，并在基底上刷一道素水泥漿，隨刷隨鋪設(shè)攪拌均勻的干硬性水泥砂漿。此時(shí)施工現(xiàn)場溫度必須達(dá)到要求，防止受凍。將磚放置在干拌料上，用橡皮錘找平，之后將塊材拿起，在干拌料上澆適量素水泥漿，

6、同時(shí)在大理石背面涂厚度約1mm的素水泥膏，然后再放置在干拌料上。磚地面施工時(shí)，與周邊墻面必須留置寬度為2mm的縫隙，以利于地面收縮。磚面層施工時(shí)應(yīng)注意不得破壞房間內(nèi)的防水層。墻、地磚鋪貼等濕作業(yè)冬施期間應(yīng)保持室內(nèi)溫度高于5，并做好防凍保溫措施（必要時(shí)采取安裝取暖器措施），以確保砂漿不受凍。 當(dāng)溫度達(dá)不到5時(shí)嚴(yán)禁施工。六、質(zhì)量保證措施嚴(yán)格按照施工圖紙及技術(shù)規(guī)范的要求進(jìn)行施工。使用的特殊材料，要先進(jìn)行試驗(yàn)工作，確定出施工工藝參數(shù)，并在施工中嚴(yán)格按照工藝參數(shù)進(jìn)行施工。各分項(xiàng)工程施工前，施工員應(yīng)對作業(yè)班組進(jìn)行技術(shù)交底，質(zhì)量交底，明確分項(xiàng)工程質(zhì)量要求以及操作時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)。在分項(xiàng)工程施工過程中，質(zhì)檢員根

7、據(jù)施工與驗(yàn)收規(guī)范要求隨時(shí)檢查質(zhì)量。施工過程控制是施工質(zhì)量控制的關(guān)鍵，主要內(nèi)容包括：完善工序質(zhì)量控制，把影響施工質(zhì)量的因素納入管理范圍，即使檢查審核質(zhì)量統(tǒng)計(jì)分析資料和質(zhì)量控制圖表，抓住關(guān)鍵問題進(jìn)行處理和解決。 在本工程組織施工時(shí)，施工人員必須在技術(shù)人員交底后做好交底記錄，在明確工藝要求、質(zhì)量要求和操作要求的基礎(chǔ)上進(jìn)行。施工過程中發(fā)現(xiàn)問題，應(yīng)及時(shí)向技術(shù)人員反饋，經(jīng)項(xiàng)目技術(shù)負(fù)責(zé)人同意后，方可繼續(xù)施工?，F(xiàn)場管理人員必須加強(qiáng)技術(shù)復(fù)核及三檢制等質(zhì)量管理制度的執(zhí)行力度，以使本工程的質(zhì)量提高到一個(gè)較高的水平。七、安全措施施工人員進(jìn)入施工現(xiàn)場必須配戴安全帽。 施工現(xiàn)場嚴(yán)禁吸煙。電源開關(guān)、控制箱等設(shè)施要統(tǒng)一布置，

8、加鎖保護(hù)，嚴(yán)禁私拉亂接電器，拆接電必須找電工，臨時(shí)接線不得使用裸線。八、消防措施消防保衛(wèi)人員（或班組長兼）為消防安全直接負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)本班組的防火安全日常管理工作，制定措施，接受公司的監(jiān)督檢查。 在施工生產(chǎn)、日常活動(dòng)等工作中，要認(rèn)真執(zhí)行國家、市政府法律及總包的防火規(guī)章制度，確保安全。施工現(xiàn)場所屬人員必須遵守施工現(xiàn)場用火管理制度，施工現(xiàn)場嚴(yán)禁吸煙。施工現(xiàn)場已配備足夠的滅火器，并設(shè)專人定期檢查、維護(hù)。 施工現(xiàn)場水源及消火栓應(yīng)投標(biāo)記。九、成品保護(hù)措施涂料未干前，不應(yīng)打掃室內(nèi)地面，嚴(yán)防灰塵等玷污頂面涂料。 工人涂飾時(shí)嚴(yán)禁蹬踩已涂好層的部位，防止小油桶碰翻涂料污染墻面。磚面層完工后在養(yǎng)護(hù)過程中應(yīng)進(jìn)行遮蓋、

9、遮擋和潤濕，正常天氣下，磚地面的養(yǎng)護(hù)時(shí)間不應(yīng)少于7天，冬期施工應(yīng)適當(dāng)延長養(yǎng)護(hù)時(shí)間。 后續(xù)工程在磚地面面層上施工時(shí)，必須進(jìn)行遮蓋、支墊，嚴(yán)禁直接在磚地面上進(jìn)行施工。地面面層施工時(shí)應(yīng)注意不得破壞房間內(nèi)的防水層。長嶺社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)綜合樓工程冬季施工方案編制人：審核人：審批人：西安裕華建設(shè)工程（集團(tuán)）有限公司寶雞二公司年11月9日第2篇：室內(nèi)活動(dòng)方案室內(nèi)拓展游戲活動(dòng)方案一、活動(dòng)目的提高團(tuán)隊(duì)凝聚力，曾近員工感情以及配合度，活躍團(tuán)隊(duì)氣氛，讓大家在緊張工作之余得到身心的放松。二、參與人員分配，按照各游戲玩法分配三、參與人數(shù)，不限。四、游戲名稱、環(huán)節(jié)、規(guī)則1、做地起身。這是一個(gè)讓大家明白合作重要的游戲。1、首先

10、要大家四個(gè)人一組，圍城一卷，背對背坐在地上（做的意思的屁股貼地，正常來說一個(gè)坐在地上的人，是無法手不著物的站起來）2、四人手“橋”手，然后要他們一同站起來，很容易吧，那么在試試人多一點(diǎn)，如六至七個(gè)人，應(yīng)該還不是很難，最后在試試十四五人一同站起來，那難度就高了。2、先進(jìn)行分組，然后每組派出一個(gè)人站在幾米外的地方作為打仗的人員，剩下的隊(duì)員排隊(duì)站在他們后面（對應(yīng)的）作為后方支援的人，然后主持人說前方打仗，后方支援，大家問支援什么，主持人隨便說一樣?xùn)|西如手表5塊，后面的隊(duì)員要搜集到5塊手表快步跑到前方給那名隊(duì)員，跑得快的為勝。3、聯(lián)想游戲。游戲規(guī)則：人數(shù)不限，最好20位左右，站成一排，進(jìn)行游戲，由主持

