我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)——新生心理拓展訓(xùn)練總結(jié)

1、我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)新生心理拓展訓(xùn)練總結(jié)項目名稱我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)新生心理拓展訓(xùn)練主辦單位土木與建筑系朋輩心理工作部指導(dǎo)老師姓名黃阿明項目負(fù)責(zé)人班級、姓名橋梁0802班、劉xx聯(lián)系方式511x86項目團隊總?cè)藬?shù)4人活動開展日期XX/11/4至XX/11/5活動地點xx學(xué)院田徑場參與人數(shù)317人活動詳細(xì)過程（不少于1500字）見附頁附頁一、活動背景金秋九月，滿懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著絢麗的夢想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而會產(chǎn)生諸多的困擾和不適應(yīng)。雖然新生存在良好適

2、應(yīng)潛質(zhì)，但在處理人際關(guān)系，自主規(guī)劃大學(xué)生活，對負(fù)性情緒的應(yīng)對等方面需加強心理教育引導(dǎo)；并且引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡有著十分重要的實際意義。二、前期準(zhǔn)備和項目可行性分析：1.開展此次活動前，我們認(rèn)真研究，修改策劃。并在五教門前設(shè)立海報宣傳，并派各班心理委員到班上做宣傳工作。2.部門簡介：此次活動由土木與建筑系朋輩心理工作部主辦，本部門成立于XX年9月。曾成功主辦了數(shù)次大大小小的活動，包括心里情景劇、校園環(huán)形接力賽，朋輩輔導(dǎo)員交流會，“525”心理健康月等活動皆獲得了老師及同學(xué)們的充分肯定，在本學(xué)期又召進了數(shù)名充滿朝氣，具有一定工作組織能力的新成員。因此我們完全有能力主辦此次活動，并將

3、項目順利開展。3.活動介紹：通過新生心理拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知識，幫助10級新生盡快調(diào)整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑；進一步提高新生的心理健康素質(zhì)，增強新生心理自助能力與助人能力；使得新生樹立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理適應(yīng)和社會生活適應(yīng)能力；從而引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡。、4.活動特色：本次活動通過十個小游戲，增進同學(xué)們的團隊意識，強化同學(xué)們之間的交流工作，讓參與者感受到快樂。具有發(fā)展性、教育性、開放性、自主性。5.人力資源：本次活動邀請了心理輔導(dǎo)老師及各系輔導(dǎo)員，還有系心理部的部分成員。6.資金要求：制作海報及少量活動道具。7.結(jié)論：為了增強

4、新生心理素質(zhì)，提高其團隊協(xié)作能力，幫助新生融入大學(xué)生活。本次活動意義重大。8.綜上所述，本次活動具有較強的可行性。三、項目流程：本次活動將土建系XX級新生分兩批進行。（一）暖身活動：緩解隊員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來（5分鐘）【大樹與松鼠】：隊員列隊站好后，以“1、2、3”報數(shù)。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒成對的隊員是流浪松鼠或者孤樹。領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”（這時沒成對的隊員是流浪松鼠），大樹不動，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹”（這時沒成對的隊員是孤樹），松鼠不動，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重

5、新組合成新大樹，并圈住松鼠，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。（二）活動：我自信我快樂我成長（85分鐘）1我們共有一個家：分組并建設(shè)小組文化（20分鐘）.分組：以1-4報數(shù)，將每個團隊分為4個組，每組人數(shù)相等，考慮男女生比例和其他因素，領(lǐng)導(dǎo)者可進行協(xié)商和調(diào)整。（2分鐘）【相識】：給每組隊員5分鐘的時間，讓大家熟悉彼此的名字。【棒打薄情郎】：每組站成一個圈，選一個執(zhí)棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字（不能重復(fù)）。如果叫不出來，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒。（如，本來對面同學(xué)叫的是

6、李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓(xùn)練工具：每隊紙質(zhì)棍4根，各班自備）.建設(shè)組文化：每組選一名組長。確定組長后，領(lǐng)導(dǎo)者召集組長瀆職一下工作任務(wù)（10分鐘）【起隊名、寫隊歌】：小組成員群策群力為自己隊起隊名、寫隊歌?！驹O(shè)計隊旗】：設(shè)計簡單的隊旗，并畫在發(fā)給的彩旗上。隊員在隊旗上簽名留念。（訓(xùn)練筆4支、彩旗4面）【相見歡】：全體隊員設(shè)計造型舉隊旗合影留念。2建立信賴：通過訓(xùn)練項目建立小組隊員之間的信賴關(guān)系。（20分鐘）【無軌電車】每組隊員分以4人為一列，以對面接力形式進行。小組成員的左右腳分別踏在兩塊木板

