運動生理訓(xùn)練名詞解釋、簡答

1、.第一部分 名詞解釋1. 運動生理學(xué)：在人體正常的生理基礎(chǔ)上，通過體育鍛煉、運動訓(xùn)練，研究人體生理機能的反應(yīng)與適應(yīng)以及變化規(guī)律的一門科學(xué)。2. 刺激：各種能引起細胞、組織或機體發(fā)生反應(yīng)的環(huán)境條件變化。3. *興奮性：生物體具有對刺激產(chǎn)生生物電反應(yīng)的能力4. *穩(wěn)態(tài)：內(nèi)環(huán)境的相對穩(wěn)定及調(diào)節(jié)過程。5. *反饋：在人體整體內(nèi)進行各種生理功能的調(diào)節(jié)時，往往被調(diào)節(jié)的器官（效應(yīng)器），在功能活動發(fā)生改變時，其變化的信息又可以通過回路反映到調(diào)節(jié)系統(tǒng)，改變其調(diào)節(jié)的強度，形成一種調(diào)節(jié)回路，這種調(diào)節(jié)方式就叫做反饋。6. 新陳代謝：生物體在不斷的與周圍環(huán)境進行物質(zhì)與能量交換中實現(xiàn)自我更新的過程。7. *能量連續(xù)統(tǒng)一體

2、：運動生理學(xué)把不同類型的運動項目的能量供應(yīng)途徑之間，以及各能量系統(tǒng)之間相互聯(lián)系形成的一個連續(xù)統(tǒng)一體，稱為-8. *氧熱價：通常把不同營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)氧化分解過程中，每消耗1l氧所產(chǎn)生的熱量稱為該物質(zhì)的氧熱價。9. 食物的熱價：1克食物完全氧化分解時所產(chǎn)生的熱量。10. *呼吸商：生理學(xué)把機體在同一時間內(nèi)呼出的co2量與攝入的o2 量的比值稱為-11. *基礎(chǔ)代謝率：指人體在基礎(chǔ)狀態(tài)下單位時間的能量代謝。12. 基礎(chǔ)代謝：指人體清醒而又極端安靜的狀態(tài)。13. 運動終板：14. *靜息電位：安靜時存在于細胞膜內(nèi)外兩側(cè)的外正內(nèi)負的電位差。15. *動作電位：在有效刺激作用下，膜電位在靜息電位基礎(chǔ)上會出

3、現(xiàn)迅速而短暫的可逆行波動。16. *局部興奮：在低于閾強度的刺激作用下，不能引起動作電位，造成的只局限在受刺激部位的局部范圍的原有靜息電位的輕度減少。17. 縮短收縮：指肌肉收縮所產(chǎn)生的張力大于外加阻力時，肌肉縮短，并牽引骨杠桿做相向運動的一種收縮形式。18. *拉長收縮：當肌肉收縮所產(chǎn)生的張力小于外力時，肌肉積極收縮但被拉長，這種收縮形式稱為拉長收縮。又稱 離心收縮。19. *等長收縮：當肌肉收縮的張力等于外力時，肌肉積極收縮但長度不變的一種肌肉收縮形式。20. *絕對力量：一塊肌肉在對抗它所能勉強移動的負荷下收縮所產(chǎn)生的最大張力21. *比肌力：肌肉每平方厘米生理橫斷面所發(fā)揮的最大力量。2

4、2. 爆發(fā)力：在涌動技術(shù)中，通常把力和速度的乘積稱為-23. 肌纖維類型的百分構(gòu)成：不同類型骨骼肌纖維在肌肉中所占的百分比。24. *運動單位：一個運動神經(jīng)元連同它所支配的所有肌纖維。25. 運動單位募集：指運動過程中不同類型運動單位參與活動的次序和程度。26. 肌纖維的選擇性肥大：不同形式的運動訓(xùn)練可優(yōu)先造成主要運動肌肉內(nèi)部某類型肌纖維的肥大的現(xiàn)象。27. 呼吸：機體與環(huán)境之間的氣體交換。包括外呼吸（肺通氣和肺換氣），氣體在血液中的運輸和內(nèi)呼吸28. 肺通氣：肺俞外界環(huán)境之間的氣體交換過程。29. *胸內(nèi)壓：指胸膜腔內(nèi)的壓力，通常情況總是低于大氣壓，所以一般稱胸內(nèi)負壓。30. *肺活量：最大

5、吸氣后，盡力所能呼出的最大氣量。 成人 男3500ml 女2500ml31. 每分通氣量：每分鐘吸入或呼出的氣體總量。 68l/min精品.32. 最大通氣量：每分鐘所能吸入或呼出的最大氣量。33. 肺通氣當量：指每分通氣量和每分吸氧量的比值。34. 肺泡通氣量：指每分鐘吸入肺泡的新鮮空氣量。35. *氧擴散容量：指呼吸膜兩側(cè)的氧分壓差為0.13kpa（1mmhg）時每分鐘可擴散的氧量。 36. 血型：紅細胞膜上特異性抗原物質(zhì)的類型，稱為-37. *心率：每分鐘心臟搏動的次數(shù)。 平均75次/min 38. 射血分數(shù)：每搏輸出量所占心室舒張末期容積的百分比。 55%-65% 39. *心輸出量：

6、每分鐘一側(cè)心室所射出的血量，稱為每分鐘輸出量，簡稱心輸出量。 5l/min40. *心指數(shù)：以每平方米體表面積計算的心輸出量。41. *心力儲備：心輸出量可隨著機體代謝的需要而增加，具有一定的儲備，稱為心力儲備或心泵功能儲備。42. *需氧量：指人體為維持某種生理活動所需的氧量。 250ml/min.43. 吸氧量：在肺換氣過程中，由肺泡氣擴散入肺毛細血管，并供給人體實際消耗或利用的氧量。 又稱 耗氧量。44. *攝氧量：肺換氣過程中，由肺泡氣擴散入肺毛細血管，并供給人體實際利用或消耗的氧量。45. *最大吸氧量：人體在進行有大量肌肉參加的長時間劇烈運動中，心肺功能和肌肉利用氧的能力達到本人極

7、限水平時，單位時間所能攝取的氧量。46. 氧虧：人在進行運動中需氧量與吸氧量之間的差異。47. 運動后過量氧耗：運動后恢復(fù)期內(nèi)為了償還運動中的氧虧，以及在運動后使處于高水平代謝的機體恢復(fù)到安靜水平時消耗的氧量。48. *乳酸閾：人體在漸增負荷運動中，血乳酸濃度隨運動負荷的漸增而增加，當運動強度達到某一負荷時，血乳酸濃度急劇上升的開始起點，稱為-49. 運動性尿蛋白：健康人運動后出現(xiàn)的一過性蛋白尿。50. 位覺（前庭覺）：身體進行各種（包括正負加速）運動和重力不平衡時產(chǎn)生的感覺。51. 本體感覺：肌肉被牽張以及肌肉收縮和關(guān)節(jié)伸展時產(chǎn)生的感覺。52. *運動神經(jīng)元池：支配某一肌肉的一群運動神經(jīng)元。

