大學(xué)本科體育舞蹈教案_第1頁
大學(xué)本科體育舞蹈教案_第2頁
大學(xué)本科體育舞蹈教案_第3頁
大學(xué)本科體育舞蹈教案_第4頁
大學(xué)本科體育舞蹈教案_第5頁
已閱讀5頁,還剩17頁未讀 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

1、20112012學(xué)年度體育實(shí)踐課教案項(xiàng)目:體育舞蹈選項(xiàng) 2010級第二學(xué)期 任課教師:路秋莉 第1周教學(xué)內(nèi)容:學(xué)習(xí)倫巴:原地八字扭胯 原地重心轉(zhuǎn)換教學(xué)目標(biāo):介紹倫巴舞基本常識,了解倫巴舞蹈風(fēng)格特點(diǎn)。部分教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法 與 要 求時間準(zhǔn)備部分一、教學(xué)常規(guī)1體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù)2宣布上課,師生問好3宣布本課教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo)4檢查服裝,安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動在音樂的伴奏下做頭部、肩部、腰部及腿部的柔韌拉伸練習(xí)。組織: 要求:1 服裝整潔,精神飽滿。2 集合快、靜、齊組織: 要求:1 充分活動各關(guān)節(jié) 2 拉伸韌帶要輕、緩慢515基本部分基本部分一、介紹倫巴舞基本常識,了解倫巴舞蹈風(fēng)格特點(diǎn)及基

2、本動作倫巴起源于古巴,音樂節(jié)奏為44拍,每分鐘25-29小節(jié),音樂流暢優(yōu)美?;緞幼鳎夯拘螒B(tài),站在地板上,重心微微向前,膝蓋自然拉起,小腹收緊,肩部下壓,兩肋用力撐起,兩臂自然抬起,頸部垂直向上走。二、倫巴的抱握方法 抱握方法:與摩登舞的抱握法相似,不同的是男士的左手臂的大臂與小臂的夾角為90度,而不是大于90度。女士的右手臂夾角也是90 度。男士的左手臂與女士的右手臂的小臂靠緊。三 學(xué)習(xí)原地八字扭胯 原地重心轉(zhuǎn)換原地八字扭胯要領(lǐng):做原地八字扭胯時,要注意重心移到兩腳前腳掌,兩腿內(nèi)側(cè)加緊,每個動作要注意兩腳充分壓地,胯不要想著扭動,而是每一步都要想著主力腿胯做前、旁、后的運(yùn)動。 原地重心轉(zhuǎn)換

3、要領(lǐng):左腳原地,屈右膝,重心移向左腳:當(dāng)重心移至左腳時,左腳跟落地,隨之向左側(cè)前旁后扭轉(zhuǎn)臀,左膝伸直。右腳原地,屈左膝,重心移向右腳:當(dāng)重心移至右腳時,右腳跟落地,隨之向右側(cè)前旁后扭轉(zhuǎn)臀,右膝伸直。組織: 教法:學(xué)生做站立姿勢,教師觀察并糾正。 要求:腳跟要靠緊,腳尖分開約60度,骶骨稍向前頂,將腹股溝填滿,大腿內(nèi)側(cè)用力夾緊。 組織: 教法: 1 教師分別講解并示范,分別帶領(lǐng)男、女步學(xué)習(xí)。 2 學(xué)生跟隨教師做分解動作,男士、女士同向練習(xí)。 3 男士、女士配合練習(xí)。 要求:上身重心要保持在前腳,主力腿的重心腳上,不可以偏向后面,節(jié)奏應(yīng)該是從and重心往下放,出腳。60結(jié)束部分一、整理活動:拉伸放

4、松二、總結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況三、布置作業(yè)四、宣布下課,師生再見組織: 1020112012學(xué)年度體育實(shí)踐課教案項(xiàng)目:體育舞蹈選項(xiàng) 2011級第二學(xué)期 任課教師:路秋莉 第2周教學(xué)內(nèi)容:復(fù)習(xí)倫巴基本動作、站立、運(yùn)步、握抱方法、原地八字扭胯 原地重心轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)倫巴時間步 基本方步教學(xué)目標(biāo):通過體育舞蹈的教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢和高雅的氣質(zhì)風(fēng)度,提高學(xué)生的審美能力和自我表現(xiàn)力。部分教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法 與 要 求時間準(zhǔn)備部分一、教學(xué)常規(guī)1體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù)2宣布上課,師生問好3宣布本課教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo)4檢查服裝,安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動在音樂的伴奏下做頭部、肩部、腰部及腿部的柔韌拉伸練習(xí)。組織: 要

