最新生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定（實(shí)用）

1、2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的 制定 1 生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定2 教學(xué)目標(biāo)與要求： 幫助學(xué)生掌握生涯決策和制定大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的原則與方法，并身體力行自覺(jué)實(shí)施 既定規(guī)劃。 學(xué)時(shí)數(shù)： 2個(gè)學(xué)時(shí) 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定3 教學(xué)內(nèi)容： （1）大學(xué)生如何進(jìn)行生涯決策 （2）生涯決策的常用方法 （3）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)及職業(yè)發(fā)展路線的確定； （4）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的擬定 教學(xué)重點(diǎn)：大學(xué)生生涯決策的方法、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)的擬定 教學(xué)難點(diǎn)：如何有效制定和實(shí)施生涯規(guī)劃 2020

2、-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定4 第一部分第一部分 什么是職業(yè)生涯決策什么是職業(yè)生涯決策 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定5 “Harry，決定你的命運(yùn)的 不是你面臨的機(jī)會(huì) (Chance)，而是你自己做 出的選擇(Choice)” 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定6 決策風(fēng)格小測(cè)驗(yàn)：桃園摘桃決策風(fēng)格小測(cè)驗(yàn)：桃園摘桃 路邊有一片桃園，假如你可以進(jìn)入桃園摘桃子（有人喜歡玉米地，也可以），但只路邊有一片桃園，假如你可以進(jìn)入桃園摘桃子（有人喜歡玉米地，也可以），但只 許前進(jìn)不許后退，只能摘一次，要摘一個(gè)最大的，你會(huì)怎么辦？許前進(jìn)不許后退，只

3、能摘一次，要摘一個(gè)最大的，你會(huì)怎么辦？ 反復(fù)比較、確認(rèn)，但始終在猶豫中徘徊不前。 哪個(gè)離我近我就抓哪個(gè)。 先別管了，走到最后再說(shuō)吧。 “我感覺(jué)這個(gè)大！”就摘這個(gè)了。 再怎樣也摘不到最大的，隨手而摘吧。 別人說(shuō)哪個(gè)大，我就摘哪個(gè)。 腦子短路了，自己都不知道要干啥。 對(duì)視野內(nèi)的桃子進(jìn)行觀察比較，并咨詢下種桃人和其他摘桃人的意見(jiàn)，形成個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，再 根據(jù)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)選擇最大的桃子。 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定7 1、決策風(fēng)格分類 痛苦掙扎型:花很多的時(shí)間和精力來(lái)確認(rèn)有哪些選擇、 收集信息、反復(fù)比較，卻難以作出決定。 （我就是拿不定主意） 沖動(dòng)型：抓住遇到的第一個(gè)選擇，不再考慮其它

4、的選擇或收 集信息。 （先決定，以后再考慮。） 拖延型：將對(duì)問(wèn)題的思考和行動(dòng)一再往后推遲（我還沒(méi)準(zhǔn)備好） 直覺(jué)型：將自己的直覺(jué)感受作為決定的基礎(chǔ)。（愛(ài)你沒(méi)商量） 宿命型（Fatalistic）：將決定留給境遇或命運(yùn)。（ 我永遠(yuǎn)也不會(huì)走運(yùn)） 從眾/隨大流型（Compliant）：順從別人的計(jì)劃而不是獨(dú)立作決定（羊群） 癱瘓型（Paralytic）：接受了自己做決定的責(zé)任，卻無(wú)法開(kāi)始決策過(guò)程（我知道我應(yīng)該開(kāi)始了， 但想到這件事我就害怕。） 計(jì)劃型（ Planful ）：決定時(shí)會(huì)傾聽(tīng)自己內(nèi)在的聲音，考慮外在環(huán)境的要 求，以理性方式平衡理智和感覺(jué)，做出適當(dāng)、明智的抉擇。（理智型、信息型） 2020-1

5、2-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定8 自 己 已知未知 他 人 已知 （開(kāi)放我） 計(jì)劃型決策 （盲目我） 依賴型決策 宿命型、從眾/隨大流型 未知 （隱藏我） 直覺(jué)型決策 直覺(jué)型、沖動(dòng)型 （未知我） 困惑/麻木型決策 痛苦掙扎型 癱瘓型、拖延型 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定9 3、反思個(gè)人的決策風(fēng)格 請(qǐng)回想迄今為止在你人生中你所做的3 3個(gè)個(gè)重大決定，并按以下幾部分予以描 述并記錄在紙上記錄： 1.目標(biāo)或當(dāng)時(shí)的情境， 2.你所有的選擇， 3.你作出的選擇， 4.你的決策方式， 5.對(duì)結(jié)果的評(píng)估。 然后思考： 你如何描述自己在上述三個(gè)事件中的決策風(fēng)格？它們有共同

