初中體育教案《足球》

1、教材內(nèi)容熟悉球性，掌握顛球，腳弓傳接球的基本動(dòng)作要領(lǐng)。課的任務(wù)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球的興趣，熟悉球性，使學(xué)生掌握和學(xué)習(xí)足球的基本技術(shù)。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)量準(zhǔn)備活動(dòng)20分鐘一. 課堂常規(guī)1. 班長(zhǎng)整隊(duì)2. 師生問好3. 宣布本課內(nèi)容4. 安排見習(xí)生二. 準(zhǔn)備活動(dòng)1. 慢跑400米2. 伸拉練習(xí)（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）腰部運(yùn)動(dòng)（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（6）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（7）正壓腿（8）側(cè)壓腿 （9）踢腿運(yùn)動(dòng)（10）沖刺跑3. 靜拉練習(xí)組隊(duì)，兩列橫隊(duì) 要求： 1.上課精神集中。 2.遵守體操課堂常規(guī)。 3.積極參加練習(xí)。要求：1. 動(dòng)作協(xié)調(diào)有力2. 注意力集中基本部分60分鐘一 熟悉

2、球性2人一組，原地相對(duì)分腿坐下（1） 兩人一組互拋球，接球（2） 拋體側(cè)地滾球，做側(cè)撲動(dòng)作練習(xí)（3） 接球后，拿球做腰繞環(huán)后拋地滾球給同伴（4） 接球后從身后把球拋給同伴（5） 原地自己拋球頭球頂給同伴（6） 兩人一組拋球做頭頂球練習(xí)二. 顛球練習(xí)1.兩人一組自由顛球2.兩腳交替顛球3.讓球落地一次再顛三. 腳弓傳球1.兩人一組相距5米腳弓傳球2.兩人一組相距3米腳弓一次傳球四. 接球練習(xí)兩人一組相距5米1.用腳弓把球停在身體的正面2.用右腳腳弓把球停在身體的左側(cè)面，左腳傳球。左腳相反3.用右腳腳弓把球停在身體的左后面，左腳傳球。左腳相反4.用腳背外側(cè)停接球。五.分隊(duì)比賽練習(xí)要求：1. 兩腿盡

3、量分開2. 動(dòng)作協(xié)調(diào)3. 注意傳球力度和角度4. 頭頂球時(shí)不要閉眼，看準(zhǔn)部位教學(xué)安排 1.講解與示范相結(jié)合。 2.講解練習(xí)中出現(xiàn)的主要問題并及時(shí)糾正。3.小結(jié)本項(xiàng)練習(xí)情況。要求：1. 全身放松2. 動(dòng)作協(xié)調(diào)3. 看準(zhǔn)觸球的部位4. 腳尖微蹺教學(xué)安排 1.講解與示范相結(jié)合。 2.講解練習(xí)中出現(xiàn)的主要問題并及時(shí)糾正。3.小結(jié)本項(xiàng)練習(xí)情況。要求：1. 注意傳球動(dòng)作要領(lǐng)2. 上身放松3. 把球停好了再傳教學(xué)安排 1.講解與示范相結(jié)合。 2.講解練習(xí)中出現(xiàn)的主要問題并及時(shí)糾正。3.小結(jié)本項(xiàng)練習(xí)情況。要求：1. 注意動(dòng)作要領(lǐng)2. 停球時(shí)踝關(guān)節(jié)放松3. 身體協(xié)調(diào)4. 把球停在自己的控制范圍之內(nèi)教學(xué)安排 1.

4、講解與示范相結(jié)合。 2.講解練習(xí)中出現(xiàn)的主要問題并及時(shí)糾正。3.小結(jié)本項(xiàng)練習(xí)情況。結(jié)束部分10分鐘一. 集合整隊(duì)二. 伸拉放松練習(xí)三. 本課小結(jié)四. 師生再見隊(duì)形： 要求：1. 集中注意力2. 集合快、靜、齊。小結(jié)：學(xué)生上課積極性高,紀(jì)律良好,能基本掌握所學(xué)內(nèi)容,認(rèn)真完成上課布置的任務(wù)，希望以后繼續(xù)發(fā)揚(yáng)。教材內(nèi)容熟悉球性，鞏固腳弓傳接球的動(dòng)作技術(shù)，掌握運(yùn)控球，學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)傳球課的任務(wù)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球的興趣，熟悉球性，使學(xué)生掌握和學(xué)習(xí)足球的基本技術(shù)。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)量準(zhǔn)備活動(dòng)20分鐘三. 課堂常規(guī)5. 班長(zhǎng)整隊(duì)6. 師生問好7. 宣布本課內(nèi)容8. 安排見習(xí)生四. 準(zhǔn)備活動(dòng)3. 慢跑