5、求:1 服裝整潔,精神飽滿。2 集合快、靜、齊組織: 要求:1 充分活動各關(guān)節(jié) 2 拉伸韌帶要輕、緩慢515基本部分基本部分一、復(fù)習(xí)倫巴基本動作、站立、運(yùn)步、握抱方法、原地八字扭胯 原地重心轉(zhuǎn)換 要領(lǐng):上體挺拔,頸部鯁直,以橫膈膜為界,胯部成前、旁、后部扭動。身體重心隨著動作的運(yùn)動向左、右、前、后移動。二、學(xué)習(xí)時間步 基本方步 時間步要領(lǐng):2、3拍兩腳在原地做重心轉(zhuǎn)換,胯部隨之轉(zhuǎn)動,4拍時重心腳用力蹬地,同側(cè)胯向后轉(zhuǎn)動,擺動腿屈膝側(cè)出一小步,腳尖擦地,落地后腿伸直。1拍延伸。基本方步要領(lǐng):方步的節(jié)奏為2-3-&-4-1,雙腳分開與肩同寬,重心在右腳?!?”時,先左腳上正前方,完成一個“CHEC

6、K”, “3”時右腳蹬直,重心在兩腳間更偏向前腳些。&時左腳經(jīng)過右腳,“4”左腳到達(dá)左邊原位,“1”時,重心迅速轉(zhuǎn)移到左腳,右腳半腳掌著地。然后“2”右腳經(jīng)過左腳向后撤出,“3”時,重心跟隨右腳,左腳為半腳掌,&時右腳經(jīng)過左腳往身體右側(cè)邁出,“1”時右腳著地,重心由左腳轉(zhuǎn)移到右腳。與其它步伐不同,方步不可以左右腳交換,必須左腳上步,右腳后退。 組織: 教法: 1 教師帶領(lǐng)練習(xí)。 2 學(xué)生分組進(jìn)行面對面的練習(xí)。 組織: 教法:1 教師講解動作要領(lǐng)。2教師做鏡面示范,學(xué)生跟隨練習(xí)。 要求:倫巴的步伐不可過大,大腿要夾緊。腰要有力,肩要放松,不要屏氣。 組織: 教法: 1 教師分別講解并示范,分別帶

7、領(lǐng)男、女步學(xué)習(xí)。 2 學(xué)生跟隨教師做分解動作,男士、女士同向練習(xí)。 3 男士、女士配合練習(xí)。 要求:1完成動作要節(jié)奏分明,能跟隨音樂節(jié)奏 2轉(zhuǎn)體方向要明確,角度到位。 60結(jié)束部分一、整理活動:拉伸放松二、總結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況三、布置作業(yè)四、宣布下課,師生再見組織: 1020112012學(xué)年度第二學(xué)期體育課教案(理論課)項(xiàng)目:體育舞蹈選項(xiàng) 2011級本科 任課教師:路秋莉 理論 第2次教學(xué)內(nèi)容: 體育理論(體育舞蹈)目的任務(wù):1.使學(xué)生對體育舞蹈有初步的了解。 內(nèi) 容:體育舞蹈簡介 組織:統(tǒng)一觀看 時間:90 體育舞蹈概述一、體育舞蹈起源與發(fā)展體育舞蹈的前身是交際舞,起源于歐洲、拉丁美洲,經(jīng)歷圈

8、舞、對舞、集體舞等民間舞蹈演變過程,成為流傳廣泛的社交舞蹈。1924年,由英國皇家舞蹈教師協(xié)會發(fā)起的歐美舞蹈界人士在廣泛研究傳統(tǒng)宮廷舞、交誼舞和拉美國家的各式土風(fēng)舞的基礎(chǔ)上,對此進(jìn)行了規(guī)范和美化加工,于1925年正式頒布了華爾茲(慢三步)、探戈、狐步、快步等舞種的步伐,總稱摩登舞。1950年,由英國ICBD(摩登舞國際理事會)主辦了首屆世界性的大賽黑池舞蹈節(jié),并把規(guī)范后的舞蹈命名為國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞,我國簡稱“國標(biāo)”。此后每年的五月底,在英國的“黑池”都舉辦一屆世界性的大賽。國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞通過比賽在世界各地不斷推廣,其自身也得到了發(fā)展。1960年由英國皇家舞蹈教師協(xié)會又整理了拉丁舞蹈,也將它納入國

