心理健康電子小報(bào)

1、11職1主編：楊博 錢雙12保持正常的行為。生活自理能力強(qiáng)，能有效地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的變化青春期的我們，總有好多心事，讓我來解答困惑你的種種心事吧！讓你更輕松！傾聽心聲問：我的同學(xué)經(jīng)常向我借錢，有的時(shí)候我怕他們不還，有的時(shí)候因?yàn)閿?shù)目小又不好意思追要，所以不大肯借，于是他們就說我小氣，你說我該怎么辦？答：如果是他沒錢還，下次一定不好意思再開口；如果是他賴著不還，你等于花錢認(rèn)清一個(gè)人。你借出去你的東西你的錢你的關(guān)心，等他如約還時(shí)，你會(huì)感到失而復(fù)得的快樂。 充分的安全感。 充分地了解自己。 生活目標(biāo)切合實(shí)際 與外界環(huán)境保持接觸。 保持個(gè)性的完整與和諧。 耕耘心田精神正常并不意味著沒有一點(diǎn)問題，關(guān)鍵是這些

2、癥狀的產(chǎn)生背景、持續(xù)時(shí)間、嚴(yán)重程度以及對(duì)個(gè)體和環(huán)境的不良影響如何。正常人也可能出現(xiàn)短暫的異常現(xiàn)象，時(shí)間短、程度輕，尚不能貼上精神病的標(biāo)簽.1感覺、知覺良好。判定事物不發(fā)生錯(cuò)覺。 2記憶良好。能夠輕松地記住一讀而過的七位數(shù)字電話號(hào)碼。 3邏輯思維健全?？紤]問題和回答問題時(shí)，條理清楚明確 。心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn)： 有適度的安全感，有自尊心，對(duì)自我的成就有價(jià)值感。 適度地自我批評(píng)，不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己。 在日常生活中，具有適度的主動(dòng)性，不為環(huán)境所左右。 理智，現(xiàn)實(shí)，客觀，與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。 適度地接受個(gè)人的需要，并具有滿足此種需要的

3、能力。 有自知之明，了解自己的動(dòng)機(jī)和目的，能對(duì)自己的能力作客觀的估計(jì)。 （一）隨著社會(huì)文明的不斷進(jìn)步，人們對(duì)幸福和健康有了更高的追求。心理健康，這項(xiàng)在早前容易被忽略的人類健康的重要指標(biāo)，如今正受到越來越多的人的關(guān)注。那么究竟什么是心理健康？它的衡量標(biāo)準(zhǔn)又有哪些呢? 1、什么是心理健康：關(guān)于什么是心理健康，國外學(xué)者多有一些表述。英格里士認(rèn)為：“心理健康是指一種持續(xù)的心理情況，當(dāng)事者在那種情況下能作良好適應(yīng)，具有生命的活力，而能充分發(fā)展其身心的潛能；這乃是一種積極的豐富情況。不僅是免于心理疾病而已”。麥靈格爾認(rèn)為：“心理健康是指人們對(duì)于環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂的適應(yīng)情況。不僅是要有效率，也不

4、僅是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規(guī)范，而是需要三者具備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，敏銳的智能，適于社會(huì)環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)?！?心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：心理學(xué)家認(rèn)為，人的心理健康包括以下七個(gè)方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡。了解什么是心理健康，對(duì)于增強(qiáng)與維護(hù)人們的整體健康水平有重要意義。人們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對(duì)照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn)，就要及時(shí)地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。1 總而言之，健康的心理就是做出正常思維，行為標(biāo)準(zhǔn)，人性的對(duì)客觀物質(zhì)世界的主觀反應(yīng)。名人名言人生的價(jià)值，即以其人對(duì)于當(dāng)代所做的工作為尺度。 徐瑋 路是腳踏出來的，