幼兒園體育基礎知識培訓

1、 幼兒園體育活動的基礎知識安全教育（這些內容都能夠理解為幼兒園身體保健教育的內容）和身體鍛煉，等等，都是幼兒體育工作的重要組成部分?，F將“幼兒體育”作如下定位：幼兒體育是遵循幼兒身體生長發(fā)育、發(fā)展的特點和規(guī)律，以身體練習為基本手段，以增強幼兒的體質，發(fā)展幼兒的身心素質和初步的運動水平，提升幼兒的健康水平和健康意識為主要目的而實行的一系列鍛煉身體的教育活動。即我們通常所指的“幼兒園體育活動”。一、幼兒園體育活動的總目標1、培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣和習慣2、促動幼兒身心正常、協調的發(fā)展，增強其體質。3、培養(yǎng)幼兒堅強、勇敢、不怕困難的意志品質和主動樂觀、合作的態(tài)度，發(fā)展幼兒活潑開朗的良好個性，并在

2、活動中逐步養(yǎng)成幼兒良好的運動衛(wèi)生和安全意識，提升幼兒的保護意識和水平。二、幼兒園體育活動的主要內容身體練習是幼兒體育活動最基本也是最重要的途徑和手段。而所謂身體練習則是指為鍛煉身體、增強體質、增進健康所采取的各種動作過程。幼兒身體練習的基本動作主要包括身體活動的基本動作，如走、跑、跳躍、投擲、平衡、鉆爬、攀登等人體最基本的活動技能；體操動作，如頭頸部的屈、轉、繞旋動作，上肢的屈、伸、舉、繞環(huán)等動作，下肢的踢、蹲等動作，軀干的屈、轉、繞旋等動作及跳躍等全身性動作；排隊和變化隊形中還有一些原地動作（如立正、稍息，原地踏步、向右或向左轉等）和行進間動作（如立定、切斷分隊走、左右分隊走等）。根據身體練

3、習中動作類型的不同，我們通常將幼兒園體育活動的主要內容分為以下幾個方面：基本動作及游戲?；緞幼髦饕ㄗ?、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、攀登等。在體育活動中，因為幼兒基本動作的練習主要是通過游戲來實行的，所以各動作類游戲，如走的游戲、跑的游戲、跳的游戲、鉆爬和攀登類游戲等，便成為幼兒園體育活動中主要的活動內容。基本動作是人們生活所必須的動作，是人體最基本的活動水平。在體育游戲中實行基本動作練習，既能使幼兒身體得到鍛煉，促動各器官系統(tǒng)的生理功能，促動幼兒的生長發(fā)育和身體健康，又能調動幼兒活動的積極性，促動心理過程的發(fā)展。基本動作和游戲練習的目標是：“調動幼兒參加基本動作和游戲的積極性、主動性，逐步

4、提升動作的靈敏性、協調性，促動生長發(fā)育，培養(yǎng)準確姿勢；學習與體育活動相關的粗淺知識，調節(jié)情緒，培養(yǎng)活潑開朗的性格；培養(yǎng)勇敢、頑強、不怕困難的精神及團結友愛、遵守紀律等優(yōu)良品德；促動幼兒獨立生活和活動水平的發(fā)展?！睂W前期的幼兒已初步掌握了多種人體所必需的生活和運動技能，但各種身體活動基本技能的發(fā)展還不成熟。比如，走步時常常出現低頭含胸、腳擦地、腳抬得過高、身體左右搖擺和擺臂及邁腿動作不協調等現象；跑步是常常出現低頭、弓腰、挺腰腹、仰頭、左右擺臂、張嘴呼吸等問題；跳躍時常常出現雙腳不會同時起跳同時落地、不會使用擺臂助跳、全腳掌著地落地重、身體不能維持平衡等錯誤動作；練習平衡動作時，常常出現膽小、害

5、怕、低頭望腳、身體搖晃、動作不協調、不均勻、不連貫等現象；投擲時常常出現不會揮臂、肘低、不會以身助力等問題；鉆爬和攀登時，易出現低頭、過早抬頭或抬體觸碰障礙物等錯誤動作。在體育活動中科學地選擇相關身體活動的內容，尤其是通過游戲的方式增強幼兒基本動作的練習，即時糾正幼兒動作中的錯誤是非常重要的。三、幼兒體育的年齡階段目標1、小班體育活動的目標（1）能上體正直、自然地走和跑；能向指定方向走和跑；能在指定范圍內四散跑、追逐跑；能步行一公里，連續(xù)跑約半分鐘；能一個跟著一個走，走成一個圓；能較輕松地雙腳交替跳著走。（2）能較輕松自然地雙腳同時向前跳、向上跳；能從25厘米高處自然地跳下。（3）能雙手用力將