9、際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞范疇。這樣就形成了具有統(tǒng)一舞步的兩大系列十個舞種的國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞。體育舞蹈的發(fā)展離不開體育舞蹈組織的管理、組織以及推廣工作。目前國際上存在兩個國際體育舞蹈組織:世界舞蹈及體育舞蹈理事會和國際體育舞蹈聯(lián)合會。世界舞蹈及體育舞蹈理事會,簡稱WDDSC(World Dance and Dancesport Council)。1950年9月22日在英國蘇格蘭的愛丁堡成立,現(xiàn)有52個會員協(xié)會,注冊地為英國倫敦。主要管理職業(yè)體育舞蹈事務(wù)和比賽。國際體育舞蹈聯(lián)合會,簡稱 IDSF(International Dancesport Federation)1935年成立于布拉格,現(xiàn)有79個會員協(xié)會,

10、注冊地為瑞士洛桑,主要管理業(yè)余體育舞蹈事務(wù)和比賽。該組織于1997年獲得國際奧委會的正式承認(rèn),并且成為唯一的代表體育舞蹈的國際組織。1992年體育舞蹈被國際奧委會列入比賽項(xiàng)目,2000年成為悉尼奧運(yùn)會表演項(xiàng)目。我國國家體育總局已正式公布2006年把它列入全國體育大會比賽項(xiàng)目、2008年奧運(yùn)會表演項(xiàng)目、2010年亞運(yùn)會項(xiàng)目。目前,世界各國將國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞易名為“體育舞蹈”,成為體育運(yùn)動項(xiàng)目之一。 兩個組織擬將合并成立世界舞蹈運(yùn)動聯(lián)合會(WDSF)。國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞于20世紀(jì)30年代傳入中國,自1986年正式引進(jìn)后,發(fā)展迅速。1991年5月,中國體育舞蹈運(yùn)動協(xié)會成立。中國現(xiàn)在是世界舞蹈及體育舞蹈理事

11、會(WDDSC)的準(zhǔn)會員,國際體育舞蹈聯(lián)合會(IDSF)的正式會員。協(xié)會至今舉辦了一系列的國內(nèi)國際體育舞蹈大賽。近年來,“國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞”已統(tǒng)一稱為“體育舞蹈”。雖然交誼舞歷盡滄桑改名換姓,舞姿舞步日趨規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn),與傳統(tǒng)的交誼舞比較已發(fā)生了根本變化,但是萬變不離其宗,其源頭仍然是交誼舞。二、體育舞蹈的分類和特點(diǎn)體育舞蹈按舞蹈的風(fēng)格和技術(shù)結(jié)構(gòu),分為摩登舞和拉丁舞兩大類。按競賽項(xiàng)目可分成三類:摩登舞、拉丁舞和團(tuán)體舞。其中摩登舞包括華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步。拉丁舞包括倫巴、恰恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。體育舞蹈是由屬于文藝范疇的舞蹈演變而來的體育項(xiàng)目,因此,它是兼有文藝和體育特點(diǎn)的邊緣項(xiàng)目

12、,是以競賽為目的,具有自娛性和表演觀賞性的競技舞蹈。它具有以下三大特點(diǎn):(一)嚴(yán)格的規(guī)范性規(guī)范性首先表現(xiàn)在體育舞蹈是一個完整的舞蹈系統(tǒng),它是經(jīng)過數(shù)百年歷史的錘煉,幾代人的加工而成的。其次表現(xiàn)在技術(shù)的規(guī)范性上,它嚴(yán)格到多一分嫌過,少一點(diǎn)欠火。(二)表演觀賞性體育舞蹈融音樂、舞蹈、服裝、風(fēng)度、體態(tài)美于一體,既有觀賞的價值又有參與的可能,被認(rèn)為是一種“真正的藝術(shù)” 。(三)體育性1、競技性:即比成績、拿冠軍、為國爭光。2、鍛煉價值:科研人員對體育舞蹈對人體生理和心理的作用研究顯示:跳華爾茲和探戈舞時,人體能量代謝為7.57,高于網(wǎng)球7.30,與羽毛球8.0相近;跳體育舞蹈時最高心率為:女子197次/

