野外生存基本守則

1、野外生存基本守則人體與水： 人體的75%左右是由水組成的，身體缺水會(huì)直接影響到人體循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、排泄系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)的功能。而間接的影響更是涉及到人體功能的各個(gè)環(huán)節(jié)，通俗的講，水的代謝可以調(diào)節(jié)體溫、消除體內(nèi)雜質(zhì)與毒素，體內(nèi)所含水分過低，腎功能會(huì)被破壞。 正常人每天的水分消耗為23升，呼吸蒸發(fā)的水分有1升，12升的水分會(huì)隨尿液排泄而流失，而天氣干燥炎熱則會(huì)由于流汗增加12升的水分消耗。水分補(bǔ)充不足時(shí)人首先會(huì)感到疲倦，脈搏變快，反應(yīng)遲鈍，進(jìn)而脫水癥狀出現(xiàn)，如口渴、呼吸急促、臉色蒼白、虛弱無力、痙攣等。 在高原進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，水分的攝入以每15分鐘補(bǔ)充250毫升為宜，流汗過多還應(yīng)注意補(bǔ)充鹽類和糖

2、分以維持體液平衡，要記住體液減少并不會(huì)影響到流汗量，所以及時(shí)地補(bǔ)充水份是最好的選擇。你可以控制運(yùn)動(dòng)量或選擇陰涼的地方減少流汗，但不要限制飲水。野外水源的尋找和獲得 野外活動(dòng)中，水的需要必須首先考慮，行進(jìn)中不要等水用光了再去找水。掌握這方面的常識(shí)加上敏銳細(xì)致的觀察力，在野外就不會(huì)為水的問題所困擾。 水是往低外流，所以在山谷低地，一般較易找到水源。在干枯的河床而有綠色職務(wù)旺盛生長的地方挖掘，應(yīng)該可以發(fā)現(xiàn)水源。在高山上尋找水源則應(yīng)該沿著巖石裂縫去找。 動(dòng)物能為你尋找水源提供一些有用的制導(dǎo)。草食性的哺乳類動(dòng)物像羚羊、鹿、牦牛等和谷食性的鳥類如雀、鴿類不會(huì)遠(yuǎn)離水源而生存，它們?cè)缤矶家嬎?，?yīng)留意它們的蹤

3、跡。鳥類急于解渴時(shí)會(huì)徑自低飛，飲足水后則會(huì)停在附近跳來跳去。水鳥不喝水也能保持長時(shí)間遠(yuǎn)距離飛行，所以看到水鳥并不意味著周圍就有水。昆蟲也是提示水源的好向?qū)В匈Y料表明，蜜蜂不會(huì)把它們的家建在距離水源超過6500米的地方，而大多數(shù)昆蟲會(huì)在離水源90米的范圍內(nèi)活動(dòng)。 除了利用地表水源外，雨露收集也是獲取水源的便捷方式。雨水收集很容易，可直接用容器接，如想短時(shí)間內(nèi)多收集的話，就要盡量增大接收面積，鋪開一塊塑料布或帆布就行，注意將四角吊起或先挖一淺坑再鋪，這樣接收的雨水就不會(huì)隨處流淌了。在叢林中時(shí)，可采用下面的方法手機(jī)沿樹干流淌的雨水：在樹干上挖一小孔，斜插入一小竹筒，在表面張力作用下，流經(jīng)竹筒附近的

4、雨水就會(huì)向竹筒匯聚并沿竹筒留下，在竹筒另一端下置一容器接著就行了。或者用繩索或長布條繞樹干纏數(shù)周，留一小截墮下置于容器中，雨水就會(huì)沿繩索或布條流入容器。露水的收集在日夜溫差大的地區(qū)通常都很有效。利用露天放置的金屬體能很方便的凝聚露水，或利用表面光潔的石頭卵石最好），在地面挖一淺坑，鋪上帆布或塑料布等不滲水的物質(zhì)（寬大的植物葉子，尼龍衣料也可）再在上面排一層卵石，露水就會(huì)在石頭上凝結(jié)，然后沿石而下聚集在石頭上。 還有一個(gè)獲得水資源的有效途經(jīng)就是綠色植物。有些植物自身的結(jié)構(gòu)就適合儲(chǔ)存水份，像竹類中空的節(jié)間或香蕉樹家族植物葉莖的基部都可能存有水。植物的蒸騰作用也能為你提供水分。用一個(gè)透明塑料袋套在枝

