高血壓健康教育

1、高血壓病的健康教育,心內(nèi)二科,1,.,目錄,1.高血壓的概念 2.高血壓的標準值 3.高血壓的誘導因素 4.高血壓的臨床表現(xiàn) 5.高血壓的并發(fā)癥 6.高血壓的護理指導,2,.,高血壓的概念,高血壓是指動脈血壓超過正常值的異常情況 平時所說的血壓包含收縮壓和舒張壓 收縮壓：心室收縮時，血液對血管壁的側(cè)壓力使主動脈壓急劇升高，在收縮期的中期達到最高值，這時的動脈血壓值稱為收縮壓，也稱為“高壓” 舒張壓：心室舒張時，血管壁上的側(cè)壓力，使主動脈壓下降，在心舒末期動脈血壓的最低值稱為舒張壓也稱為“低壓”,3,.,高血壓的標準值,4,.,高血壓的誘導因素,1.性別和年齡 2.飲食 3.工作壓力過重 4.超

2、重、肥胖 5.吸煙、飲酒 6.遺傳因素,5,.,高血壓的臨床表現(xiàn),原發(fā)性高血壓通常起病緩慢，早期常無癥狀，可以多年自覺良好而于體格檢查時發(fā)現(xiàn)血壓升高，少數(shù)患者則在發(fā)生心、腦、腎等并發(fā)癥后才被發(fā)現(xiàn)。 主要癥狀有頭痛、眩暈、氣急、疲勞、心悸、耳鳴等癥狀。,6,.,高血壓的并發(fā)癥,1.腦 長期高血壓可形成小動脈的微小動脈瘤，血壓驟然升高可引起破裂而致腦出血 2.心 血壓長期升高使左心室后負荷過重，左心室肥厚擴大，最終導致充血性心力衰竭 3.腎 長期血壓升高使腎小球入球小動脈硬化，腎實質(zhì)缺血，導致進行性腎硬化，并加速腎動脈粥樣硬化的發(fā)生。 4.血管 嚴重高血壓可促使主動脈夾層形成并破裂，可致命。,7,

3、.,高血壓的護理指導,1.合理膳食 2.適當休息 3.適量運動 4.控制體重 5.戒煙限酒 6.用藥指導 7.心理平衡 8.自我管理,8,.,合理膳食,1.控制能量的攝入，提倡吃復合糖類 2.限制脂肪的攝入 3.適量攝入蛋白質(zhì) 4.多吃含鉀、鈣豐富的食品，如土豆、番茄 5.限制鹽的攝入，每日在6g以下 6.多吃新鮮水果、蔬菜 7.適當增加海產(chǎn)品,9,.,適當休息,適當?shù)男菹⒑统浞值乃邔档脱獕憾加幸嫣?。一旦發(fā)生高血壓危象，則必須嚴格我床休息住院治療。高血壓病患者要注意生活起居有規(guī)律，不宜過度勞累，不宜看情節(jié)恐怖、緊張的電影電視，不宜熬夜或通宵達旦的工作，注意勞逸結(jié)合。,10,.,適量運動,1

4、.運動量不宜過大 2.勿過量或太強太累 3.注意周圍環(huán)境，夏天避免艷陽高照時，冬 天注意保暖 4.運動時切勿空腹，避免發(fā)生低血糖,11,.,控制體重,肥胖容易發(fā)生高血壓，患者應適當減重，控制體重在理重的百分之十五以內(nèi)，有助于血壓控制。,12,.,戒煙限酒,煙葉中含有尼古丁會興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使心率加快，同時也促使腎上腺素釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮導致血壓升高。,13,.,用藥護理,1.降壓藥盡可能口服，逐步降壓，以防止血壓驟降而使心、腦、腎、供血不足 2.應在醫(yī)生的指導下用藥 3.堅持長期用藥，了解藥物的作用及副作用 4.應用降壓藥時病人從坐位起立或從平臥位起立時，動作盡量緩慢，以免血壓突然降低引起暈厥而發(fā)生意外,14,.,心理護理,避免情緒激動及過度緊張、焦慮、遇事要冷靜、沉著，當有較大的精神壓力時應設法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