夜跑活動策劃書（共7篇）

1、夜跑活動策劃書（共7篇） 第1篇：熒光夜跑活動策劃書廣州科技貿(mào)易職業(yè)學(xué)院 “熒光夜跑”策劃書大學(xué)生活豐富多彩, 我們有緣相聚一堂，一起追逐自己的幸福和夢想。六月，接近我們要面臨眾多離別的月，不舍、難分今晚，是科貿(mào)閃耀的夜，我們相聚在這里，敞開心扉，不分你我，讓心與心零距離。把以往的成功和喜悅化作奔跑的力量，跑出自信，跑出激情，并從中磨練同學(xué)們的堅強(qiáng)意志，頑強(qiáng)拼搏精神。在這里，我們一起為愛奔跑，一起用行動踐行我們的青春和夢想 。讓溫暖的力量在科貿(mào)傳遞，在校園內(nèi)營造出陽光健康的生活氛圍。作為科貿(mào)學(xué)子，為愛接力，傳承和發(fā)揚科貿(mào)精神之光.活動主題：“熒光夜，科貿(mào)夜”一、活動時間：年6月14日 星期三1

2、9：3021:30二、活動地點：廣州科貿(mào)學(xué)院校園環(huán)道三、活動對象：全院師生四、主辦單位：廣州科技貿(mào)易職業(yè)學(xué)院五、承辦單位：院學(xué)生會文娛部六、活動階段（分三個階段）（一）、活動前階段：1、活動策劃：（1）、完成活動策劃，并依策劃進(jìn)行籌備。完成審批。2、宣傳工作：（1）、通知各院系學(xué)生會將舉辦此次晚會，并協(xié)助做好宣傳通知工作。（2）、院學(xué)生會出一張宣傳海報，并貼在宣傳欄上 （3）、在校內(nèi)學(xué)生密集區(qū)（如噴水池、食堂、宿舍樓、教學(xué)區(qū)和宣傳欄）進(jìn)行宣傳（4）、6月10到6月13日在教學(xué)樓下噴水池旁擺攤，上放學(xué)時段派發(fā)宣傳單。（5）、利用手機(jī)、微博等方式進(jìn)行轉(zhuǎn)發(fā)宣傳。 （6）、組織橫幅簽名活動：（橫幅為：

3、“釋放激情，為愛接力”），讓同學(xué)們積極參與。3、報名方式：a.可在宣傳單上填寫聯(lián)系方式遞交給工作人員進(jìn)行報名。 b.可在擺攤期間在攤位填表報名。c.可用發(fā)短信或打電話的形式聯(lián)系工作人員進(jìn)行報名。 d.活動當(dāng)晚開始前，可接受現(xiàn)場報名。4、活動籌備：（1）、計劃和籌備活動所以物質(zhì)，確?；顒尤f無一失。 （2）、分配安排好活動當(dāng)天晚工作任務(wù)，分工仔細(xì)明確，使活動井條有序，順利進(jìn)行。（3）、做好活動當(dāng)晚出現(xiàn)突發(fā)情況的應(yīng)急方案，人員傷亡處理方案。保證活動順利進(jìn)行完美結(jié)束。（4）、準(zhǔn)備好應(yīng)急所需物質(zhì)，如突發(fā)事件醫(yī)療藥物的準(zhǔn)備。(二)、活動進(jìn)行階段：（一）、活動詳情：具體如下：(1).參與活動的選手，手帶熒光

4、棒，抹熒光粉。圍校環(huán)跑。(2)、圍校環(huán)跑二圈，分二組選手，分別是大一組和大二組。(3).大二組選手先圍校環(huán)跑一圈，大一的選手在終點等候。(4).先跑到終點的大二選手將手中的其中一條熒光棒遞交給大一選手，接到熒光棒的大一選手繼續(xù)圍校環(huán)跑一圈。(5).提前20名跑到終點的選手可以獲得一些神秘禮品獎勵。（二）、任務(wù)安排：.工作人員，提前到位，做好活動布置，場地處理。.安排嘉賓和觀眾休息處，并做好嘉賓簽到工作。.安排醫(yī)務(wù)人員的到位，并做好安置工作。.做好活動參與人員的簽到及就位，并向他們發(fā)放適量的熒光棒，及熒光粉。.維持現(xiàn)場秩序，注意禮節(jié)和聽從安排。工作人員做好本崗位工作，活動按計劃進(jìn)行。（三）、活動