13、分,男子210次/分。可見,體育舞蹈促進(jìn)人體生理變化是明顯的。它是陶冶情操、鍛煉體魄的一種極好形式。三、體育舞蹈的價值體育舞蹈運(yùn)動是一項(xiàng)新興的體育項(xiàng)目,是體育與舞蹈的結(jié)合,具有運(yùn)動與藝術(shù)的雙重性。因此體育舞蹈極賦時代氣息,具有健身價值、欣賞價值和社會價值。(一)、健身價值 、健美體形 經(jīng)常參加體育舞蹈鍛煉,可以對人的形體進(jìn)行“生物學(xué)”改造,使體形符合一定的健美標(biāo)準(zhǔn)。還可以減肥瘦身,保持健美的體型和良好的體態(tài)。 、健身 長期進(jìn)行體育舞蹈鍛煉,能使人的心肌發(fā)達(dá),有效提高心肺機(jī)能。 、健心 經(jīng)常參加體育舞蹈鍛煉能使人調(diào)整身心,促進(jìn)人際交往,消除情緒障礙,以取得心態(tài)平衡,保持樂觀的心情,促進(jìn)心理健康。

14、(二)觀賞價值體育舞蹈具有獨(dú)特的藝術(shù)表演價值,給舞蹈者和觀賞者以美的享受,提高人們的藝術(shù)修養(yǎng)和審美情趣。如體育舞蹈中表現(xiàn)出來的人體美、運(yùn)動美、音樂美、服飾美、禮儀美等。(三)社會價值體育舞蹈是人們交流思想,抒發(fā)情感,消除障礙,相互溝通的最好形式之一。能把不同階層、不同年齡、不同性別的人融合在一起。 20112012學(xué)年度體育實(shí)踐課教案項(xiàng)目:體育舞蹈選項(xiàng) 2011級第二學(xué)期 任課教師:路秋莉 第3周教學(xué)內(nèi)容:復(fù)習(xí)倫巴基本動作、運(yùn)步、握抱方法、原地八字扭胯、原地重心轉(zhuǎn)換、時間步、基本方步學(xué)習(xí)倫巴:前行、后退 庫克拉恰教學(xué)目標(biāo):通過學(xué)習(xí),初步掌握倫巴舞蹈的配合方法部分教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法 與

15、 要 求時間準(zhǔn)備部分一、教學(xué)常規(guī)1體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù)2宣布上課,師生問好3宣布本課教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo)4檢查服裝,安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動在音樂的伴奏下做頭部、肩部、腰部及腿部的柔韌拉伸練習(xí)。組織: 要求:1 服裝整潔,精神飽滿。2 集合快、靜、齊組織: 要求:1 充分活動各關(guān)節(jié) 2 拉伸韌帶要輕、緩慢515基本部分基本部分一、復(fù)習(xí)倫巴基本步伐 1、原地八字扭胯 8組2、原地重心轉(zhuǎn)換 4組 3、時間步 4組4、基本方步 8組 二、學(xué)習(xí)倫巴前行、后退 庫克拉恰 倫巴前行、后退動作要領(lǐng):當(dāng)左腳向前移動時,做切克(抑制步,截止步),重心在兩腿之間,兩大腿內(nèi)側(cè)夾緊,胯部柔順地向身體左側(cè)前、旁、后扭轉(zhuǎn),松右膝。

16、右腳經(jīng)左腳內(nèi)側(cè)向前走步,當(dāng)重心移回右腳時,右膝伸直,胯部柔順地向身體右側(cè)前、旁、后扭轉(zhuǎn),松左膝。當(dāng)左腳經(jīng)右腳側(cè)后著地,重心移到左腳時,左膝伸直,胯部柔地向身體左側(cè)前、旁、后扭轉(zhuǎn),松右膝。兩個拍值里,延伸身體,極盡張揚(yáng)地轉(zhuǎn)胯和壓地。倫巴進(jìn)退步中向后移動與向前移動要領(lǐng)相同,方向相反,差異在第2拍先向后出腳,第4拍、第1拍刷經(jīng)并腳時在側(cè)稍前位置,引導(dǎo)下一個小節(jié)動作趨勢。庫克拉恰動作要領(lǐng):邁出右腳,身體重心向右移動,胯骨隨重心向右前轉(zhuǎn)動,到達(dá)極限后下壓胯骨,轉(zhuǎn)到中間時重心到達(dá)兩腿之間,然后重心向左移動,胯骨隨重心向左前轉(zhuǎn)動,到達(dá)極限后下壓胯骨,達(dá)到左后方時,右腳撤回合并。 組織: 教法: 1 教師帶領(lǐng)