11、人先說：想到了什么，就想到了什么，然后所有的人接下去。例如：想到了吃飯，就想到了玩碗，然后下一個(gè)說想到了碗就想到了鍋，然后在由下一位聯(lián)想，考驗(yàn)各位的應(yīng)變能力以及幽默感。4、過把癮（點(diǎn)前游戲）：需要的道具，鈔票（點(diǎn)鈔紙）。游戲說明，每組上來5人，給每人一疊錢，但是一邊點(diǎn)錢一邊飛速的回答主持人的問題。最后還得報(bào)出數(shù)的錢數(shù)。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)點(diǎn)的錢越多越準(zhǔn)確的人獲勝。5、我愛公司游戲。所以的伙伴都愛自己的公司，都熟悉自己的公司；所有伙伴都喜歡玩手機(jī)，都會(huì)發(fā)手機(jī)短信。我們看看誰最愛我們的公司？誰最會(huì)發(fā)短信？所有伙伴在最短時(shí)間內(nèi)把我們公司全名編輯成短信，發(fā)送到制定電話號(hào)碼上。前三名有獎(jiǎng)，音樂相親相愛。第3篇：

12、室內(nèi)拓展活動(dòng)方案室內(nèi)拓展活動(dòng)方案一：活動(dòng)要求：每個(gè)班級(jí)開展活動(dòng)時(shí)，一定要有兩人來做，心理委員作為活動(dòng)主持人，另一人作為助手。如請其他班級(jí)心理委員時(shí)要請其做自我介紹。每個(gè)活動(dòng)結(jié)束后要必須進(jìn)行活動(dòng)感受分享?；顒?dòng)引導(dǎo)語：各位同學(xué)大家好，今天我們利用（班會(huì)體育課）的時(shí)間開展一次心靈拓展活動(dòng)。我是今天活動(dòng)的主持人，這是我這次活動(dòng)的搭檔（介紹你的助手）。希望大家能在全身心的投入活動(dòng)中，去體驗(yàn)活動(dòng)帶給自己的內(nèi)心感受。接下來活動(dòng)正式開始?；顒?dòng)環(huán)節(jié)：第一項(xiàng)熱身活動(dòng)：全班同學(xué)圍成一個(gè)大圓站立（可以按照體育隊(duì)形一排一排走動(dòng)圍圓）。一、虎口脫險(xiǎn)全體同學(xué)，圍成一圈后，伸出雙手。左手食指向上，右手掌心向下。將自己的左手食

13、指放在旁邊人的右手掌心下方。當(dāng)主持人說道一個(gè)字或詞（自己決定）的時(shí)候，每個(gè)人的左右迅速逃離另一人的右手掌心，同時(shí)右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。主持人詢問：在我說到這個(gè)（字或詞）的時(shí)候，你的第一反應(yīng)是什么？第一動(dòng)作是什么？引導(dǎo)：（得失關(guān)系、第一事件和第二事件的關(guān)系、存在與幻想的關(guān)系）二、生命線每位同學(xué)拿出一張紙，在紙上畫出一條線段，在起始端標(biāo)注0，在結(jié)尾端標(biāo)注自己的預(yù)計(jì)死亡年齡（學(xué)生自己決定），按照比例找見現(xiàn)在自己的年齡段，并標(biāo)注出來，然后現(xiàn)在想幾個(gè)問題，在你經(jīng)歷過的歲月中，也就是0到你現(xiàn)在的年齡中，最讓你難忘的三件事。（寫完后）在你未來的時(shí)間中，也就是現(xiàn)在年齡到你預(yù)計(jì)死亡年齡這一段時(shí)間，

14、你最想做的三件事。然后與大家進(jìn)行分享。引導(dǎo)：（過去的是無法改變的，抓住現(xiàn)在的時(shí)間去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)）分享環(huán)節(jié)：活動(dòng)環(huán)節(jié)，到此結(jié)束，接下來我想請幾位同學(xué)說一下，他在活動(dòng)中的感受，與大家進(jìn)行一下分享。（先讓同學(xué)自己主動(dòng)說，然后再隨機(jī)找?guī)讉€(gè)學(xué)生進(jìn)行表達(dá)）最后感謝大家參與今天的活動(dòng)，以后類似的活動(dòng)，心理中心還會(huì)開展，希望我們的班級(jí)能在我們每個(gè)人的積極努力下，成為沁縣中學(xué)最優(yōu)秀，最團(tuán)結(jié)的班集體。（大聲詢問大家）大家有用沒信心？好的，今天活動(dòng)到此結(jié)束，下來每個(gè)人寫一份活動(dòng)的感受，不限制字?jǐn)?shù)，只要能把自己內(nèi)心的感受表達(dá)出來就行。室內(nèi)拓展活動(dòng)方案二：一、組織單位 ：主辦：山東理工大學(xué)大學(xué)生心理健康中心承辦：國防

15、學(xué)院團(tuán)總支二、活動(dòng)宗旨：通過活動(dòng)加強(qiáng)同學(xué)們對自我心理承受能力的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體和提高個(gè)人心理素質(zhì)的機(jī)會(huì)，營造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過團(tuán)結(jié)合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。三、比賽時(shí)間： 20xx年5月15日上午8點(diǎn) 四、比賽地點(diǎn)：西校區(qū)第四體育場國防生素質(zhì)拓展中心五、比賽形式：以各學(xué)院為代表隊(duì)進(jìn)行比賽。比賽分為6個(gè)項(xiàng)目，每項(xiàng)目完后排名計(jì)分并統(tǒng)計(jì)總分，最終比賽名次將由完成所有項(xiàng)目的總成績來決定。六、比賽內(nèi)容及規(guī)則：（一）心理素質(zhì)專項(xiàng)練_及其分析：項(xiàng)目一：殺手游戲游戲規(guī)則及說明：這是一個(gè)非常有趣的心理游戲，里面蘊(yùn)涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為好人，那么

16、整個(gè)游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨(dú)立分析和判斷。相關(guān)說明：參加游戲人數(shù)共13人，選中其中1人做法官。由法官準(zhǔn)備12張撲克牌。其中三張k、三張a和6張普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到a的為殺手，抽到k的為警察。法官主持游戲，除法官外其他人開始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后，叫殺手睜開眼睛，3位殺手此時(shí)可以相互認(rèn)識(shí)一下達(dá)成同盟，并由任意一位殺手示意法官，殺掉在座閉眼中的任意一位。殺手閉眼，警察睜眼，相互認(rèn)識(shí)一下。最后所有人睜眼，法官宣布被殺者。其他在場的人開始輪流陳述自己的意見，完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的人。如果選出的是殺手，退出本輪游戲。然后重復(fù)之前行為，直至找

17、出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民，則比賽結(jié)束。項(xiàng)目二：你抓我逃游戲規(guī)則及說明：這是我們進(jìn)行的一項(xiàng)創(chuàng)意十足的熱身運(yùn)動(dòng)。每位同學(xué)都左手平攤，右手將食指頂住下一位同學(xué)平攤的手心，連成一個(gè)大圓環(huán)。主持人的話語中一旦出現(xiàn)拓展二字時(shí)，我們就立刻縮回食指，而抓住用食指頂我們手心的同學(xué)的手指。相關(guān)說明：游戲會(huì)出現(xiàn)四種情況，第一種是只想抓住別人，而不在乎是否被別人抓，這種人的特征似乎具有強(qiáng)烈的領(lǐng)導(dǎo)力和控制欲；第二種是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住別人，這種人似乎在生活中特別尋求強(qiáng)烈的安全感；剩余的兩種人，都可納入比較追求完美的人，但由于每一個(gè)人心理資源的差異性，才會(huì)出現(xiàn)結(jié)果地雙贏或雙困。項(xiàng)目三：心語