5、葉濃密、生長旺盛的嫩枝條上，袋口朝上扎緊，則樹木根須從地下若干米處吸取的水分就能源源不斷地通過表面蒸發(fā)并冷凝在你的袋中供你享用。有些植物及其果實(shí)富含水分并可食用，如果你有一定的植物學(xué)知識(shí)并能辨別的話，也可通過他們來補(bǔ)充水分。 記住在野外獲取的水，為保證清潔和衛(wèi)生應(yīng)進(jìn)行沉淀和消毒，常用消毒方法一是煮沸，二是用藥片消毒，一般攜帶的急救藥中應(yīng)備有此類藥品。長時(shí)間缺水，一旦找到水源，千萬不要豪飲。宿營地的選擇 宿營地的選擇有幾個(gè)最重要的原則，一是安全、二是方便、三才是考慮舒適性。理想的宿營地應(yīng)背風(fēng)、向陽，而且附近有可利用的充足水源。不要選擇山頂?shù)拈_闊地，這里風(fēng)很大，山谷低會(huì)聚集下沉的冷空氣，潮氣很重。

6、山腰的平地是接納雨水的好地方，但和潮濕，不宜選做營地。在山崖下宿營要防備落石和雪崩，如果不能保證安全，最好另擇其地。營地安扎在距水源太近的地方，易受蚊蟲和前來飲水的野獸騷擾。在河流或小溪邊扎營，盡管選擇高一點(diǎn)的地勢，流水聲或許對(duì)你的睡眠沒什么影響，但會(huì)掩蓋周圍環(huán)境里的異常響動(dòng)，而且突降的大雨頃刻間會(huì)讓溪流或河水暴漲，對(duì)安全造成極大威脅。河流的上游如有水庫電站，同樣需要防備。因?yàn)樯嫌嗡畮扉_閘放水引起的河水上漲更是毫無征兆的。 最后，察看一下周圍有沒有蜂窩，如果是在人跡罕至的地方宿營，還要注意營地不要選擇在野生動(dòng)物飲水的必經(jīng)之路上。安營扎寨 選好了營地就可以安營扎寨了，扎營時(shí)廁所應(yīng)安排在整個(gè)營地的

7、下風(fēng)處，向上依次是廚房、倉庫、宿營帳篷，要學(xué)會(huì)統(tǒng)籌的安排時(shí)間，如廚房建好后，先支起爐灶，這樣在大建其他帳篷的同時(shí)，就可以燒開水。當(dāng)整個(gè)營地建好時(shí)，水已燒開，可以飲用并開始做飯了。 宿營帳篷的搭建要注意，帳篷的入口要背風(fēng)向陽，所有帳篷的朝向應(yīng)一致。帳篷的周邊或四角用地釘固定好，如有可能的話再用大石塊壓住。為防止下雨時(shí)帳篷泡在水里，聚在帳篷的四周挖一道排水溝。中暑的防治 高原日照強(qiáng)烈，晝夜溫差大，如在陽光下劇烈運(yùn)動(dòng)或在溫?zé)釤o風(fēng)的山林中活動(dòng)量較大，身體內(nèi)產(chǎn)生的熱量無法靠流汗散發(fā)出去的話，人就會(huì)中暑。 中暑的癥狀為：頭痛、脈搏快而有力，臉色燥紅，體溫升高，過后或許會(huì)很快失去意識(shí)甚至導(dǎo)致意外。 發(fā)現(xiàn)有人

8、中暑，應(yīng)盡快抬至陰涼通風(fēng)處，抬高頭肩部半躺下，脫掉外衣用水漫濕患者內(nèi)衣，不停扇風(fēng)并用冷毛巾擦拭患者身體，患者清醒時(shí)應(yīng)給他喝一些涼開水，體溫正常后，將濕衣服換下。水皰的防治 長時(shí)間的徒步行走或登山很容易在腳上磨出水皰，所以出門時(shí)最好穿與腳磨合管；慣了的登山鞋。在水泡出現(xiàn)后可用消過毒的針穿上一根頭發(fā)，針刺破水皰后用手輕按患處，使液體隨著頭發(fā)流出，用創(chuàng)可貼或干凈的紗布包好。雪盲 冰雪地或水面會(huì)反射很強(qiáng)的太陽光，在陽光燦爛的日子里將雙眼直接暴露在這種環(huán)境里數(shù)小時(shí)，即可造成雪盲。雪盲會(huì)造成視力的短暫消失，其癥狀為：對(duì)光線敏感不停眨眼，眼中似有砂子，疼痛、眼睛發(fā)紅、流淚。若發(fā)生雪盲，應(yīng)以眼藥水洗清眼睛，到