8、53. *牽張反射：在脊髓完整的情況下，一塊骨骼肌如受到外力牽張時期伸長時，引起受牽張的肌肉反射性收縮，該反射稱為-其生理意義在于：維持站立姿勢。 54. *肌緊張：指緩慢持續(xù)牽拉肌肉時受牽拉肌肉的緊張性收縮。（它是維持軀體姿勢最基本的反射活動，是姿勢反射的基礎(chǔ)）。55. 姿勢反射：在軀體活動過程中，中樞不斷地調(diào)整不同部位骨骼肌的張力，以完成各種動作，保持或變更軀體各部分的位置，這種反射活動總稱為- 姿勢反射可分為：狀態(tài)反射、翻正反射，直線運動反射和旋轉(zhuǎn)運動反射 四種。56. 狀態(tài)反射：頭部空間位置的改變以及頭部與軀干的相對位置發(fā)生改變時，將反射性地引起軀干和四肢肌肉緊張性的改變。這種反射稱為

9、- 57. 翻正反射：當人和動物處于不正常體位時，通過一系列動作將體位恢復(fù)常態(tài)的反射活動。58. 旋轉(zhuǎn)運動反射：人體在進行主動或被動旋轉(zhuǎn)運動時，為了恢復(fù)正常體位而產(chǎn)生的一種反射活動。59. 直線運動反射：人體在主動或被動地進行直線加速或減速活動時，產(chǎn)生肌肉張力重新調(diào)配以恢復(fù)常態(tài)的反射。 精品.60. *運動技能：人體在運動過程中通過學(xué)習(xí)而獲得的技能。61. *隨意運動：是一種受意志所控制的軀體運動形式，是由大腦皮層直接控制，是在反射性運動基礎(chǔ)上形成的，它包含著大量的條件反射和非條件反射。62. *分化抑制：條件反射的分化的結(jié)果是，對強化的刺激產(chǎn)生反應(yīng)，而對未被強化的近似刺激產(chǎn)生抑制，這種抑制稱

10、為-63. *動力定型：大腦皮質(zhì)對外界一系列固定形式的刺激，能夠形成一整套固定形式的反應(yīng)的現(xiàn)象。64. 激素：由內(nèi)分泌腺或散在的內(nèi)分泌細胞所分泌的高效能生物活性物質(zhì)，它充當著信息傳遞者。65. *生理應(yīng)激：是一種日常生活中少見的強烈刺激引起的反應(yīng)和恢復(fù)過程的總稱。66. 賽前狀態(tài)：人體參加比賽或訓(xùn)練前某些器官、系統(tǒng)產(chǎn)生的一系列條件反射性變化。67. *穩(wěn)定狀態(tài)：在進行運動練習(xí)時，進入工作狀態(tài)階段結(jié)束后，人體的機能活動在一段時間內(nèi)保持在一個較高的變動范不大的水平上的這種功能狀態(tài)。 68. * “極點”：進行具有一定強度和持續(xù)時間的周期性運動時，在運動進行到某一時程間，鍛煉者常常產(chǎn)生一些難以忍受的

11、生理反應(yīng)，如呼吸困難，胸悶、頭暈、心率加劇、肌肉酸軟無力、動作遲緩不協(xié)調(diào)，甚至產(chǎn)生停止運動的念頭等，這種機能狀態(tài)稱為-“極點”69. 第二次呼吸：“極點”出現(xiàn)后，如依靠意志和調(diào)整運動節(jié)奏繼續(xù)運動，不久，一些不良生理反應(yīng)逐漸減輕或消失，動作變得輕松有力，呼吸變得均勻自如，這種狀態(tài)稱為-70. 運動性疲勞：運動本身引起的機體運動能力暫時降低，經(jīng)過適當休息和調(diào)整可以恢復(fù)的生理現(xiàn)象。71. 身體素質(zhì)：人體個器官系統(tǒng)得功能在肌肉工作中的綜合反映。 72. 肌肉生理橫斷面：指橫切某塊肌肉所有肌纖維所得的橫斷面面積。（決定肌肉力量的重要因素）73. *負荷閾：指體育課和訓(xùn)練課中適宜生理負荷的低限至高限的范圍

12、。74. 基礎(chǔ)心率：清晨起床前，清醒，空腹，靜臥時的心率。75. 氧脈搏：指組織的每搏出量中攝取的氧量，即吸氧量與心率之比。76. *運動處方：是根據(jù)參加健身活動者的體質(zhì)和健康情況已處方的形式確定運動的種類、時間、強度、頻率與注意事項，它是體育活動者進行身體活動的指導(dǎo)性條款。77. *敏感期：在身體素質(zhì)發(fā)育的過程中，有一段時間某項素質(zhì)發(fā)育速度特別快，稱這段時間為該項身體素質(zhì)的快速增長期或敏感期。78. 身體素質(zhì)的自然增長：兒童少年各項身體素質(zhì)隨年齡的增長而增長的現(xiàn)象。79. *月經(jīng)周期：女性從青春期至生殖機能停止時止，其卵巢和附屬生殖器在結(jié)構(gòu)和機能上出現(xiàn)的規(guī)律的周期性變化，稱為生殖周期，又稱月

13、經(jīng)周期。80. *主動轉(zhuǎn)運：指通過細胞膜本身的某種耗能過程，將物質(zhì)由膜低濃度一側(cè)向高濃度一側(cè)的轉(zhuǎn)運過程。81. *生理負荷量：機體對運動負荷的反應(yīng)量或范圍。82. *活動性休息：指體育課或訓(xùn)練課的結(jié)束部分，為消除機體疲勞，所做的輕微放松練習(xí)或更換運動練習(xí)。83. *突觸的可塑性：84. *興奮收縮偶聯(lián)：肌細胞興奮觸發(fā)肌肉收縮的過程。85. *非特異性投射系統(tǒng)：p23886. *假穩(wěn)定狀態(tài)：在進行強度較大、持續(xù)時間較長的練習(xí)時，進入工作狀態(tài)結(jié)束后，吸氧量已達到并穩(wěn)定在最大吸氧量水平，但仍不能滿足對氧的需要的這種狀態(tài)稱為- （主要特點是 出現(xiàn)氧虧）。精品.87. 真穩(wěn)定狀態(tài)：在進行小強度和中等強度

14、的長時間運動時，進入工作狀態(tài)結(jié)束后，機體所需要的氧可以得到滿足，即需氧量和吸氧量保持動態(tài)平衡的這種狀態(tài)。第二部分 簡答題1. 簡述維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)的意義及調(diào)節(jié)機制。（1）穩(wěn)態(tài)：在通常狀態(tài)下，內(nèi)環(huán)境各種理化因素始終保持相對穩(wěn)定的狀態(tài)。（2）意義：內(nèi)環(huán)境是體內(nèi)多數(shù)細胞賴以生存的液體環(huán)境，內(nèi)環(huán)境保持穩(wěn)態(tài)，使細胞的各種酶促反應(yīng)和生理功能得以正常進行。（3）機制：穩(wěn)態(tài)是一個復(fù)雜的、由機體各種調(diào)節(jié)機制所維持的動態(tài)平衡，它包括神經(jīng)調(diào)節(jié)、體液調(diào)節(jié)和組織器官的自身調(diào)節(jié)等，一方面體內(nèi)代謝過程使相對穩(wěn)定遭受破壞，另一方面又通過上述調(diào)節(jié)使平衡得到恢復(fù)。劇烈運動導(dǎo)致的穩(wěn)態(tài)變化，除通過體內(nèi)調(diào)節(jié)機制外，更重要的是通過適應(yīng)機制

