《禮儀模特》小社團教材

1、青島嘉定路小學(xué)刖言卡內(nèi)基說：“一個人的成功，15%是靠專業(yè)知識，85%是靠人際關(guān) 系和處世能力。”人際關(guān)系和處世能力都要透過人際交往才能日漸歷 練成熟，而透過禮儀習(xí)慣，孩子才會進入一個真實廣闊的世界，學(xué) 會表達，建立正確的自我形象，和他人建立深層次的關(guān)系。從小教孩子禮儀，孩子就能在人際交往中從從容容，建立正確 自我形象，免去很多壓力。原來我們可以教會文靜內(nèi)向的孩子不再 怯生生，禮儀讓每個人豐盛，也讓人擁有講禮儀的高貴，表明每個 人的生命高貴。做一個杰出的人，光有一個合乎邏輯的頭腦是不夠 的，還要有一種強烈的氣質(zhì)。司湯達（作家法）目錄第一課初談禮儀第二課行走禮儀及走臺第一課初談禮儀“禮”是指：由

2、一定社會的道德觀念和風(fēng)俗習(xí)慣形成的，大家共同遵守的禮節(jié)；“儀”是指：人的容貌、舉止?！岸Y儀”指的就是“人類社會交往中應(yīng)有的禮節(jié)儀式。”孔子曾說過：“不學(xué)禮，無以 立?！本褪钦f一個人要有所成就，就必須從學(xué)禮幵始。以現(xiàn)代教育觀 念來分析，兒童的禮儀教育，其實是人格教育的重要組成部分，所 謂的禮儀，它不是一種簡單的形式，它應(yīng)該是對他人尊重并贏得他 人尊重的一種發(fā)自內(nèi)心的行為體現(xiàn)。所以，禮儀是人格的基石，是 個人的“品牌”，是一張獨特的“名片”一一禮儀絕非做給別人看的。、坐姿禮儀同學(xué)們，你知道 看書、寫字的“三個 一”是什么呢在坐的禮儀上還需要注意什么1. 身坐正，手平放桌面上，或雙腿上。2. 與人交

3、談時，神情專注，自然大方，不翹二郎腿。3. 公共場合不爭搶，注意謙讓，身體坐正，不斜靠，不影響 他人。4. 就餐入座講秩序，先讓長輩入座。5. 長輩、客人來訪時，要起身禮讓。（一）平日站姿:e1. 頭正，雙目平視，嘴角微閉，下頜微收，面容平和自然。2. 雙臂自然下垂于身體兩側(cè)，中指貼攏褲縫，兩手自然放松。3. 雙肩放松，稍向下沉，人有向上的感覺，保持端正和自然， 像松樹一樣挺拔。4. 全身挺直有力，不曲腿，不抖腿，不能無精打采，也不能 左顧右盼。（二）舞臺站姿:1. 雙腳腳尖呈“ 11 ”形，對著鏡子調(diào)整自己的姿 勢。2. 頭部：頭部應(yīng)該與身體成直線，既不要前伸， 也不要后仰。盡量向上伸展，保

4、持頭頂和下頜水平。 眼睛平視正前方，視線向遠看。3. 肩部：把肩部向后展，以減輕肩胛的凸出，還 要盡可能使肩部向下沉，以伸長頸部。4. 手臂：將雙手自然放在褲側(cè)縫，手掌向內(nèi)，胳 膊自然下垂，不要過于緊張，否則行走時，手臂將無 法自然擺動。5. 腹部：小腹深吸一口氣，保持腹部肌肉緊張， 臀部要用力，讓臀肌向內(nèi)收縮。二 6.腿部：讓身體的重量平均分配在腿的全部肌肉二三、音樂素養(yǎng)訓(xùn)練1. 欣賞節(jié)奏音樂，分辨音樂節(jié)奏。2. 隨音樂進行節(jié)奏拍擊訓(xùn)練。1. 正確的坐、站姿都需要注意些什么2. 你能把正確的坐、站姿教給爸爸媽媽嗎第二課行走禮儀及走臺走姿是站姿的延續(xù)動作，是在站姿的基 礎(chǔ)上展示人的動態(tài)美。無論