9、黑暗處或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冷鎮(zhèn)，減少用眼，盡量休息。 記住不要熱敷，高溫會(huì)加劇疼痛。良好的環(huán)境能及時(shí)緩解雪盲的癥狀，但完全恢復(fù)通常需57天。凍傷及其處理 寒冷天氣里，身體的組織的末梢（手、腳、耳、鼻等處）由于散熱較快而血液循環(huán)又不暢，容易出現(xiàn)凍傷。 凍傷按其嚴(yán)重程度分為四度： 一度凍傷及皮膚表層，患處刺痛并漸感麻木，皮膚僵硬蒼白或出現(xiàn)藍(lán)色斑點(diǎn)，恢復(fù)溫度后會(huì)有充血和水腫現(xiàn)象。 二度凍傷達(dá)真皮層，患處紅、腫、痛，數(shù)小時(shí)后會(huì)起水泡。 三度凍傷深達(dá)皮下組織，患處皮膚呈青紫、紫紅或藍(lán)色，皮膚會(huì)逐步變黑、壞死。 四度凍傷是最嚴(yán)重的凍傷，肌膚甚至骨都受到損害，皮膚呈紫黑或青灰色，隨即組織壞死，可能導(dǎo)致截

10、肢。 凍傷可伴隨著失溫現(xiàn)象，急救時(shí)應(yīng)先處理后者。單純的凍傷可按下述方法救治?？捎皿w溫溫暖，但對(duì)三度以上的凍傷者施溫者要注意時(shí)間不能長。一般為3040度的溫水漫泡患處或以溫毛巾熱敷，水溫不能高，也不可用火烤使患處溫暖，傷處受熱過快會(huì)產(chǎn)生劇痛。當(dāng)患處恢復(fù)血色和知覺后停止復(fù)，在傷處涂上凍傷藥膏，然后用紗布或質(zhì)地柔軟的衣物輕裹患處。特別注意不可摩擦或按揉患處，也不要挑破水皰。有很多人以為用雪擦拭患處可以快速升溫，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的做法，凍傷部位處理后不宜暴露于寒冷中，要注意保暖，更不要以解凍的腳走路。 凍傷的預(yù)防 風(fēng)雪天外出戴上手套、防寒帽，防寒帽最好是能護(hù)住耳朵的，否則應(yīng)戴上耳朵罩；保持腳部的溫暖干

11、燥，襪子濕了及時(shí)更換；風(fēng)大時(shí)停止活動(dòng)，找個(gè)避風(fēng)的地方休息；經(jīng)常按摩揉搓易凍傷不為以促進(jìn)血液循環(huán)；在高海拔地區(qū)，由于空氣稀薄，組織缺氧和血液循環(huán)不暢更易導(dǎo)致凍傷，此時(shí)能吸氧補(bǔ)充則為最佳。失溫 是指人體內(nèi)部產(chǎn)生的熱量不足以彌補(bǔ)身體散失的熱量，而導(dǎo)致的體溫下降。在惡劣的天寒或風(fēng)雨條件下歷時(shí)太久，特別是當(dāng)人筋疲力盡或衣服濕透的情況下易發(fā)生失溫。一般當(dāng)體溫降至35C以下時(shí)，則進(jìn)入了失溫狀態(tài)。失溫的癥狀表現(xiàn)為：煩躁、感覺寒冷、反映遲鈍，劇烈而無法控制的顫栗、行動(dòng)不能協(xié)調(diào)、走路跌撞欲倒、脈搏減緩、頭痛、視覺模糊、心跳慢，呼吸細(xì)弱。失溫救治的原則是防止患者繼續(xù)喪失體溫，協(xié)助患者獲得正常體溫。對(duì)失溫患者首先將其