15、有目的地實現(xiàn)。2. 人體功能活動的三種調(diào)節(jié)方式 及其特點？（1）神經(jīng)調(diào)節(jié) 特點：迅速、短暫、局限。人體內(nèi)最主要的調(diào)節(jié)機制?；痉绞剑悍瓷?。（2）體液調(diào)節(jié) 特點：緩慢、持久、廣泛。 （激素血液循環(huán)神經(jīng)體液調(diào)節(jié)）（3）自身調(diào)節(jié) 特點：自身調(diào)節(jié)幅度較小，也不十分靈敏。3. 三種能源系統(tǒng)為什么能夠滿足不同強度的運動需要?這是由三個供能系統(tǒng)的特點所決定的 （1）磷酸原系統(tǒng)（atpcp系統(tǒng)） 特點： 供能時間 7.5s 左右。供能總量少，持續(xù)時間短，功率輸出最快，不需要氧氣，不產(chǎn)生乳酸等物質(zhì)。 磷酸原系統(tǒng)是一切高功率輸出運動項目的物質(zhì)基礎(chǔ)，數(shù)秒內(nèi)要發(fā)揮最大能量輸出，只能依靠磷酸原系統(tǒng)。如短跑、投擲、跳躍、

16、舉重等運動項目。（2）乳酸能系統(tǒng)(糖酵解系統(tǒng)) 特點： 功能時間1min以內(nèi)供能總量較磷酸原系統(tǒng)多，輸出功率次之，不需要氧氣，產(chǎn)生致疲勞物質(zhì)乳酸。 乳酸能系統(tǒng)保證磷酸原系統(tǒng)最大供能后仍能維持數(shù)十秒快速供能，以應(yīng)付機體短時間內(nèi)的快速需要。該系統(tǒng)是1分鐘以內(nèi)要求高功率輸出運動的物質(zhì)基礎(chǔ)。（3）有氧氧化系統(tǒng)特點：atp生成總量很大，但速率很低，需要氧的參與，不產(chǎn)生乳酸。 該系統(tǒng)是長時間耐力活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。4. 試述能量統(tǒng)一體理論及其在體育實踐中的運用？/（1）運動生理學(xué)把不同類型的運動項目的能量供應(yīng)途徑之間，以及能量系統(tǒng)之間相互聯(lián)系形成的一個連續(xù)統(tǒng)一體稱為能量連續(xù)統(tǒng)一體。 在一項運動中，三種能量系統(tǒng)

17、供能百分比和活動時間及其輸出功率有著密切的依存關(guān)系。時間越短，功率輸出越大，能量需要也越多。能量統(tǒng)一體的一端時時間短強度大的運動（如100m），主要由磷酸原系統(tǒng)供能使atp再合成；另一端是運動時間長、強度小的運動（如馬拉松跑），幾乎全部由有氧系統(tǒng)供能時atp再合成；中間區(qū)域的運動，由有氧系統(tǒng)和無氧系統(tǒng)一不同的比例供能使atp再合成。（2）能量統(tǒng)一體理論在體育實踐中的應(yīng)用：著重發(fā)展起主要作用的供能系統(tǒng) 能量統(tǒng)一體理論提示，不同的運動項目其主要的供能系統(tǒng)是不同的，在制定教學(xué)和訓(xùn)練計劃時，應(yīng)著重發(fā)展在該項目中起主導(dǎo)作用的供能系統(tǒng)。如短跑運動員的訓(xùn)練應(yīng)重點發(fā)展無氧系統(tǒng)得供能能力。精品.制定合理的訓(xùn)練計

18、劃 當確定應(yīng)著重發(fā)展的供能系統(tǒng)后，關(guān)鍵是選擇有效的訓(xùn)練方法，制定合理的訓(xùn)練計劃。5. 如何理解肌肉活動能量代謝的動態(tài)變化特征？（1）atp供能的連續(xù)性 肌肉工作所完成的各種運動形式即技術(shù)動作，可能是周期性、非周期性的、混合性的；也可能是間斷性的、連續(xù)性的。在完成所有運動時，能量供應(yīng)必須是連續(xù)的，否則肌肉工作會因能量供應(yīng)中斷而無法實現(xiàn)。也就是說，atp的消耗與其再合成之間必須是連續(xù)性的。（2）耗能與產(chǎn)能之間的匹配性 肌肉活動隨運動強度的變化而對能量需求有所不同。強度越大，耗能也越大，這就要求產(chǎn)能速率必須與耗能強度相匹配。否則運動就不能以該強度持續(xù)運動，這是由atp供能的連續(xù)性決定的。（3）供能途

19、徑與強度的對應(yīng)性 肌肉完成不同強度的運動時，優(yōu)先啟動不同的供能系統(tǒng)與強度的對應(yīng)性是由產(chǎn)能和耗能速率的匹配關(guān)系決定的。（4）無氧供能的暫時性 由于無氧代謝的終產(chǎn)物會很快限制其代謝過程，因此無氧供能維持的時間只能是暫時的。6. 如何用運動強度與時間的變量因素對運動中能量代謝進行動態(tài)分析？運動時影響肌肉能量代謝的因素，主要是運動強度和運動時間兩個變量，二者之間是一個反比關(guān)系。具體表現(xiàn)是：強度大，維持時間必然短；時間長，維持強度一定小。（1）最大強度的短時間運動 包括爆發(fā)式非周期性和連續(xù)式周期性最大強度運動。最大強度的運動必須啟動能量輸出功率最快的 磷酸原系統(tǒng)。由于該系統(tǒng)供能克持續(xù)7.5秒左右，因此首

20、先動用cp供能。當達到cp供能極限而運動還必須持續(xù)下去時，必然啟動能量輸出功率次之的乳酸能系統(tǒng)，表現(xiàn)為運動強度略有下降，直至運動結(jié)束。該運動一般不會超過2分鐘，以無氧供能為基礎(chǔ)。（2）中低強度的長時間運動 由于該運動持續(xù)時間長，運動強度相對要小，它適應(yīng)最大有氧工作能力的范圍。如馬拉松等，必然以有氧供能為基礎(chǔ)。由于脂肪氧化時動員慢、耗氧量大、輸出功率小于糖等特點，故運動前期以啟動糖氧化供能為主，后期歲糖的消耗程度增加而逐漸過渡到以脂肪氧化供能為主。但在后期的加速、沖刺階段，仍動用糖靠無氧方式供能。（3）遞增強度的力竭性運動 開始階段，運動強度小耗能速率低，啟動有氧氧化系統(tǒng)供能。隨運動強度的逐漸增

21、大，有氧供能達到最大輸出功率時仍不能滿足需要，必然動用無氧供能系統(tǒng)，直至力竭。（4）強度變換的持續(xù)性運動 該運動是以無氧供能為特征，以有氧供能為基礎(chǔ)的混合性運動。其特點是：以cp供能快速完成技戰(zhàn)術(shù)的配合，間歇時靠有氧能力及時恢復(fù)的持續(xù)性運動，乳酸能參與比例較小。7. 刺激引起組織興奮應(yīng)具備哪些條件？ 任何刺激要引起組織興奮必須達到 一定的刺激強度、持續(xù)一定的作用時間、一定的強度-時間變化率8. 靜息電位和動作電位產(chǎn)生的原因是？膜電位產(chǎn)生的直接原因是：離子的跨膜運動。（1）、靜息電位的成因：細胞膜外的na+濃度高于膜內(nèi)，而膜外k+濃度低于膜內(nèi)，靜息時膜主要對k+ 有通透性，這樣k+離子的外流就使

