公開課蹲踞式跳遠(yuǎn)教案

1、.蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì) 惠農(nóng)中學(xué)李高強(qiáng)一、指導(dǎo)思想 本節(jié)體育課中，以學(xué)生為主體的思想為指導(dǎo),在教學(xué)中牢固樹立“健康第一”快樂(lè)體育的宗旨，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，促進(jìn)學(xué)生身心健康，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣，讓學(xué)生在教師的引導(dǎo)下主動(dòng)參與，在認(rèn)知、情感和態(tài)度方面都得到積極的發(fā)展。關(guān)注個(gè)體差異，同時(shí)構(gòu)建民主、和諧的師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)寬松愉悅的課堂氛圍，力求給學(xué)生一個(gè)親切、和諧、靈活的課堂氛圍，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)獲取知識(shí)的能力，注重學(xué)生的探索性學(xué)習(xí)，使學(xué)生真正體驗(yàn)到體育課的樂(lè)趣。學(xué)生在玩中學(xué)、玩中樂(lè)、玩中練，調(diào)節(jié)學(xué)生學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作的積極性，更好的掌握動(dòng)作。二、教材分析蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中

2、最基本的技術(shù)，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生體能和技巧都起到很好的作用，在體育教學(xué)中具有重要的地位。蹲踞式跳遠(yuǎn)由助跑-起跳-騰空-落地四個(gè)部分組成，本節(jié)課蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑和起跳結(jié)合技術(shù)為主教材才，幫助學(xué)生建立自我平衡感，啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)正確的動(dòng)作方法。同時(shí)單純的技術(shù)教學(xué)枯燥，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生厭惡的情緒，因此在設(shè)計(jì)本課的教學(xué)時(shí)采用了多種形式的組織方法，結(jié)合游戲及競(jìng)賽來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性，使學(xué)生能夠在愉快的氛圍中學(xué)習(xí)和體會(huì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)。三、學(xué)情分析本課的授課對(duì)象是七年級(jí)學(xué)生，七年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)差異較大，但學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性較高，思維也較活躍。在學(xué)校中表現(xiàn)出好奇、好動(dòng)，同時(shí)獨(dú)特性突出，喜歡標(biāo)新立異。學(xué)生

3、的體能狀況較好，其身體活動(dòng)能力具有很強(qiáng)的可塑性，同時(shí)具有精力旺盛、好動(dòng)喜歡挑戰(zhàn)等心理特點(diǎn)。四、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)識(shí)目標(biāo)：通過(guò)本課教學(xué)通過(guò)本課教學(xué)了解蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)，認(rèn)識(shí)跳遠(yuǎn)對(duì)身體鍛煉的作用和價(jià)值。技能目標(biāo)：初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏等素質(zhì)。情感目標(biāo)：重視發(fā)展學(xué)生的彈跳能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、骨斷敢于克服困難的意志品質(zhì)。五、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：助跑與起跳的結(jié)合教學(xué)難點(diǎn)：踏跳有力、提膝屈腿六、教學(xué)方法本次課在教法與學(xué)法的運(yùn)用上通過(guò)多種教法與學(xué)法的合理滲透，使學(xué)生在積極的情緒下主動(dòng)學(xué)習(xí)、掌握技能，勇于實(shí)踐，課堂成為學(xué)生合作交流、拼搏進(jìn)取、感受成功的平臺(tái)。七、課的構(gòu)思

4、： 根據(jù)學(xué)校體育教學(xué)要樹立“健康第一”的要求，真正促進(jìn)身心兩健，體育課應(yīng)更加生動(dòng)活潑、豐富多彩。特別是初中階段，更應(yīng)讓學(xué)生在歡樂(lè)中精神得到陶冶，身體得到強(qiáng)健，技能得到發(fā)展，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。 本課開始部分設(shè)計(jì)了慢跑，主要目的是調(diào)節(jié)身心，讓學(xué)生充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課的興趣，同時(shí)也發(fā)展了學(xué)生的下肢力量及快速反應(yīng)能力。課的基本部分“蹲踞式跳遠(yuǎn)”以學(xué)生為主體進(jìn)行教學(xué)，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，在教學(xué)中通過(guò)多種手段來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣和積極性，由簡(jiǎn)到難，循序漸進(jìn)，在輕松和諧的氛圍中達(dá)到身心兩健。通過(guò)輔助練習(xí)幫助學(xué)生建立蹲踞式跳遠(yuǎn)基礎(chǔ)動(dòng)作，教學(xué)開始時(shí)通過(guò)一步單腳跳讓學(xué)生體會(huì)發(fā)力腳，以便作為練

5、習(xí)時(shí)的起跳腳，不同學(xué)生區(qū)別對(duì)待。學(xué)生練習(xí)時(shí)要考慮學(xué)生安全，個(gè)體差異，學(xué)生具體掌握情況，發(fā)揮教學(xué)機(jī)智，結(jié)合師生互動(dòng)使學(xué)生在愉快的氣氛完成練習(xí)，通過(guò)同學(xué)間比較自我提高與幫助。最后通過(guò)接力跑比賽，將教學(xué)內(nèi)容有機(jī)融合起來(lái)，充分運(yùn)用情境引導(dǎo)和激勵(lì)機(jī)制，讓學(xué)生在活動(dòng)中掌握技能，陶冶情操，培養(yǎng)他們團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，并在愉悅和諧的氛圍中完成本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。八、體育知識(shí)跳遠(yuǎn)分蹲踞式、走步式、挺身式跳遠(yuǎn)。跳遠(yuǎn)過(guò)程又分助跑、起跳、騰空、落地。、蹲踞式跳遠(yuǎn)教案教學(xué)內(nèi)容蹲踞式跳遠(yuǎn)：助跑與起跳技術(shù)體能練習(xí)學(xué)習(xí)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本課教學(xué)了解蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)，認(rèn)識(shí)跳遠(yuǎn)對(duì)身體鍛煉的作用和價(jià)值。技能目標(biāo)：初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與

