青少年近視的成因及預(yù)防

1、.,1,近視眼的成因與預(yù)防,.,2,1、白天開門，晚上關(guān)門，仔細看看里面有人。 (打一人體器官） 2、能容天地，難容沙粒。 （打一人體器官）,謎語：,謎底：,眼睛,.,3,眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙年輕漂亮的眼睛，是每個人的夢想！,但是，眼睛長期處于裸露的外界環(huán)境下，是一個容易老化的器官；由于不懂得保護眼睛，使得眼睛發(fā)生了病變，出現(xiàn)了種種問題。,近年來近視眼出現(xiàn)的機率大大地增加了 特別是青少年，這不得不引起我們的重視。,.,4,背景資料:,我國青少年近視發(fā)病率居世界第二 小學(xué)近視發(fā)病率20-25% 中學(xué)生為50-60% 大學(xué)生達0%以上,文綜之家 http:/,.,5,你近視嗎？,我國812歲

2、的小學(xué)生中，約有47個兒童就有一個近視眼，近視發(fā)病率約為23%，中學(xué)生約為55%，大學(xué)生約為76%，全國近視眼約為3億人，其中青少年約為2億人。全國近視眼發(fā)病人數(shù)位居世界首位，發(fā)病率僅次于日本，占世界第二位，每年新增近視眼約為6%，看看中國有這么多的近視眼，你是成為其中的一員嗎？,.,6,結(jié)構(gòu),.,7,.,8,.,9,近視眼(myopia)也稱短視眼因為這種眼只能看近不能看遠。這種眼在休息時，從無限遠處來的平行光經(jīng)過眼的屈光系折光之后，在視網(wǎng)膜之前集合成焦點，在視網(wǎng)膜上則結(jié)成不清楚的象遠視力明顯降低，但近視力尚正常。,.,10,正常眼,物體,矯正,近視眼,.,11,近視眼的分類： 1、按照臨床

3、病理分類 單純性近視、進行性近視 2、按照近視程度分類 低度近視：屈光度低于-300度 中度近視：屈光度在-300600度之間 高度近視：屈光度高于-600度 3、按屈光程度分類 軸性近視、彎曲度性近視、屈光率性近視,.,12,內(nèi)因：,內(nèi)因：,.,13,外因：,外因：,.,14,在學(xué)生中近視形成的主要外因： (1)用眼距離過近。 經(jīng)常以低于10CM的近距離看書、寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性近視，引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，,(2)用眼時間過長。 連續(xù)幾小時看書，看電視眼睛負擔過重，眼內(nèi)外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當看遠處時，眼睛的肌肉不能放松

4、而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。,.,15,(3)照明光線過強或過弱。 如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。,.,16,(4)在行車上或走路時看書。 有的青少年充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經(jīng)常如此就可能引起近視。,.,17,(5)躺著看書。 躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，眼

5、與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。,另外，課桌不符合要求，寫字姿勢不正確、目前空間的射線的影響、個人用眼衛(wèi)生習慣等也會影響近視眼的形成。,(6)睡眠不足。 睡眠可使大腦得到休息，大腦得不到正常的休息將會加重眼睛的負擔，促使近視的發(fā)生。,.,18,近視一般分為假性近視與真性近視以及混合性近視。,假性近視是由于用眼過度致使睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模糊不清。假性近視是功能性近視，利用藥物、針灸、埋耳針及理療儀器，或通過患者自身強化眼肌鍛煉都可放松肌肉，緩解疲勞，使視

6、力恢復(fù)到正常狀態(tài)。假性近視若不及時緩解，眼球長期受到緊張的眼外肌的壓迫，終究會導(dǎo)致眼軸變大而成為真性近視。,.,19,視力疲勞： 特別在低度者常見，但不如遠視眼的的明顯。系由于調(diào)節(jié)與集合的不協(xié)調(diào)所致。高度近視由于注視目標距眼過近，集合作用不能與之配合，故多采用單眼注視，反而不會引起視力疲勞。,.,20,眼位 由于近視眼視近時不需要調(diào)節(jié)，所以集合功能相對減弱，待到肌力平衡不能維持時，雙眼視覺功能就被破壞，只靠一眼視物，另一只眼偏向外側(cè)，成為暫時性交替性斜視。若偏斜眼的視功能極差，且發(fā)生偏斜較早，可使偏斜眼喪失固視能力，成為單眼外斜視。,眼球 高度近視眼，多屬于軸性近視，眼球前后軸伸長，其伸長幾乎