22、膜處于極化狀態(tài)，產(chǎn)生了靜息電位，靜息電位相當于鉀的平衡電位。（2）、動作電位的成因：動作電位的成因起自于刺激對膜的去極化作用，當膜去極化達到與電位水平時，膜對na+ 通透性突然增大，na+ 的迅速大量內(nèi)流，形成了動作電位的除極相（上升支）；精品.當膜電位接近峰值水平時，膜對na+的通透性迅速下降，而對k+通透性提高，k+的外流形成了動作電位的復(fù)極相（下降支）。9. 試比較興奮在神經(jīng)纖維傳導(dǎo)與在神經(jīng)肌肉接點傳遞的機制和特點（1）機制不同：興奮在神經(jīng)纖維傳布是一電信號的方式，是建立在局部電流學(xué)說機制上的。興奮在神經(jīng)肌肉接點傳播是以化學(xué)信號的方式，突觸傳遞。（2）在神經(jīng)纖維傳導(dǎo)雙向傳導(dǎo)，在神經(jīng)肌肉接

23、頭傳遞單向傳遞（3）在神經(jīng)纖維傳導(dǎo)具有絕緣性、相對不疲勞性；在神經(jīng)肌肉接頭傳遞高敏感性（4）在神經(jīng)纖維傳導(dǎo)速度相對比在神經(jīng)肌肉接頭傳遞快，在神經(jīng)肌肉接頭傳遞有時間延擱（#、動作電位在神經(jīng)纖維傳導(dǎo)的特點是？ a生理完整性 b雙向傳導(dǎo) c不衰減和相對不疲勞 d絕緣性#、神經(jīng)在神經(jīng)肌肉接頭傳遞的特點是？ a化學(xué)傳遞 b興奮的傳遞是1對1的 c單向傳遞 d時間延擱 e高敏感性）10. 何謂肌肉收縮的滑行理論？指出其直接的實驗依據(jù)。（）該學(xué)說認為,肌肉收縮時雖然外觀上可以看到整個肌肉或肌纖維的縮短，但在肌細胞內(nèi)并無肌絲或它們所含的分子結(jié)構(gòu)的縮短或卷曲，而只是在每一個肌小節(jié)內(nèi)發(fā)生了細肌絲向粗肌絲之間的滑動

24、。亦即由z線發(fā)出的細肌絲在某種力量作用下主動向暗帶中央移動。結(jié)果個相鄰z線都互相靠近，肌小節(jié)長度變短，造成整個肌原纖維、肌細胞乃至整條肌肉長度縮短。（）實驗依據(jù)：肌肉收縮時暗帶長度不變，而明帶的長度縮短，與此同時，暗帶中央的區(qū)也相應(yīng)變窄，這種變化只能用粗細肌絲之間的相對運動來解釋。11. 試述從肌細胞興奮到肌肉收縮的全過程。從肌細胞興奮開始，肌肉收縮的全過程應(yīng)包括三個相互銜接的環(huán)節(jié)：a興奮-收縮偶聯(lián)b橫橋運動引起肌絲滑行c收縮肌肉的舒張。（1）興奮收縮偶聯(lián)：指肌細胞興奮觸發(fā)肌肉收縮的過程。它至少包括三個步驟：動作電位通過橫管系統(tǒng)傳向肌細胞深處 三聯(lián)管結(jié)構(gòu)傳遞信息 縱管系統(tǒng)對ca+的釋放和再聚積

25、。 即當肌細胞興奮時，動作電位沿橫管系統(tǒng)進入三聯(lián)管，橫管膜去極化并將信息傳遞給縱管系統(tǒng)，使相鄰的終池膜對ca+的通透性增大，ca+從貯存的終池內(nèi)大量釋放出來，并擴散到肌漿中，使肌漿中的ca+濃度迅速升高，隨后引發(fā)肌肉收縮。（ca+是興奮收縮偶聯(lián)的媒介物）（2）橫橋運動引起肌絲滑行肌漿ca+濃度升高ca+與細肌絲上對ca+有親和力的肌鈣蛋白結(jié)合肌鈣蛋白分子構(gòu)型發(fā)生變化原肌球蛋白分子構(gòu)型發(fā)生變化肌肉收縮的抑制因素解除肌球蛋白上能與橫橋結(jié)合的位點暴漏肌動蛋白結(jié)合橫橋形成肌動球蛋白激活橫橋上的atp酶活性，在mg2+參與下，atp釋放能量橫橋獲能，向粗肌絲方向傾斜擺動，牽引細肌絲向粗肌絲中央滑行橫橋角

26、度發(fā)生變化，與atp結(jié)合的位點暴露新atp與橫橋結(jié)合橫橋與肌動蛋白解脫，恢復(fù)到原來垂直的位置，緊接著橫橋又開始與下一個肌動蛋白的位點結(jié)合，重復(fù)上述過程，進一步牽引細肌絲向粗肌絲中央滑行，只要肌漿中的ca+濃度不下降，橫橋的運動就不斷進行下去，將細肌絲逐步拖向粗肌絲中央，肌節(jié)縮短，肌肉出現(xiàn)縮短。（3）收縮肌肉的舒張刺激終止，終池膜對ca+通透性降低，縱管上的鈣泵不斷將肌漿中的ca+回收進入終池，肌漿ca+濃度下降，ca+與肌鈣蛋白結(jié)合消除，肌鈣蛋白和原肌球蛋白恢復(fù)到原來構(gòu)型，肌動蛋白上與橫橋結(jié)合的位點重新被掩蓋起來，肌絲由于自身的彈性回到原來位置，肌肉收縮產(chǎn)生舒張。精品.12. 試比較肌收縮三種

27、形式的特點?指出它們在體育實踐中的意義。如下表：工作形式肌肉長度變化外力與肌張力的比較在運動中的功能肌肉對外所做的功能量供給率縮短收縮縮短小于肌張力加速正增加拉長收縮拉長大于肌張力減速負減少等長收縮不變等于肌張力固定未小于縮短收縮13. 分析肌肉工作的張力與速度的關(guān)系、生理機制以及在運動實踐中的意義。（1）張力與速度的關(guān)系：肌肉的張力速度曲線說明：在一定的范圍內(nèi)，肌肉收縮產(chǎn)生的張力和速度大致呈反比關(guān)系。當后負荷增加到某一數(shù)值時，張力可到最大，但收縮速度為零，肌肉只能作等長收縮；當后負荷為零時張力在理論上為零，肌肉收縮速度達到最大。（2）張力與速度的關(guān)系的生理機制: 研究表明，肌肉張力和收縮速度

28、可能分別被兩種獨立的機制所控制，收縮產(chǎn)生的張力大小取決于同時活化的橫橋數(shù)目，而收縮速度則取決于橫橋上能量釋放的速率。（3）在實踐中的意義 訓(xùn)練可改變肌肉收縮的張力速度曲線。訓(xùn)練有素的運動員，其張力速度曲線向右上方偏移，即在相同的力量下，可發(fā)揮更大的速度；或者在相同速度下可表現(xiàn)出更大的力量。 另外，不同訓(xùn)練負荷，對張力速度曲線可產(chǎn)生不同的專門性影響。無負荷的最大收縮訓(xùn)練訓(xùn)練，能最有效的增進最大速度；而100%pmax的等長訓(xùn)練則使最大力量增進最多。14. 分析肌肉工作的長度與張力的關(guān)系、生理機制以及在運動實踐中的意義。（1）長度與張力的關(guān)系實驗證明，逐漸增大肌肉收縮的初長度，肌肉收縮時產(chǎn)生的張力

