人生規(guī)劃定義

1、人生規(guī)劃定義 所謂人生規(guī)劃就是一個人根據(jù)社會發(fā)展的需要和個人發(fā)展的志向，對自己的未來的發(fā)展道路做出一種預先 的策劃和設(shè)計。人生規(guī)劃包括：職業(yè)規(guī)劃和學習規(guī)劃。人生規(guī)劃使我們在規(guī)劃人生的同時可以更理性的思 考自己的未來，初步嘗試性的選擇未來適合自己從事的職業(yè)，并從學生時代開始培養(yǎng)自己適應未來職業(yè)需 要的綜合能力和綜合素質(zhì)。同時，人生規(guī)劃可以幫助我們確定人生目標，制定行動的措施，增強責任感， 增強學習的動力。人生規(guī)劃步驟第一步：分析你的需求。你也許會問：這一步怎么做呢？不妨試試以下方法。開動腦筋，寫下來 10 條未來5 年你認為自己應做的事情，要確切，但不要有限制和顧慮那些是自己做不到的，給自己頭腦

2、充分空間。第二步： SWOT 分析。分析完你的需求，試著分析自己性格、所處環(huán)境的優(yōu)勢和劣勢。以及一生中可能會 有哪能機遇；職業(yè)生涯中可能有哪些威脅？這是要求你試著去理解并回答自己這個問題：我在哪兒？第三步：長期和短期的目標。根據(jù)你認定的需求，自己的優(yōu)勢、劣勢、可能的機遇來勾畫自己長期和短期 的目標。例如，如果你分析自己的需求是想授課，賺很多錢，有很好的社會地位，則你可選的職業(yè)道路會 明晰起來。你可以選擇成為管理講師 - 這要求你的優(yōu)勢包括豐富的管理知識和經(jīng)驗，優(yōu)秀的演講技能和交 流溝通技能。在這個長期目標的基礎(chǔ)上，你可制定自己短期目標來一步步實現(xiàn)。第四步：阻礙。確切地說，寫下阻礙你達到目標的自

3、己的缺點，所處環(huán)境中劣勢。這些缺點一定是和你的 目標有聯(lián)系的，而并不是分析自己所有的缺點。他們可能是你的素質(zhì)方面、知識方面、能力方面、創(chuàng)造力 方面、財力方面或是行為習慣方面的不足。當你發(fā)現(xiàn)自己不足的時刻，就下決心改正它，這能使你不斷進 步。第五步：提升計劃。要明確，要有期限。你可能會需要掌握某些新的技能，提高某些技能，或?qū)W習新的知 識。第六步：尋求幫助。有外力的協(xié)助和監(jiān)督會幫你更有效地完成這一步驟。第七步：分析自己的角色。制定一個明確的實施計劃：一定要明確根據(jù)計劃你要做什么。那么現(xiàn)在你已經(jīng) 有了一個初步的職業(yè)規(guī)劃方案。如果你目前已在一個單位工作，對你來說進一步的提升非常重要，你要做 的則是進行

4、角色分析。反思一下這個單位對你的要求和期望是什么。做出哪種貢獻可以使你在單位中脫穎 而出？大部分人在長期的工作中趨于麻木，對自己的角色并清晰。但是，就像任何產(chǎn)品在市場中要有其特 色的定位和賣點一樣，你也要做些事情，一些相關(guān)的、有意義和影響但又不落俗套的事情，讓這個單位知 道你的存在，認可你的價值和成績。成功的人士會不斷對照單位的投入來評估自己的產(chǎn)出價值，并保持自 己的貢獻在單位的要求之上。如何給自己做一個科學的職業(yè)生涯規(guī)劃 在綜合考慮上述三個方面的因素后，就能夠給自己做職業(yè)生涯規(guī)劃了。1、職業(yè)生涯設(shè)計的具體方法 許多職業(yè)咨詢機構(gòu)和心理學專家進行職業(yè)咨詢和職業(yè)規(guī)劃時常常采用的一種方法就是5 個問