12、移至溫暖處，脫掉潮濕的衣服（不能全脫光，邊脫邊換，換以溫暖干燥的衣物，用睡袋裹住身體?；颊咔逍褧r(shí)可讓其飲用熱飲，食用含糖高熱量的食物。若患者失去知覺，可用熱水袋放在患者腰背部，胃、腋窩、后頸、腕部、襠部，這些部位血液接近體表，可以將熱量帶入體內(nèi)。 切記不能給患者喝酒，酒精會(huì)使體表血管張開加快體內(nèi)熱量散失。山地行走 徒步穿越山嶺，可以河流為參照物，但有其他選擇的話就最好不要沿著河邊走，水能穿過的地區(qū)部一定你能輕松穿越，有時(shí)甚至是幾乎不可能的。如果不是高山，沿著山脊?jié)撔?，開闊的視野有利于你把握方、選擇路線和宿營地，但要時(shí)刻注意所攜帶的水的消耗，以便及時(shí)安排下山補(bǔ)充水，畢竟在山脊上發(fā)現(xiàn)水源的可能性要

13、小得多。不要等水用光了再去找，這會(huì)讓人的旅行變得十分被動(dòng)。當(dāng)注意到河流變寬，河谷的地勢趨于平緩時(shí)再回到河流邊來。叢林跋涉 在人不常至的叢林中跋涉，有時(shí)很難找到一條現(xiàn)成的道路。有的只是叢生的灌木和四處蔓延的藤類植物，你只能靠你手中的砍刀（這在登山等野外活動(dòng)中是必備工具）辟出一條路來。開路的人要特別留意不要觸動(dòng)灌木叢中的蜂窩，對(duì)有巢的灌木叢繞道而行。砍掉的枝藤棄于兩旁，確定不會(huì)反彈回來，砍后的斷口折向外，以免傷著后面的同伴。行進(jìn)中兩人間保持一定距離，23米為佳，這樣相互之間既有照應(yīng)又不至因短暫駐足影響別人。在叢林中行走，膝蓋以下是最容易收到傷害的地方，所以最好將褲腳扎起，以免被刺叢掛傷和被蛇蟲叮咬

14、。 如果沒有向?qū)Ш推渌_定方向的參照物，行走一段時(shí)間后應(yīng)取出指南針確定一下方向。如何對(duì)付螞蝗： 螞蝗分為旱地螞蝗和水螞蝗，螞蝗吸血的同時(shí)分泌一種抗凝素，使傷口血流不止，其實(shí)螞蝗并不可怕，發(fā)現(xiàn)有螞蝗叮上時(shí)，可用手沾上唾液把它拍下來或用煙頭燙，切記不可手扯，然后傷口用創(chuàng)可貼貼上即可，行至螞蝗出沒的地帶，應(yīng)將褲腳扎緊，有腳上、手上涂一些有刺激氣味的藥品，也可以有效的防止螞蝗叮咬。野外生存技能 提要:野外生存技能是野外，作者必需的技能。在野外工作，隨時(shí)都可能發(fā)生不測的事件，這就要求野外工作人員有很強(qiáng)的應(yīng)變能力，在逆境中求生存。本專題詳細(xì)介紹了影子定向定時(shí)、避免動(dòng)物攻擊、野外防寒、標(biāo)記、應(yīng)急、尋找食物和

15、水源，以及野外取火等方法。 學(xué)習(xí)目的:掌握野外求生的技能。 第一節(jié)用影干端點(diǎn)軌跡定向 在沒有羅盤儀，或因靠近大磁體，羅盤儀不能工常工作時(shí)，這是一個(gè)簡單而又可靠的定向方法，緯度60內(nèi)均可使用。操作程序如下(圖12-1): (1)插一根棍子或枝條在地上; (2)用石塊或樹枝標(biāo)郵影子端點(diǎn); (3)等候影子的端點(diǎn)移動(dòng)一段距離，再標(biāo)出新的影子端點(diǎn); (4)過兩個(gè)標(biāo)記點(diǎn)畫一條直線，即為東西線(太陽由東向西運(yùn)動(dòng)，影子由西向東)。 第二節(jié)用影子端點(diǎn)軌跡定時(shí) 做完影子端點(diǎn)定向后，將棍子垂直接到東西線和南北線的交叉處。東西線西段對(duì)應(yīng)著日出時(shí)間(一般在6:00左右)，而東段對(duì)應(yīng)著日落時(shí)間(一般在18:00左右)南北