6、之處嗎？ 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定10 性別性別 一般經(jīng)濟(jì)狀況一般經(jīng)濟(jì)狀況 家庭背景、種族家庭背景、種族 機(jī)遇機(jī)遇 朋友朋友 婚姻婚姻 一般的學(xué)習(xí)和教育一般的學(xué)習(xí)和教育 后天習(xí)得的特殊技能后天習(xí)得的特殊技能 生理特征生理特征 認(rèn)知或特殊天賦能力認(rèn)知或特殊天賦能力 氣質(zhì)和個(gè)性氣質(zhì)和個(gè)性 興趣和價(jià)值觀興趣和價(jià)值觀 二、職業(yè)選擇的12大因素 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定11 三、大學(xué)生決策內(nèi)容 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定12 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定13 四、生涯決策中的不合理信念 1.

7、一旦下了決定就不能再改變 2.每個(gè)人終身只能有一個(gè)適合的 職業(yè) 3.不能做出決定，說(shuō)明自己不夠 成熟 4.我會(huì)按照家人或者老師的期待 去做出決策 5.只要有興趣，我就一定能 成功 6.我的決策必須是十全十美 的 7.世界變化太快，“計(jì)劃未 來(lái)”沒(méi)有意義 8.工作是實(shí)現(xiàn)自我的唯一途 徑 9.身為男人/女人，我應(yīng)該 做 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定14 第二部分第二部分 職業(yè)生涯決策的方法職業(yè)生涯決策的方法 （分析）（分析） 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定15 一、五五“whatwhat”歸零思考法歸零思考法 許多職業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)和心理學(xué)專家進(jìn)行職業(yè)咨

8、詢和職業(yè)規(guī)劃時(shí)常常采用的一種方法就是 有關(guān)五個(gè)WHAT的歸零思考的模式：從自己是誰(shuí)開(kāi)始。然后順著就一路問(wèn)下去，共有五個(gè) 問(wèn)題- （1）我是誰(shuí)？ （2）我想做什么？ （3）我能做什么？ （4）環(huán)境支持或允許我做什么？ （5）我的最終職業(yè)目標(biāo)是什么？ 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定16 第一個(gè)問(wèn)題:“我是誰(shuí)？” 應(yīng)該對(duì)自己進(jìn)行一次深刻地反思，有一個(gè)比較清醒的認(rèn)識(shí)，優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，都應(yīng)該一一列出 來(lái)。 第二個(gè)問(wèn)題:“我想干什么？” 是對(duì)自己職業(yè)發(fā)展的一個(gè)心理趨向的檢查。每個(gè)人在不同階段的興趣和目標(biāo)并不完全一致， 有時(shí)甚至是完全對(duì)立的。但隨著年齡和經(jīng)歷的增長(zhǎng)而逐漸固定，并最終鎖定自

9、己的終生理想。 第三個(gè)問(wèn)題:我能干什么？” 則是對(duì)自己能力與潛力的全面總結(jié)，一個(gè)人職業(yè)的定位最根本的還要?dú)w結(jié)于他的能力，而 他職業(yè)發(fā)展空間的大小則取決于自己的潛力。對(duì)于一個(gè)人潛力的了解應(yīng)該從幾個(gè)方面著手去 認(rèn)識(shí)，如對(duì)事的興趣、做事的韌力、臨事的判斷力以及知識(shí)結(jié)構(gòu)是否全面、是否及時(shí)更新等。 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定17 第四個(gè)問(wèn)題:“環(huán)境支持或允許我干什么？” 這種環(huán)境支持在客觀方面包括本地的各種狀態(tài)比如經(jīng)濟(jì)發(fā)展、人事政策、企業(yè)制度、職業(yè) 空間等；人為主觀方面包括同事關(guān)系、領(lǐng)導(dǎo)態(tài)度、親戚關(guān)系等，兩方面的因素應(yīng)該綜合起來(lái) 看。有時(shí)我們?cè)谧雎殬I(yè)選擇時(shí)常常忽視主觀方面的東