6、起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏敏等素質(zhì)。情感目標(biāo)：重視發(fā)展學(xué)生的彈跳能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷敢于克服困難的意志品質(zhì)。（教研室規(guī)定目標(biāo)）重點(diǎn)助跑與起跳的結(jié)合難點(diǎn)踏跳有力、提膝屈腿教學(xué)過(guò)程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度導(dǎo)入與熱身2課堂常規(guī)：1、整隊(duì)集合2、師生問(wèn)好3、宣布本堂課內(nèi)容及要求4、安排見習(xí)生21、集合，觀察學(xué)生到位情況2、師生問(wèn)好3、講訴課的內(nèi)容、目標(biāo)和要求4、安排見習(xí)生1、體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù)和服裝2、師生問(wèn)好3、認(rèn)真聽講4、見習(xí)生隨堂聽課隊(duì)形：要求：靜、齊、快7熱身活動(dòng)方法：學(xué)生男女各一組，分別在兩個(gè)標(biāo)志物間橢圓形慢跑。跑完后齊步走，教師喊動(dòng)

7、作名稱,學(xué)生做動(dòng)作。徒手操1、 頭部運(yùn)動(dòng)2、 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、 正壓腿5、 膝關(guān)節(jié)6、 手腕腳踝7、 踢腿運(yùn)動(dòng)68圈4*8拍7中小1、教師講解活動(dòng)方法與要求。2、用語(yǔ)言調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性。3、教師喊動(dòng)作名稱。1、教師帶領(lǐng)學(xué)生做活動(dòng)2、激勵(lì)學(xué)生充分熱身1、認(rèn)真聽講，2、積極參與練習(xí)3、聽名稱做動(dòng)作4、注意前后間距，保持隊(duì)伍整齊1、明確準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性2、學(xué)生模仿練習(xí)3、動(dòng)作到位隊(duì)形： 廣播操隊(duì)形要求：活動(dòng)充分實(shí)踐與提高一、輔助練習(xí)1、 一步單腳跳二、學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)1、學(xué)習(xí)起跳動(dòng)作要領(lǐng)：起跳腿積極蹬地，擺動(dòng)腿向上抬高，兩臂向前揮擺。2、學(xué)習(xí)三步起跳保護(hù)要領(lǐng)：兩腳同時(shí)落地，充分屈膝下蹲，兩臂向

8、后揮擺。3、學(xué)習(xí)6-8步助跑起跳（1）無(wú)障礙跳（2）跳過(guò)小障礙物10次5 7次35次35次6中上小小中1、教師講解示范動(dòng)作2、組織學(xué)生練習(xí)1、幫助學(xué)生選擇起跳腿2、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，并示范3、組織學(xué)生原地起跳練習(xí)4、觀察并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作5、講解自我保護(hù)動(dòng)作6、組織學(xué)生三步起跳練習(xí)7、巡回指導(dǎo)8、學(xué)生展示，教師點(diǎn)評(píng)9、組織學(xué)生鞏固練習(xí)1、教師講解示范動(dòng)作2、組織學(xué)生練習(xí)3、學(xué)生展示，教師點(diǎn)評(píng)，再次練習(xí)4、表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)1、認(rèn)真聽講2、按要求進(jìn)行練習(xí)3、體會(huì)兩只腳發(fā)力情況1、自我體會(huì)選擇起跳腿2、模仿起跳動(dòng)作3、聽指揮進(jìn)行練習(xí)4、學(xué)習(xí)自我保護(hù)動(dòng)作5、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作6、學(xué)生展示，相互點(diǎn)評(píng)7、鞏固動(dòng)作1、 認(rèn)

9、真聽講2、按要求練習(xí)3、看同伴展示，對(duì)照自己動(dòng)作4、根據(jù)自己能力選擇難度5、相互評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)隊(duì)形：四列橫隊(duì)要求：保持間距，積極參與隊(duì)形：隊(duì)形： 要求：動(dòng)作舒展素質(zhì)練習(xí)4、障礙跑接力方法：學(xué)生分成四組，成4路縱隊(duì)，每組第一個(gè)人站在起跑線上，聽到口令后進(jìn)行往返跑，途中跳過(guò)障礙物，跑到對(duì)面后與下一個(gè)人擊掌后做5個(gè)俯臥撐（或背對(duì)背起）第二個(gè)同學(xué)原地10個(gè)下蹲起，第二人開始進(jìn)行，以此類推。規(guī)則：1、在自己跑道進(jìn)行2、按照老師要求跑3、輸?shù)慕M給贏的組放松12次4中1、教師組織學(xué)生站位，講解游戲規(guī)則與方法2、組織學(xué)生練習(xí)3、針對(duì)練習(xí)中錯(cuò)誤，強(qiáng)調(diào)要求4、組織學(xué)生比一比，賽一賽1、認(rèn)真聽講游戲規(guī)則與方法。2、積極參與游戲3、遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)合作4、相互加油、鼓勵(lì)隊(duì)形： 放松與評(píng)價(jià)51、放松2、本課小結(jié)3、回收器材4、下課12次3小1、教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行愉快放松2、小結(jié)本課學(xué)習(xí)3、回收器材4、向?qū)W生再見1、跟隨教師