2020收看央視《對話》防近視節(jié)目觀后感多篇

1、2020收看央視對話防近視節(jié)目觀后感多篇 大家知道嗎？“眼睛”是我們心靈的窗戶，保護(hù)眼睛要從小做起，要學(xué)會預(yù)防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。下面是給大家?guī)淼?020收看央視對話防近視節(jié)目大全5篇，以供大家參考，我們共同閱讀吧! 睛眼被喻為心靈的窗戶，它是五官之首，是人體中最重要的器官之一，對于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要，誰都希望自己擁有一雙美麗而炯炯有神的眼睛，而要保護(hù)好自己的眼睛，可不是一件容易的事。 小學(xué)生要保護(hù)眼睛不近視，主要是讀寫的姿勢要正確，眼睛與書之間要保持30厘米以上距離，不在強(qiáng)烈的太陽光下和太暗的光線下看書，也不要在走路、乘車時看書，不要躺著和趴著看書，讀寫時間也不要

2、太長，我們學(xué)校就開展了讓孩子在室外有足夠的活動時間來保護(hù)我們的視力活動，另外還要堅持做好眼保建操，還要向窗外遠(yuǎn)眺或看一些綠色植物。不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子的游戲;現(xiàn)在人們工作、學(xué)習(xí)越來越多的人使用電腦，就連我們小學(xué)生寫完作業(yè)后也要上網(wǎng)玩一會網(wǎng)絡(luò)小游戲，但最好不要超過一個小時，要保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙?，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在4050厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可以使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露 _減小到最低，電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，也可以通過設(shè)置屏幕色調(diào)、飽和度、亮度來保護(hù)眼睛。使用電腦的姿勢也很重要，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子，使操 _與電腦屏幕中心位置在同

3、一水平線上，坐著時應(yīng)有足夠的空間放雙腳，不要交叉雙腳以免影響血液循環(huán)。 經(jīng)常使用電腦的人容易患上“干眼癥”，就是我們用電腦時間長了，人會感到眼睛疲勞、視線模糊、眼睛干燥或充血、畏光、酸脹甚至喪失眼睛的聚光能力。如是出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、有灼熱感或有異物感、眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。 我在網(wǎng)絡(luò)上看到電腦操 _在熒光屏前工作時間長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成，多吃富含維生素A的食物，如;動物肝臟、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗等，保護(hù)眼睛也可以從飲食上下功夫，多吃新鮮蔬菜對保護(hù)眼睛，防治眼疾，提高視力也是非常有益的。

4、誰都希望自己有一雙炯炯有神的雙眸，宛如夜空中閃亮的星星。而患了近視病后，那厚厚的眼鏡片，像什么似的，顯不出一點(diǎn)孩子的活潑和可愛。更看不出一點(diǎn)斯文的氣質(zhì)。 那么 _保護(hù)好自己的眼睛，預(yù)防近視呢? 首先要有正確的用眼姿勢，同學(xué)們每天都要讀書寫字，有的人寫字時，下巴擱在桌上，肩膀歪著，眼睛恨不得鉆到紙里去，這樣眼睛為了調(diào)節(jié)合適的距離，使肌肉得不到放松，晶狀體凸度增大，長久之下，睫狀體內(nèi)的肌肉得不到放松，變凸的晶狀體也不能恢復(fù)到正常狀態(tài)，因此，眼睛就會看不清遠(yuǎn)處的東西，所以，我們一定要使用正確的用眼姿勢，眼與書的距離要保持33厘米左右，千萬不能躺著或走著看書喲! 其次要注意合適的光線，簡單的說，就是不

5、能太暗或太亮。否則會使散瞳缺少屈光度而造成近視。我想你一定經(jīng)歷過。 還有就是要注意勞逸結(jié)合，看書一小時后，就要向遠(yuǎn)方眺望一會，看看綠色的田野，一幢幢的樓房，以此來緩解一下眼睛的疲勞，千萬不可立即看電視。 眼睛是寶貴的，如同我們的生命，我們一定要愛護(hù)它。眼睛是心靈的窗戶，它展示著一個人的聰明、可愛、活潑。讓我們積極的預(yù)防近視，讓你的心靈之窗永遠(yuǎn)明亮。 近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視！ 大家都知道，眼睛是我們觀察周圍世界所使用的器官，如果沒有它，我們就無法探知周圍的世界是怎樣的，無法看到豐富新奇的東西了 。 前幾天，我們老師給我們講了個愛護(hù)眼睛的講座，這才使我們知道了