5、結(jié)束階段：1、給予活動表現(xiàn)積極優(yōu)秀的選手禮品獎勵。2、全工作人員以及活動參與人員合影留戀。3、工作人員清理場地，做好清潔環(huán)保工作。 4陸續(xù)完成活動工作，活動完美結(jié)束。4、活動總結(jié)。七、環(huán)跑路線圖：（如圖一）七、經(jīng)費預(yù)算:（附表1）八、注意事項1.天氣方案：、活動日期初定于6月14日，若天氣條件不允許將有更變，則會另行通知。、活動當(dāng)晚，請自行帶好防雨工具，擔(dān)心活動進(jìn)行中，突發(fā)下雨，造成不便。2.應(yīng)急處理方案：（1）、活動參與者不能出現(xiàn)穿拖鞋，長牛仔褲等影響活動進(jìn)行的服裝，最好是運動鞋，運動褲。（2）、活動進(jìn)行時，不能路邊停留，嬉戲玩耍和打鬧，或趁機(jī)逃跑溜出學(xué)校外出游玩，應(yīng)對活動給予高度重視態(tài)度。

6、（3）、活動進(jìn)行中，若發(fā)現(xiàn)有突發(fā)事件，受傷等嚴(yán)重情況，應(yīng)立即停止，附近的工作人員或旁邊的同學(xué)幫助協(xié)助，送往醫(yī)務(wù)人員等處及時處理，防止意外的再一次的發(fā)生。（4）、會場秩序?qū)⒂形膴什恳约绑w育部部分干事維持，若活動期間有人發(fā)生爭執(zhí)，破壞氣氛，由活動負(fù)責(zé)人出面協(xié)調(diào)。院學(xué)生會文娛部.5.22 附表1：如圖1：第2篇：熒光夜跑策劃書熒光夜跑策劃書實現(xiàn)自我價值展示青春風(fēng)采主辦單位：共青團(tuán)常州信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院委員會承辦單位：電子與電氣工程學(xué)院熒光夜跑一活動要素一活動背景為響應(yīng)團(tuán)中央為響應(yīng)團(tuán)中央走下網(wǎng)絡(luò)走出宿舍走向操場的口號，特舉行群眾性健身活動，幫助同學(xué)形成健康體魄培育團(tuán)隊意識和拼搏精神。二活動目的及意義讓學(xué)

7、生除了手機(jī)電腦有更多的娛樂活動，提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，加強(qiáng)同學(xué)間的凝聚力，讓同學(xué)們更加團(tuán)結(jié)并釋放壓力。三活動主題四活動的開展形式所有參加活動人員在操場集合，每人領(lǐng)取兩根熒光棒。由主持人宣布活動具體內(nèi)容，在校園各個角落找到造型獨特的工作人員接受任務(wù)。任務(wù)分為三種：答題找尋物品競技活動。最后集齊卡片者可獲得獎勵五具體活動流程月日:操場集合，每人領(lǐng)取兩根熒光棒。主持人宣布活動開始；主持人介紹活動內(nèi)容：說明本次活動是找尋遺失的八字真言。地點有籃球場圖書館門口創(chuàng)業(yè)街教學(xué)樓小樹林學(xué)校北門男生食堂門口圖書館與北門中間。所有任務(wù)在點結(jié)束，所有人員在操場集合。完成任務(wù)的前提是繞學(xué)校跑一圈持有枚章印。參與者每人發(fā)

8、兩根熒光棒，每人先繞學(xué)校跑一圈操場創(chuàng)業(yè)大道文博路文樞路文淵路操場，每個交叉口會有工作人員蓋章跑完后蓋齊三枚章者可參加活動。地點有籃球場圖書館門口創(chuàng)業(yè)街教學(xué)樓小樹林學(xué)校北門男生食堂門口圖書館與北門中間。所有任務(wù)在點結(jié)束，所有人員在操場集合?；@球場任務(wù)：投籃比賽。圖書館門口創(chuàng)業(yè)街教學(xué)樓學(xué)校北門為答題任務(wù)。小樹林為尋找丟失的熒光棒。男生食堂門口為小型保齡球游戲，女生食堂門口為搶棒棒糖游戲。在規(guī)定時間內(nèi)集齊八字真言并用時最短的前十名獲得獎勵。六活動主辦單位：常州信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院七承辦單位：電子與電氣工程學(xué)院八活動對象：常州信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院全體師生九活動負(fù)責(zé)人：電氣學(xué)院分團(tuán)委二工作人員安排主持人一名，蓋

