五步拳教學(xué)設(shè)計

1、五步拳教學(xué)設(shè)計一、指導(dǎo)思想本次課堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，突出學(xué)生主體地位，注重學(xué)生的個體差異與需求，力求做到人人參與體育運動，人人體驗成功的樂趣。二、教材分析：本課內(nèi)容為五步拳的1-4動作，既有上肢手型的練習(xí)，又有下肢步型的練習(xí)，而且均要求全身各部分有很好的協(xié)調(diào)性。本課力圖通過觀察思考、模仿實踐、互助互學(xué)、小組探究、師生共同參與展示、評價的過程，讓學(xué)生初步感知武術(shù)動作的“精、氣、神”的內(nèi)涵。三、教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)習(xí)五步拳14的動作，經(jīng)過學(xué)練，基本掌握這四個動作的動作方法和動作要領(lǐng)。2、通過學(xué)習(xí)的過程，提升學(xué)生合作、探究學(xué)習(xí)的水平，并能初步體驗成功的的樂趣。3、再次實行身體柔韌

2、性方面的練習(xí)，對學(xué)生的柔韌素質(zhì)有所提升。4、90%的同學(xué)能獨立完成基本做出1-4動作，且有改進(jìn)動作質(zhì)量的欲望。四、教學(xué)重難點：重點：套路動作的動作方法、路線和方向，提醒學(xué)生要“眼隨手動”；難點：步型之間轉(zhuǎn)換的流暢性五、教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容：（一）課的導(dǎo)入和熱身1、課堂常規(guī)體育委員整隊，匯報人數(shù)，師生問好，宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)。安排見習(xí)生。要求：集合做到快、靜、齊，規(guī)范到位。2、螺旋形跑教師帶領(lǐng)學(xué)生繞一定的路線（螺旋形）慢跑熱身。要求：認(rèn)真，充分熱身。3、基本功練習(xí)：教師示范同時口令指揮學(xué)生認(rèn)真聽教師的講解和要求，學(xué)生聽口令模仿教師一起做。（1）復(fù)習(xí)拳、掌（2）專項操：組合動作練習(xí) （3）各關(guān)節(jié)活動要

3、求：動作整齊、有力度。（二）學(xué)習(xí)五步拳14技術(shù)動作：1、教師示范、以自身剛勁有力的示范動作來感染學(xué)生，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的欲望，使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣到達(dá)最熱點。（1）摟手弓步?jīng)_拳動作要領(lǐng)：左腳向左邁出一步成弓步，同時左手向左平摟后抱于腰間，右拳前沖成平拳。目視前方。易犯錯誤：左手沒有摟手，弓步后腳沒有蹬直。（2）彈腿沖拳動作要領(lǐng)：重心前移至左腿支撐，右拳先屈膝提起再向前彈踢。同時左拳前沖成平拳，右拳收抱腰間，目視前方。易犯錯誤：彈踢沒有收大腿彈小腿。（3）馬步架打動作要領(lǐng)：右腳內(nèi)扣落地，身體左轉(zhuǎn)九十度，兩腿屈膝下蹲成馬步。同時左拳變掌，屈臂上架，右拳向右側(cè)沖成平拳，頭右轉(zhuǎn)，眼看右側(cè)方。易犯錯誤

4、：馬步?jīng)]有收胯。（4）歇步?jīng)_拳動作要領(lǐng)：兩腿屈膝下蹲成右歇步，同時左拳前沖成平拳，掌變?nèi)毡аg，目視左拳。易犯錯誤：歇步時臀部沒有坐到后腿腳跟上，左拳成下沖拳。2、學(xué)生嘗試。（1）教師逐一示范單個動作，同時講解動作名稱和要領(lǐng)。學(xué)生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。（2）學(xué)生自由組合，體驗動作。讓學(xué)生（35人）自由結(jié)合組成學(xué)習(xí)小組，選出小組長，通過學(xué)生慢動作的演練，在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題所在。學(xué)生慢速體會時，學(xué)生之間可用口令控制練習(xí)，用自己的標(biāo)準(zhǔn)糾正動作。此時應(yīng)發(fā)揮小組長的作用，在這個過程中教師巡回指導(dǎo)，鼓勵學(xué)生的練習(xí)積極性。這個環(huán)節(jié)可多次重復(fù)。 （3）學(xué)生自主體驗學(xué)習(xí)。讓學(xué)生自己實行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。學(xué)生自己琢磨動作、看圖解學(xué)習(xí)動作、與同伴互相學(xué)習(xí)、與教師商討動作等。重點提示學(xué)生在初步掌握動作的階段一定要記住一點，那就是不要改變方向練習(xí)，始終朝著一個方向，這樣會增強(qiáng)學(xué)生的記憶力。（4）學(xué)生自我展示，匯報表演。根據(jù)學(xué)生展示表現(xiàn)，鼓勵他們建立自信心，使全班學(xué)生均衡發(fā)展。從練習(xí)活動中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，謙虛好學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 要求：模仿教師動作，動作有力度到位。（三）游戲：開火車1、教師講述游戲規(guī)則與方法2、分組做游戲3、教師做裁