6、球向前、上、后方拋；能單手自然地將沙包等輕物投向前方。（4）能在平行線（或扎窄道）中間走；能在寬25厘米、高（或斜高）20厘米的平衡木（或斜坡）上走。（5）能在65-70厘米高的障礙物（如繩子、皮筋、拱型門等）下鉆來鉆去；能手膝著地（墊）自然協調地向前爬；能倒退爬；能鉆爬過低矮障礙物；能在攀登架上爬上爬下，或從網的一側爬越至另一側（必要時教師能夠協助）。J（6）初步學會聽各種口令和信號并做出相對應動作；能邊念兒歌或邊聽音樂做模仿操或簡單的徒手操。（7）會玩滑梯、攀登架、轉椅等大型體育活動器械并注意安全；會騎小三輪自行車；會推拉獨輪車；會滾球、傳球、拋接球和原地拍皮球；會利用球、繩、棒、圈等小型

7、多樣的體育器材實行身體鍛煉。（8）喜歡并愿意參加體育活動；初步掌握體育活動的相關知識和規(guī)則，團結合作，愛護公物；能合作收拾某些小型體育器材。2、中班體育活動的目標（1）能聽信號按節(jié)奏上下肢協調地走和跑；能聽信號變速走、變速跑；能聽信號變化方向走；能前腳掌著地走、倒退走；能跨過低障礙物走；能繞過障礙物跑；能快跑20米，走跑交替（或慢跑）200米左右，能在一定范圍內四散追逐跑；能步行1.5公里，連續(xù)跑約1分鐘；能聽信號切斷分隊走、一路縱隊走。（2）能自然擺臂連續(xù)縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖20厘米左右）；能雙腳熟練地向前跳或雙腳在直線兩側行進跳；能立定跳遠，跳距不少于30厘米，能雙腳站立由高30厘

8、米處往下跳，落地輕，能助跑跨跳平行線，跳距不少于40厘米，能單、雙腳輪換跳，單足連續(xù)向前跳。（3）能肩上揮臂投擲輕物；能自拋自接低（高）球；能兩人近距離互拋互接大球；能滾球擊物；能棄右手拍球。（4）能在寬20厘米、高30厘米的平衡木（或斜坡）上走；能原地自轉至少3圈不跌倒；能閉目向前走至少10步。（5）能熟練協調地在60厘半聲的障礙物（如圈、拱形門等）較靈活地側鉆；能手、腳著地（墊）協調地向前爬；能手腳熟練協調地在攀登架、攀登網或肋木上爬上爬下；能團身滾。（6）能較熟練地聽各種口令和信號并做出相應的動作，能聽信號集合、分散、排成4路縱隊（包括切斷分隊）；能隨音樂節(jié)奏較準確地做徒手操和輕器械操。

9、（7）會玩翅翹板、秋千等各類大型體育活動器械；會騎小三輪車、帶輔輪的小自行車；會用球、繩、棒、圈及其他廢舊材料（如易拉罐、可樂瓶、報紙等）開展小型多樣的體育活動。（8）具有一定的抵御寒、暑、饑、渴的能力和抵抗疾病的能力。（9）喜歡并能較積極地參加體育活動，初步養(yǎng)成參加體育活動的習慣，能較自覺地遵守體育活動的規(guī)則；互助合作、愛護公物，能及時收拾小型體育器材。3、大班體育活動的目標（1）能輕松自如地繞過障礙進行曲線走和跑；能快跑30米或接力跑；能走、跑交替（或慢跑）300米左右；能步行2公里，連續(xù)跑約1分半鐘；能聽信號左右分隊走。（2）能原地蹬地起跳連續(xù)縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖25厘米左右）；

10、能雙腳熟練地改變方向（前、后、左、右、轉身跳；能從3540厘米高處自然地跳下，落地輕穩(wěn)；能立定跳遠，跳距不少于40厘米；能助跑跨跳平行線，跳距不少于50厘米；能助跑跳遠，跳距不少于40厘米；能助跑屈膝跳過高度約40厘米的垂直障礙，能連續(xù)向前跳躍多個高40厘米、寬15厘米的障礙。距離互拋互接大球；能滾球擊物；能左右手拍球。（3）能半側面單手投擲小沙包等輕物約4米遠；會肩上揮臂投擲輕物并投準目標（如直徑不少于60厘米的標靶，投擲距離約3米）；能拋接高球，或兩人相距24米互拋互接大球。（4）能在寬15厘米，高40厘米的平衡木上變換手臂動作（叉接、平舉、上舉等）或持物走；能兩臂側平舉閉目起踵自轉至少5