5、400米4. 伸拉練習(xí)（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）腰部運(yùn)動(dòng)（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（6）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（7）正壓腿（8）側(cè)壓腿 （9）踢腿運(yùn)動(dòng)（10）沖刺跑3. 靜拉練習(xí)組隊(duì)，兩列橫隊(duì) 要求： 1.上課精神集中。 2.遵守體操課堂常規(guī)。 3.積極參加練習(xí)。要求：1. 動(dòng)作協(xié)調(diào)有力2. 注意力集中基本部分60分鐘1. 熟悉球性顛球練習(xí)1. 兩人一組自由顛球2. 雙腳連續(xù)顛球2. 運(yùn)控球練習(xí)1. 在禁區(qū)內(nèi)隨意擺上標(biāo)志物，把學(xué)生分成2組，每次上一組，一人帶一球在禁區(qū)內(nèi)自由運(yùn)控球2. 在剛才的基礎(chǔ)上增加難度，有2個(gè)同學(xué)沒球?qū)ｉT搶別的同學(xué)腳下的球，2分鐘一組，2分鐘后無球的同學(xué)做10個(gè)俯臥撐。3.

6、腳弓傳接球練習(xí)1. 兩人一組，一人傳球，一人接球。傳球的同學(xué)把球傳出后向前跑，接球的同學(xué)輕輕的把球停在自己的身前后后退跑。2. 兩人一組，相距5米，都面向前方，一人傳球，一人接球。傳球的同學(xué)把球傳到前面接球同學(xué)身體的側(cè)面；接球的同學(xué)把球輕輕的停下后轉(zhuǎn)身啟動(dòng)向前跑。3. 腳弓端半高球兩人一組，一人拋球一人踢球。拋球的同學(xué)把球拋在踢球同學(xué)的大腿高度；踢球同學(xué)用腳弓把球端回去4. 腳背內(nèi)側(cè)傳球1. 介紹腳背內(nèi)側(cè)傳球的動(dòng)作要領(lǐng)：沿著與球成45度角的斜線助跑，支撐腳踏在球的側(cè)后方約兩腳左右處，膝彎曲，以腳掌外側(cè)著地支撐身體重心，上體稍向支撐腳一側(cè)傾斜，踢球腳自然后擺。踢球時(shí)，以大腿帶動(dòng)小腿，呈弧形迅速前

7、擺，腳稍向外轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，腳尖斜指前下方，以里腳背觸球的后中部。踢球后，腿隨球擺出。2. 兩人一組，一人踩著球，另外一人做模擬練習(xí)3. 兩人一組，相距20米到30米距離，做長(zhǎng)傳過頂球練習(xí)五.分隊(duì)比賽要求：1. 全身放松2. 動(dòng)作協(xié)調(diào)3. 看準(zhǔn)觸球的部位4. 腳尖微蹺教學(xué)安排 1.講解與示范相結(jié)合。 2.講解練習(xí)中出現(xiàn)的主要問題并及時(shí)糾正。3.小結(jié)本項(xiàng)練習(xí)情況。要求：4. 運(yùn)球時(shí)不能碰標(biāo)志物5. 運(yùn)球時(shí)不能碰到其他同學(xué)6. 運(yùn)球時(shí)不能出界7. 重心降低，注意抬頭觀察身邊的情況教學(xué)安排 1.講解與示范相結(jié)合。 2.講解練習(xí)中出現(xiàn)的主要問題并及時(shí)糾正。3.小結(jié)本項(xiàng)練習(xí)情況。要求：1. 傳球

