硬筆書法入門基礎

1、 硬筆書法入門基礎一、坐姿1.頭正：書寫時頭擺正，不能向左或向右偏，并略向前傾，眼睛距書本一尺（大約30厘米）左右。 2.身直：胸挺起，背撐直，胸口里桌沿一拳（大約10厘米）左右。3.肩平：兩肩齊平，不能一邊高，一邊低。 二、握筆姿勢 握筆姿勢歌 抵二壓三襯托，指實掌虛腕靈活，角度適宜方向正，筆畫輕重細琢磨?！耙坏帧保菏侵赣弥兄傅闹讣赘鶑墓P桿的下方將筆從下往上抵住，筆桿留出一寸長的距離，一般是在旋筆刀旋出錐形的根部?！岸骸保菏侵赣么竽粗笍睦飩取⑹持笍耐鈧葘⒐P捏緊后往下輕壓，拇指和食指的指肚著力，這樣捏時指肚面大，肉軟且厚，不用費很大力氣就能將筆握緊?！叭r托”：是指無名指、小指略彎曲成前后狀

2、，兩指成一平面貼于桌面，再加上掌側要貼實桌面，從而將中指及整個筆托起，形成既穩(wěn)且活的握筆姿勢。 “指實”：是指食指、中指、無名指、小指緊貼靠實?！罢铺摗保菏且鬅o名指和小指不可蜷回掌心該姿勢非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成書寫不穩(wěn)狀即掌心是空的。“腕靈活”：是指手腕不能拿勁，要放松、靈活，以便在書寫時運用手腕的運動而達到“巧”的效果。 “方向”：是指筆尖和筆桿的方向，正確的筆尖方向一般應指向前方，而筆桿的朝向應是右后方?！肮P畫輕重”：是指書寫時用力的輕和重，即讓學生體會輕和重的不同結果。書寫時用力輕則筆劃就細，用力重則筆劃就粗。要讓學生知道在書寫硬筆字時，用力是有變化的，遇到該細的筆

3、劃，如寫點時下筆要輕，方可出現(xiàn)尖的效果，收筆時要用力要重，方可出現(xiàn)粗的效果三、筆畫名稱表 四、學習書法的途徑方法練習硬筆書法的方法 字是人的第二面容”。寫一手漂亮的鋼筆字對于學習、工作、學業(yè)、交友是十分有用處，另外練習寫字可以培養(yǎng)良好的習慣，修身養(yǎng)性，延年益壽，展示個人才華、魅力等，因此很多朋友都想把字寫好，都有想學硬筆書法的想法，但是很多初學者又覺得茫然，不知從何入手，筆者學習硬筆書法多年，今不嫌淺薄，談談怎樣學習硬筆書法。 一、首先要有強烈的愿望想把字寫好。愛因斯坦說過：“興趣是最好的老師”對任何事物只要有興趣就成功了一半，練習寫字也不例外，首先要樹立一種觀念，不是別人要把字寫好，而是我要

4、把字寫好。如果一時沒有興趣，就要慢慢培養(yǎng)，你想寫字有那么多的好處，你就會有愿望想把字練好。 二、了解學習硬筆書法的基本常識。三、取法乎上。選取自己喜歡的帖。古人云：“取法乎上，得乎其中”，選帖分二種情況，如果只想把字寫好，可以選取近人的字帖，選帖的標準是：一是初學者只能選取一種；二是自己比較喜歡和自己的性情相近的字帖；三是先楷隸篆后行草。 四、“讀、摹、臨、背、意、用”六字是學習書法的不二法門。 “讀”即讀帖，讀什么?讀字的用筆方法、結字的方法、神采和通篇的章法等，讀帖要抓住帖的特征字的形象特點。在腦海中形成一定的印象。讀帖要經(jīng)常讀，沒事閑暇時要經(jīng)常拿出來翻看。 “摹”即摹帖，就是用透明的白紙

