如何促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動技能和體能水平的提高

1、如何促動學(xué)生運(yùn)動技能和體能水平的提升習(xí)的主體性，注重學(xué)生運(yùn)動興趣的激發(fā)，重視學(xué)生運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)，這不但豐富了身體認(rèn)知和運(yùn)動行為的內(nèi)涵，更重視學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、情感體驗(yàn)、價值取向，更有利于學(xué)生的健康和諧發(fā)展。所以，學(xué)生的運(yùn)動興趣與培養(yǎng)運(yùn)動技能之間是密切聯(lián)系、相輔相成的關(guān)系。我們提倡在激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣的同時，進(jìn)一步重視學(xué)生運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)；或者說在重視學(xué)生運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的同時，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣。體育教學(xué)如何做好把運(yùn)動興趣和運(yùn)動技能結(jié)合起來，達(dá)到提升學(xué)生運(yùn)動技能水平的目的呢？ 一、技能教學(xué)要以人為本。 新課程的思想體現(xiàn)必須要以技能教學(xué)為載體，但不要認(rèn)為學(xué)生掌握了某項(xiàng)動作技能就是完成了教學(xué)目標(biāo)，

2、這對新課程的理解是片面的。單純把教學(xué)目標(biāo)規(guī)定在技能目標(biāo)上，就不能把激發(fā)學(xué)生興趣和培養(yǎng)“三維”健康目標(biāo)、促動學(xué)生全面發(fā)展放在首位。課程改革就是要改變學(xué)生被動學(xué)習(xí)，忽視主動學(xué)習(xí)的現(xiàn)象。 新課標(biāo)下的技能怎樣教，學(xué)生怎樣學(xué)？如何讓學(xué)生扎實(shí)學(xué)習(xí)掌握運(yùn)動技能？就是要改變教師示范學(xué)生機(jī)械模仿的教學(xué)方式，注重單一教學(xué)目標(biāo)為多元教學(xué)目標(biāo)的制定和落實(shí)。例如學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)，不但僅教學(xué)生掌握“屈膝下蹲、擺臂起跳、落地緩沖”的技術(shù)要領(lǐng)來完成技能目標(biāo)，還要通過技能學(xué)習(xí)落實(shí)其它維度目標(biāo)，通過“2人的立定跳遠(yuǎn)、小組的立定跳遠(yuǎn)”來培養(yǎng)學(xué)生的合作、團(tuán)隊(duì)意識和競爭意識，通過學(xué)生成功的心理體驗(yàn)來培養(yǎng)學(xué)生的不怕挫折的頑強(qiáng)精神。專業(yè)運(yùn)動員

3、要求熟練細(xì)化技術(shù)動作的全部要領(lǐng)，目的就是要通過訓(xùn)練提升運(yùn)動成績。而體育教學(xué)則區(qū)別于運(yùn)動訓(xùn)練，它不能以訓(xùn)練運(yùn)動員的方法去要求學(xué)生。如果采用過細(xì)的教學(xué)步驟，用訓(xùn)練運(yùn)動員的要求來教我們的學(xué)生，必然會使生動的教學(xué)變得枯燥無味，嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。體育教學(xué)不要求學(xué)生重復(fù)某動作細(xì)節(jié)，它要利用各種有趣的手段和方法來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生的跳躍水平，讓學(xué)生體會成功感，培養(yǎng)學(xué)生敢于向困難挑戰(zhàn)不怕失敗的勇敢意識。這個過程所采取的各種有效手段，就是變單調(diào)的一種規(guī)定動作為多種有趣的動作，這都是為調(diào)動學(xué)生參與的積極性，為學(xué)習(xí)掌握技能打好基礎(chǔ)。例如有位教師在上跳高課時，用不同高度的橡皮筋做橫竿，讓學(xué)生選擇適合自己

4、的最佳姿勢和高度實(shí)行練習(xí)。學(xué)生能夠用雙腳、單腳、原地、助跑任選一種方法，采用跨越、俯臥、背越等各種姿勢，通過實(shí)踐體驗(yàn)?zāi)姆N姿勢跳的最高，效果最好。學(xué)生對整個學(xué)習(xí)過程充滿了興趣，始終保持著對學(xué)習(xí)的熱情，為掌握準(zhǔn)確的跳高技能打下良好基礎(chǔ)。 二、技能教學(xué)內(nèi)容要聯(lián)系學(xué)生實(shí)際，對增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康有較強(qiáng)的實(shí)效性。 體育教學(xué)要繼承發(fā)展，就不能片面的把競技體育的技能項(xiàng)目全部搬到體育課堂。一個短跑運(yùn)動員學(xué)習(xí)起跑的目的就是為了比賽。因?yàn)槎膛艿母偁幨欠浅＜ち业?，有時取勝僅在于百分之一秒，所以運(yùn)動員對于起跑技術(shù)的掌握要求必須是精益求精。而體育教學(xué)所教的對象是學(xué)生，學(xué)生學(xué)習(xí)的目的是學(xué)習(xí)掌握科學(xué)的健身鍛煉的方法，在今后的