16、線是中午。 第三節(jié)遇危險(xiǎn)動(dòng)物的應(yīng)急方法 在野外工作時(shí)，時(shí)常會(huì)有與野生動(dòng)物不期而遇的情況發(fā)，有的動(dòng)物，如大象、熊、老虎、野牛等可能會(huì)攻擊人，這時(shí)必須采取一定的應(yīng)急措施，以避免受到野生動(dòng)物的傷害以下是避免野生動(dòng)物傷害的一些常用的方法。 從動(dòng)物的下風(fēng)方向接近; 肅靜; 當(dāng)很接近時(shí)，爬上大樹; 如果被動(dòng)物追趕時(shí)，扔下衣服或其他物品，分散動(dòng)物的注意力，并以左右迂回的方式向下坡方向逃離。 第四節(jié)防寒 夜間在林子里過夜是很冷的，應(yīng)攜帶帳篷和被子。如因意外，不能歸宿，則應(yīng)將所有衣服穿上，并將干衣服貼近皮膚，而潮濕的衣服穿在外面。其他保暖的方法還包括:活動(dòng)、生火、抽煙、多吃多喝，吃辣椒、洋蔥，用辣椒、衣服擦被凍

17、的部位增加血液循環(huán)，躲在避風(fēng)處，尋找干洞、樹洞、石洞等，或用棕櫚葉、香蕉葉等大樹葉做成檔風(fēng)的蓬子。 巡護(hù)員常常會(huì)因大雨被困在野外過野，有時(shí)需要在林子里搭建臨時(shí)營地住好幾天，因此需要搭建臨時(shí)窩棚。如果因巡邏需要在寒冷的條件下過夜，應(yīng)攜帶帳篷和睡袋。但在然帶地區(qū)就沒有這個(gè)必要。在旱季，用樹枝搭建簡單的窩棚就足以防寒取暖。而在雨季則需要用塑料薄膜壓在窩棚的頂上，以防漏雨。 在潮濕的地區(qū)，應(yīng)攜帶較大的雨衣，它可兼作防雨窩棚的頂和鋪在地上休息。有的雨衣可以扣在一起做成一個(gè)更大的窩棚。如果要在窩棚內(nèi)住一段時(shí)間，最好用竹片或樹枝做一平臺(tái)，將林下潮濕的地面隔開。這樣勢必要砍樹。盡量避免不必要的砍樹，或在游人經(jīng)

18、常經(jīng)過的地方亂砍一氣。 營地的選擇要考慮用水方便、安全，不要在有大枯枝的樹下、或大型動(dòng)物活動(dòng)的路線上扎營。 第五節(jié)標(biāo)記 當(dāng)發(fā)生事故或迷路時(shí)，要留下記號(hào)，讓其他人找到你，就要在走過的路上標(biāo)記。標(biāo)記的含義要盡可能清楚。 不要用含混的符號(hào)到處標(biāo)記; 不用一些永久性的標(biāo)記把保護(hù)區(qū)弄得亂七八遭; 可將經(jīng)過的小路旁的小樹枝折彎，做成臨時(shí)性的標(biāo)識(shí)。即使在夜間用電筒也能很清楚的看到被折彎的樹枝，而它又能在幾天內(nèi)消失; 對(duì)永久性的小道、調(diào)查線路的標(biāo)記，可使用磷光漆、彩色膠帶或彩環(huán)，將其套在樹干上，這樣不會(huì)對(duì)樹木造成傷害; 不要一路亂砍，這樣既破壞了樹木，又不能達(dá)到標(biāo)記的效果; 在地上畫上箭頭，或用樹枝標(biāo)出行進(jìn)的方向，或用枯枝橫在不走的路上; 不要將自己的名字或信息雕刻在樹干上; 隨時(shí)注意其他人留下的標(biāo)記，這些標(biāo)記可能幫助你辨認(rèn)方向。 第六節(jié)野外應(yīng)急技術(shù) 巡護(hù)員有時(shí)生病、腹瀉、感冒、瘧疾、受傷等。在遠(yuǎn)離醫(yī)院的情況下，必須知道如何對(duì)付一些簡單的問題，或知道那些癥狀是非常危險(xiǎn)的，必須立即找大夫。 一、瘧疾 瘧疾在熱帶地區(qū)是非常普遍的疾病。在鄉(xiāng)村，有許多人曾經(jīng)患過瘧疾，對(duì)其產(chǎn)生了一定的抗性，因此只表現(xiàn)輕微的癥狀。瘧疾的癥狀主要有:夜間突然發(fā)燒，早上退燒，但渾身無力、疼痛，常常伴隨嘔吐、腹瀉等癥狀。發(fā)燒是間歇性的，一般3-4天一次。防治措施:不要將食物和用具放在不干凈的地方;不要飲用不流動(dòng)的積水;夜間睡覺