18、心愿游戲規(guī)則及說明：活動(dòng)期間，組織方會(huì)給大家提供一塊心愿板，同學(xué)們可以將想說的話，想表達(dá)的情感寫在便箋上，然后貼在板上，拋下煩惱，許下心愿，分享幸福。相關(guān)說明：每個(gè)人都有自己的小秘密，每個(gè)人都有自己的難言之隱，每個(gè)人也都有自己內(nèi)心深處最美好純真的愿望。心愿板給每一個(gè)人提供一個(gè)釋放自己感情的機(jī)會(huì)，說說自己最近煩心的事和心理上的困惑，同時(shí)也可以通過這個(gè)平臺(tái)為辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外，還能結(jié)交更多的好朋友。（二）心理素質(zhì)游戲與體能訓(xùn)練：項(xiàng)目一：背靠背、心連心游戲規(guī)則及說明：有六名隊(duì)員參賽（最少有兩名女生）。每兩人背靠背夾住一個(gè)氣球橫向滑步前進(jìn)，途中繞過折

19、返點(diǎn)，返回到出發(fā)點(diǎn)由下兩名同學(xué)進(jìn)行接力，行進(jìn)中氣球不得落地、爆炸，途中手、臂不能碰球，最先完成者勝出。按時(shí)間記名次，按名次計(jì)分，最后一名只記一分，其他參賽隊(duì)得分按名次依次累加。相關(guān)說明：（1）比賽過程中如有氣球落地、爆炸情況出現(xiàn)需從原地準(zhǔn)備好再前進(jìn)，途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。（2）本活動(dòng)旨在提高隊(duì)友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。項(xiàng)目二：攻防兼?zhèn)溆螒蛞?guī)則及說明：每隊(duì)派出六名隊(duì)員參賽，兩隊(duì)隊(duì)員在規(guī)定區(qū)域內(nèi)進(jìn)行對戰(zhàn)，一方用沙包向另一方攻擊，被攻擊的一方要躲閃確保不被擊中，一旦有隊(duì)員被擊中則他的游戲結(jié)束主動(dòng)退場，若場上隊(duì)員接住沙包，則可增加隊(duì)友一條生命，使下場的隊(duì)

20、友復(fù)活繼續(xù)比賽，如此往復(fù)循環(huán)，在規(guī)定的三分鐘時(shí)間結(jié)束后場上剩余隊(duì)員人數(shù)多的一方則獲得勝利。相關(guān)說明：本項(xiàng)目對隊(duì)員們的反應(yīng)能力和身體素質(zhì)要求比較高，既能鍛煉他們的體能，又能使場上隊(duì)員在為隊(duì)友爭取機(jī)會(huì)過程中感受到一種責(zé)任，增深隊(duì)友們之間的情誼。項(xiàng)目三：同心合體游戲規(guī)則及說明：每組兩名隊(duì)員相互將腿綁在一起，排成直線往返走，以此進(jìn)行組間接力，最后以各個(gè)團(tuán)隊(duì)走完規(guī)定行程的時(shí)間為評分依據(jù)。相關(guān)說明：此項(xiàng)目需要兩名隊(duì)員之間有很高的默契程度，使他們認(rèn)識(shí)到自身做的優(yōu)劣對別人是多么重要，能使隊(duì)員們在同心協(xié)力之時(shí)感受合作的美妙。項(xiàng)目四：海底穿月游戲規(guī)則及說明：每個(gè)隊(duì)派出六名隊(duì)員依次排開排成一列，間距一臂。第一名隊(duì)員

21、雙手舉起籃球，其余隊(duì)員彎下腰，雙腳分開，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，第一隊(duì)員將球從胯下傳給第二名隊(duì)員，依次類推傳到隊(duì)尾，然后最后一名隊(duì)員跑到隊(duì)伍最前面，再用同樣方法傳球，直至最初排頭隊(duì)員成為排尾，用時(shí)最少的隊(duì)伍勝出。相關(guān)說明：該項(xiàng)目要求隊(duì)員有較好的身體靈活性，相互之間配合的默契程度也是一項(xiàng)重要的因素。項(xiàng)目五：你隨我動(dòng)游戲規(guī)則及說明：每隊(duì)派出2名隊(duì)員參加，接球者站于距拋球者6m之外的圓圈（直徑0.5m）內(nèi)用簍子接球；接、拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計(jì)入成績；接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得計(jì)入成績；拋球者共拋出20個(gè)球，接球者簍內(nèi)球數(shù)多者為勝。相關(guān)說明：本項(xiàng)目旨在考驗(yàn)隊(duì)友間的配合，一直個(gè)人

22、能力再強(qiáng)的球隊(duì)也拿不了世界杯冠軍。同樣，一個(gè)再好的投手也需要?jiǎng)e人的配合。項(xiàng)目六：信任背摔游戲規(guī)則及說明：有了前面幾個(gè)活動(dòng)的配合，大家相互彼此之間已經(jīng)非常默契和信任。我們推出的這個(gè)信任背摔更是一種團(tuán)隊(duì)信任的考驗(yàn)，每一組同學(xué)雙手緊緊的握在一起，形成一個(gè)平面。而站在高臺(tái)上的同學(xué)必須腰板挺直，雙手抱胸，向后直直倒下。相關(guān)說明：沒有對團(tuán)隊(duì)的信任，沒有人敢于挑戰(zhàn)這個(gè)項(xiàng)目。在老師講解了動(dòng)作要領(lǐng)和安全保護(hù)措施后，每一組開始大膽嘗試，甚至有同學(xué)一次不滿意，再來第二次，每一個(gè)隊(duì)員在信任隊(duì)友的同時(shí)也挑戰(zhàn)了自己。這項(xiàng)活動(dòng)讓大家意識(shí)到一個(gè)人的成功自己的努力很重要，但朋友的支持、團(tuán)隊(duì)的幫助也顯得至關(guān)重要，沒有一個(gè)人可以在