6、保護(hù)眼睛的重要性。你想想，如果眼睛看不清什么東西，那該是多么麻煩呀。 更別說那些盲人，如果你什么東西都看不見，一不小心就撞到什么東西，還可能有生命危險。這該是多么的不幸呀。 我國是近視眼高發(fā)的國家，位居世界第二。這足以說明我國的近視人數(shù)是多么多了。 現(xiàn)在的兒童，看書時都喜歡趴著或躺在床上，這樣對眼睛不好。還有。我們不注意保護(hù)眼睛。每天要做的眼保健操，我們都不重視，都當(dāng)做應(yīng)付公事。 以上這些因素，是導(dǎo)致我們近視的原因，很多近視的人，都是因為這個原因而近視的。 老師告訴我們，我們的眼睛現(xiàn)在正在發(fā)育成形，如果現(xiàn)在不保護(hù)它，將來可能近視的很嚴(yán)重，度數(shù)高，而且可能還對將來找工作有影響。 所以，我們要保護(hù)

7、眼睛，寫一段時間就休息一會兒，課間要遠(yuǎn)眺，放松一下眼睛。 如果你近視了，一定不要恐慌，覺得近視丟臉，不告訴爸爸媽媽，否則就會像750男生一樣，就后近視很深了。 總之，眼睛是很重要的，如果你近視了，你要用有效地方法去治療，當(dāng)然，如果你沒近視，也要注意預(yù)防近視哦! 如果你們沒有保護(hù)好眼睛，戴上了難看的眼鏡，天天早上起床后，東摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有時可能找不到眼鏡，會像我爸一樣大呼小叫。 話說有一次，爸爸起床后，找不著眼鏡了，問媽媽眼鏡在哪里?媽媽說不知道，爸爸只好東摸摸西摸摸找眼鏡，找了一會兒后，抓住一樣?xùn)|西，像發(fā)現(xiàn)一個新大陸似的，摸索著戴上去，戴好后，爸爸對我們說：“我剛才到我家各地周游

8、玩去了!”我們大笑不止，真是有趣極了! 爸爸知道戴眼鏡的苦惱，就勸我保護(hù)眼睛，可我不聽爸爸的勸說，成天看書，在沙發(fā)上看，在廁所里看，爬著看，躺著看，睡著看，最后眼睛視力急劇下降，三年級時戴上矯正視力的眼鏡-夢戴維。有一天晚上，我夢見眼睛對我說：“你怎么把我損壞了，真討厭!”說完，眼睛立刻就走了，我大驚失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千萬別走呀!，你走了后，我就看不見東西了?！笨墒茄劬s不聽，一直向前走，我連忙追去，只見眼睛走著走著，就不見了，我大叫：“眼睛，眼睛”突然我猛然驚醒，還好是在做夢。 現(xiàn)在我知道了眼睛的重要性，怎樣保護(hù)好眼睛呢?那就要做到身坐正，眼睛距離紙一尺，身離桌旁一拳，每寫完一二項

9、作業(yè)后，就做一次眼保健操，或者是休息一會兒，或者望一望遠(yuǎn)方，多參加運(yùn)動，比如打乒乓球，籃球等等。另外，不用臟手揉眼睛，不能讓眼睛生病。 眼睛是我們心靈的窗口，我們要愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視。 新學(xué)期開始了，王磊換了個一個戴著眼睛的新同桌趙莉。下課了，王磊故意擠了趙莉一下說：“特大新聞，我班有了一個四眼魚喲?！闭f完，自己就捂著嘴，在一旁偷偷地笑。 趙莉和顏悅色地說：“你不要嘲笑我，你不好好保護(hù)眼睛，你也會帶眼鏡的。”王磊滿不在乎地說：“呵，我的眼睛特別好，樂意 _書，就 _，一點(diǎn)問題也沒有，還能象你?真是的。” 第三節(jié)課后，趙莉放下筆，隨著美妙悅耳的音樂聲，做起了眼保健操。而王磊呢，也不做操，正在那哼

10、哼歌呢! 趙莉好心地說：“王磊，你快點(diǎn)做眼保健操呀?！蓖趵趹醒笱蟮卣f：“我的眼睛好，用不著做。不象你這個四眼魚，還得做操?！闭f完，嘿嘿一笑。趙莉很生氣，不再理睬他了。 上自習(xí)時，趙莉按老師的要求寫作業(yè)，她眼睛離書一尺左右，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。而王磊呢，貓著腰，偏著頭，寫一會，玩一會，沒有一個正確姿勢。日復(fù)一日，一晃，三個月過去了。趙莉始終保持這種良好的習(xí)慣，而王磊呢，過去的那些壞習(xí)慣一點(diǎn)也沒有改。慢慢地，趙莉眼睛不花了，而王磊卻漸漸感到看不清東西了。 這一天上自習(xí)，趙莉發(fā)現(xiàn)王磊老是低著頭，躲著自己。趙莉很納悶兒，便向王磊那邊湊了湊，想看個究竟。這時王磊猛地抬起了頭，沒好氣地說：“看什么看，我和你一樣了，也戴上了眼鏡了?！边€沒等趙莉答話，王磊又說：“咦，你的眼鏡怎么沒了?”趙莉笑著說：“我堅持做眼保健操和正確的寫字姿勢，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你這是” 王磊看了