10、西，沒(méi)有將一切有利于自己發(fā)展的因素 調(diào)動(dòng)起來(lái)，從而影響了自己的職業(yè)契入點(diǎn)。 明晰了前面四個(gè)問(wèn)題，就會(huì)從各個(gè)問(wèn)題中找到對(duì)實(shí)現(xiàn)有關(guān)職業(yè)目標(biāo)有利和不利的條件，列出 不利條件最少的、自己想做而且又能夠做的職業(yè)目標(biāo)，那么第五個(gè)問(wèn)題有關(guān)自己最終的職 業(yè)目標(biāo)是什么？自然就有了一個(gè)清楚明了的框架。 先取出五張白紙、一枝鉛筆、一塊橡皮。 在每張紙的最上邊分別寫(xiě)上以上五個(gè)問(wèn)題。 然后，靜下心來(lái)，排除干擾，按照順序，獨(dú)立地仔細(xì)思考每一個(gè)問(wèn)題。 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定18 二、二、SWOTSWOT分析分析法法 定義： 主要是分析組織和個(gè)人內(nèi)部的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，以及外部環(huán)境的機(jī)會(huì)與威脅，制定

11、 未來(lái)發(fā)展策略。 SWOT 分析是一種功能強(qiáng)大的分析工具，是檢查個(gè)人技能、能力、職業(yè)、喜好 和職業(yè)機(jī)會(huì)的有用工具。 S S - - Strength Strength 強(qiáng)項(xiàng)，優(yōu)勢(shì)強(qiáng)項(xiàng)，優(yōu)勢(shì) W W - - Weakness Weakness 弱弱項(xiàng)，劣勢(shì)項(xiàng)，劣勢(shì) O - O - Opportunity Opportunity 機(jī)會(huì)，機(jī)機(jī)會(huì)，機(jī)遇遇 T T - - Threat Threat 威脅，危機(jī)威脅，危機(jī) 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定19 SWOTSWOT分析法分析法 優(yōu)勢(shì)優(yōu)點(diǎn)（優(yōu)勢(shì)優(yōu)點(diǎn)（strengthstrength） 什么是我最優(yōu)秀的品質(zhì)？什么是我最優(yōu)秀的

12、品質(zhì)？ 我曾經(jīng)學(xué)習(xí)了什么？我曾經(jīng)學(xué)習(xí)了什么？ 我曾做過(guò)什么？我曾做過(guò)什么？ 最成功的是什么？最成功的是什么？ 強(qiáng)勢(shì)缺點(diǎn)（強(qiáng)勢(shì)缺點(diǎn)（weaknessweakness） 我的性格有什么弱點(diǎn)？我的性格有什么弱點(diǎn)？ 經(jīng)驗(yàn)或者經(jīng)歷上還有哪些缺陷？經(jīng)驗(yàn)或者經(jīng)歷上還有哪些缺陷？ 最失敗的是什么？最失敗的是什么？ 發(fā)展機(jī)會(huì)（發(fā)展機(jī)會(huì)（opportunityopportunity） 阻礙威脅（阻礙威脅（threatthreat） 總體鑒定總體鑒定 自己真實(shí)的賣(mài)點(diǎn)自己真實(shí)的賣(mài)點(diǎn) 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定20 SWOTSWOT分析的分析的4 4步驟步驟 做一份表格做一份表格 列出自己喜

13、歡做的事情和長(zhǎng)處所在和不喜歡做的事情和短處所在列出自己喜歡做的事情和長(zhǎng)處所在和不喜歡做的事情和短處所在 列出自認(rèn)為所具備的很重要的強(qiáng)項(xiàng)和對(duì)你的職業(yè)選擇產(chǎn)生影響的弱勢(shì)列出自認(rèn)為所具備的很重要的強(qiáng)項(xiàng)和對(duì)你的職業(yè)選擇產(chǎn)生影響的弱勢(shì) 然后再?gòu)闹袠?biāo)出那些你認(rèn)為對(duì)你很重要的強(qiáng)、弱勢(shì)然后再?gòu)闹袠?biāo)出那些你認(rèn)為對(duì)你很重要的強(qiáng)、弱勢(shì) 兩種選擇兩種選擇 是努力去改正常犯的錯(cuò)誤，提高技能是努力去改正常犯的錯(cuò)誤，提高技能 是放棄那些對(duì)自己不擅長(zhǎng)的技能要求很高的職業(yè)是放棄那些對(duì)自己不擅長(zhǎng)的技能要求很高的職業(yè) 不同的行業(yè)（包括這些行業(yè)里不同的公司）都面臨不同的外部機(jī)會(huì)和威脅 請(qǐng)列出自己感興趣的一兩個(gè)行業(yè)，然后認(rèn)真地評(píng)估這些