17、練習(xí)。 2 學(xué)生分組進(jìn)行面對面的練習(xí)。 組織: 教法:1 教師講解動作要領(lǐng)。2教師做鏡面示范,學(xué)生跟隨練習(xí)。 組織: 教法:1 教師講解并示范 2 教師分別帶領(lǐng)男士步伐和女士步伐學(xué)習(xí) 3 學(xué)生分組練習(xí) 4 教師觀察并糾正錯誤動作 5 統(tǒng)一跟隨音樂節(jié)奏進(jìn)行練習(xí) 要求:庫克拉恰這是倫巴基本胯形“立體8字胯”的擴(kuò)大應(yīng)用,每一個步子中,胯都要采用立體8字的基礎(chǔ)。這個8字并非通過扭胯而得到的,而是通過重心得轉(zhuǎn)移與左右腳和地面的作用而產(chǎn)彈力,這個力向上傳輸?shù)椒潘傻目璨慷玫?,此時腰部及上身呈肌肉緊繃的狀態(tài),并不隨胯部的律動而搖擺。60結(jié)束部分一、整理活動:拉伸放松二、總結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況三、布置作業(yè)四、宣布

18、下課,師生再見組織: 1020112012學(xué)年度體育實(shí)踐課教案項(xiàng)目:體育舞蹈選項(xiàng) 2011級第二學(xué)期 任課教師:路秋莉 第4周教學(xué)內(nèi)容:復(fù)習(xí)倫巴基本步伐學(xué)習(xí)倫巴:定點(diǎn)轉(zhuǎn) 紐約步 教學(xué)目標(biāo):調(diào)節(jié)心理活動,陶冶美好情操。通過對音樂、舞蹈的理解,提高學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)。部分教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法 與 要 求時間準(zhǔn)備部分一、教學(xué)常規(guī)1體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù)2宣布上課,師生問好3宣布本課教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo)4檢查服裝,安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動在音樂的伴奏下做頭部、肩部、腰部及腿部的柔韌拉伸練習(xí)。組織: 要求:1 服裝整潔,精神飽滿。2 集合快、靜、齊組織: 要求:1 充分活動各關(guān)節(jié) 2 拉伸韌帶要輕、緩慢515基

19、本部分基本部分一、復(fù)習(xí)倫巴基本步伐 1、原地八字扭胯 8組2、原地重心轉(zhuǎn)換 4組 3、時間步 4組4、基本方步 8組 5、前行、后退 8組 6、庫克拉恰 8組二、學(xué)習(xí)倫巴定點(diǎn)轉(zhuǎn) 紐約步 定點(diǎn)轉(zhuǎn)動作要領(lǐng):和恰恰的定點(diǎn)轉(zhuǎn)相同,也分為兩個動作,在2-3-&-4-1一個節(jié)奏中完成?!?”時左腳從前方邁到身體右側(cè),“3”時身體向右后方旋轉(zhuǎn)180度,重心轉(zhuǎn)移為左腳,&時重心上到右腳,同時左腳經(jīng)過右腳向身側(cè)打回,“1”時重心轉(zhuǎn)移到左腳。旋轉(zhuǎn)過程中注意放松胯部,旋轉(zhuǎn)時適當(dāng)“留頭”,即頭比身體晚一點(diǎn)到達(dá)。紐約步動作要領(lǐng):右腳重心,左腳尖點(diǎn)地預(yù)備?!?”以右腳腳掌為轉(zhuǎn)動軸,向右轉(zhuǎn)體90度,左腳做切克,重心放在左腳