8、的同學(xué)注意傳球的力度和角度2. 接球的同學(xué)不要用力，輕輕的把球擋在身前就好3. 兩人傳球之前要抬頭看下對(duì)方4. 身體要協(xié)調(diào)放松5. 腿要抬起來，注意動(dòng)作要領(lǐng)6. 看準(zhǔn)球的部位教學(xué)安排 1.講解與示范相結(jié)合。 2.講解練習(xí)中出現(xiàn)的主要問題并及時(shí)糾正。3.小結(jié)本項(xiàng)練習(xí)情況。要求：1. 注意腳背繃直，不要蹺腳尖2. 身體重心下降3. 助跑成45度不要直線助跑4. 踢完球后腿隨著擺出5. 注意擊打球的部位6. 踢球的中下部，不要踢正中部教學(xué)安排 1.講解與示范相結(jié)合。 2.講解練習(xí)中出現(xiàn)的主要問題并及時(shí)糾正。3.小結(jié)本項(xiàng)練習(xí)情況。要求：1. 把上課所學(xué)的東西運(yùn)用到比賽中2. 盡量不要盤帶，多跑動(dòng)接應(yīng)結(jié)

9、束部分10分鐘一. 集合整隊(duì)五. 伸拉放松練習(xí)六. 本課小結(jié)七. 師生再見隊(duì)形： 要求：2. 集中注意力2. 集合快、靜、齊。小結(jié)：學(xué)生上課積極性高,紀(jì)律良好,能基本掌握所學(xué)內(nèi)容,認(rèn)真完成上課布置的任務(wù)，希望以后繼續(xù)發(fā)揚(yáng)。教材內(nèi)容熟悉球性，鞏固腳背內(nèi)側(cè)傳球，掌握胸部和大腿停接球技術(shù)課的任務(wù)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球的興趣，熟悉球性，使學(xué)生掌握和學(xué)習(xí)足球的基本技術(shù)。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)量準(zhǔn)備活動(dòng)20分鐘五. 課堂常規(guī)9. 班長(zhǎng)整隊(duì)10. 師生問好11. 宣布本課內(nèi)容12. 安排見習(xí)生六. 準(zhǔn)備活動(dòng)5. 慢跑400米6. 伸拉練習(xí)（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）腰部運(yùn)動(dòng)（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)

10、動(dòng)（6）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（7）正壓腿（8）側(cè)壓腿 （9）踢腿運(yùn)動(dòng)（10）沖刺跑3. 靜拉練習(xí)組隊(duì)，兩列橫隊(duì) 要求： 1.上課精神集中。 2.遵守體操課堂常規(guī)。 3.積極參加練習(xí)。要求：1. 動(dòng)作協(xié)調(diào)有力2. 注意力集中基本部分60分鐘1. 游戲把所有同學(xué)分成2列縱隊(duì)，人貼人戰(zhàn)好，腿都分開。最后一名同學(xué)拿腳弓把球傳到前面，前面的第一名同學(xué)用手拿球轉(zhuǎn)身跑到隊(duì)尾，再用腳弓把球傳出去。以此類推循環(huán)下去，哪組先做完為勝利！輸?shù)囊唤M把贏的一組從中線背到底線。2. 踢準(zhǔn)練習(xí)在中點(diǎn)處放一球筐，以此都中心，半徑20米到30米圍成一圓圈。用腳背內(nèi)側(cè)把球踢進(jìn)球筐。有一人踢中結(jié)束。3. 胸部停接球重心下降，兩腳前后開立站好，

11、看準(zhǔn)來球路線，手臂自然張開，上身后傾，用胸大肌停球。在觸球的一剎那肌肉緊張。兩人一組，一人拋球，一人用胸部停接球。4. 大腿停接球重心下降，兩腿前后分開站立。大腿根據(jù)來球的方向積極上抬，在觸球的一剎那，大腿下壓。用大腿最厚的那塊肌肉去停球。兩人一組，一人拋球，一人用大腿停球。五.分隊(duì)比賽要求：1. 全身放松2. 動(dòng)作協(xié)調(diào)3. 注意傳球的力量和角度4. 注意力集中教學(xué)安排 1.講解與示范相結(jié)合。 2.講解練習(xí)中出現(xiàn)的主要問題并及時(shí)糾正。3.小結(jié)本項(xiàng)練習(xí)情況。要求：8. 注意腳背內(nèi)側(cè)踢球的動(dòng)作要領(lǐng)9. 掌握好力量10. 全身放松教學(xué)安排 1.講解與示范相結(jié)合。 2.講解練習(xí)中出現(xiàn)的主要問題并及時(shí)糾