5、題：有關(guān) 5 個“ W ”的思考的模式。從問自己是誰開始，然后順著問下去，共有(1) Who are you ？我是誰(2) What you want ？我想干什么(3) What can you do ？我能干什么(4)What can support you ？環(huán)境支持或允許我干什么(5)What you can be in the end ？最終的職業(yè)目標是什么對于第一個問題 “我是誰？優(yōu)點和缺點，都應該一一列出來。第二個問題 “我想干什么？階段的興趣和目標并不完全一致， 固定，并最終鎖定自己的終身理想。第三個問題 “我能干什么？”回答了這五個問題，找到它們的最高共同點，你就有了自己的

6、職業(yè)生涯規(guī)劃。應該對自己進行一次深刻地反思， 有一個比較清醒地認識，是對自己職業(yè)發(fā)展的一個心理趨向的檢查。 每個人在不同 有時甚至是完全對立的。 但隨著年齡和經(jīng)歷的增長而逐漸則是對自己能力與潛力的全面總結(jié)， 一個人職業(yè)的定位最 根本的還要歸結(jié)于他的能力， 而他職業(yè)發(fā)展空間的大小則取決于自己的潛力。 對于一個人潛 力的了解應該從幾個方面著手去認識， 如對事的興趣、 做事的韌力、 臨事的判斷力以及知識 結(jié)構(gòu)是否全面、是否及時更新等。第四個問題 “環(huán)境支持或允許我干什么？” 這種環(huán)境支持在客觀方面包括本地的各種狀 態(tài)比如經(jīng)濟發(fā)展、人事政策、企業(yè)制度、職業(yè)空間等；人為主觀方面包括同事關(guān)系、領(lǐng)導態(tài) 度、

7、親戚關(guān)系等， 兩方面的因素應該綜合起來看。 有時我們在職業(yè)選擇時常常忽視主觀方面 的東西， 沒有將一切有利于自己發(fā)展的因素調(diào)動起來， 從而影響了自己的職業(yè)切入點。 而在 國外通過同事、 熟人的引進找到工作是最正常也是最容易的。 當然我們應該知道這和一些不 正常的“走后門” 等歪門邪道有著本質(zhì)的區(qū)別。 這種區(qū)別就是這里的環(huán)境支持是建立在自己 的能力之上的。明晰了前面四個問題，就會從各個問題中找到對實現(xiàn)有關(guān)職業(yè)目標有利和不利的條件， 列出不利條件最少的、 自己想做而且又能夠做的職業(yè)目標， 那么第五個問題有關(guān) “自己最終 的職業(yè)目標是什么”自然就有了一個清楚明了的框架。最后，將自我職業(yè)生涯計劃列出來

8、， 建立形成個人發(fā)展計劃書檔案， 通過系統(tǒng)的學習、 培訓， 實現(xiàn)就業(yè)理想目標：選擇一個什么 樣的單位， 預測自我在單位內(nèi)的職務(wù)提升步驟， 個人如何從低到高逐級而上。 例如從技術(shù)員 做起， 在此基礎(chǔ)上努力熟悉業(yè)務(wù)領(lǐng)域、提高能力， 最終達到技術(shù)工程師的理想生涯目標；預 測工作范圍的變化情況， 不同工作對自己的要求及應對措施； 預測可能出現(xiàn)的競爭， 如何相 處與應對， 分析自我提高的可靠途徑； 如果發(fā)展過程中出現(xiàn)偏差， 如果工作不適應或被解聘， 如何改變職業(yè)方向。2、根據(jù)個人需要和現(xiàn)實變化，不斷調(diào)整職業(yè)發(fā)展目標與計劃。 職場上常說，計劃趕不上變化。對于自己碰到的問題和環(huán)境，需要及時調(diào)整 發(fā)展規(guī)劃，一

9、成不變的發(fā)展計劃有時形同虛設(shè)。根據(jù)職業(yè)方向選擇一個對自己有利的職業(yè)和得以實現(xiàn)自我價值的單位， 是每個大學生的 良好愿望， 也是實現(xiàn)自我的基礎(chǔ)，但這一步的邁出要相當慎重。就人生第一個職業(yè)而言，它 往往不僅是一份單純的工作， 更重要的是它會初步使你了解職業(yè)、 認識社會， 一定意義上它 是你的職業(yè)啟蒙老師。最后，提醒畢業(yè)生們， 人生成功的秘密在于機會來臨時，你已經(jīng)準備 好了 !機遇對于任何人來說都是平等的，千萬別在機遇面前說抱歉 !3、如何落實規(guī)劃 制訂好一系列的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃后，如何將其最終落實是每個規(guī)劃制訂者所必 須考慮并面對的一個問題。做一個好的計劃若沒有實施上的細則，就無法保證計 劃順利進行。