14、行業(yè)所面臨的機(jī)會(huì)和威脅。 列出最想實(shí)現(xiàn)的35個(gè)目標(biāo) 希望從事哪一方面的工作/管理多少人 /何種職位/薪水到哪個(gè)級(jí)別 注意:必須竭盡所能地發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì)，使之與行業(yè)提供的工作機(jī)會(huì)圓滿匹配 列出要達(dá)成上述每一目標(biāo)的具體行動(dòng)計(jì)劃 /如何做/需要哪些資源和幫助 /何時(shí)完成/階段性的評(píng)估條件/方式 例:進(jìn)修求學(xué)-考MBA 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定21 SWOTSWOT分析表分析表 優(yōu)勢(shì)優(yōu)勢(shì)SO 1、 2、 3、 劣勢(shì)劣勢(shì)WT 1、 2、 危機(jī)危機(jī)ST 1、 2、 機(jī)會(huì)機(jī)會(huì)WO 1、 2、 3、 內(nèi)部?jī)?nèi)部個(gè)人因素個(gè)人因素 外部外部環(huán)境因素環(huán)境因素 危危 機(jī)機(jī) 機(jī)機(jī) 會(huì)會(huì) W

15、T（消除劣勢(shì)和危消除劣勢(shì)和危 機(jī)的組合機(jī)的組合）對(duì)策是 一種最為悲觀的對(duì)策， 是處在最困難的情況 下不得不采取的對(duì)策 WO（改進(jìn)劣勢(shì)和機(jī)改進(jìn)劣勢(shì)和機(jī) 會(huì)的組合會(huì)的組合）對(duì)策和 ST（監(jiān)視優(yōu)勢(shì)和危監(jiān)視優(yōu)勢(shì)和危 機(jī)的組合）機(jī)的組合）對(duì)策是 一種苦樂(lè)參半的對(duì)策， 是處在一般情況下采 取的對(duì)策 SO（利用優(yōu)勢(shì)和機(jī)利用優(yōu)勢(shì)和機(jī) 會(huì)的組合）會(huì)的組合）對(duì)策是 一種最理想的對(duì)策， 是處在最為順暢的情 況下十分樂(lè)于采取的 對(duì)策 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定22 決策平衡單的四個(gè)主題：決策平衡單的四個(gè)主題： 自我物質(zhì)得失（+/-） 他人物質(zhì)得失（+/-） 自我精神得失（+/-） 他人精神

16、得失（+/-） 三、決策平衡單三、決策平衡單 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定23 明確選項(xiàng) 細(xì)化四個(gè)主題的具體指標(biāo) 給每個(gè)指標(biāo)標(biāo)注權(quán)重（1-5） 對(duì)照具體指標(biāo)，填寫(xiě)每一項(xiàng)的具體分?jǐn)?shù)（-5至+5） 計(jì)算系數(shù)，并且分別計(jì)算總分 做出分析與思考 決策平衡單應(yīng)用步驟決策平衡單應(yīng)用步驟 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定24 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定25 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定26 小慧是一名即將畢業(yè)的師范類?？粕?因?yàn)榧揖池毢业艿苣暧?自入學(xué)之初,她就非常勤勉努力, 希望通過(guò)優(yōu)秀的成績(jī)獲得獎(jiǎng)學(xué)金

17、來(lái)減輕家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。功夫不負(fù)有心人,幾年來(lái)她的成績(jī)一直都 名列班級(jí)前茅,不僅如此,文字功底扎實(shí)的她在讀書(shū)期間還陸續(xù)發(fā)表了幾篇高質(zhì)量的優(yōu)秀作品,深受 幾家雜志社的青睞。其中一家雜志社甚至表示愿意破格招錄她,雖然起薪不高,但是小慧欣喜不已。 這正是自己夢(mèng)寐以求的職業(yè)??！ 畢業(yè)前夕，老師把小慧找來(lái)談心，希望她能夠繼續(xù)深造，說(shuō)憑借她現(xiàn)在的基礎(chǔ)，獲得更高的學(xué) 歷肯定沒(méi)有問(wèn)題，現(xiàn)在的社會(huì)越來(lái)越重視文憑，有了高學(xué)歷何愁沒(méi)有好工作？ 小慧明白老師的意思，自己的?？莆膽{不夠硬，繼續(xù)深造是早晚的事情，憑借自己的努力，將 來(lái)肯定能找到起點(diǎn)更高的工作，但是，繼續(xù)深造需要支付一筆不小的學(xué)費(fèi)，家里壓力比較大。 正當(dāng)小慧難