23、人生中單打獨(dú)斗。六、報(bào)名要求：各學(xué)院組隊(duì)，每隊(duì)7名隊(duì)員，四男三女，并選出一名隊(duì)長，除特殊情況以外未經(jīng)允許不能隨意換隊(duì)員，屆時(shí)我們將對參賽隊(duì)員作相應(yīng)的標(biāo)志。七、報(bào)名時(shí)間：5月1日5月11日八、報(bào)名方式：九、比賽獎(jiǎng)勵(lì)：對參加隊(duì)員的狀況和成績進(jìn)行分析、備案，以供心理素質(zhì)研究室作為長期資料研究。同時(shí)向在活動(dòng)中表現(xiàn)突出的隊(duì)伍頒發(fā)獎(jiǎng)品與證書。十、附注：（一）各參賽隊(duì)報(bào)名時(shí)務(wù)必在報(bào)名表上附注本隊(duì)隊(duì)長聯(lián)系方式。（二）比賽前幾天，我們會(huì)聯(lián)系隊(duì)長進(jìn)行培訓(xùn)。（三）比賽過程中要求各參賽隊(duì)員服從裁判，不得與裁判有沖突，如確實(shí)有問題，請隊(duì)長與仲裁組聯(lián)系。（四）報(bào)名結(jié)束后組織方會(huì)召集各代表隊(duì)隊(duì)長開會(huì)，具體介紹各項(xiàng)目詳細(xì)規(guī)則

24、及評分標(biāo)準(zhǔn)，隊(duì)長開會(huì)時(shí)間另行通知，請及時(shí)關(guān)注。室內(nèi)拓展活動(dòng)方案三：行程安排：第一天，貴公司抵達(dá)懷柔時(shí)代拓展訓(xùn)練基地，感受郊區(qū)的不同風(fēng)味，休息一會(huì)兒，之后進(jìn)行室內(nèi)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，（挑戰(zhàn)no.1），驛站傳書，孤島求生等活動(dòng)。結(jié)束后晚餐，餐后可組織篝火晚會(huì)等多動(dòng)，第二天早餐后繼續(xù)半天拓展，結(jié)束后午餐，餐后可安排活動(dòng)或返程。目標(biāo)：培養(yǎng)計(jì)劃、組織、指揮的領(lǐng)導(dǎo)能力；學(xué)_運(yùn)用系統(tǒng)思考的方法分析處理問題；把握個(gè)體與集體的關(guān)系，找準(zhǔn)自己的位置；理解精確執(zhí)行的重要性，提高計(jì)劃和實(shí)施的能力。友情提示：1、著裝：休閑裝、最好是運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋；2、如遇人力不可抗拒因素所產(chǎn)生的費(fèi)用由客人承擔(dān)；3、出行前應(yīng)帶好有效證件、衣物

25、、常用藥、旅游行程中注意安全；4、保管好自己的物品、防止丟失現(xiàn)象發(fā)生。行程標(biāo)準(zhǔn)：1、標(biāo)準(zhǔn)間住宿一晚。2、三正餐一早餐。3、山莊內(nèi)娛樂。4、拓展培訓(xùn)場地及培訓(xùn)師費(fèi)用。5、其他： 全程陪同服務(wù)；6、保險(xiǎn)： 旅行社責(zé)任險(xiǎn)。室內(nèi)拓展活動(dòng)方案四： 1.活動(dòng)背景及意義 希望計(jì)劃志愿者服務(wù)隊(duì)成立已經(jīng)有半年多了，在這看似簡單的志愿活動(dòng)背后卻蘊(yùn)含了深刻的寓意。這項(xiàng)志愿活動(dòng)就像兩扇窗戶，屬于我們志愿者打開心靈的窗戶；透過這扇窗戶，我們可以看到太多的歡笑、淚水、辛勞和奉獻(xiàn)。為了讓各位志愿者能互相認(rèn)識(shí)了解、深入探討各自對志愿服務(wù)的認(rèn)識(shí)與想法、同時(shí)讓各位志愿者更加團(tuán)結(jié)合作、勉勵(lì)各位志愿者再接再厲等等,特舉辦此次志愿者的

26、素質(zhì)拓展活動(dòng)。2、素質(zhì)拓展活動(dòng)地點(diǎn)（待定）希望能夠方便更多的志愿者，讓每一個(gè)志愿者都能來參與。3、素質(zhì)拓展活動(dòng)形式此次素質(zhì)拓展活動(dòng)主要以一些團(tuán)隊(duì)游戲?yàn)橹?，?huì)把所有的志愿者分成若干組，通過各項(xiàng)游戲活動(dòng)，增進(jìn)大家的感情，讓各位志愿者能互相認(rèn)識(shí)了解、深入探討各自對志愿服務(wù)的認(rèn)識(shí)與想法、同時(shí)讓各位志愿者更加團(tuán)結(jié)合作、勉勵(lì)各位志愿者再接再厲以及培養(yǎng)志愿者的換位思考能力等等。4、素質(zhì)拓展活動(dòng)前期準(zhǔn)備1、通過q群或者電話告知所有登記的志愿者此次活動(dòng)的有關(guān)事宜，統(tǒng)計(jì)參與的人數(shù)。2、策劃素質(zhì)拓展活動(dòng)的游戲3、尋找適合進(jìn)行活動(dòng)的場地5、爭取活動(dòng)各項(xiàng)資金爭取商家或企業(yè)贊助6、素質(zhì)拓展活動(dòng)后期安排希望每一位參與活動(dòng)的

27、志愿者回去以后都寫一份心得體會(huì)，字?jǐn)?shù)不限。7、素質(zhì)拓展活動(dòng)所需用品1、制作橫幅1條2、彈性線5-10條（按人數(shù)來定）、哨子1個(gè)、蒙眼睛的布條10-20條（按人數(shù)來定）、一些必備藥品、報(bào)紙一扎、椅子（按人數(shù)來定）、3、飲用水每人一瓶。麻煩各位志愿者互相告知，活動(dòng)的具體時(shí)間定在5月1日下午2點(diǎn)，1點(diǎn)半左右在東風(fēng)體育廣場上集中過去。加油哦！志愿者素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃方案1、無敵風(fēng)火輪一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型二、道具要求：報(bào)紙、膠帶三、場地要求：一片空曠的大場地四、游戲時(shí)間：10分鐘左右五、詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到

28、圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。六、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。2、齊眉棍一、游戲簡介：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。二、游戲人數(shù)：10-15人三、場地要求：開闊的場地一塊四、需要器材：3米長的輕棍五、游戲時(shí)間：30分鐘左右六、活動(dòng)目的：在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題

29、，很多人馬上會(huì)找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團(tuán)隊(duì)的危害2、在不用手撐地站起來;3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10人。在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。六.活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。5、解手鏈一、游戲簡介：所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員們這時(shí)是親密無間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。二、游

30、戲人數(shù)：8-12 人/組三、場地要求：開闊的場地一塊四、游戲時(shí)間：15分鐘左右五、活動(dòng)目標(biāo)：鍛煉新團(tuán)隊(duì)的溝通，執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。6、七彩連環(huán)炮 一.項(xiàng)目類型：競技游戲 二.比賽人數(shù)：一隊(duì)六名隊(duì)員(3男3女) 三.道具要求：氣球若干 四.場地要求：空曠的大場地五.游戲方法： 男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位臵流吹氣球，直到吹破。跑回原位臵換下一個(gè)同學(xué)，如此輪換，以二分鐘為限，計(jì)時(shí)完畢時(shí)按吹破氣球個(gè)數(shù)記錄成績。 六.競賽規(guī)則： (1)、男女必須間隔排列(為了增加公平性) (2)、必須在上一個(gè)隊(duì)員吹破之后下一個(gè)同學(xué)才能開始吹，否則將在總個(gè)數(shù)里面進(jìn)行相應(yīng)扣減。 七.活動(dòng)目的：本活