11、圈，不跌到；能兩臂側平舉單足站立不少于5秒鐘。（5）能熟練協調地側身、縮身鉆過50厘米高的障礙物（如拱形門等）；能手腳交替協調熟練地在攀登架或肋木上爬上爬下，能在單杠或其他器械上做短暫的懸垂動作，能在攀登繩（棒）上爬高約15米，能熟練地在墊上前滾翻、側滾翻。（6）能熟練地聽各種口令和信號并做出相應的動作：能聽信號迅速地集合、分散、整齊列隊、變化隊形，能隨音樂節(jié)奏有精神地做徒手操和輕器械操，動作有力、到位。（7）會玩低單杠、秋千腳蹬車或其他大型體育活動器械；會踩高蹺、跳繩（50次以上）、跳皮筋；會運球，傳接球、用腳踢（帶）球；會用牛繩、棒、圈、積木、報紙、輪胎或其他廢舊材料開展各種身體鍛煉活動。

12、（8）具有較強的抵御寒、暑、饑、渴的能力和抵抗疾病的能力。（9）熱愛體育活動，有積極參加各種身體鍛煉的習慣；能自覺遵守體育活動的規(guī)則和要求，合作、負責、寬容、謙讓、愛護公物；有較強的集體觀念。敢于克服困難，能體驗克服困難取得勝利后的偷悅；能獨立或合作收拾各種小型體育器材。四、選擇幼兒園體育活動內容的原則1、內容和目標相一致的原則2、符合幼兒年齡特點和發(fā)展需要的原則3、因地制宜選擇體育活動內容的原則五、各年齡班體育活動的內容在選擇和確定各年齡班體育活動的內容時，由于各年齡班幼兒身心發(fā)展的特點不同，培養(yǎng)目標不同，因而體育活動內容的側重點和具體的教育活動內容都會有較大的差異。例如，在“隊列隊形練習”

13、方面，各年齡班的教育內容分別是：小班：立正、稍息、看齊、齊步走、跑步走、立定、一個跟著一個走成圓形隊，等等。中班：立正、稍息、看齊、原地踏步、齊步走、跑步走、立定、聽信號切斷分隊走，等等。大班：立正、稍息、看齊、原地踏步、齊步走、跑步走、便步走、立定、向左（右）轉、左（右）轉彎走、聽信號左右分隊走，等等。六、各年齡班體育活動內容的重點和難點分析1、小班（1）在基本動作和游戲的練習中，走和跑的內容是活動的重點，尤其是練習走和跑的方向、步幅、節(jié)奏（小班要求不宜過高）及排隊走步的能力和上下肢在走和跑的過程中的協調能力更是練習的重點。而平衡、跳躍和投擲不僅是小班幼兒基本動作練習的重點，更是練習的難點。

14、（2）在身體素質練習中，小班沒有安排專門的練習內容，主要是考慮到小班幼兒的身體發(fā)展特點還不適宜進行專項練習。但在具體進行身體基本動作和基本體操練習時，應重視對幼兒身體素質的鍛煉，且把練習內容的重點主要放在培養(yǎng)和發(fā)展小班幼兒的平衡性、協調性、柔韌性和靈敏性等調整素質上。（3）在基本體操練習中，小班幼兒活動內容的重點是模仿操，其目的是培養(yǎng)他們做操的興趣和習慣及初步的做操能力。2、中班（1）在身體基本活動技能的練習中，其練習內容的重點是平衡、跳躍和投擲。在跳躍練習中，練習的難點是“落地”動作和“助跑跨跳”的動作；在投擲練習中，練習的重點是“肩上揮臂”的投擲動作。（2）在身休素質練習中，除平衡、協調、柔韌和靈敏外，力量、耐力和速度素質成為練習的重點，并注重運用諸多綜合練習和專門的身體素質練習（以游戲形式）來發(fā)展這些素質。（3）在基本體操練習中，徒手操成為練習的重點，而輕器械操則成為練習的難點。其目的是全面鍛煉幼兒的身體，發(fā)展幼兒的身體素質和提高幼兒做操的興趣及能力。另外，在隊列隊形練習中，齊步走、跑步走（重點是培養(yǎng)節(jié)奏、步幅和速度的調節(jié)能力及提高排隊走步的能力）和聽信號切斷分隊走等內容成為練習的重點。3、大班（1）在身體基本活動技能練習中，提高動作的技能、技巧和全面增強幼兒的速度