9、章人員名，每個活動地點工作人員名，共名。巡邏人員名。三宣傳方式通過平臺進(jìn)行宣傳在教學(xué)樓食堂門口等人群密集地散發(fā)活動傳單在各宿舍樓貼活動公告通知各院系學(xué)生會協(xié)助做好宣傳工作各團(tuán)支書在本班宣傳在大屏幕上做宣傳廣告四經(jīng)費預(yù)算棒棒糖礦泉水熒光棒獎品橫幅常州信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院電子與電氣工程學(xué)院分團(tuán)委年月日第二篇：魅力中研,熒光夜跑策劃書字嘉興學(xué)院大學(xué)生中國特色社會主義理論體系研究會魅力中研，策劃書主辦單位：嘉興學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會籌承辦單位：嘉興學(xué)院大學(xué)生中國特色社會主義理論體系研究會一活動背景：年月，大一新生剛剛來到嘉興學(xué)院，我們也迎來了建校周年大慶。在這個特殊的時候，組織這次活動既可繼續(xù)活躍校園氛圍，亦可讓

10、大一新生熟悉嘉興學(xué)院，可謂一舉兩得。二活動可行性分析：秋季適合運動，易調(diào)動同學(xué)積極性?；顒舆x在課余時間舉行，不會耽誤同學(xué)們的學(xué)_，反而豐富了同學(xué)們的課余生活。活動新奇，對同學(xué)們的吸引力大，面向全校，參與度高，有利于提升學(xué)校以及社團(tuán)的影響力。三活動目的及意義：魅力中研，的開展不僅與三走活動：走下網(wǎng)絡(luò)走出宿舍走向操場相呼應(yīng)。從另一方面來說，魅力中研，熒光活動也可以鍛煉學(xué)生的身體，提高學(xué)生對環(huán)境的適應(yīng)能力，對學(xué)生的身心健康和優(yōu)秀品質(zhì)的培養(yǎng)將產(chǎn)生積極的影響。舉辦魅力中研，熒光活動可以活躍學(xué)校整體氛圍，提高學(xué)生的參與熱情，展現(xiàn)年輕活力，提升學(xué)校的整體形象。魅力中研，熒光夜跑活動的開展在很大的程度上是為了

11、讓新生更加了解嘉興學(xué)院，了解嘉興學(xué)院大學(xué)生中國特色社會主義理論體系研究會暨反組織。在活動中宣傳中研會，讓大家更加了解中研會。四活動名稱：魅力中研，熒光夜跑；五活動主題：夜跑態(tài)度，需耀你懂；六活動時間：年月日:七活動地點：嘉興學(xué)院越秀校區(qū)；八活動主辦單位:嘉興學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會籌九活動承辦單位：嘉興學(xué)院大學(xué)生中國特色社會主義理論體系研究會十贊助單位：嘉興吃喝玩樂微信平臺；十一活動對象：全體嘉興學(xué)院學(xué)生十二活動形式：集體跑步；十三活動內(nèi)容及具體流程：一活動宣傳前期宣傳通過微博微信等網(wǎng)絡(luò)平臺，發(fā)布相關(guān)信息，鼓勵同學(xué)積極參與；中期宣傳在越秀網(wǎng)球場梁林新食堂懸掛噴繪橫幅；宣傳時間：年月日年月日；宣傳地點：越

12、秀網(wǎng)球場梁林新食堂；宣傳數(shù)量：噴繪*橫幅*；宣傳規(guī)格：噴繪*，橫幅米；宣傳內(nèi)容：魅力中研，熒光夜跑；在越秀公寓二門口，梁林老食堂門口進(jìn)行設(shè)點宣傳；宣傳時間：年月日年月日；宣傳地點：越秀操場梁林新食堂門口；宣傳內(nèi)容：魅力中研，熒光夜跑；宣傳所需物品：桌椅傘篷報名表橫幅紙筆等；宣傳人員安排：詳見附錄三；后期宣傳微信平臺展示：活動現(xiàn)場照片曝光；活動總結(jié)；嘉興吃喝玩樂評選熒光女神熒光男神最佳獎項各兩名；活動詳情：熒光夜跑時，與半路上裝扮起來的工作人員合照，合照在微信平臺上公布，點贊最多者獲勝，獲得嘉興吃喝玩樂提供的話費和流量；整理比賽期間所記錄的錄像，照片，制作海報成果展進(jìn)行展示；二活動報名報名時間：

13、年月日年月日；報名方式：電子報名請于月日晚上:之前姓名+長短號發(fā)送至中研會官方微信平臺；中研會官方微信名稱：；中研會官方微信二維碼：若報名人數(shù)過多，篩選條件為：會員優(yōu)先；隨機(jī)抽選：給每一位報名者一個編號，日晚上：，選編號尾號為例的同學(xué)參賽；未盡事宜請與嘉興學(xué)院大學(xué)生中國特色社會主義理論體系研究會組織部林若林益慧聯(lián)系。獎項設(shè)立：跑完個站點的同學(xué)：元話費；跑完個站點的同學(xué)：元話費+元流量；跑完個站點的同學(xué)：元話費+元流量；暫定各獎項將在比賽結(jié)束后半個月內(nèi)的指定一天由中國移動統(tǒng)一充值；三工作人員安排熒光夜跑工作總安排表附錄二熒光夜跑工作具體安排表附錄四二活動舉辦階段活動流程：:：參賽隊員到美食城集合