31、動(dòng)旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強(qiáng)對他人的信任。 7、十人九足一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型二、場地要求：一片空曠的大場地三、需要道具： 每組一條長約五米的繩子 四、詳細(xì)游戲規(guī)則： 以系別為單位,共七個(gè)隊(duì)伍。每隊(duì)十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決定比賽次序。 五、活動(dòng)目的： “十人九足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。 8、鏈接加速一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型二、參賽人員：由6名隊(duì)員參賽(3男3女)三、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米四、競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬

32、起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點(diǎn)線，其距離為30米(以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回)，游戲開始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過障礙物回到起點(diǎn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。五、競賽規(guī)則： (1)游戲過程中隊(duì)員必須跳步前進(jìn)，不允許松手(一直保持抬起前邊的人的左腿)，以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊(duì)伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績視為無效，記為0分;(2)以各隊(duì)最后一名同學(xué)通過終點(diǎn)線為準(zhǔn);(3)比賽過程中，參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時(shí)2秒，依次

33、累加。六、活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。9、地雷陣 一.游戲類型：戶外游戲、團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展游戲 二.游戲時(shí)間：1530分鐘三、游戲人數(shù)：兩人為一小組。四、所需道具：1、每對參賽者一塊蒙眼布。2、硬紙板、膠合板、礦泉水瓶代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。五、游戲目的：建立小組成員間的相互信任、互相合作、促進(jìn)溝通與交流以及培養(yǎng)換位思考能力。六、詳細(xì)步驟： 1.選一塊寬闊平整的游戲場地。 2.參加游戲的人，一個(gè)要用矇眼布矇住眼睛，另外一個(gè)要扮成不能行走的人。 3.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。 4.在地上畫上地雷陣的起點(diǎn)線和終點(diǎn)線。每組隊(duì)員都站在起點(diǎn)線上。 5.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭

34、檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。 6.眼睛都蒙好之后，就可以開始布臵地雷陣了。 7.在起點(diǎn)線和終點(diǎn)線條之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板、礦泉水瓶等)。 8.被蒙上了眼睛的隊(duì)員背上另外一位不能行走的隊(duì)員，從起點(diǎn)線條出發(fā)，在不能行走的隊(duì)員指引下，穿越地雷陣直至終點(diǎn)。 10、人椅 一.游戲類型：團(tuán)隊(duì)游戲 二.游戲目的 ：從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。 三.游戲規(guī)則和程序：1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上;2、聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上;3、坐下之

35、后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前;4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目;11、殺人游戲 一 、游戲類型：心理游戲、策略游戲 二、游戲特點(diǎn)： 1.簡單易學(xué)：任何人只要明白規(guī)則或看別人玩過一盤，馬上就會(huì)玩了。 2.參與性強(qiáng)：只要認(rèn)真對待所扮演的角色，無論是老朋友還是第一次見面的新朋友，馬上會(huì)“殺”成一片。 三、游戲環(huán)境：室內(nèi)室外均可，最好大家圍坐一起。光線暗一點(diǎn)效果更好。四、游戲人物：法官：控制游戲進(jìn)程的人。明確每個(gè)人的身份，要做到絕對公正。殺手：白天隱藏在好人中間;黑夜出來殺人。被殺后沒有遺言，并不得再發(fā)言。 好

36、人：白天和大家一起抓出壞人;黑夜閉眼，對殺手行兇完全不知;被殺后有遺言，然后不得再發(fā)言。 五、游戲規(guī)則：以9人為例1、根據(jù)人數(shù)準(zhǔn)備好9張牌，按照不同的花色事前規(guī)定好法官1人、殺手2人、好人6人。2、每人取一張牌，明確自己的身份，除法官外，不要讓任何人知道。3、法官宣布：所有人閉上眼睛，殺手睜眼相互認(rèn)識(shí)。4、法官知道誰是殺手后，宣布：殺手閉眼，所有人睜眼。5、下面開始個(gè)人發(fā)表意見，按照座位順序依次發(fā)言，相互指正，找出壞人。6、所有人發(fā)言完畢后，被指正最多的人有一次為自己申辯的機(jī)會(huì)。7、申辯完畢后，大家舉手投票決定是否處決這個(gè)人。沒過半數(shù)則該人存活。(接9)8、得票過半則處決，法官宣布亮牌，讓大家

37、明確是成功抓到一個(gè)殺手，還是錯(cuò)殺一個(gè)好人。如錯(cuò)殺好人則有最后的遺言，殺手則沒遺言。9、法官宣布天黑，所有人閉眼，殺手出來殺人。殺手用眼神相互交流，統(tǒng)一殺害的目標(biāo)，并用眼神告訴法官殺誰。10、殺手殺人完畢后閉眼，所有人睜眼。法官宣布哪個(gè)好人被殺。被害人遺言。11、繼續(xù)新一輪的討論。因?yàn)榇蠹叶及l(fā)過言了，并且也有人被指正，被殺害，因此線索會(huì)越來越多思維會(huì)更活躍，討論會(huì)更激烈。12、如此重復(fù)，直到好人將殺手全部抓出，則好人獲勝;如好人全部被害，則殺手獲勝。室內(nèi)拓展活動(dòng)方案五：拓展項(xiàng)目管理金字塔 通過本科目使學(xué)員深刻認(rèn)識(shí)到：高效溝通對團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要性；怎樣才能有效溝通，并持續(xù)跟進(jìn)直至最后成功? 通過

38、本科目的訓(xùn)練不僅能提高團(tuán)隊(duì)成員的創(chuàng)新能力與溝通技巧， 更能提高成員分析解、決問題的能力！ 智慧屋 學(xué)會(huì)在非常狀態(tài)下如何跟團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行有效溝通以實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)。在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)過程中，有效溝通是前提，周密的計(jì)劃是依據(jù)，高效的協(xié)作是保障。沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)！一個(gè)能有效溝通，精誠協(xié)作的團(tuán)隊(duì)，它的力量是無窮的。營建智慧之屋，打造贏的團(tuán)隊(duì)！ 孤島求生 參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，每個(gè)平臺(tái)目前最多可站26人。訓(xùn)練各級(jí)人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創(chuàng)佳績的決心和