20、上?!?”左腳蹬地,右腿伸直,重心放置右腳。“4”以右腳為軸向左轉(zhuǎn)體90度,左腳經(jīng)右腳內(nèi)側(cè)旁出,右腳蹬地送重心腳尖點(diǎn)地?!?”動作延伸。手臂配合腳下動作。左側(cè)動作與右側(cè)相同,方向相反。 組織: 教法: 1 教師帶領(lǐng)練習(xí)。 2 學(xué)生分組進(jìn)行面對面的練習(xí)。 組織: 教法:1 教師講解動作要領(lǐng)。2教師做鏡面示范,學(xué)生跟隨練習(xí)。 組織: 教法:1 教師講解并示范 2 教師分別帶領(lǐng)男士步伐和女士步伐學(xué)習(xí) 3 學(xué)生分組練習(xí) 4 教師觀察并糾正錯誤動作 5 統(tǒng)一跟隨音樂節(jié)奏進(jìn)行練習(xí) 要求:1完成動作要節(jié)奏分明,能跟隨音樂節(jié)奏 2轉(zhuǎn)體方向要明確,角度到位。60結(jié)束部分一、整理活動:拉伸放松二、總結(jié)本次課學(xué)習(xí)情

21、況三、布置作業(yè)四、宣布下課,師生再見組織: 1020112012學(xué)年度體育實(shí)踐課教案項(xiàng)目:體育舞蹈選項(xiàng) 2011級第二學(xué)期 任課教師:路秋莉 第5周教學(xué)內(nèi)容:復(fù)習(xí)倫巴基本步法學(xué)習(xí)倫巴套路組合(一)教學(xué)目標(biāo):調(diào)節(jié)心理活動,陶冶美好情操。通過對音樂、舞蹈的理解,提高學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)。部分教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法 與 要 求時間準(zhǔn)備部分一、教學(xué)常規(guī)1體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù)2宣布上課,師生問好3宣布本課教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo)4檢查服裝,安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動在音樂的伴奏下做頭部、肩部、腰部及腿部的柔韌拉伸練習(xí)。組織: 要求:1 服裝整潔,精神飽滿。2 集合快、靜、齊組織: 要求:1 充分活動各關(guān)節(jié) 2 拉伸韌帶

22、要輕、緩慢515基本部分基本部分一、復(fù)習(xí)倫巴基本步伐 1、原地八字扭胯 8組2、原地重心轉(zhuǎn)換 4組 3、時間步 4組4、基本方步 8組 5、前行、后退 8組 6、庫克拉恰 8組 7、定點(diǎn)轉(zhuǎn) 8組 8、紐約步 8組二、學(xué)習(xí)倫巴套路組合(一)引導(dǎo)步:開始時,女士重心在右腳準(zhǔn)備,男士重心在左腳準(zhǔn)備。4時女士向右腳移動重心,男士相反。男士第一步向前走左腳做基本方步,同時向左轉(zhuǎn)體18,依次走基本方步并轉(zhuǎn)體18,共走三個完整的基本方步。女士與男士動作相同,方向相反。卷曲步:男士:第一步:左腳前進(jìn)。第二步:重心移回右腳,右腳在原位置。第三步:左腳向回收至右腳側(cè)。右手抬高和女士左手形成“窗口”。第四步:右腳后

23、退,手臂帶領(lǐng)女士轉(zhuǎn)身。第五步:左腳橫移。 第六步:右腳前進(jìn),右手臂向前推動女士,手臂放在兩人之間。女士:第一步:右腳后退。第二步:重心移回左腳,左腳在原位置。第三步:右腳前進(jìn),右手抬高和女士左手形成“窗口”。第四步:左腳向右側(cè)移動,在男士手臂帶領(lǐng)下右轉(zhuǎn)90度。第五步:重心回右腳。 第六步:左腳后退,左手臂放在腰間被男士向后推動,手臂放在兩人之間。 組織: 教法: 1 教師帶領(lǐng)練習(xí)。 2 學(xué)生分組進(jìn)行面對面的練習(xí)。 組織: 教法:1 教師講解并示范 2 教師分別帶領(lǐng)男士步伐和女士步伐學(xué)習(xí) 3 學(xué)生分組練習(xí) 4 教師觀察并糾正錯誤動作 5 統(tǒng)一跟隨音樂節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)動作連貫完整,抬頭挺胸,手臂跟隨腳