18、以抉擇的時(shí)候，另一家銷售公司向小慧拋出了橄欖枝，原來(lái)這家公司有個(gè)項(xiàng)目急缺 一名文字功底扎實(shí)的策劃，公司經(jīng)理看到了小慧的作品非常欣賞，愿意出雙倍工資聘請(qǐng)她。 小慧陷入深深迷茫中：一個(gè)是自己心儀的興趣所在，一個(gè)是有發(fā)展?jié)摿Φ纳龑W(xué)之道，一個(gè)是解 決家庭燃眉之急的現(xiàn)實(shí)之需，自己該何去何從呢？ 下面是小輝利用生涯決策平衡單作出的職業(yè)決策的結(jié)果： 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定27 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定28 第三部分第三部分 確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo) （執(zhí)行）（執(zhí)行） 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定29 一、確定職業(yè)

19、發(fā)展目標(biāo)的方法的方法 制定目制定目標(biāo)的標(biāo)的SMARTSMART方法方法 lSPECIFIC：具體的，明確的。不能含糊不清的。 lMEASURABLE：可以量化的，能度量的 lACHIEVEABLE & CHALLENGING： 可達(dá)到但必須有一定挑戰(zhàn)。 lREWARDING：目標(biāo)需有一定意義，相關(guān)及有價(jià)值的 lTIME-BOUNDED：有明確時(shí)間限制的。 我計(jì)劃在三年之內(nèi) 完成北大光華管理學(xué)院 MBA課程的學(xué)習(xí)，拿到 學(xué)位后換工作。 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定30 一個(gè)月之內(nèi)，減肥2公斤 一個(gè)星期，能夠叫出班上所有同學(xué)的名字 一天背一篇不少于200詞的英語(yǔ)短文，并且

20、能 夠默寫(xiě)下來(lái) 一個(gè)學(xué)期，至少認(rèn)識(shí)5個(gè)大四的師兄師姐，并 且保持聯(lián)絡(luò) SMART方法應(yīng)用方法應(yīng)用 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定31 第四部分第四部分 職業(yè)生涯規(guī)劃的程序職業(yè)生涯規(guī)劃的程序 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定32 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定33 1 1、自我評(píng)估、自我評(píng)估 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定34 2 2、環(huán)境評(píng)估、環(huán)境評(píng)估 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定35 n 3 3、理想職業(yè)目標(biāo)選擇與設(shè)定、理想職業(yè)目標(biāo)選擇與設(shè)定 2020-12-03生涯決策與

21、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定36 n 3 3、理想職業(yè)目標(biāo)選擇與設(shè)定、理想職業(yè)目標(biāo)選擇與設(shè)定 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定37 n 3 3、理想職業(yè)目標(biāo)選擇與設(shè)定、理想職業(yè)目標(biāo)選擇與設(shè)定 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定38 哈佛大學(xué)對(duì)于目標(biāo)對(duì)人生的影響的調(diào)查哈佛大學(xué)對(duì)于目標(biāo)對(duì)人生的影響的調(diào)查 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定39 你有何才能？把它們?nèi)苛谐鰜?lái)，選擇三種最重要的才能，然后把每種才能用一兩你有何才能？把它們?nèi)苛谐鰜?lái)，選擇三種最重要的才能，然后把每種才能用一兩 個(gè)詞來(lái)表達(dá)。個(gè)詞來(lái)表達(dá)。 如如“我所具有的最重要的三個(gè)

22、才能是聽(tīng)力、創(chuàng)造力和表達(dá)能力。我所具有的最重要的三個(gè)才能是聽(tīng)力、創(chuàng)造力和表達(dá)能力?！?你的追求是什么？什么是你夢(mèng)寐以求的？使你希望為之付出更多的精力？究竟為哪你的追求是什么？什么是你夢(mèng)寐以求的？使你希望為之付出更多的精力？究竟為哪 些事情你愿意一展才華？在哪些主要領(lǐng)域你愿意投入自己的才智？些事情你愿意一展才華？在哪些主要領(lǐng)域你愿意投入自己的才智？ 譬如，譬如，“我的追求是從事成人發(fā)展和幫助人們發(fā)現(xiàn)他們的生活目標(biāo)。我的追求是從事成人發(fā)展和幫助人們發(fā)現(xiàn)他們的生活目標(biāo)?！?什么環(huán)境讓你感到如魚(yú)得水？什么樣的工作和生活環(huán)境最適合你發(fā)揮自己的才能？什么環(huán)境讓你感到如魚(yú)得水？什么樣的工作和生活環(huán)境最適合你