39、勇氣。 軍事障礙 此項(xiàng)目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)、空中高桿等部件組合而成。需要極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵(lì)，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目。 核彈頭 突破思維定勢, 走出思維盲區(qū)、培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)；我們每個(gè)人都應(yīng)該認(rèn)真思考解決問題的方法，最有創(chuàng)意的方法才是最精彩的，這個(gè)項(xiàng)目充分體現(xiàn)和培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新精神. 終極抉擇 通過模擬絕境展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)陷入絕境、求生機(jī)會(huì)有限時(shí)，在生死瞬間將如何抉擇？通過活動(dòng)使隊(duì)員學(xué)會(huì)感恩、激發(fā)團(tuán)隊(duì)的最大潛能。 極速時(shí)限 小組成員通過集體的溝通與協(xié)作，在最短的時(shí)間內(nèi)按順序拍完圈內(nèi)（1520M圍成圈，3M直徑）130數(shù)字卡（1

40、寸正方形）上的數(shù)字。在項(xiàng)目進(jìn)行的過程中教練會(huì)不斷加大難度與變化挑戰(zhàn)規(guī)則。通過團(tuán)隊(duì)的充分協(xié)作，讓隊(duì)員們了解到團(tuán)隊(duì)配合和執(zhí)行力的重要性，培養(yǎng)隊(duì)員的創(chuàng)新思惟。 畢業(yè)墻 一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成逃生的任務(wù)，在絕境面前你會(huì)如何抉擇。此項(xiàng)目包含團(tuán)隊(duì)工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等，學(xué)員通過完成此項(xiàng)目，充分感受一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)大型工作時(shí)所表現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神與力量。每個(gè)公司在進(jìn)行每個(gè)大型項(xiàng)目時(shí)，必須是公司總動(dòng)員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績. 拓展課程 拓展系列課程：卓越領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)練營、精英團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練營、銷售精英訓(xùn)練營、目標(biāo)突破訓(xùn)練、新員工融入訓(xùn)練、

41、大學(xué)生勵(lì)志訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)娛樂競技、親子拓展方案、中學(xué)生軍訓(xùn)行程、中小學(xué)生領(lǐng)袖訓(xùn)練營。 八大目標(biāo)突破訓(xùn)練：責(zé)任突破訓(xùn)練、協(xié)作突破訓(xùn)練、溝通突破訓(xùn)練、方法突破訓(xùn)練、創(chuàng)新突破訓(xùn)練、交際突破訓(xùn)練、效率突破訓(xùn)練、競爭突破訓(xùn)練.第5篇：單位室內(nèi)活動(dòng)方案單位室內(nèi)活動(dòng)方案匯編單位室內(nèi)活動(dòng)方案(一)：室內(nèi)活動(dòng)方案武勝縣葉家庵小學(xué)室內(nèi)大課間活動(dòng)方案一、指導(dǎo)思想為進(jìn)一步加快學(xué)校大課間課程化建設(shè)，活躍學(xué)生身心，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、我校在確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。針對陰雨、風(fēng)雪天不能在室外進(jìn)行室外大課間活動(dòng)的情況，結(jié)合我校的實(shí)際情況，制定室內(nèi)大課間活動(dòng)方案。二、實(shí)施措施 1、時(shí)間保障大課間活動(dòng)時(shí)間：上午

42、10:40-11:20 2、組織領(lǐng)導(dǎo)學(xué)校成立大課間室內(nèi)活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，加強(qiáng)該項(xiàng)活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)和管理，值周領(lǐng)導(dǎo)、教師及值周學(xué)生要巡視室內(nèi)大課間活動(dòng)情況，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決，并對室內(nèi)大課間活動(dòng)情況進(jìn)行檢查，將檢查結(jié)果納入班級(jí)常規(guī)管理和教師考核。 3、活動(dòng)保障活動(dòng)中教師要全程參與，做到既是活動(dòng)的組織者，指導(dǎo)者，又是學(xué)生的保護(hù)者。三、日常管理 為使室內(nèi)大課間活動(dòng)真正的落實(shí)到實(shí)處，高質(zhì)量的進(jìn)行，我校除了在時(shí)間和課程計(jì)劃給予保障以外，還專門成立了大課間活動(dòng)管理小組，由校長任組長，其他各位領(lǐng)導(dǎo)分工負(fù)責(zé)幾個(gè)班、組；體育教師在技術(shù)上進(jìn)行指導(dǎo)。完善和監(jiān)督各班大課間活動(dòng)的開展，把開展大課間活動(dòng)列入學(xué)校常規(guī)檢查工作中，切實(shí)提

43、高大課間活動(dòng)的質(zhì)量。四、活動(dòng)原則1、安全第一原則。加強(qiáng)場地、器材管理，落實(shí)值班、班主任職責(zé)，強(qiáng)化活動(dòng)過程的安全管理，制訂安全預(yù)案，全方位貫徹“安全第一”原則。2、全員參與原則。全校師生共同參加活動(dòng)，充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性，達(dá)到全體健身的目的，培養(yǎng)學(xué)生之間、師生之間的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)。3、因地制宜原則。采取以班級(jí)為單位，各班在教室中分組進(jìn)行。 4、科學(xué)性原則。遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，我校從實(shí)際出發(fā)，以全面落實(shí)教學(xué)計(jì)劃，合理地安排大課間的課程計(jì)劃和內(nèi)容，將體育、藝術(shù)、學(xué)校特色創(chuàng)建融為一體。五、活動(dòng)內(nèi)容室內(nèi)大課間活動(dòng)分為兩部分內(nèi)容，第一部分是做小學(xué)生眼保健操及手語操感恩的心；第二部分是各班開展室內(nèi)

44、活動(dòng)；第三部分是唱歌，回收活動(dòng)用具。 1、室內(nèi)操：（12） 學(xué)校統(tǒng)一在廣播系統(tǒng)中播放眼保健操音樂及感恩的心背景音樂，全體學(xué)生聽著音樂一起做室內(nèi)操。 2、室內(nèi)活動(dòng)：（8）一、二年級(jí)：（1）挑小棒（2）剪紙三、四年級(jí)：（1）墊乒乓球（2）故事會(huì)五、六年級(jí)：（1）拾子（2）扳手腕3、唱歌：（10）在學(xué)校統(tǒng)一的音樂伴奏下學(xué)生開始唱歌，同時(shí)由指定學(xué)生開始收回活動(dòng)用具。注：室內(nèi)活動(dòng)時(shí)由各班班主任選擇一個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目，依次輪流進(jìn)行?；虬嗉?jí)自定一套活動(dòng)內(nèi)容，由教師和學(xué)生決定做哪些活動(dòng)。六、注意事項(xiàng)1、加強(qiáng)安全防范管理。班主任必須加強(qiáng)，引導(dǎo)學(xué)生安全、文明、有序的參加活動(dòng)。2、各班必須嚴(yán)格按照活動(dòng)方案開展活動(dòng)，各班選