7、上，手持固定木板上的繩子協(xié)同前進。四個小組同時進行（或兩兩比賽），以到達(dá)終點為評獎標(biāo)準(zhǔn)，從木板上掉落需重新站好方可繼續(xù)前進。（訓(xùn)練工具：木質(zhì)電車4套）3.設(shè)定目標(biāo)：建立團隊目標(biāo)，澄清隊友個體目標(biāo)（5分鐘）組長組織隊員討論以下幾個問題：我參加拓展訓(xùn)練的目的是什么？經(jīng)過前面的訓(xùn)練，我能實現(xiàn)我的目標(biāo)嗎？我現(xiàn)在調(diào)整了目標(biāo)嗎？我們小組的目標(biāo)是什么？再為小組實現(xiàn)目標(biāo)的過程中我能做什么？組長作好記錄。（訓(xùn)練工具：每組A4紙一張，筆一支）4幽默與愉快：幫助隊員在團隊中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。（5分鐘）【同心圓】領(lǐng)導(dǎo)者將隊員排成兩個同心圓，隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令同心圓轉(zhuǎn)動，口令一停，面對面的兩人握手，并大聲喊

8、“你好”，領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”（或者其他動物），這時隊員面對面做貓或其他動物的鬼臉或者動作。5.高峰體驗：幫助隊員感受團隊間的有效配合、銜接、自我控制能力以及自己的責(zé)任感，為團隊共同目標(biāo)做好自己。（15分鐘）【珠行千里】整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，以組為單位，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達(dá)制定的目的地為止。四個組同時比賽。（訓(xùn)練工具：球槽32個，球4個，紙簍4個）6.分享感悟：通過分享，幫助隊員學(xué)習(xí)解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應(yīng)社會生活能力。（10分鐘）隊員圍成一圈，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊員做體驗分

9、享：在訓(xùn)練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什么感受；在比賽項目中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達(dá)到，沒有達(dá)到的原因是什么？分享結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者進行總結(jié)提升?！拘湃巫筷爢T站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊，把自己的腳尖頂在前面隊友的腳后跟部，從領(lǐng)導(dǎo)者的口令，緩緩坐在身后隊員的大腿上，坐下后，領(lǐng)導(dǎo)者讓隊員做一些動作，如：把右手（或左手）搭在前面隊友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開放般等等。四、活動成果總結(jié)：1.本次活動同學(xué)們的參與熱情度十分高漲，狀態(tài)都很興奮。所有人臉上始終洋溢著快樂的微笑。這次活動真正起到了幫助新生調(diào)整身心，解決新生心理情緒、行為及人際關(guān)系傷的迷茫和困惑的作用

10、。2.讓新生明白了團結(jié)的力量，明白了一個班的凝聚力里不開每一個同學(xué)。使大家更具有集體榮譽感，也促進了班級團結(jié)。對其完成好中學(xué)到大學(xué)的過渡有著十分重要的作用。3.在緊張的學(xué)習(xí)生活之余，給新生們提供了一個放松身心的機會，也提供了一個與外班同學(xué)交流的平臺。4加深了我們團隊內(nèi)部人員的情感，交流。讓我們對彼此有了更深一步的了解，在工作中也更有默契。對團隊的良好發(fā)展起著巨大的作用。5.該次活動得到了老師們的一致肯定，證明了我們這個團隊是有能力開展類似的大型活動。并給新進入部門的同學(xué)積累了寶貴的經(jīng)驗。五、活動不足及反思：本次新生心理拓展訓(xùn)練的開展中還是出現(xiàn)了一些不足及值得改進的地方。1.活動的前期宣傳工作沒有做到位，許多同學(xué)參加對參與這次活動比較茫然，沒有弄明白這是項什么活動，活動的意義是什么。2.在前期準(zhǔn)備及活動中，與老師的溝通交流并沒有做到位，有些老師并未弄清游戲環(huán)節(jié)規(guī)則，以至于在會場中秩序稍顯混亂。其次，部分助理和老師的配合并非十分默契，有些活動的道具傳送較為遲緩。3.活動開展過程中，活動器材數(shù)目較少，而同學(xué)們比較興奮。導(dǎo)致活動中紀(jì)律比較松散。且有個別同學(xué)帶寵物進入會場。4.因組織團隊中大多數(shù)都是新人，因此對組織此類大型活動在經(jīng)驗上有所欠缺。對一些突發(fā)事件的處理能力還有待加強。部分成員對此次活動的熱情有所不足，沒有盡到自己應(yīng)盡的職責(zé)。5.在活動結(jié)束后，活動