23、發(fā)揮自己的才能？ 例如，例如，“我經(jīng)常在隨意的學(xué)習(xí)環(huán)境或與別人一起游覽自然風(fēng)景時(shí)，最能展現(xiàn)自己的才我經(jīng)常在隨意的學(xué)習(xí)環(huán)境或與別人一起游覽自然風(fēng)景時(shí)，最能展現(xiàn)自己的才 華。華?！?2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定40 4 4、職業(yè)生涯路線選擇、職業(yè)生涯路線選擇 兩種手段：兩種手段：努力去改正常犯的錯(cuò)誤，提高技能 放棄那些對(duì)自己不擅長(zhǎng)的技能要求很高的職業(yè) 目標(biāo)分解：目標(biāo)分解：使實(shí)現(xiàn)目標(biāo)具有可操作性使實(shí)現(xiàn)目標(biāo)具有可操作性 目標(biāo)組合：目標(biāo)組合：處理好不同分目標(biāo)之間的關(guān)系處理好不同分目標(biāo)之間的關(guān)系 目標(biāo)分解：目標(biāo)分解：按性質(zhì)分解和按時(shí)間分解。按性質(zhì)分解和按時(shí)間分解。 2020-12

24、-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定41 目標(biāo)的性質(zhì)分解目標(biāo)的性質(zhì)分解 外職業(yè)生涯目標(biāo)外職業(yè)生涯目標(biāo) 工作單位、工作職務(wù) 、工作內(nèi)容、工作環(huán) 境、工作地點(diǎn)、收入 、福利待遇、聲望、 職位等等。 職業(yè)目標(biāo)職業(yè)目標(biāo) 內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo) 觀念改善、掌握新知 識(shí)、提高心理素質(zhì)和 工作能力、工作成果 、處理與他人的關(guān)系 等。 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定42 目標(biāo)的時(shí)間分解目標(biāo)的時(shí)間分解 長(zhǎng)期目標(biāo)長(zhǎng)期目標(biāo) 中期目標(biāo)中期目標(biāo) 短期目標(biāo)短期目標(biāo)短期目標(biāo)短期目標(biāo)短期目標(biāo)短期目標(biāo)短期目標(biāo)短期目標(biāo) 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定43 目目 標(biāo)標(biāo) 20

25、20-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定44 提高管理能力提高管理能力 影響他人能力影響他人能力 自我表達(dá)能自我表達(dá)能 力力 邏輯思維邏輯思維 能力能力 練習(xí)表達(dá)練習(xí)表達(dá) 技巧技巧 修修邏輯學(xué)邏輯學(xué) 上課多發(fā)上課多發(fā) 言言 閱讀相關(guān)書(shū)閱讀相關(guān)書(shū) 籍籍 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定45 目標(biāo)組合目標(biāo)組合 目標(biāo)組合是處理不同目標(biāo)相互關(guān)系的有效方法： （1）時(shí)間上的組合并進(jìn) 連續(xù) （2）功能上的組合因果關(guān)系 互補(bǔ)作用 （3）全方位的組合家庭生活 個(gè)人事務(wù) 職業(yè)生涯 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定46 5 5、制定詳細(xì)實(shí)施方案、制定詳細(xì)實(shí)施方

26、案 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定47 5 5、制定詳細(xì)實(shí)施方案、制定詳細(xì)實(shí)施方案 某位大學(xué)生的行動(dòng)計(jì)劃某位大學(xué)生的行動(dòng)計(jì)劃( (大二下大二下) ) 知識(shí)方面知識(shí)方面能力方面能力方面 達(dá)達(dá) 到到 的的 效效 果果 1通過(guò)通過(guò)CET-6； 2提高英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)能力；提高英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)能力； 3每門(mén)專業(yè)課程不低于每門(mén)專業(yè)課程不低于85分；分； 4對(duì)經(jīng)濟(jì)學(xué)、管理學(xué)有所了解；對(duì)經(jīng)濟(jì)學(xué)、管理學(xué)有所了解； 1提高領(lǐng)導(dǎo)和組織能力；提高領(lǐng)導(dǎo)和組織能力； 2與專業(yè)老師，同學(xué)建立良好關(guān)系；與專業(yè)老師，同學(xué)建立良好關(guān)系； 3鍛煉社會(huì)實(shí)踐能力；鍛煉社會(huì)實(shí)踐能力； 4鍛煉口頭和書(shū)面表達(dá)能力。鍛煉口頭和書(shū)面表