45、擇活動(dòng)項(xiàng)目可以在原有基礎(chǔ)上增加一些學(xué)生喜歡的、有趣的活動(dòng)內(nèi)容。 3、體育教師負(fù)責(zé)對室內(nèi)各種活動(dòng)進(jìn)行指導(dǎo)。室內(nèi)大課間活動(dòng)是一個(gè)多姿多彩、豐富多樣的活動(dòng)，在活動(dòng)內(nèi)容上將體育與藝術(shù)有機(jī)的結(jié)合在一起，以培養(yǎng)學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展為重點(diǎn)來組織開展。在這多姿多彩、豐富多樣的室內(nèi)活動(dòng)中，多才多藝的學(xué)生都在您的面前展現(xiàn)出來！他們感受到了體育運(yùn)動(dòng)的快樂，體會(huì)到了藝術(shù)天地的美妙！ 武勝縣葉家庵小學(xué) 20xx年11月2日單位室內(nèi)活動(dòng)方案(二)：室內(nèi)拓展活動(dòng)方案室內(nèi)拓展活動(dòng)方案一：活動(dòng)要求：每個(gè)班級(jí)開展活動(dòng)時(shí)，一定要有兩人來做，心理委員作為活動(dòng)主持人，另一人作為助手。如請其他班級(jí)心理委員時(shí)要請其做自我介紹。每

46、個(gè)活動(dòng)結(jié)束后要必須進(jìn)行活動(dòng)感受分享?；顒?dòng)引導(dǎo)語：“各位同學(xué)大家好，今天我們利用（班會(huì)體育課）的時(shí)間開展一次心靈拓展活動(dòng)。我是今天活動(dòng)的主持人，這是我這次活動(dòng)的搭檔（介紹你的助手）。希望大家能在全身心的投入活動(dòng)中，去體驗(yàn)活動(dòng)帶給自己的內(nèi)心感受。接下來活動(dòng)正式開始。”活動(dòng)環(huán)節(jié)：第一項(xiàng)熱身活動(dòng)：全班同學(xué)圍成一個(gè)大圓站立（可以按照體育隊(duì)形一排一排走動(dòng)圍圓）。一、虎口脫險(xiǎn)全體同學(xué)，圍成一圈后，伸出雙手。左手食指向上，右手掌心向下。將自己的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方。當(dāng)主持人說道一個(gè)字或詞（自己決定）的時(shí)候，每個(gè)人的左右迅速逃離另一人的右手掌心，同時(shí)右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。主持人詢問：在

47、我說到這個(gè)（字或詞）的時(shí)候，你的第一反應(yīng)是什么？第一動(dòng)作是什么？引導(dǎo)：（得失關(guān)系、第一事件和第二事件的關(guān)系、存在與幻想的關(guān)系）二、生命線 每位同學(xué)拿出一張紙，在紙上畫出一條線段，在起始端標(biāo)注0，在結(jié)尾端標(biāo)注自己的預(yù)計(jì)死亡年齡（學(xué)生自己決定），按照比例找見現(xiàn)在自己的年齡段，并標(biāo)注出來，然后現(xiàn)在想幾個(gè)問題，在你經(jīng)歷過的歲月中，也就是0到你現(xiàn)在的年齡中，最讓你難忘的三件事。（寫完后）在你未來的時(shí)間中，也就是現(xiàn)在年齡到你預(yù)計(jì)死亡年齡這一段時(shí)間，你最想做的三件事。然后與大家進(jìn)行分享。引導(dǎo)：（過去的是無法改變的，抓住現(xiàn)在的時(shí)間去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)）分享環(huán)節(jié)：活動(dòng)環(huán)節(jié)，到此結(jié)束，接下來我想請幾位同學(xué)說一下，他在

48、活動(dòng)中的感受，與大家進(jìn)行一下分享。（先讓同學(xué)自己主動(dòng)說，然后再隨機(jī)找?guī)讉€(gè)學(xué)生進(jìn)行表達(dá)）最后感謝大家參與今天的活動(dòng)，以后類似的活動(dòng)，心理中心還會(huì)開展，希望我們的班級(jí)能在我們每個(gè)人的積極努力下，成為沁縣中學(xué)最優(yōu)秀，最團(tuán)結(jié)的班集體。（大聲詢問大家）大家有用沒信心？好的，今天活動(dòng)到此結(jié)束，下來每個(gè)人寫一份活動(dòng)的感受，不限制字?jǐn)?shù)，只要能把自己內(nèi)心的感受表達(dá)出來就行。室內(nèi)拓展活動(dòng)方案二：一、組織單位：主辦：山東理工大學(xué)大學(xué)生心理健康中心承辦：國防學(xué)院團(tuán)總支 二、活動(dòng)宗旨：通過活動(dòng)加強(qiáng)同學(xué)們對自我心理承受能力的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體和提高個(gè)人心理素質(zhì)的機(jī)會(huì)，營造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過團(tuán)結(jié)

49、合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。三、比賽時(shí)間：20xx年5月15日上午8點(diǎn)四、比賽地點(diǎn)：西校區(qū)第四體育場國防生素質(zhì)拓展中心五、比賽形式：以各學(xué)院為代表隊(duì)進(jìn)行比賽。比賽分為6個(gè)項(xiàng)目，每項(xiàng)目完后排名計(jì)分并統(tǒng)計(jì)總分，最終比賽名次將由完成所有項(xiàng)目的總成績來決定。六、比賽內(nèi)容及規(guī)則：（一）心理素質(zhì)專項(xiàng)練_及其分析：項(xiàng)目一：“殺手游戲”游戲規(guī)則及說明：這是一個(gè)非常有趣的心理游戲，里面蘊(yùn)涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為“好人”，那么整個(gè)游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨(dú)立分析和判斷。相關(guān)說明：參加游戲人數(shù)共13人，選中其中1人做法官。由法官準(zhǔn)備12張撲克牌。其中三張k、三張a和6張普通

50、牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到a的為殺手，抽到k的為警察。法官主持游戲，除法官外其他人開始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后，叫殺手睜開眼睛，3位殺手此時(shí)可以相互認(rèn)識(shí)一下達(dá)成同盟，并由任意一位殺手示意法官，殺掉在座閉眼中的任意一位。殺手閉眼，警察睜眼，相互認(rèn)識(shí)一下。最后所有人睜眼，法官宣布被殺者。其他在場的人開始輪流陳述自己的意見，完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的人。如果選出的是殺手，退出本輪游戲。然后重復(fù)之前行為，直至找出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民，則比賽結(jié)束。項(xiàng)目二：“你抓我逃”游戲規(guī)則及說明：這是我們進(jìn)行的一項(xiàng)創(chuàng)意十足的熱身運(yùn)動(dòng)。每位同學(xué)都左手平攤，右手將食指