12、正。3.小結(jié)本項(xiàng)練習(xí)情況。要求：7. 全身放松，協(xié)調(diào)8. 注意停球的基本動(dòng)作要領(lǐng)9. 手臂一定要自然張開，不要夾在身體上10. 看準(zhǔn)來球的路線11. 不要砸在下巴上12. 看準(zhǔn)球的部位教學(xué)安排 1.講解與示范相結(jié)合。 2.講解練習(xí)中出現(xiàn)的主要問題并及時(shí)糾正。3.小結(jié)本項(xiàng)練習(xí)情況。要求：7. 全身放松，協(xié)調(diào)8. 身體重心下降9. 注意停球的基本動(dòng)作要領(lǐng)10. 注意觸球部位11. 拿大腿正面去停球12. 把球停在自己的控制范圍內(nèi)教學(xué)安排 1.講解與示范相結(jié)合。 2.講解練習(xí)中出現(xiàn)的主要問題并及時(shí)糾正。3.小結(jié)本項(xiàng)練習(xí)情況。要求：3. 把上課所學(xué)的東西運(yùn)用到比賽中4. 盡量不要盤帶，多跑動(dòng)接應(yīng)結(jié)束部

13、分10分鐘一. 集合整隊(duì)八. 伸拉放松練習(xí)九. 本課小結(jié)十. 師生再見隊(duì)形： 要求：3. 集中注意力2. 集合快、靜、齊。小結(jié)：學(xué)生上課積極性高,紀(jì)律良好,能基本掌握所學(xué)內(nèi)容,認(rèn)真完成上課布置的任務(wù)，希望以后繼續(xù)發(fā)揚(yáng)。教材內(nèi)容熟悉球性，掌握腳背正面，腳背外側(cè)，腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技術(shù)要領(lǐng)和頭頂球技術(shù)。課的任務(wù)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球的興趣，熟悉球性，使學(xué)生掌握和學(xué)習(xí)足球的基本技術(shù)。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)量準(zhǔn)備活動(dòng)20分鐘七. 課堂常規(guī)13. 班長(zhǎng)整隊(duì)14. 師生問好15. 宣布本課內(nèi)容16. 安排見習(xí)生八. 準(zhǔn)備活動(dòng)7. 慢跑400米8. 伸拉練習(xí)（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）腰部運(yùn)動(dòng)

14、（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（6）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（7）正壓腿（8）側(cè)壓腿 （9）踢腿運(yùn)動(dòng)（10）沖刺跑3. 靜拉練習(xí)組隊(duì)，兩列橫隊(duì) 要求： 1.上課精神集中。 2.遵守體操課堂常規(guī)。 3.積極參加練習(xí)。要求：1. 動(dòng)作協(xié)調(diào)有力2. 注意力集中基本部分60分鐘1. 游戲兩隊(duì)同學(xué)縱排做在地上，用腳把球夾起來傳給身后的同學(xué)，中間不能用手，全部拿腳來完成。先完成的一組為勝。贏的一組把輸?shù)囊唤M用推小車的辦法推到底線。2. 運(yùn)球練習(xí)腳背正面運(yùn)球腳觸球的部位和外腳背踢球相同。帶球時(shí)，上體要稍前傾，帶球腳的腳尖和髖關(guān)節(jié)稍向里轉(zhuǎn)，膝微屈，腳腕放松。在向前邁步將要落地前，用外腳背推撥球的后下部。腳背外側(cè)運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)和腳背正面運(yùn)球的要