27、達(dá)能力。 具具 體體 措措 施施 1早上早上7點(diǎn)出門(mén)讀英語(yǔ)半小時(shí)，晚上練點(diǎn)出門(mén)讀英語(yǔ)半小時(shí)，晚上練 習(xí)聽(tīng)力半小時(shí)，做六級(jí)試題；習(xí)聽(tīng)力半小時(shí)，做六級(jí)試題； 2每周五去英語(yǔ)角；每周五去英語(yǔ)角； 3定期看英語(yǔ)電影（兩周一次）；定期看英語(yǔ)電影（兩周一次）； 4課前預(yù)習(xí)，課堂認(rèn)真聽(tīng)講，積極思課前預(yù)習(xí)，課堂認(rèn)真聽(tīng)講，積極思 考，課后復(fù)習(xí)整理；考，課后復(fù)習(xí)整理； 5閱讀專業(yè)書(shū)籍閱讀專業(yè)書(shū)籍2-6本；本； 6選修經(jīng)濟(jì)學(xué)、管理學(xué)公選課。選修經(jīng)濟(jì)學(xué)、管理學(xué)公選課。 1多與專業(yè)老師、周圍同學(xué)交流；多與專業(yè)老師、周圍同學(xué)交流； 2積極參加青協(xié)組織的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)；積極參加青協(xié)組織的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)； 3課堂積極發(fā)言，會(huì)上勇

28、于發(fā)表意見(jiàn)；課堂積極發(fā)言，會(huì)上勇于發(fā)表意見(jiàn)； 4報(bào)課題、撰寫(xiě)學(xué)術(shù)論文。報(bào)課題、撰寫(xiě)學(xué)術(shù)論文。 47 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定48 6 6、實(shí)施、實(shí)施 計(jì)劃的實(shí)施過(guò)程也就是個(gè)體的各種工作經(jīng)歷，具體內(nèi)容包括實(shí)際工作、職 能培訓(xùn)、學(xué)習(xí)深造等 。 7 7、評(píng)估與反饋、評(píng)估與反饋 要使規(guī)劃行之有效，必須制定評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，需要根據(jù)實(shí)際情況對(duì)生涯規(guī)劃的進(jìn) 展做出評(píng)估，并適時(shí)進(jìn)行修正。 反饋評(píng)估的重點(diǎn)在結(jié)果，且貫穿整個(gè)職業(yè)規(guī)劃始終。 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定49 7、評(píng)估與反饋、評(píng)估與反饋 職業(yè)早期要思考：職業(yè)早期要思考： 這個(gè)工作將給我提供一個(gè)測(cè)試自我

29、的機(jī)會(huì)嗎？我擅長(zhǎng)該工作嗎？我喜歡它嗎？這個(gè)工作將給我提供一個(gè)測(cè)試自我的機(jī)會(huì)嗎？我擅長(zhǎng)該工作嗎？我喜歡它嗎？ 人們認(rèn)為我這么干值得嗎？我有機(jī)會(huì)顯示出自己的長(zhǎng)處嗎？我的貢獻(xiàn)會(huì)得到賞識(shí)嗎？人們認(rèn)為我這么干值得嗎？我有機(jī)會(huì)顯示出自己的長(zhǎng)處嗎？我的貢獻(xiàn)會(huì)得到賞識(shí)嗎？ 我能保持自己的個(gè)性和完善嗎？我將不得不放棄自己的價(jià)值觀或道德標(biāo)準(zhǔn)嗎？我將不得我能保持自己的個(gè)性和完善嗎？我將不得不放棄自己的價(jià)值觀或道德標(biāo)準(zhǔn)嗎？我將不得 不順應(yīng)不合意的組織準(zhǔn)則嗎？不順應(yīng)不合意的組織準(zhǔn)則嗎？ 我會(huì)取得一種均衡生活嗎？我有時(shí)間滿足家庭和個(gè)人的樂(lè)趣嗎？職業(yè)會(huì)向我提出力不從我會(huì)取得一種均衡生活嗎？我有時(shí)間滿足家庭和個(gè)人的樂(lè)趣嗎？職