5、是在日常生活中 還是在社交場合，走路往往是最引人注目的 身體語言，也最能表現(xiàn)一個人的風(fēng)度和活 力。一、行走禮儀(1) 走路要抬頭挺胸，目視前方，肩臂自然擺動，步速適中,忌諱八字腳、搖搖晃晃，或者扭捏碎步（2）上下樓、過樓道靠右行，出入教室、辦公室，會場等按指 定線路走，不擁擠，出入各功能室輕聲慢步，不影響他人。（3）遇到熟人要打招呼，互致問候，不能視而不見；需要交談， 應(yīng)靠路邊或到角落談話，不能站在道路當(dāng)中或人多擁擠的地方。（4）在放學(xué)路隊中，兩人以上自覺成隊，拒絕任何路邊發(fā)放的 宣傳單，不買路邊小攤小販的物品。（5）行人互相禮讓，主動給長者讓路，主動給殘疾人和有需要 的人士讓路。（6）向別人

6、打聽道路，先用禮貌語言打招呼，如“對不起，打 擾您一下”、“請問”等，年輕人問路應(yīng)選適當(dāng)稱呼，如“老爺爺” 、“阿姨”、“叔叔”等，然后再問路；聽完回答之后，一定要說：“謝謝您！”如果被陌生人問路，貝y應(yīng)認真、仔細回答，自己不清楚，應(yīng) 說：“很抱歉，我不知道，請再問問別人。”三、走姿訓(xùn)練i 走姿的要求和練習(xí)。 G）走路時上身基本保持站立的標(biāo)準(zhǔn)姿勢，挺胸收腹，腰背筆直；兩臂以身體為中心，前后自然擺。 前擺約35度，后擺約15 度，手掌朝向體內(nèi)；起步時身子稍向前傾，重心落前腳掌，膝 蓋伸直；腳尖向正前方伸出，行走時雙腳踩在一條線緣上。女士還要步履勻稱、輕盈，端莊、文雅，顯示溫柔之美。我們可以試著將

7、一本書放在頭頂上，放穩(wěn)后再松手。接著把雙 手放在身體兩側(cè)，用前腳慢慢地從基本站立姿勢起步走。2.幾種特例下的走姿要求及訓(xùn)練。關(guān)于走姿，除了要牢記“應(yīng)該怎么做”和“不應(yīng)該怎么做”之 外，還應(yīng)了解一些有關(guān)走姿的特例。(1) 陪同引導(dǎo)。在陪同引導(dǎo)對方時，應(yīng)注意方位、速度、關(guān)照及體位等方面， 如：雙方并排行走時，陪同引導(dǎo)人員應(yīng)居于左側(cè)。如果雙方單行行 走時，要居于左前方約一米左右的位置。當(dāng)被陪同人員不熟悉行進 方向時，應(yīng)該走在前面、走在外側(cè)；另外陪同人員行走的速度要考 慮到和對方相協(xié)調(diào)，不可以走得太快或太慢。這時候，一定要處處 以對方為中心。每當(dāng)經(jīng)過拐角、樓梯或道路坎坷、照明欠佳的地方， 都要提醒對方

8、留意。同時也有必要采取一些特殊的體位。如請對方 幵始行走時，要面向?qū)Ψ?，稍微欠身。在行進中和對方交談或答復(fù) 提問時，把頭部、上身轉(zhuǎn)向?qū)Ψ健?2) 上下樓梯。走專門指定的樓梯。有些單位往往規(guī)定本單位人員不得與顧客 走同一個樓梯。在運送貨物時，特別要注意這一點。減少樓梯上的停留。樓梯上的來往人很多，所以不要停在樓梯 上休息、站在樓梯上和人交談或是在樓梯上慢慢悠悠地走。堅持“右上右下”原則。上下樓梯、自動扶梯的時候，都不應(yīng) 該并排行走，而要從右側(cè)上。這樣一來，有急事的人，就可以從左 邊的急行道通過。注意禮讓別人。上下樓梯時，不要和別人搶行。出于禮貌，可以請對方先走。當(dāng)自己陪同引導(dǎo)客人時，上下樓梯時就要走在前面。 如果是陪客人上樓，陪同人員應(yīng)該走在客人的后面；如果是下 樓，陪同人員應(yīng)該走在客人的前面。（3）出入房門。進入或離幵房間時，要求：先通報。在出入房間時，特別是在進入房門前，一定要輕輕叩門、按鈴的方式，向房內(nèi)的人進行通報。貿(mào)然出入或者一聲不吭， 都顯得冒冒失失。以手幵關(guān)。出入房門，務(wù)必要用手來幵門或關(guān)門。幵關(guān)房門時，最好是反手關(guān)門、反手幵門，并且始終面向?qū)Ψ健Ｓ弥獠宽?、用?蓋拱、用臀部撞、用腳尖踢、用腳跟蹬等方式關(guān)門都是不好的做法。后入后出。和別人一起先后出入房門時， 為了表示自己的禮貌, 應(yīng)當(dāng)自己后進