29、也逐漸增大；當初長度繼續(xù)增大到某一數(shù)值時，張力可達到最大；此后再繼續(xù)增大肌肉收縮的初長度，張力反而減小，收縮效果亦減弱。（2）生理機制：長度張力關(guān)系可用肌絲滑行的收縮原理解釋。肌肉初長度處于適宜水平時，粗、細肌絲正處于最理想的重疊狀態(tài)，因而起作用的橫橋數(shù)目最多，表現(xiàn)收縮張力最大；相反，如果肌肉拉的過長或過短，起作用的橫橋數(shù)目都回減少，肌張力下降。（3）實踐意義：在運動實踐中，可利用所謂的牽張縮短環(huán)，即先做離心收縮，緊接著作向心收縮，可產(chǎn)生更大的肌肉力量。15. 不同類型骨骼肌纖維的形態(tài)、功能特征比較？研究證明，在正常情況下，受同一運動神經(jīng)元支配的所有肌纖維具有相同的類型，并且其形態(tài)、代謝和生理

30、特征都相一致。（1）運動生理學(xué)將肌纖維大致分為 慢肌纖維（i 型肌纖維或st）和快肌纖維（ii型肌纖維或ft）兩種類型。（2）形態(tài)特征 ft纖維直徑較粗，肌漿少，肌紅蛋白含量少，呈蒼白色；其肌漿中線粒體數(shù)量和容積小，但肌質(zhì)網(wǎng)發(fā)達，對鈣離子的攝取速度快，從而精品.反應(yīng)速度快；ft纖維接受大a運動神經(jīng)元支配，一個運動神經(jīng)元所支配的肌纖維數(shù)量多，因而收縮力量大、速度快。 st 纖維直徑較細肌漿豐富，肌紅蛋白含量高，呈紅色，；其肌漿中線粒體數(shù)量多、直徑大，周圍毛細血管網(wǎng)發(fā)達，便于進行有氧氧化。st 纖維受小a運動神經(jīng)元支配，一個小a運動神經(jīng)元支配的肌纖維數(shù)量少，收縮力量小。（3）代謝特征 ft纖維無氧

31、代謝能力較高。表現(xiàn)為基纖維中無氧氧化過程酶的活性較st 纖維高；糖酵解的底物肌糖原的含量也比st 纖維高。 st 纖維有氧氧化能力較高。表現(xiàn)為線粒體數(shù)量多、體積大；甘油三酯含量高，養(yǎng)花脂肪的能力為ft纖維的4倍；毛細血管豐富，肌紅蛋白含量高，使其有氧能力高于ft纖維。（4）生理特征 ft纖維收縮的潛伏期短，收縮速度快，收縮時產(chǎn)生的張力大，與st 纖維相比，肌肉收縮的張力-速度曲線位于其上方，但收縮不能持久、易疲勞。 st 纖維收縮的潛伏期長，收縮速度較慢，表現(xiàn)張力較小，但能持久、抗疲勞能力強16. 簡述運動員肌纖維類型分布的特點？運動員的肌纖維百分組成具有明顯的運動項目特異性： 參加時間短的劇

32、烈運動項目（如短跑、舉重等）肌肉中快肌明顯占優(yōu)勢。 參加耐力性項目（如長跑、馬拉松等）運動員，肌肉中慢肌纖維占優(yōu)勢。 對有氧能力和無氧能力需求均較高的項目如中長跑，兩類肌纖維的分布接近相等。17. 試述血液的功能？ 血液的功能主要有 運輸功能、緩沖ph功能和保護防御功能。（1） 運輸功能 血液的基本功能 可將o2、營養(yǎng)物質(zhì)運至組織細胞供其利用；將細胞產(chǎn)生的co2和其他代謝產(chǎn)物運至排泄器官排出體外 血液中的載體轉(zhuǎn)運系統(tǒng)可將激素、酶、維生素等生物活性物質(zhì)載運到需要的部位，實現(xiàn)體液調(diào)節(jié)。 通過血液循環(huán)將人體深部的多余熱量運送到體表散發(fā)。（2）緩沖ph功能適宜的ph是機體代謝和各種酶活動所需要的是以條

33、件之一，機體代謝過程中和飲食中會產(chǎn)生或攝入酸性或堿性物質(zhì)，引起ph降低或升高。由于血液中緩沖對的存在，使得血漿ph保持在一定范圍內(nèi)，緩沖對是由弱酸和它的鹽按一定比例組成的，具有中和酸和堿的能力。（3）保護和防御功能機體能夠抵抗外來微生物的侵害，對自身進行保護及防御，這是由血液中的白細胞通過吞噬和免疫反應(yīng)來實現(xiàn)的。18. 受體是如何進行分類的？它具有哪些特征？（1）受體：指那些在細胞膜以及在細胞漿與核中對特定生物活性物質(zhì)具有識別并與之結(jié)合而產(chǎn)生生物效應(yīng)的大分子。 受體有兩個主要功能：選擇性地識別遞質(zhì)和激活效應(yīng)器。（2）分類： 按所選擇的識別的遞質(zhì)不同將它們分為乙酰膽堿受體（achr）、谷氨酸受體

34、 (glur) 、甘氨酸受體（glyr）y-氨基丁酸受體（gaba受體）、5-羥色胺受體（5-htr）、組胺受體以及識別各種神經(jīng)肽的受體。 按它們作用于效應(yīng)器的分子機制將其分為 直接調(diào)控離子通道活動的離子通道型受體和間接調(diào)控離子通道活動的代謝調(diào)節(jié)型受體。精品.（3）特征：飽和性 受體分子數(shù)量是有限的，因此 特異性 特定的受體只與特定遞質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生生物效應(yīng) 可逆性 在生理活動中遞質(zhì)和受體的結(jié)合應(yīng)是可逆的。19. 簡述重力及直線正負加速度和旋轉(zhuǎn)運動產(chǎn)生的生理機制 ？（即位覺的產(chǎn)生機制。） （1）重力及直線正負加速度的產(chǎn)生機制：重力及直線正負加速度運動的感受器是囊斑。當頭部位置改變，如頭前傾、后仰或左

35、、右兩側(cè)傾斜時，由于重力對耳石的作用方向發(fā)生改變，耳石膜與毛細胞之間的空間位置發(fā)生改變，使毛細胞興奮，沖動前庭神經(jīng)傳到前庭神經(jīng)核，反射性的引起軀干預(yù)四肢有關(guān)肌肉的肌張變化。同時，沖動傳入大腦皮質(zhì)潛艇感覺區(qū)，產(chǎn)生頭部空間位置改變的感覺。當人體作直線變速運動的開始、停止或突然變速時，耳石膜因直線加速度或減速度的慣性而發(fā)生位置偏移，使毛細胞的纖毛彎曲，毛細胞興奮，通過姿勢反射來調(diào)整有關(guān)骨骼肌的張力，以維持身體平衡。同時也有沖動經(jīng)丘腦傳入大腦皮質(zhì)感覺區(qū)，產(chǎn)生身體在空間的位置及變速的感覺。（2）旋轉(zhuǎn)運動產(chǎn)生的機制：旋轉(zhuǎn)運動加速度的感受器是半規(guī)管壺腹嵴。當旋轉(zhuǎn)運動開始、停止或突然變速時，由于內(nèi)淋巴的慣性作