5、學(xué)習(xí)生活中加以使用。而起跑技術(shù)在他們的日常生活及健身活動中用到的可能性很小，遇到特殊情況的時候也不可能做好起跑姿勢再去跑。對自身沒有作用的教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生對它就沒有什么興趣可言，教師也沒必要花費(fèi)時間在課堂上向?qū)W生傳授。過難過細(xì)的運(yùn)動技術(shù)對學(xué)生的身體素質(zhì)要求比較高，難以完成，甚至?xí)?dǎo)致傷害事故，損害健康。有位教師在快速跑教學(xué)中大膽改革，改變了以往的那種各就位、預(yù)備、跑單調(diào)枯燥乏味的教學(xué)練習(xí)形式，而是采用快速放收啞鈴（裝沙子的礦泉水瓶）的接力游戲形式，容快速反應(yīng)、快速跑、放收啞鈴技巧相互密切協(xié)作于一體。有效的培養(yǎng)了學(xué)生快速反應(yīng)和快速奔跑水平，提升了學(xué)生練習(xí)興趣，充分調(diào)動學(xué)生練習(xí)積極性。所以有的教師在

6、教快速跑時，對起跑姿勢也不做任何的要求，用自然站立、坐著、跪著、撐著、伏臥、背向等各種姿勢，讓學(xué)生任選一種方法，體驗(yàn)?zāi)姆N姿勢啟動的最快，效果最好。在學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)的時候，也不是規(guī)定學(xué)生必須踏在起跳板上，而是從起跳點(diǎn)實(shí)行丈量，計(jì)算考核成績。這些做法對原有的動作技能相對降低了，學(xué)生卻由此產(chǎn)生了練習(xí)興趣。參與意識提升了，同樣使身體得到有效的鍛煉，促動了身心的健康發(fā)展。所以，體育課程改革的主體方向絕不是削弱和淡化運(yùn)動技能的教學(xué)，而是通過有益和有效的運(yùn)動技能教學(xué)，增強(qiáng)學(xué)生的體能，提升學(xué)生運(yùn)動水平，改善學(xué)生心理健康和社會適合水平，促動學(xué)生的全面發(fā)展。 三、技能教學(xué)要注重激發(fā)興趣。 新課標(biāo)要求激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，注

7、重學(xué)生運(yùn)動興趣的培養(yǎng)。傳統(tǒng)的體育教學(xué)，過度強(qiáng)調(diào)運(yùn)動技術(shù)，忽視學(xué)生的個體差異，單一的教學(xué)形式，過難、過細(xì)的技術(shù)要求使學(xué)生很難體驗(yàn)到學(xué)習(xí)樂趣，過多的挫折更容易使學(xué)生對體育逐漸失去興趣。如何促使學(xué)生主動參與體育活動，關(guān)鍵是通過挖掘教材內(nèi)涵，以形式多樣的教學(xué)手段和豐富多彩的活動內(nèi)容，激發(fā)他們參與體育活動的興趣，逐步形成運(yùn)動愛好，培養(yǎng)終身體育意識。我們認(rèn)為，新課程體育教學(xué)就是圍繞運(yùn)動技能的教與學(xué)來激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)掌握運(yùn)動技能，實(shí)現(xiàn)其它維度目標(biāo)。在這個過程中，需要教師在教學(xué)內(nèi)容和教法上加以分析研究和實(shí)踐，以適應(yīng)不同學(xué)生的不同需要。 在教學(xué)實(shí)踐中，學(xué)生在學(xué)習(xí)難度比較大的技能動作時，往往會產(chǎn)生恐懼心理，具體