51、頂住下一位同學(xué)平攤的手心，連成一個(gè)大圓環(huán)。主持人的話語中一旦出現(xiàn)“拓展”二字時(shí)，我們就立刻縮回食指，而抓住用食指頂我們手心的同學(xué)的手指。相關(guān)說明：游戲會(huì)出現(xiàn)四種情況，第一種是只想抓住別人，而不在乎是否被別人抓，這種人的特征似乎具有強(qiáng)烈的領(lǐng)導(dǎo)力和控制欲；第二種是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住別人，這種人似乎在生活中特別尋求強(qiáng)烈的安全感；剩余的兩種人，都可納入比較追求完美的人，但由于每一個(gè)人心理資源的差異性，才會(huì)出現(xiàn)結(jié)果地雙贏或雙困。項(xiàng)目三：“心語心愿” 游戲規(guī)則及說明：活動(dòng)期間，組織方會(huì)給大家提供一塊“心愿板”，同學(xué)們可以將想說的話，想表達(dá)的情感寫在便箋上，然后貼在板上，拋下煩惱，許下心愿

52、，分享幸福。相關(guān)說明：每個(gè)人都有自己的小秘密，每個(gè)人都有自己的難言之隱，每個(gè)人也都有自己內(nèi)心深處最美好純真的愿望?！靶脑赴濉苯o每一個(gè)人提供一個(gè)釋放自己感情的機(jī)會(huì)，說說自己最近煩心的事和心理上的困惑，同時(shí)也可以通過這個(gè)平臺(tái)為辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外，還能結(jié)交更多的好朋友。第6篇：室內(nèi)趣味活動(dòng)方案竭誠為您提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，優(yōu)質(zhì)的文檔，謝謝閱讀/雙擊去除提供專業(yè)的word版文檔，優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，希望對您有幫助/雙擊去除室內(nèi)趣味活動(dòng)方案方案一：室內(nèi)趣味活動(dòng)方案一、活動(dòng)目的：對市場現(xiàn)狀及活動(dòng)目的進(jìn)行闡述。市場現(xiàn)狀如何？開展這次活動(dòng)的目的是什么？是處理庫存？是提升銷

53、量？是打擊競爭對手？是新品上市？還是提升品牌認(rèn)知度及美譽(yù)度？只有目的明確，才能使活動(dòng)有的放矢。二、活動(dòng)對象：活動(dòng)針對的是目標(biāo)市場的每一個(gè)人還是某一特定群體？活動(dòng)控制在范圍多大內(nèi)？哪些人是促銷的主要目標(biāo)？哪些人是促銷的次要目標(biāo)？這些選擇的正確與否會(huì)直接影響到促銷的最終效果。三、活動(dòng)主題：在這一部分，主要是解決兩個(gè)問題：1、確定活動(dòng)主題2、包裝活動(dòng)主題降價(jià)？價(jià)格折扣？贈(zèng)品？抽獎(jiǎng)？禮券？服務(wù)促銷？演示促銷？消費(fèi)信用？還是其它促銷工具？選擇什么樣的促銷工具和什么樣的促銷主題，要考慮到活動(dòng)的目標(biāo)、競爭條件和環(huán)境及促銷的費(fèi)用預(yù)算和分配。在確定了主題之后要盡可能藝術(shù)化地“扯虎皮做大旗” ，淡化促銷的商業(yè)目的

54、，使活動(dòng)更接近于消費(fèi)者，更能打動(dòng)消費(fèi)者。幾年前愛多VcD的“陽光行動(dòng)” 堪稱經(jīng)典，把一個(gè)簡簡單單的降價(jià)促銷行動(dòng)包裝成維護(hù)消費(fèi)者權(quán)益的愛心行動(dòng)。這一部分是促銷活動(dòng)方案的核心部分，應(yīng)該力求創(chuàng)新，使活動(dòng)具有震憾力和排他性。四、活動(dòng)方式：這一部分主要闡述活動(dòng)開展的具體方式。有兩個(gè)問題要重點(diǎn)考慮：1、確定伙伴：拉上政府做后盾，還是掛上媒體的“羊頭” 來賣自已的“狗肉” ？是廠家單獨(dú)行動(dòng)，還是和經(jīng)銷商聯(lián)手？或是與其它廠家聯(lián)合促銷？和政府或媒體合作，有助于借勢和造勢；和經(jīng)銷商或其它廠家聯(lián)合可整合資源，降低費(fèi)用及風(fēng)險(xiǎn)。2、確定刺激程度：要使促銷取得成功，必須要使活動(dòng)具有刺激力，能刺激目標(biāo)對象參與。刺激程度越高

55、，促進(jìn)銷售的反應(yīng)越大。但這種刺激也存在邊際效應(yīng)。因此必須根據(jù)促銷實(shí)踐進(jìn)行分析和總結(jié)，并結(jié)合客觀市場環(huán)境確定適當(dāng)?shù)拇碳こ潭群拖鄳?yīng)的費(fèi)用投入。五、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)：促銷活動(dòng)的時(shí)間和地點(diǎn)選擇得當(dāng)會(huì)事半功倍，選擇不當(dāng)則會(huì)費(fèi)力不討好。在時(shí)間上盡量讓消費(fèi)者有空閑參與，在地點(diǎn)上也要讓消費(fèi)者方便，而且要事前與城管、工商等部門溝通好。不僅發(fā)動(dòng)促銷戰(zhàn)役的時(shí)機(jī)和地點(diǎn)很重要，持續(xù)多長時(shí)間效果會(huì)最好也要深入分析。持續(xù)時(shí)間過短會(huì)導(dǎo)致在這一時(shí)間內(nèi)無法實(shí)現(xiàn)重復(fù)購買，很多應(yīng)獲得的利益不能實(shí)現(xiàn)；持續(xù)時(shí)間過長，又會(huì)引起費(fèi)用過高而且市場形不成熱度，并降低顧客心目中的身價(jià)。六、廣告配合方式：一個(gè)成功的促銷活動(dòng)，需要全方位的廣告配合。選擇

56、什么樣的廣告創(chuàng)意及表現(xiàn)手法？選擇什么樣的媒介炒作？這些都意味著不同的受眾抵達(dá)率和費(fèi)用投入。七、前期準(zhǔn)備：前期準(zhǔn)備分三塊，1、人員安排2、物資準(zhǔn)備3、試驗(yàn)方案在人員安排方面要“人人有事做，事事有人管” ，無空白點(diǎn)，也無交叉點(diǎn)。誰負(fù)責(zé)與政府、媒體的溝通？誰負(fù)責(zé)文案寫作？誰負(fù)責(zé)現(xiàn)場管理？誰負(fù)責(zé)禮品發(fā)放？誰負(fù)責(zé)顧客投訴？要各個(gè)環(huán)節(jié)都考慮清楚，否則就會(huì)臨陣出麻煩，顧此失彼。在物資準(zhǔn)備方面，要事無巨細(xì)，大到車輛，小到螺絲釘，都要羅列出來，然后按單清點(diǎn)，確保萬無一失，否則必然導(dǎo)致現(xiàn)場的忙亂。尤為重要的是，由于活動(dòng)方案是在經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上確定，因此有必要進(jìn)行必要的試驗(yàn)來判斷促銷工具的選擇是否正確，刺激程度是否合適，現(xiàn)有的途徑是否理想。試驗(yàn)方式可以是詢問消費(fèi)者，填調(diào)查表或在特定的區(qū)域