7、限于后極部。故常表現(xiàn)眼球較突出，前房較深，瞳孔大而反射較遲鈍。由于不存在調(diào)節(jié)的刺激，睫狀肌尤其是環(huán)狀部分變?yōu)槲s狀態(tài)，在極高度近視眼可使晶體完全不能支持虹膜，因而發(fā)生輕度虹膜震顫。,.,21,眼底 低度近視眼眼底變化不明顯，高度近視眼，因眼軸的過度伸長，可引起眼底的退行性改變。從而出現(xiàn)豹紋狀眼底、環(huán)狀斑 、黃斑部、鞏膜后葡萄腫或鋸齒緣部囊樣變性等癥狀。,.,22,近視眼并發(fā)癥及后發(fā)癥：,.,23,7、暗適合時間延長 8、后鞏膜葡萄腫 9、晶體混濁,.,24,我們該怎么做呢？,為了使我們心靈的窗戶更加明亮，更好的保護我們的眼睛,.,25,.,26,平時要注意用眼衛(wèi)生，不要躲著看書，減少空間射線對

8、眼睛的影響，寫字姿勢要正確。注意勞逸結(jié)合：過度用眼是造成近視的重要因素。用眼過度多吃玉米。 一旦發(fā)現(xiàn)近視，就要進行相應(yīng)的措施，避免視力的急劇加深。,矯正視力的方法： 鏡片矯正 角膜屈光性手術(shù) 眼內(nèi)屈光手術(shù),.,27,孩子戴眼鏡后，視力可持續(xù)下降，等到18歲時，可能是高度近視，還可能伴有并發(fā)癥，如玻璃體混濁、青光眼、晶狀體混濁等，這些不是一刀可以解決的，所以青少年近視必須遲早發(fā)現(xiàn)并盡早治療。,.,28,如何預(yù)防近視眼： 用眼法 1.用眼不宜過長，每40分鐘休息一次。 2.眼部不適時應(yīng)立即休息。 3.不宜在強光下看書，寫字，應(yīng)在光線不太強不太弱時寫，應(yīng)該休息時注意時間，不宜太短。,.,29,飲食療

9、法：防近視三類食物不能缺，含鈣、鉻和硬質(zhì)食物。缺鈣會造成視力發(fā)育不良（牛奶、豆制品、魚蝦、骨）；鉻元素使發(fā)育中的眼球保持滲透壓的平衡（谷物、肉類、乳酪、蛋黃）；吃硬質(zhì)食物咀嚼時可增加面部的肌肉包括眼肌的力量，促使眼肌具有調(diào)節(jié)晶狀體的強在能力（胡蘿卜、水果、豆類）。,眼保健操：眼珠運動法、眨眼法、熱冷敷交替法、眼睛體操、看遠近法,.,30,準分子激光角膜表面切削術(shù) 準分子激光原位角膜磨鑲術(shù) 準分子激光上皮下原位角膜磨鑲術(shù) 但是要注意的是，并不是所有的近視眼患者都適合做激光治療手術(shù)。,安全性是公眾關(guān)注焦點，首選仍然是戴眼鏡。,治療手段,.,31,近視眼的治療措施,近視眼的治療措施,.,32,預(yù)防近

10、視小常識 經(jīng)常做眼保健操。 2) 堅持做到三個“一”，即：一尺，一拳，一寸。 3) 不在室外光線刺眼處讀書，不在受到光線直射處讀書，光線最好從左邊照射過來。 4) 看書寫字時間控制在一小時左右，需設(shè)安排眼睛休息時間。 5) 使用電腦不宜連續(xù)超過兩小時。 6) 看電視時要注意高度應(yīng)與視線相平；眼與熒光屏的距離大于電視尺寸的5倍，室內(nèi)應(yīng)保持適宜光度。,.,33,不要偏食挑食，不要過多吃甜食。 甜食中的糖份在人體內(nèi)的代謝需要大量的維生素B1，并降低體內(nèi)鈣的含量，而鈣是眼部組織的“保護器”，體內(nèi)鈣缺乏，不僅會造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退、晶狀體內(nèi)壓力上升、眼球前后徑拉長，還可使角膜、睫狀肌發(fā)生退行性病變，

11、從而使眼球壁彈力減弱，助長近視加深。,.,34,必須注意個人用眼衛(wèi)生，保持眼睛周圍清潔。 建議注意飲食營養(yǎng)，多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。提倡戶外活動性休息，經(jīng)常進行遠眺，每日34次，每次起碼要五到十分鐘。,.,35,體育鍛煉可以增強體質(zhì)和抗病能力，同時可以提高眼睛肌肉的調(diào)節(jié)能力，尤其是球類運動，眼睛隨時都在注視遠處和近處的球，交替望遠望近使眼睛疲勞得到恢復(fù)，是預(yù)防近視眼簡便而有效的方法。,打乒乓球可以預(yù)防近視,.,36,預(yù)防近視眼的方法：（六三二一一） “六不要”：不要再直射的陽光下看書；不要再暗弱的光線下看書；不要躺著看書；不要走著看書；不要乘車時看書；不要歪著頭寫字。 “三個一”：一拳；一尺；一寸。 “二 要”：讀書寫字的姿勢要端正；連續(xù)看書、寫字、用電腦、看電視一小時后要休息片刻。 “一 操”：眼保健操。 “一鍛煉”：體育鍛煉。,.,37