10、應對職場紛繁信息和變動選擇的成功法則就是必須建立有效的信息整理、分析和篩選系統(tǒng)，再結(jié)合自身競爭力合理規(guī)劃職業(yè)生涯。這樣才能在職業(yè)發(fā)展過程 中憑借良好的職場敏感度達到職業(yè)成功的彼岸。案例分析：某高校女生，計算機專業(yè)，在臨近畢業(yè)時常常對自己的職業(yè)動向難以選擇。就現(xiàn)在來說計算機專業(yè)屬于熱門，找一份差不多的工作并不難，但由于自己是女生， 在就業(yè)時肯定又不如同班的男生，同時自己對教師的職業(yè)比較喜歡。在這種存在多重矛盾的情況下，我們不妨和她一起進行一次有關(guān)職業(yè)規(guī)劃方面的認真思考，并通過對其職業(yè)前途的規(guī)劃來確定其就業(yè)方向：Who are you ？某重點高校計算機專業(yè)畢業(yè)生；優(yōu)秀學生干部，學生成績優(yōu)秀，英語

11、通過國家六級；輔修過心理學、管理學；參加過高校演講比賽，拿過名次；家庭狀況一般，既不屬于有錢之類，也不是拮據(jù)的那種父母工作穩(wěn)定，身體健康， 暫時還不需要有人特別照顧；自己身體健康；性格上不屬內(nèi)向，但也不是特別活躍，喜歡安靜。What you want ？很想成為一名老師，這不僅是兒時的夢想，而且比較喜歡這種職業(yè)； 其次可以成為公司的一名技術(shù)人員；如果出國讀管理方面的碩士，回國成為名企業(yè)管理人員也是可以接受。What can you do ？做過家教，雖然不是自己的專業(yè)，但與孩子交流有天生的優(yōu)勢，當學生成績進步時 很有成就感；當過學生干部，與手下人相處比較好，組織過幾次有影響的大型活動； 實習時

12、在公司做過一些開發(fā)，雖然沒有大的成就，但感覺還行。What can support you ？家里親戚推薦去一家公司做技術(shù)開發(fā)；GRE考得還可以，已經(jīng)申請了國外幾所高校學金還很難說，況且現(xiàn)在簽證比較困難； 但能不能有獎學金。去年曾有幾家學校來系里招聘教師，但不是當老師，而是要去學校做技術(shù)維護，今 年不知會不會有學校再來招聘教師；有同學開了一家公司，希望自己能夠加盟，但自己不了解這個公司的具體業(yè)務(wù)，也 不知道它有多大的發(fā)展前途。What you can be in the end ？最后的選擇可能有 4種，分別如下：(1) 到一所學校當老師，自己有這方面的興趣和理想，在知識和能力方面并不欠缺，并

13、且自己有信心成為學生心中理想的好老師。不足的 就是缺乏作為一名教師的基本訓練以及一些技巧，但這可以逐步提高。(2) 到公司做技術(shù)人員，收入上會好一些，但通過這幾年的發(fā)展看，這種行業(yè)起伏較 大，同時由于技術(shù)發(fā)展較快，得隨時對自己進行知識更新，壓力較大，信心不足，興趣也不 是很大。(3) 去同學的公司丟掉專業(yè)，從底層做起，風險較大，這與自己求穩(wěn)的心理性格不符，同時家庭也會有阻力。如愿以償獲得獎學金，能夠出國讀書，回國后還是去做一名企業(yè)管理人員。不確 定因素較多，且自己可把握的較少，自己始終處于被動狀態(tài)。單純從職業(yè)發(fā)展上看， 這4種選擇都有其合理性， 但如果從個體而言， 第一種選擇顯然 更符合她本人的職業(yè)取向。 從心理學上看，選擇第一種能夠使她得到最大