24、下動作要到位,兩人配合默契,距離適中,節(jié)奏分明,能跟隨倫巴的音樂進(jìn)行舞蹈。60結(jié)束部分一、整理活動:拉伸放松二、總結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況三、布置作業(yè)四、宣布下課,師生再見組織: 1020112012學(xué)年度體育實(shí)踐課教案項(xiàng)目:體育舞蹈選項(xiàng) 2011級第二學(xué)期 任課教師:路秋莉 第6周教學(xué)內(nèi)容:復(fù)習(xí)倫巴基本步伐及套路組合(一)學(xué)習(xí)倫巴套路組合(二)教學(xué)目標(biāo):調(diào)節(jié)心理活動,陶冶美好情操。通過對音樂、舞蹈的理解,提高學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)。部分教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法 與 要 求時間準(zhǔn)備部分一、教學(xué)常規(guī)1體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù)2宣布上課,師生問好3宣布本課教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo)4檢查服裝,安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動在音樂的伴奏

25、下做頭部、肩部、腰部及腿部的柔韌拉伸練習(xí)。組織: 要求:1 服裝整潔,精神飽滿。2 集合快、靜、齊組織: 要求:1 充分活動各關(guān)節(jié) 2 拉伸韌帶要輕、緩慢515基本部分基本部分一、進(jìn)行倫巴基本功練習(xí) 1、原地八字扭胯 8組2、原地重心轉(zhuǎn)換 4組 3、時間步 4組4、基本方步 8組 5、前行、后退 8組 6、庫克拉恰 8組 7、定點(diǎn)轉(zhuǎn) 8組 8、紐約步 8組二、復(fù)習(xí)倫巴引導(dǎo)步-卷曲步要求:動作連貫完整,抬頭挺胸,手臂跟隨腳下動作要到位,兩人配合默契,距離適中,節(jié)奏分明,能跟隨倫巴的音樂進(jìn)行舞蹈。三、學(xué)習(xí)倫巴動作組合(二)扇形舞步總共有三步,由男士舞步來分析如下: 第一步:右腳后退第二步:重心移回

26、左腳,左腳在原位置第三步:右腳向側(cè)并稍前男士在第二、三步間轉(zhuǎn)1/8向左。 女士腳的位置敘述如下: 第一步:左腳前進(jìn)第二步:右腳后退并稍向側(cè) 第三步:左腳后退女士在第二步轉(zhuǎn)1/8向左,第三步轉(zhuǎn)1/4向左。曲棍步舞步共有六步,就男士舞步來分析如下: 第一步:左足前進(jìn),腳尖轉(zhuǎn)向外第二步:重心移到右腳,右腳在原地第三步:左足并至右足第四步:右足后退第五步:重心移至左腳,左腳在原地 第六步:右足前進(jìn)男士第一步到第三步不轉(zhuǎn),第四步到第六步轉(zhuǎn)1/8向右 女士腳的位置分析如下: 第一步:右足并至左足第二步:左足前進(jìn)第三步:右足前進(jìn)第四步:左足前進(jìn)第五步:右足后退并稍向側(cè)第六步:左足后退 組織: 教法: 1 教

27、師帶領(lǐng)練習(xí)。 2 學(xué)生分組進(jìn)行面對面的練習(xí)。 組織: 組織: 教法:1 教師講解并示范 2 教師分別帶領(lǐng)男士步伐和女士步伐學(xué)習(xí) 3 學(xué)生分組練習(xí) 4 教師觀察并糾正錯誤動作 5 統(tǒng)一跟隨音樂節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)組織: 60結(jié)束部分一、整理活動:拉伸放松二、總結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況三、布置作業(yè)四、宣布下課,師生再見組織: 1020112012學(xué)年度體育實(shí)踐課教案項(xiàng)目:體育舞蹈選項(xiàng) 2011級第二學(xué)期 任課教師:路秋莉 第7周教學(xué)內(nèi)容:復(fù)習(xí)倫巴基本步伐及套路動作(一)(二)學(xué)習(xí)倫巴套路動作(三)教學(xué)目標(biāo):調(diào)節(jié)心理活動,陶冶美好情操。通過對音樂、舞蹈的理解,提高學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)。部分教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法 與