36、用，使終帽彎曲，刺激毛細胞而興奮，沖動經(jīng)前庭神經(jīng)傳入中樞，產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)運動感覺。20. 狀態(tài)反射包括哪兩種形式，簡述其機制？舉例說明狀態(tài)反射的重要作用？（1）狀態(tài)反射：頭部空間位置的改變以及頭部與軀干的相對位置發(fā)生改變時，將反射性地引起軀干和四肢肌肉緊張性地改變，這種反射稱為狀態(tài)反射。 狀態(tài)反射包括 迷路緊張反射和頸緊張反射 兩種形式。（2）產(chǎn)生機制： 迷路緊張反射的機制：由于頭部不同位置會造成耳石器官的不同刺激，使傳入沖動沿前庭神經(jīng)進入延髓的前庭神經(jīng)核，再通過潛艇脊髓束到達脊髓前角，與a運動神經(jīng)元構(gòu)成突觸聯(lián)系，并發(fā)生傳出沖動引起有關(guān)伸肌緊張性增強。 該反射中樞在 前庭核。 頸緊張反射的機制: 頸

37、部扭曲時，頸椎關(guān)節(jié)韌帶和頸部肌肉受到刺激后，對四肢肌肉產(chǎn)生緊張性的調(diào)節(jié)反射。 該反射的中樞在 頸脊髓部位。（3）作用：狀態(tài)反射在完成一些運動技能時起著重要的作用。例如，體操運動員進行后手翻、后空翻或在平衡木上做動作時，如果頭部位置不正，就會使兩臂伸肌力量不一致，身體失去平衡，導(dǎo)致失誤。又如舉重時，提杠鈴至胸前瞬間頭后仰，可借以提高見背肌群的力量。21. 自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能？支配心臟和血管的外周神經(jīng)是自主神經(jīng)?？煞譃?交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)。自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能主要是通過對心臟、平滑肌和腺體的作用，調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官的活動。（1）交感神經(jīng)系統(tǒng) 作為一個整體進行活動時，主要是在環(huán)境發(fā)生急劇變化是產(chǎn)生興奮。由

38、于交感神經(jīng)系統(tǒng)活動加強時，常伴有腎上腺分泌增多，常把交感神經(jīng)和腎上腺聯(lián)系在一起，并稱交感-腎上腺系統(tǒng)。（2）副交感神經(jīng)系統(tǒng)的活動比較局限，主要在安靜狀態(tài)下，促進消化，積蓄能量，促進機體恢復(fù)，加強排泄和生殖功能等。22. 簡述激素的分類以及作用的一般特征。（1）激素的分類： 按其化學(xué)結(jié)構(gòu)可分為含氮激素和類固醇激素 兩大類含氮激素：又可分為肽類和蛋白質(zhì)激素以及胺類激素兩類。精品.固醇類激素：由腎上腺皮質(zhì)和性腺分泌的激素，如皮質(zhì)醇、醛固酮、雌激素、孕激素、雄激素。（2）激素的一般生理作用： 維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)態(tài) 調(diào)節(jié)新陳代謝 維持生長、發(fā)育 調(diào)控生殖過程（3）激素作用的一般生理特征：激素的信息傳遞作用

39、-激素只在細胞間通訊聯(lián)絡(luò)中充當“信使”，其作用是傳遞信息，而不作為某種“反映角色”直接參與具體環(huán)節(jié)。激素作用的相對特異性激素只能選擇性的作用于某些器官、組織和細胞。 激素的高效能生物放大作用激素的含量甚微，但作用顯著。激素與受體結(jié)合后，會產(chǎn)生瀑布式的級聯(lián)放大效應(yīng)，形成一個效能極高的生物放大系統(tǒng)。激素之間的相互作用多種激素調(diào)節(jié)同一生理活動時，常表現(xiàn)出不同激素的協(xié)同作用活拮抗作用。23. 簡述激素受體的主要特征。（1）每一種激素只選擇性地對能夠識別它的靶細胞起作用，表現(xiàn)為激素作用的特異性。這主要取決于靶細胞的特異性受體與激素的結(jié)合能力，及親和力。（2）激素不同，激素受體在細胞的位置也不盡相同 ，相

40、應(yīng)的，作用機制也迥然不同。含氮類激素不能溶于脂肪，難于穿過細胞膜，故其受體一般處于細胞膜，且作用機制主要由camp等充當?shù)诙攀惯M行介導(dǎo)。而固醇類激素可溶于脂肪，可穿過細胞膜進入膜內(nèi)。因此這些激素的受體絕大部分位于細胞質(zhì)，個別位于細胞核。（3）靶細胞上受體的數(shù)量及其與激素的親和力并非是一成不變的。 細胞所發(fā)生的生理反應(yīng)，不僅僅取決于激素水平的而且取決于細胞上該激素的受體數(shù)目。24. 生長激素對運動負荷有何反應(yīng)特征與適應(yīng)特征？（1）運動期間，腺垂體所分泌的生長激素（gh）在血中的濃度升高，且升高幅度與運動強度呈正比，即運動強度越大，升高幅度越明顯。（2）引起gh升高同樣存在一個強度域值。（3）g

41、h對長期運動適應(yīng)主要表現(xiàn)在：受過訓(xùn)練者與未訓(xùn)練者相比，在完成相同強度負荷時，血中生長激素濃度的增長幅度明顯小于后者力竭性運動后，前者血中生長激素的下降速度明顯快于后者。25. 兒茶酚胺與可的松在運動過程中的基本應(yīng)答性變化特征是什么？隨著機體對運動負荷逐步適應(yīng)它們會發(fā)生何種變化？（1）兒茶酚胺與可的松的基本應(yīng)答性反映特征：在運動應(yīng)激狀態(tài)下，交感神經(jīng)系統(tǒng)被激活，所以在運動期間兒茶酚胺和可的松必然升高，且升高的程度與運動強度呈正相關(guān)。 但運動強度過小不會引起兒茶酚胺和可的松水平發(fā)生明顯變化。在對急性運動進行應(yīng)答時，需要一個最低的激活強度域值。（2）兒茶酚胺和可的松對長期運動的適應(yīng)特征：表現(xiàn)為隨著運動

42、訓(xùn)練進行，對同一運動強度升高的幅度越來越小。 表明運動能力得到改善，機體對同樣負荷刺激的“總的”刺激變小，從而不需要發(fā)生如同過去那樣強烈的應(yīng)答性變化。26. 分析氧解離曲線。反映血氧飽和度與血氧分壓之間關(guān)系得曲線稱為血紅蛋白氧解離曲線，簡稱氧解離曲線。氧解離曲線近似“s”型，這一特征具有重要的生理意義，可分為三段：（1）氧解離曲線上段po2為60100mmhg時，即po2處于較高水平，表示hb 與o2結(jié)合。此段曲線比較平坦，表明精品.po2在這個范圍內(nèi)變化對血氧飽和度影響不大。 其生理意義：能為機體攝取足夠的o2提供較大的安全系數(shù)。（2）氧解離曲線中段 po2為6040mmhg，該段曲線較陡，