15、領(lǐng)一樣，只是用腳背外側(cè)。腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球腳接觸球的部位同腳弓踢球。帶球時(shí)，支持腳向前跨出一步，落在球的側(cè)前方，膝稍屈，重心放在支持腳上，同時(shí)上體向帶球方向前傾，帶球腳提起后用腳弓推撥球的后中部3. 原地頭頂球練習(xí)面對(duì)來球，兩腳前后開立，膝微屈，重心放在兩腳上。頂球前，上體先后仰，重心移到后腿上，兩臂自然擺動(dòng)，保持身體平衡，兩眼注視來球。頂球用力蹬地，兩腿迅速伸直，上體由后向前快速擺動(dòng)，借腰腹及頸部力量，用前額正面將球頂出。頂球過程中，身體重心從后腿移到前腿四分隊(duì)比賽要求：1. 全身放松2. 動(dòng)作協(xié)調(diào)3. 注意力集中教學(xué)安排 1.講解與示范相結(jié)合。 2.講解練習(xí)中出現(xiàn)的主要問題并及時(shí)糾正。3.小結(jié)本項(xiàng)

16、練習(xí)情況。要求：11. 注意腳背正面運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)12. 掌握好力度13. 全身放松14. 抬頭觀察，不要死盯腳下的球，拿眼的余光去看球15. 把球控制在自己的范圍之內(nèi)教學(xué)安排 1.講解與示范相結(jié)合。 2.講解練習(xí)中出現(xiàn)的主要問題并及時(shí)糾正。3.小結(jié)本項(xiàng)練習(xí)情況。要求：同上教學(xué)安排 1.講解與示范相結(jié)合。 2.講解練習(xí)中出現(xiàn)的主要問題并及時(shí)糾正。3.小結(jié)本項(xiàng)練習(xí)情況。要求：同上教學(xué)安排 1.講解與示范相結(jié)合。 2.講解練習(xí)中出現(xiàn)的主要問題并及時(shí)糾正。3.小結(jié)本項(xiàng)練習(xí)情況。要求：5. 判斷好來球路線6. 不要閉眼，注視來球7. 不要縮脖子8. 用上腰腹的力量9. 注意觸球的部位教學(xué)安排 1.講解

17、與示范相結(jié)合。 2.講解練習(xí)中出現(xiàn)的主要問題并及時(shí)糾正。3.小結(jié)本項(xiàng)練習(xí)情況。要求：把上課所學(xué)的東西運(yùn)用到比賽中去結(jié)束部分10分鐘一. 集合整隊(duì)十一. 伸拉放松練習(xí)十二. 本課小結(jié)十三. 師生再見隊(duì)形： 要求：4. 集中注意力2. 集合快、靜、齊。小結(jié)：學(xué)生上課積極性高,紀(jì)律良好,能基本掌握所學(xué)內(nèi)容,認(rèn)真完成上課布置的任務(wù)，希望以后繼續(xù)發(fā)揚(yáng)。教材內(nèi)容熟悉球性，鞏固頭頂球的技術(shù)和腳弓傳球，掌握跳起頭頂球的要領(lǐng)課的任務(wù)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球的興趣，熟悉球性，使學(xué)生掌握和學(xué)習(xí)足球的基本技術(shù)。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)量準(zhǔn)備活動(dòng)20分鐘九. 課堂常規(guī)17. 班長(zhǎng)整隊(duì)18. 師生問好19. 宣布本課內(nèi)容2

18、0. 安排見習(xí)生十. 準(zhǔn)備活動(dòng)9. 慢跑400米10. 伸拉練習(xí)（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）腰部運(yùn)動(dòng)（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（6）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（7）正壓腿（8）側(cè)壓腿 （9）踢腿運(yùn)動(dòng)（10）沖刺跑3. 靜拉練習(xí)組隊(duì)，兩列橫隊(duì) 要求： 1.上課精神集中。 2.遵守體操課堂常規(guī)。 3.積極參加練習(xí)。要求：1. 動(dòng)作協(xié)調(diào)有力2. 注意力集中基本部分60分鐘1. 游戲兩隊(duì)同學(xué)在場(chǎng)地中間排開站好，聽到數(shù)字后反應(yīng)啟動(dòng)跑。單數(shù)的同學(xué)聽到單數(shù)數(shù)字后轉(zhuǎn)身跑到身后的邊線。雙數(shù)相反。被抓住的同學(xué)做5個(gè)俯臥撐。2. 頭頂球練習(xí)1. 先復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)的原地頭頂球。2. 學(xué)習(xí)跳起頭頂球兩膝先彎曲，然后兩腳蹬地向上跳起，同時(shí)兩臂屈肘上