5、蒙在字帖上照著描寫，就是我們通常所說的描紅。 “臨”即臨帖，就是帖放在一邊，一邊看一邊照著帖的寫法進行練習，最好不要看一畫寫一畫，要看一個字寫一整個的字?；苋嗽疲骸芭R書易得古人筆意，摹書易得古人位置，臨書易進，摹書易忘。”臨帖是學習書法最主要最常用的方法?？梢哉f學習書法就是臨帖，大凡沒有不臨帖而在書法上取得成功者。臨帖還要進行比較，就是把自己寫的字同帖上的字進行比較，比較字的形態(tài)，短長肥瘦，字的用筆、結字及神采等，看差在哪里，好在下次臨寫時進行改進。 “背”就是背臨，我們經(jīng)過一段時間的臨寫后，學寫的字在腦海中會有一些記憶，我們就要試著不再看字帖，能夠背著寫出字帖上一樣漂亮的字來。開始如果有一定

6、難度，說明臨帖記憶的功夫不到家，就要繼續(xù)花功夫進行認真臨寫直到能夠背臨出來。只有能夠背臨才離成功不遠了。 “意”即意臨，再創(chuàng)造的過程。在能夠背臨的時候，融入自己的思想、理解、情趣、個性修養(yǎng)入書，進行再創(chuàng)造，最終走自己的路，形成自己的書法風格特點，不然臨得再象也是別人的東西，古人稱之為“書奴”?！坝谩奔次覀冊诮?jīng)過一段時間的學習后，要在日常的生活、學習、工作中進行應用。如今天經(jīng)過練習會寫好了一個字，明天就要在作業(yè)、寫信、寫文章中按練習的寫法進行書寫應用。要徹底改掉以前的不良寫琺習慣，重新按練習的新一套寫法進行書寫。如果我們只是練習寫字的時候按字帖上能夠把字寫好，而平時又按原先自己的習慣寫法進行書寫

7、，這樣就永遠不會有進步。五、注意事項 關于學習硬筆書法的幾種情況(一)、忌見異思遷，宜目標專一。見異思遷、朝秦暮楚是做任何事物的大忌，學習硬筆書法也不例外，很多初學者學習書法，今天喜歡“二王”，明天又臨顏真卿，過幾天又學習米芾、蘇東坡見異思遷，目標不專一這是學書之大忌，也是很多習書者為什么經(jīng)常臨帖，遲遲不能進步，到頭來什么也沒有學到的根本原因。因此我們必須選準一本自己喜歡的一家一帖后，老老實實臨寫，等學到八幾分，再臨臨其它帖也是無妨的。(二)、初學者忌流水作業(yè)宜重點突破。所謂流水作業(yè)，就是很多初學者拿到一本帖后，今天臨幾頁，明天臨幾頁要不到幾天一本帖從頭到尼很快就臨完了，回過頭來，叫他背臨寫幾

8、個字什么也記不起來，臨前面忘后面，臨后面前面也給忘了。這種學習方法也是不可取的。我們要制定詳實的學習計劃，今天重點臨幾個字，或者帖上的一篇字，等能夠與帖相差無幾，能夠背臨出來后，再臨后面。在臨后面的同時，前面臨過的也要加強鞏固。(三)、忌“一曝十寒”，貴堅持。有些初學書法的朋友練字象犯冷熱病，興趣誄時就練一陣子，有時十天半月就不動筆，如此“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”式的練字肯定是練不好的。貴在每天堅持練上一兩個小時不間斷，如果有時出差在外，也可以帶上帖進行讀。(四)、正確認識“高原現(xiàn)象”。所謂高原現(xiàn)象就是開始練字感得有進步，練了一段時間后，覺得沒有進步了，反而覺得比以前退步的現(xiàn)象。有些人遇到這種現(xiàn)象悲觀失望，先是自怨自艾，有時干脆換一本帖，或者停止不練。要知道產(chǎn)生這