模版之女性保養(yǎng)專題.ppt

1、特別的愛獻(xiàn)給特別的你,三八婦女節(jié)特別專題,前 言,時間如白駒過隙，當(dāng)歡慶春節(jié)的鞭炮聲、大家拱手互祝的歡聲笑語還在耳畔回響時，三月的腳步已然來臨。三月，是春意盎然的季節(jié)，三月，溫馨浪漫的季節(jié)，三月，天下所有的女人將迎來屬于她們的節(jié)日三八婦女節(jié) 本周特別的愛送給特別的你早會及專題送給奮斗在營銷一線的各位伙伴們，希望能在節(jié)日來臨之時讓我們用愛的聲音打動客戶、打動準(zhǔn)增員。節(jié)日是美好的，祝福是美好的，我們的工作也是美好的。 在此也衷心祝愿所有的女伙伴節(jié)日快樂?。ㄒ魳罚?祝愿各位女性美麗如花,1910年:規(guī)定每年的 3月8日為國際婦女節(jié)。 2010年：,1910 2010,一 份 愛 百 年 好 合 一

2、份 愛 白 頭 攜 老 一個節(jié)日 百 年 沉 淀 一個節(jié)日 百分百用心,人生中能遇到幾個百年的紀(jì)念日？,萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究,第一百個國際勞動婦女節(jié)傾情巨獻(xiàn),萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究,終身守護(hù) 百年關(guān)愛,特別的日子 特別的愛 特別的早會 送給特別的你,春季養(yǎng)生六訣,修身養(yǎng)性從春天開始,萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究,一、調(diào)養(yǎng)精神 春天陽光明媚，風(fēng)和日麗，精神調(diào)養(yǎng)做到心胸開闊，情緒樂觀。假日去踏青問柳，游山玩水，陶冶性情，會使氣血調(diào)暢，精神旺盛。 二、調(diào)節(jié)飲食 春天新陳代謝旺盛，飲食宜甘而溫，富含營養(yǎng)，以健脾扶陽為食養(yǎng)原

3、則，忌過于酸澀，宜清淡可口，尤不宜多進(jìn)大辛大熱食品，如參、茸、附子、烈酒等，以免助熱生火。春天宜多吃含蛋白質(zhì)礦物質(zhì)、維生素(特別是B族維生素)豐富的食品，特別是各種黃、綠色蔬菜，如胡蘿卜、菜花、大白菜、柿子椒、芹菜、菠菜、韭菜等，當(dāng)然瘦肉、蛋類，也屬豐富食品之類。此外，還應(yīng)注意不可過早貪吃生冷等食品，以免傷胃損陽。,三、防風(fēng)御寒 春天晚睡早起，到室外活動，舒展形體，使一天的精力更加充沛。春天要特別注意防風(fēng)御寒，養(yǎng)陽斂陰。根據(jù)春天的特點(diǎn)，根據(jù)早、晚氣溫的變化衣服要隨時增減，以適應(yīng)春季氣候多變規(guī)律。 四、保健防病 春天溫暖多風(fēng)，最適于細(xì)菌、病毒等微生物繁殖傳播，易發(fā)生流感、肺炎、支氣管炎、流腦、腮

4、腺炎，以及病毒性心肌炎等疾病，所以，一定要講衛(wèi)生。勤洗曬衣服，除蟲害，開窗通風(fēng)，提高防御能力。春天又是氣候交替的過度季節(jié)，傳染病流行時少去公共場所，避免傳染。,萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究,五、運(yùn)動鍛煉 一年之計在于春，春天是體質(zhì)投資最佳季節(jié)。春天空氣清新，這種環(huán)境最有利于吐故納新，充養(yǎng)臟腑。春天鍛煉會增強(qiáng)免疫力與抗病能力，且令人思維敏捷，不易疲勞，人們可根據(jù)自己的年齡、體質(zhì)狀況選擇戶外活動，如太極拳、慢跑、放風(fēng)箏、春游踏青等活動。,六、預(yù)防春困 春天風(fēng)和日麗，常使人感到困倦疲乏，頭昏欲睡，這就是人們所說的“春困”。春天犯困不是需要更多的睡眠，而是因體內(nèi)循環(huán)季節(jié)性差異。春

5、天氣候轉(zhuǎn)暖，皮膚血管舒張，循環(huán)系統(tǒng)功能增加，各器官負(fù)荷加重，供應(yīng)大腦的血液就相對減少，大腦的氧氣就會感到不足，因而會感到困倦乏力。如何預(yù)防春困呢？一是保證睡眠，早臥早起，克服消極懶惰情緒；二是積極參加鍛煉和戶外活動，改善血液循環(huán)；三要適當(dāng)增加營養(yǎng)，多吃含維生素B族豐富的食品，吃飯不宜太飽；四要保持室內(nèi)空氣流通，少吸煙，用冷水洗臉。,九種最經(jīng)濟(jì)的瘦身法,美麗從瘦身開始,萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究,原地跑 在室內(nèi)或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅(jiān)持每天跑15分鐘。上樓梯 每周上下樓梯3至4次，每次連續(xù)30分鐘，便可消耗約400卡路里熱量，還可強(qiáng)健小腿、大腿和股部