28、 要 求時間準(zhǔn)備部分一、教學(xué)常規(guī)1體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù)2宣布上課,師生問好3宣布本課教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo)4檢查服裝,安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動在音樂的伴奏下做頭部、肩部、腰部及腿部的柔韌拉伸練習(xí)。組織: 要求:1 服裝整潔,精神飽滿。2 集合快、靜、齊組織: 要求:1 充分活動各關(guān)節(jié) 2 拉伸韌帶要輕、緩慢515基本部分基本部分一、進(jìn)行倫巴基本功練習(xí) 1、原地八字扭胯 8組2、原地重心轉(zhuǎn)換 4組 3、時間步 4組4、基本方步 8組 5、前行、后退 8組 6、庫克拉恰 8組 7、定點(diǎn)轉(zhuǎn) 8組 8、紐約步 8組二、復(fù)習(xí)倫巴套路動作(一) (二)要求:動作連貫完整,抬頭挺胸,手臂跟隨腳下動作要到位,兩人配合默契

29、,距離適中,節(jié)奏分明,能跟隨倫巴的音樂進(jìn)行舞蹈。三、學(xué)習(xí)倫巴套路動作(三)開式扭臀共有六步,就男士舞步來分析如下: 第一步:左足前進(jìn),腳尖轉(zhuǎn)向外,這是前進(jìn)抑制步。 第二步:右足在原地。 第三步:左足的腳尖并向右足的腳背。 第四步:右足后退。 第五步:左足在原地。 第六步:右足向側(cè)并稍前。 女士的舞步如下: 第一步:右足后退。 第二步:左足在原地。 第三步:右足前進(jìn),前進(jìn)然后再軸轉(zhuǎn)向右。 第四步:左足前進(jìn)并交叉身體,身體向右轉(zhuǎn)1/4,但這已經(jīng)在第三步時轉(zhuǎn)好了。 第五步:右足后退并稍向側(cè),這是前進(jìn)常步然后轉(zhuǎn)向右,身體向左轉(zhuǎn)3/8。 第六步:左足后退,這是后退常步,身體向左轉(zhuǎn)1/4。 以上足著點(diǎn)都是

30、腳掌、平伏。 后退走步:基本練習(xí)中有阿列曼娜四 學(xué)生自由練習(xí),教師指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)套路規(guī)定動作自由練習(xí),教師觀察并指導(dǎo)。 組織: 教法: 1 教師帶領(lǐng)練習(xí)。 2 學(xué)生分組進(jìn)行面對面的練習(xí)。 組織: 組織: 教法:1 教師講解并示范 2 教師分別帶領(lǐng)男士步伐和女士步伐學(xué)習(xí) 3 學(xué)生分組練習(xí) 4 教師觀察并糾正錯誤動作 5 統(tǒng)一跟隨音樂節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)開式扭臀第一步是從男左手握女右手的開式位置開始,第三步時,男左手幾乎在左臀部的位置,第六步結(jié)束在扇形位置。要求:1完成動作要節(jié)奏分明,能跟隨音樂節(jié)奏 2轉(zhuǎn)體方向要明確,角度到位。60結(jié)束部分一、整理活動:拉伸放松二、總結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況三、布置作業(yè)四、宣布下課

31、,師生再見組織: 1020112012學(xué)年度體育實(shí)踐課教案項(xiàng)目:體育舞蹈選項(xiàng) 2011級第二學(xué)期 任課教師:路秋莉 第8周教學(xué)內(nèi)容:復(fù)習(xí)倫巴基本步伐及套路動作(一)(二) (三) 學(xué)習(xí)倫巴套路組合(四)教學(xué)目標(biāo):學(xué)生能夠獨(dú)立跟隨音樂完成套路動作。部分教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法 與 要 求時間準(zhǔn)備部分一、教學(xué)常規(guī)1體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù)2宣布上課,師生問好3宣布本課教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo)4檢查服裝,安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動在音樂的伴奏下做頭部、肩部、腰部及腿部的柔韌拉伸練習(xí)。組織: 要求:1 服裝整潔,精神飽滿。2 集合快、靜、齊組織: 要求:1 充分活動各關(guān)節(jié) 2 拉伸韌帶要輕、緩慢515基本部分基本部分一、進(jìn)行倫巴基本功練習(xí) 1、原地八字扭胯 8組2、原地重心轉(zhuǎn)換 4組 3、時間步 4組4、基本方步 8組 5、前行、后退 8組 6、庫克拉恰 8組 7、定點(diǎn)轉(zhuǎn) 8組 8

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論