43、表明在此范圍內(nèi)po2稍有下降便會引起血氧飽和度明顯下降，表示hbo2釋放出o2。其生理意義：保證正常狀態(tài)下組織細胞的o2供應(yīng)。（3）氧解離曲線下段po2 為4015mmhg，曲線坡度更陡，即po2稍有下降血氧飽和度就顯著下降，表明有大量hbo2解離出o2。 其生理意義：它代表了氧的儲備使機體能夠適應(yīng)組織活動增強時對o2的需要。27. 簡述血液的組成與特性。（1）血液的組成：血漿（水和電解質(zhì)、血漿蛋白、非蛋白含氮化合物和其他有機物）血細胞（紅細胞、白細胞、血小板）（2）血液的理化特性：顏色和比重 呈紅色，其顏色與血紅蛋白含量有關(guān)。動脈血含氧多呈鮮紅色 ，靜脈血；全血比重約 1.0501.060之

44、間，主要取決于紅細胞數(shù)量和血漿蛋白含量。黏滯性由于液體內(nèi)部各種物質(zhì)的分子或顆粒之間的摩擦而產(chǎn)生阻力，使血液具有一定的粘滯性。 約為水的45倍。血漿滲透壓血漿溶液中，促使水分子透過膜移動的力量稱為血漿滲透壓，其值為300ml/l。滲透壓的高低與溶質(zhì)顆粒數(shù)目的多少呈正相關(guān)，與溶質(zhì)的種類及顆粒的大小無關(guān)。血漿ph值 7.357.45。ph的相對恒定有賴于學(xué)血液內(nèi)的緩沖物質(zhì)以及正常的肺腎功能。28. 試分析血液運載氧氣和二氧化碳的方式。血液對氧氣和二氧化碳的運輸都是通過物理溶解和化學(xué)結(jié)合兩種形式進行的。（1）氧的運輸 物理溶解量很少可以忽略不計。主要形式是化學(xué)結(jié)合。血液中絕大部分的氧氣是與血紅蛋白hb

45、結(jié)合形成氧合血紅蛋白形式運輸?shù)摹Ｑt蛋白就是不斷地在po2高的肺部通過氧合結(jié)合氧，在po2低的組織通過氧離釋放氧，來實現(xiàn)其載氧功能的。（2）二氧化碳的運輸 物理溶解約占5%，化學(xué)結(jié)合95%?；瘜W(xué)結(jié)合主要是以碳酸氫鹽形式（85）和氨基甲酸血紅蛋白（7%）兩種形式。29. 試述血液在維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)中的作用。試述血液在維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)中的作用主要體現(xiàn)在維持血漿ph的穩(wěn)定。機體在代謝過程中不斷地產(chǎn)生各種酸性和堿性物質(zhì)，這些物質(zhì)首先進入血液被血液中的緩沖對所緩沖。因此正常人體內(nèi)環(huán)境ph值能保持相對恒定，血液起著調(diào)節(jié)作用。 另外，血液對人體的體溫調(diào)節(jié)也具有一定的作用。30. 試分析運動對氧解離曲線的影響。運

46、動時，血液中pco2和h+濃度增加、體溫升高，可使氧解離曲線右移。，hb與o2的親和力減小，促使hbo2解離出更多的氧，滿足運動時肌肉組織的代謝需要。31. 何謂呼吸？呼吸過程由哪幾個環(huán)節(jié)構(gòu)成？（1）呼吸：指機體與環(huán)境之間的氣體交換。（2）呼吸全過程包括三個相互聯(lián)系的環(huán)節(jié)：外呼吸：指外界環(huán)境與血液在肺部實現(xiàn)的氣體交換（包括肺通氣和肺換氣） 氣體在血液中的運輸 內(nèi)呼吸：指血液通過組織液與組織細胞間的氣體交換。精品.32. 試述胸內(nèi)負壓的成因及其生理意義。（1）胸內(nèi)壓是指胸膜腔內(nèi)的壓力，通常低于大氣壓，一般稱胸內(nèi)負壓。（2）胸內(nèi)負壓的成因： 胸內(nèi)負壓是肺的回縮力造成。（3）胸內(nèi)負壓的生理意義（作用

47、）：它可保持肺的擴張狀態(tài)，維持正常呼吸 可使胸腔內(nèi)壁薄且擴張性大的靜脈和胸導(dǎo)管擴張，促進血液和淋巴回流。33. 為什么在一定范圍內(nèi)深而慢的呼吸比淺而快的呼吸效果好？肺泡通氣量是指每分鐘吸入肺泡的新鮮空氣量。在呼吸過程中，每次吸入的氣體中，留在呼吸道內(nèi)的氣體是不能進行氣體交換的，這一部分空間稱為解剖無效腔。因此從氣體交換的角度來講，只有進入肺泡能與血液進行交換的氣量才是有效的通氣量。肺泡通氣量=（潮氣量無效腔）呼吸頻率。在運動過程中當呼吸頻率過快時，氣體將主要往返于解剖無效腔，而真正進入肺泡的氣體量較少，因此，從提高肺泡氣更新率的角度考慮，增加呼吸深度是運動時呼吸調(diào)節(jié)的重點，也就是說在一定范圍內(nèi)

48、深而慢的呼吸比淺而快的呼吸有利。34. 分析肺通氣量與肺泡通氣量的生理意義（1）肺通氣量是衡量肺通氣功能的一個重要指標，是指一段時間內(nèi)所吸入或呼出的所有氣量；肺泡通氣量是指每分鐘吸入肺泡的新鮮空氣量，只有進入肺泡的氣體量才是有效的通氣量。因解剖無效腔的存在，使二者產(chǎn)生差異。（2）通過分析分通氣量和肺泡通氣量，可以研究何種呼吸方式更加有效率。研究表明從提高肺泡氣更新率的角度考慮，在一定范圍內(nèi)深而慢的呼吸比淺而快的呼吸有利。35. 有哪兩種呼吸形式，分析憋氣的利與弊，運動中如何合理利用？（1）呼吸形式：腹式呼吸 和 胸式呼吸。 在運動中能否采取合理的呼吸形式，對于完成運動技術(shù)動作是非常重要的。 在

49、完成需要固定胸廓而便于發(fā)力的動作（支撐懸垂、倒立等）時以腹式呼吸為主； 在完成需要腹肌緊張的動作（仰臥起坐、直角支撐）是，應(yīng)以胸式呼吸為主； 有些運動項目呼吸形式比較復(fù)雜，如游泳、射擊、舉重和太極拳等，則要求呼吸形式與技術(shù)動作相互配合，使之與運動動作精確的整合為一體。（2）憋氣的利：能反射性地引起肌張力加強，使胸廓固定，為上肢發(fā)力獲得穩(wěn)定的支撐。 .弊：憋氣時胸內(nèi)壓呈正壓，導(dǎo)致靜脈血回流困難，心輸出量減少，血壓下降，導(dǎo)致心肌、腦細胞、視網(wǎng)膜供血不足，產(chǎn)生頭暈、惡心、耳鳴及“眼冒金花”等感覺。憋氣結(jié)束后出現(xiàn)的反射性深吸氣，使胸內(nèi)壓驟減，潴留于靜脈的血液迅速回心，血壓驟升。這對于兒童少年的心臟發(fā)育