30、業(yè)會(huì)向我提出力不從 心的要求嗎？心的要求嗎？ 我將學(xué)有所得，日有長(zhǎng)進(jìn)嗎？我將學(xué)有所得，日有長(zhǎng)進(jìn)嗎？ 我在組織中的成員資格將符號(hào)自己的理想，個(gè)人的自我意象嗎？我會(huì)自己與這種職業(yè)或我在組織中的成員資格將符號(hào)自己的理想，個(gè)人的自我意象嗎？我會(huì)自己與這種職業(yè)或 組織結(jié)為一體感到驕傲嗎？組織結(jié)為一體感到驕傲嗎？ 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定50 第五部分第五部分 案例分析案例分析 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定51 一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃可設(shè)定的目標(biāo)一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃可設(shè)定的目標(biāo) 企業(yè)單位就業(yè)企業(yè)單位就業(yè) 國(guó)家機(jī)關(guān)事業(yè)單位就業(yè)（公務(wù)員）國(guó)家機(jī)關(guān)事業(yè)單

31、位就業(yè)（公務(wù)員） 升學(xué)升學(xué) 志愿服務(wù)基層志愿服務(wù)基層 靈活就業(yè)（自主創(chuàng)業(yè)或自謀職業(yè)）靈活就業(yè)（自主創(chuàng)業(yè)或自謀職業(yè)） 入伍入伍 出國(guó)（移民、深造或就業(yè)）出國(guó)（移民、深造或就業(yè)） 求職方面求職方面 p保質(zhì)完成學(xué)業(yè)保質(zhì)完成學(xué)業(yè) p 多備幾塊多備幾塊“敲門(mén)磚敲門(mén)磚” p 積累實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)積累實(shí)踐經(jīng)驗(yàn) p 修煉良好情商修煉良好情商 p 掌握求職技巧掌握求職技巧 升學(xué)和出國(guó)方面升學(xué)和出國(guó)方面: : p升學(xué)不是回避就業(yè)的避風(fēng)港升學(xué)不是回避就業(yè)的避風(fēng)港 p 升學(xué)不是找到好工作的唯一出路升學(xué)不是找到好工作的唯一出路 p 基礎(chǔ)課程成績(jī)優(yōu)異基礎(chǔ)課程成績(jī)優(yōu)異 p 出國(guó)目的一定要端正和明確出國(guó)目的一定要端正和明確 創(chuàng)業(yè)方面

32、創(chuàng)業(yè)方面: : p了解企業(yè)相關(guān)知識(shí)了解企業(yè)相關(guān)知識(shí) p 培養(yǎng)創(chuàng)業(yè)精神培養(yǎng)創(chuàng)業(yè)精神 p 開(kāi)發(fā)和積累資源開(kāi)發(fā)和積累資源 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定52 二、個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展路徑選擇二、個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展路徑選擇 尋找適合尋找適合 自己的道路自己的道路 3、市場(chǎng)營(yíng)銷型 1、專業(yè)技術(shù)型 2、行政管理型 4、自主創(chuàng)業(yè)型 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定53 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定54 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定55 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定56 2020-12-03生

33、涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定57 案 例 某大學(xué)生的職業(yè)生涯發(fā)展路線某大學(xué)生的職業(yè)生涯發(fā)展路線 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定58 個(gè)體職業(yè)決策過(guò)程的個(gè)體職業(yè)決策過(guò)程的SWOT結(jié)果的運(yùn)用結(jié)果的運(yùn)用 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定59 59 解決方法解決方法: 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定60 怎么辦怎么辦? 解決方法解決方法: 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定61 第六部第六部 分大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃分大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 基本步驟基本步驟 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定62 一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟 清晰個(gè)人生涯愿景清晰個(gè)人生涯愿景 自我評(píng)估自我評(píng)估環(huán)境評(píng)估環(huán)境評(píng)估 確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo) 設(shè)定職業(yè)生涯發(fā)展路線設(shè)定職業(yè)生涯發(fā)展路線 制定彌補(bǔ)差距的方案制定彌補(bǔ)差距的方案 實(shí)施、評(píng)估與修訂實(shí)施、評(píng)估與修訂 2020-12-03生涯決策與大學(xué)生