6、肌肉。步行 飯后45分鐘左右，以每小時4.8公里的速度步行，熱量消耗很快，若在飯后23小時再步行一次，效果更佳。瑜珈 來自印度的古老健身法，每周3至4次，不僅可強(qiáng)健肌肉，增加韌性及靈活性，還可保持體態(tài)苗條。跳舞 輕歌曼舞，每周3至4次，也是減肥方法之一。,跳繩 只要有足夠的空間，跳繩可隨時隨地進(jìn)行，可融減肥于游戲中。 晨操 晨起后，做約10分鐘的徒手操，既可振奮精神迎接一天的挑戰(zhàn)，又可保持青春體態(tài)。喝水 眾多的減肥法中，正確的喝水是最簡易無負(fù)擔(dān)的。這里喝的水是指開水和礦泉水，而非高熱量飲料，否則將適得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐時、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢飲

7、入為佳。 鹽療 用溫水沖濕全身，再用粗鹽涂滿全身，然后加以按摩，使皮膚發(fā)熱，至出現(xiàn)紅色為止。一般需按摩58分鐘，再浸入38溫水中20分鐘。,萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究,讓衰老的腳步放慢,美麗來自年輕,合理的生活習(xí)慣卻可以讓衰老的腳步放緩,1.每天一杯牛奶：牛奶中含有高度的鈣質(zhì)，且頗有營養(yǎng)，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白質(zhì)，這對增強(qiáng)體質(zhì)、健康骨骼和牙齒都大有裨益。2.早餐必須吃好：早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥、吃一些麥片、一只雞蛋等食物。豐富的早餐能為身體提供所需的能量，讓人一天之中精力充沛。3.每天二升水：水對人身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸

8、、調(diào)理關(guān)節(jié)和肌肉、減輕疲勞。一般每天喝開水2升左右。假如你鍛煉身體，乘飛機(jī)旅行或患感冒，則更要多喝水。,4.平素常吃香蕉：香蕉含有豐富的維生素A、B、C、E和鐵質(zhì)，還含有協(xié)調(diào)身體酸堿度平衡的磷和礦物質(zhì)，是提神醒腦的最佳保健食品之一。5.多聞花香提神：植物和花卉可舒緩神經(jīng)緊張，給人帶來輕松愉快的好心情。6.經(jīng)常游泳健身：游泳是一項(xiàng)很好的舒展身心的運(yùn)動，因?yàn)樗哂惺婢徯木车男в?，非常有益于身心健康?.經(jīng)常戶外活動：多到戶外活動，如呼吸新鮮空氣、曬曬太陽、登山、跳跳繩、做做體操等，經(jīng)常戶外活動，可促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，增強(qiáng)抗病能力。8.講究清潔衛(wèi)生：常曬被褥，常換衣，常開窗戶通風(fēng)換氣，飯前便后洗

9、手，不吃腐爛不潔的食物，早晚堅(jiān)持刷牙，飯后要漱口，晚上用熱水洗腳。,萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究,日常美容妙法十則,美容也可以讓你青春永駐,1、蛋清美容法 將蛋殼里留下來的蛋清，收集在杯中，加一點(diǎn)面粉，如蛋清不多，可加點(diǎn)瓜汁，勻成糊狀。晚上臨睡時，先把臉洗凈，將蛋糊涂在臉上，約30分鐘后洗去。2、花粉美容法 將花粉加食鹽溶于溫水中，每日清晨和晚上用此水洗臉，邊洗邊按摩，對美容大有裨益。3、蜂蜜美容法 用蜂蜜加23倍水稀釋后每日涂敷面容，可使皮膚光潔細(xì)嫩，如用燕麥片、蛋白加蜂蜜制成面霜使用，效果更佳。,萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究,4、菜果美容法 將菜

10、（果）絞榨取汁敷面，輕輕按摩十余分鐘，再將汁洗去。根據(jù)季節(jié)不同，可選用胡蘿卜、冬瓜、大白菜、甜菜、白薯、黃瓜、西紅柿、柑桔、蘋果、檸檬、梨等。5、茶糖美容法 將紅茶葉和紅糖各兩湯匙加水煎，以面粉打基底調(diào)勻敷面，15分鐘后再用濕毛巾擦凈臉部。6、醋敷美容法 將醋和甘油以5：1的比例混合涂敷面部，每日堅(jiān)持不懈；也可在洗臉?biāo)屑右黄状?，再換清水洗凈。,7、汽熏美容法 每日早晚洗臉后，用一深底碗或搪瓷缸裝滿熱水，將頭低垂其上，并用毛巾連頭帶碗一起蒙住，熏蒸1015分鐘。8、面霜美容法 用米粉或面粉加水合成面霜，每天將臉洗凈后敷于臉上，并輕輕按摩，再在臉上貼上餐紙，吸去多余的水分。9、按摩美容法 兩手指以前額正中為起點(diǎn)，向左右同時按摩十余次，然后從鼻翼兩側(cè)外展按摩十余次，再從嘴角順下額外展按摩十余次，早晚兩次。兩手手掌合起摩擦，發(fā)熱后在臉上做洗臉動作，數(shù)遍即可，每日早晚各一次，10、精神美容法 平時笑口常開。笑時，面部肌肉和皮膚血液循環(huán)加快，新陳代謝加強(qiáng)，有助于增強(qiáng)皮膚彈性。,世界的浩大美麗 源自鮮花裝點(diǎn) 女性是人世間最美的花 美麗中有著脈脈的芳香 令人陶醉 女人是亮麗的風(fēng)景 讓生活有別樣的景致 女性是一本抒情的詩集 蕩氣回腸回味無窮,生命因你而起源，世界因你而添彩,萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究,女人是花 經(jīng)不起風(fēng)吹雨打,丈夫的妻子：