新人教版五至六年級體育下冊《基本身體活動3.投擲5.助跑投擲壘球技武術學練》公開課教案_31_第1頁
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新人教版五至六年級體育下冊《基本身體活動3.投擲5.助跑投擲壘球技武術學練》公開課教案_31_第3頁
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文檔簡介

1、助跑投擲壘球教學設計 教學目標：（1）知道助跑投擲壘球交叉步的方法和要領。（2）學習投擲技術，能基本做出投擲動作掌握投擲方法。（3）發(fā)展協(xié)調力量等素質，提高投擲能力（4）培養(yǎng)學生頑強刻苦的精神。教學重點：簡單學會側身交叉步動作。教學難點：身體協(xié)調性。教學過程：一、開始部分1、體育委員整隊，并匯報人數(shù)。2、師生問好。3、宣布本課內容、任務和要求。4、檢查服裝，安排見習生。2、 準備部分1、 慢跑三圈。2、 熱身運動（1） 擴胸運動 （2）體轉運動 （3）伸展運動 （4）腹背運動（5） 弓步運動 （6）仆步運動 （7）膝關節(jié)運動3、學生跟隨教師做準備活動組織學生分散徒手做繞環(huán)、轉肩練習；兩人一組配

2、合做轉肩拉滿弓注意蹬、轉迅速、連貫。三、基本部分1、準備動作教師講解，兩腳自然分開，重心在前腳上，右手持球于肩上方，做出準備投擲動作。學生分組練習助跑投擲動作，教師巡視。2、交叉步動作這一步是投擲的關鍵，是投擲步轉入最后用力的關鍵一步，這一步要求下肢加速向前運動，完成超越械器。當左腳一落地，右腳膝關節(jié)自然彎曲，大腿帶小腿積極有力的向前邁出，右腿靠近左時，左腿猛力蹬直，促使右大腿加速前邁，形成下肢在前，上肢在后的超越械器狀態(tài)。這時髖軸轉向投擲方向，與肩形成交叉狀態(tài)，左肩自然擺至胸前，投擲臂充分伸至后引。 學生徒手模仿3、出手動作在做完交叉步的一剎那，后面一只腳腳跟先著地，過度于全腳掌，角尖的方向要與投擲方向成45度角，軀干與落地腿成一線，眼看投擲方向，注意快速揮臂。教師示范動作，學生練習4、易犯錯誤動作，教師引導學生展開討論（1）投擲過程中沒有加速下肢向前運動，導致下肢沒有超越械器。（2）投擲角度偏小，揮臂不充分向后伸直，髖軸沒有轉向投擲方向，沒有與肩形

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