8、表現(xiàn)就是不敢大膽參與活動。激發(fā)學(xué)生興趣、更新教學(xué)方法就顯得至關(guān)重要了。我在教學(xué)生學(xué)習(xí)跳箱分腿騰越時，改變傳統(tǒng)的讓學(xué)生按部就班去學(xué)習(xí)動作的教學(xué)方法，而是采用降低技術(shù)難度的教學(xué)方法，允許學(xué)生采取不同的方法越過器械，結(jié)果全體學(xué)生的練習(xí)興趣非常高，他們用不同的方法，積極的參與嘗試，大膽越過障礙，教師給予他們充分表現(xiàn)與展示的機(jī)會，然后引導(dǎo)學(xué)生向正確的分腿騰越的技能動作過度，結(jié)果學(xué)生很快就按要求完成動作。如果按傳統(tǒng)的教學(xué)方法和要求去進(jìn)行支撐跳躍教材的教學(xué)，限制了學(xué)生的自主，學(xué)生也不會積極參與活動，就很難完成教學(xué)任務(wù)。因此，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣目的就是為了更好的學(xué)習(xí)掌握技能。 通過體育教學(xué)讓學(xué)生掌握一些比較實(shí)用的運(yùn)

9、動技能，同時讓學(xué)生在體育教學(xué)中享受到運(yùn)動學(xué)習(xí)和體育鍛煉的樂趣是體育教學(xué)要達(dá)到的目標(biāo)，也是體育教學(xué)課程改革所期待的效果。實(shí)踐證明，如果體育課只是浮淺的游戲，只是簡單沒有運(yùn)動技能的趣味性體育活動，沒有運(yùn)動技能技術(shù)的教學(xué)和提高，這樣的體育教學(xué)是不會受到學(xué)生喜愛的。從終身體育的角度考慮，如果現(xiàn)在的體育課不實(shí)實(shí)在在地教一些運(yùn)動技能，學(xué)生又怎樣掌握鍛煉身體的方法，形成對體育運(yùn)動的熱愛，“學(xué)生終身體育意識”的教學(xué)目標(biāo)從哪里去實(shí)現(xiàn)呢？如果一個學(xué)生連一項(xiàng)體育技能都沒有掌握，就永遠(yuǎn)不會對體育產(chǎn)生興趣，教師也只能在“激發(fā)興趣”的圈子里疲于奔命了。 四、運(yùn)動技能教學(xué)需要開發(fā)教學(xué)內(nèi)容。 新課標(biāo)下的技能教學(xué)，要根據(jù)目標(biāo)統(tǒng)

10、領(lǐng)內(nèi)容的原則，合理選擇教學(xué)內(nèi)容，精心設(shè)計(jì)教學(xué)形式，構(gòu)建符合課標(biāo)與滿足學(xué)生需要、促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的技術(shù)體系。對于傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容，要大膽揚(yáng)棄。該繼承發(fā)展的田徑、體操、球類、武術(shù)項(xiàng)目教材內(nèi)容，要通過改造，使其適應(yīng)學(xué)生的需要，挖掘教材，尤其是當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)體育內(nèi)容，學(xué)生喜聞樂見的運(yùn)動項(xiàng)目，應(yīng)大膽地納入體育教學(xué)當(dāng)中，不能只局限于課本上規(guī)定的內(nèi)容。要在核心技術(shù)的基礎(chǔ)上進(jìn)行有益拓展，讓學(xué)生學(xué)習(xí)掌握技術(shù)，形成運(yùn)動技能，獲得積極的運(yùn)動體驗(yàn)。 五、運(yùn)動技能教學(xué)需要關(guān)注差異。 在激勵學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動技能的同時，要改變過去“齊步走、一刀切、一個目標(biāo)、統(tǒng)一要求”的課堂教學(xué)評價形式。我們要落實(shí)新課程理念，關(guān)注個體差異，對不同層次的學(xué)生分別要求，調(diào)動學(xué)生參與積極性，使學(xué)生學(xué)有所得，學(xué)有所樂。進(jìn)行目標(biāo)分層、技能學(xué)習(xí)分層、教學(xué)評價分層，激勵學(xué)生不斷超越自己，逐步提高運(yùn)動能力和運(yùn)動技能水平。在這個過程中，教師要做大量的準(zhǔn)備工作，要看得準(zhǔn)，用得當(dāng)，把體育教育真正打到學(xué)生的心里去，只有這們才能實(shí)現(xiàn)分層教學(xué)。 六、運(yùn)動技能教學(xué)需要加強(qiáng)有關(guān)知識教學(xué)和教育滲透。 學(xué)生在學(xué)習(xí)運(yùn)動技能的同時，要解決過去體育教學(xué)只學(xué)習(xí)運(yùn)動技術(shù)，不學(xué)有關(guān)健康知識的問題。許多教師在教學(xué)中沒有結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行健康知識的學(xué)習(xí)，使學(xué)生對有關(guān)體育健康知識了解甚少，既沒有完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，也不利于運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)掌握。如在田徑教學(xué)中，不但讓學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動技術(shù)方