50、和缺乏心理儲備者或老年人的心血管功能會產(chǎn)生極為不利的影響。因此，憋氣在運動中的運用一定要小心。36. 如何認識運動中過度通氣的問題？（1）過度通氣：指人體在運動時通氣量超過合理深度的一種呼吸。在運動期待、焦慮以及呼吸紊亂時均可出現(xiàn)過度通氣現(xiàn)象。（2）過度通氣使血中co2和h+下降，降低了肺通氣的動力，但不會使血液中的氧含量升高。過度通氣雖然能使運動員在比賽的前810秒對呼吸的欲望減弱，但是肺泡與動脈血中氧含量嚴重下降，不利于肌肉能量物質(zhì)的氧化，反而會影響運動成績。因此從生理學(xué)角度考慮不提倡運動中進行過渡通氣。37. 試述血液循環(huán)的主要功能 ？（1）運輸機體各器官、組織和細胞的代謝活動所必需的氧

51、和營養(yǎng)物質(zhì)，并運走 組織細胞生成的代謝產(chǎn)物，使機體內(nèi)環(huán)境的各種理化因素維持相對穩(wěn)定，以保證機體的代謝活動正常進行。精品.（2）體內(nèi)各內(nèi)分泌腺分泌的激素和其他體液因素，通過血液循環(huán)運送到靶細胞，實現(xiàn)機體的體液調(diào)節(jié)。骨髓、淋巴結(jié)等生成的白細胞、免疫抗體及各種凝血因子等，也通過血液循環(huán)實現(xiàn)血液的防衛(wèi)功能。（）內(nèi)臟和骨骼肌產(chǎn)生的熱量，也有賴于血液循環(huán)運送到肺和體表散熱以實現(xiàn)體溫恒定。38. 與骨骼肌相比，心肌有何生理特性？其生理意義？（1）興奮性特點：復(fù)極化中有平臺期 自律細胞可以自動去極化 周期性（2）自動節(jié)律性：心肌的特殊傳導(dǎo)系統(tǒng)內(nèi)的自律細胞具有自動節(jié)律性。（3）傳導(dǎo)性：興奮通過心房肌細胞之間的閏

52、盤傳導(dǎo)于左右兩心房房室-延擱，其生理意義：使心房興奮和收縮先于心室，有利于心室的充分充盈而實現(xiàn)其泵血功能。（4）收縮性：“全或無”方式的收縮不發(fā)生強直收縮其前收縮和代償性間歇39. 試述影響心輸出量的影響因素 ？（1）心室舒張末期容積（前負荷）的作用在一定范圍內(nèi)，增加靜脈回心血量，使心室舒張末期的容積或壓力增大時，心肌收縮力量隨之加大，搏出量也就增加。（）心肌收縮性能的作用劇烈運動時，搏出量的的持久、大幅度的增加是依靠心肌收縮能力的調(diào)節(jié)實現(xiàn)的。（3）動脈血壓（后負荷）的影響動脈血壓升高，使心室等容收縮期延長，射血期相應(yīng)縮短，搏出量就減少。通過心臟的異長自身調(diào)節(jié)機制，加強心收縮力，搏出量又可恢復(fù)

53、至原先水平。反之，.（4）心率的影響心輸出量是搏出量與心率的乘積，所以在一定范圍內(nèi)增加心率，可以提高心輸出量。40. 試述動脈血壓的形成及其影響因素 ？（1） 形成條件：足量血液充盈心血管系統(tǒng)（前提條件） 心臟收縮射血（動力、基本條件之一） 外周阻力（基本條件之二） 大動脈管壁的彈性（作用：使心室的間斷射血變成動脈內(nèi)連續(xù)血流，而且使收縮壓不致過高，舒張壓不致過低。）（2） 影響動脈血壓的因素： 每搏輸出量： 如果搏出量增多，主要使收縮壓升高，舒張壓升高的幅度不如收縮壓明顯，故脈壓增大。反之，如果搏出量減少時，主要是收縮壓的降低，脈壓減少。 心率： 其他情況不變心率加快，主要使舒張壓升高，收縮壓

54、升高不明顯，脈壓減小。 外周阻力 ： 外周阻力增大，主要使舒張壓升高，收縮壓不明顯，脈壓減小。反之， 主動脈和大動脈的彈性作用 ： 彈性減弱，外周阻力加大，舒張壓升高。 循環(huán)血量： 正常情況下二者是相適應(yīng)的。在失血過多或嚴重脫水時，導(dǎo)致循環(huán)血量不足，體循環(huán)平均充盈壓下降，回心血量減少，心輸出量減少，動脈血壓下降。41. 微循環(huán)通路的主要生理功能 ？ 微循環(huán)有三種不同形式的通路：（1） 迂回通路：又稱營養(yǎng)通路。功能是血液和組織液進行氣體交換的場所。精品.（2） 直捷通路：功能使一部分血液迅速通過微循環(huán)流回心臟。（3） 動-靜脈短路：功能在調(diào)節(jié)體溫中發(fā)揮作用。42. 靜脈回流的影響因素？分析劇烈運

55、動后怎樣才能加速靜脈血的回流，從而促進疲勞的消除？靜脈回流取決于外周靜脈壓與中心靜脈壓之間的壓力差，以及靜脈對血流的阻力。凡是影響中心靜脈壓、外周靜脈壓和靜脈阻力的因素，都能影響靜脈回流。（1）心收縮力：靜脈回流的原動力。 如心收縮力強，射血后心室余血量少，中心靜脈壓下降，靜脈回流就增多；反之，則減少。（2）呼吸運動：吸氣時中心靜脈壓下降，有利于靜脈回流；呼氣時相反。憋氣可使靜脈回流受阻。（3）體位改變：主要是由于血液的重力作用所致。（4）骨骼肌的擠壓作用：骨骼肌的節(jié)律性收縮與舒張，猶如對靜脈內(nèi)血液起著泵的作用，稱為“靜脈泵”或“肌肉泵”。43. 試述運動時血液循環(huán)功能的變化？人體在運動時，耗

56、氧量大大增加，也就要求血液循環(huán)功能的提高，增加氧的運輸，以適應(yīng)運動時各器官對氧的需要。血液循環(huán)的功能可在下列幾方面發(fā)生變化：（1）心輸出量的變化 由于心交感神經(jīng)興奮加強，心迷走神經(jīng)沖動發(fā)放減少，同時腎上腺素和去甲腎上腺素增多使心率加快，心肌收縮力加強，心輸出量增加。（2）動脈血壓的變化 運動時動脈血壓的變化取決于心輸出量和外周阻力兩者之間的關(guān)系，并于運動方式、強度、持續(xù)時間有關(guān)。 從事動力性運動時，血壓升高，主要表現(xiàn)收縮壓升高；靜力性運動時，血壓升高，主要表現(xiàn)在舒張壓升高顯著。 （3）血液的重新分配和肌肉微循環(huán)的變化運動時骨骼肌血管舒張，血流量增加；而腹腔內(nèi)臟器官和皮膚的血管收縮，血流量減少，使血流量發(fā)生重新分配。由于肌肉運動時局部體液因素的作用，肌肉中開放的毛細血管數(shù)量增加10100倍，使血液和肌肉組織間進行氣體交換和物質(zhì)交換的面積擴大，從而使肌肉獲得更多的o2和營養(yǎng)物質(zhì)。44. 心血管反射