14、簽到，發(fā)放臂章，橫幅上簽名；:：拍集體照；:：熒光跑開始；:：熒光夜跑的路線為：美食城，羽毛球館，教二，東大門，體育館，公寓八，四食堂，公寓六，美食城；參賽隊員每到一個地點，工作人員會給一只熒光棒，并且做好記錄；:：熒光跑結(jié)束；三活動總結(jié)階段微信平臺展示：活動現(xiàn)場照片曝光；活動總結(jié)；嘉興吃喝玩樂評選熒光女神熒光男神最佳獎項各兩名；活動詳情：熒光夜跑時，與半路上裝扮起來的工作人員合照，合照在微信平臺上公布，點贊最多者獲勝，獲得嘉興吃喝玩樂提供的話費和流量；整理比賽期間所記錄的錄像，照片，制作海報成果展進(jìn)行展示；十四活動經(jīng)費預(yù)算：十五活動注意事項：如遇惡劣天氣，緊急事件等不可抗力因素造成比賽不能按

15、時進(jìn)行，承辦方將及時通知各參賽者，將比賽日程順延。為避免參賽人員受傷，請工作人員準(zhǔn)備擦傷藥品以及物品；每個站點工作人員盡量不要隨意走動；比賽結(jié)束后工作人員將活動所產(chǎn)生的垃圾處理好，并且返回出發(fā)點集合；活動參與者不能出現(xiàn)穿拖鞋，長牛仔褲等影響活動進(jìn)行的服裝，最好是運動鞋，運動褲。嘉興學(xué)院大學(xué)生中國特色社會主義理論體系研究會社團(tuán)年月日附錄:路線地圖附錄二：熒光夜跑工作總安排表附錄：中研會設(shè)點宣傳人員安排表越秀校區(qū)：梁林校區(qū)：注：會長級別自行安排。附錄：熒光夜跑人員工作安排注意：一個站點結(jié)束后請前往后面站點幫忙；第3篇：熒光夜跑策劃書 東北大學(xué)年“青春在行動 三走贏未來”之“熒月奔跑 閃耀東大”策劃

16、書東北大學(xué)校團(tuán)委能力拓展中心.3.17一、活動背景：當(dāng)今社會，國民素質(zhì)日趨下滑，尤其是大學(xué)生，身體素質(zhì)不容樂觀，為深入貫徹落實黨的_屆三中全會關(guān)于“強(qiáng)化體育課和課外鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康，體魄強(qiáng)健”的精神，積極響應(yīng)共青團(tuán)中央、部、國家體育總局、全國學(xué)聯(lián)聯(lián)合下發(fā)的關(guān)于深入開展大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動的指導(dǎo)意見的文件精神，做好“走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動，充分享受陽光與體育的樂趣，以展現(xiàn)大學(xué)生的激情與活力,幫助同學(xué)們形成健康體魄，培育團(tuán)隊意識和拼搏精神。在東北大學(xué)的校園，在充滿魅力的夜晚，讓我們迎著月光，奔走在校園的各個角落！

17、特此發(fā)起了這次“熒光夜跑”的體育奔跑活動。二、活動目的及意義以健康第一為指導(dǎo)思想，響應(yīng)“走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場”三走活動的號召，幫助東大學(xué)生重新把體育鍛煉重視起來，把身體素質(zhì)提上去。希望通過本次熒光夜跑，讓大學(xué)生意識到體育鍛煉的重要性，真正做到“走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場”，讓學(xué)生除了手機(jī)電腦有更多的娛樂活動，提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，加強(qiáng)同學(xué)們的凝聚力，讓同學(xué)們更加團(tuán)結(jié)并釋放壓力，邁向健康的學(xué)_生活。也希望通過本次活動，能有更多的人對能力拓展中心有更深入的了解。為以后社團(tuán)組織之間的友好聯(lián)系以及新人招新打下基礎(chǔ)。三、主辦單位：東北大學(xué)校團(tuán)委四、承辦單位東北大學(xué)能力拓展中心五、活動內(nèi)容（一）

18、宣傳與報名1.在能力拓展中心微信號推送關(guān)于保護(hù)環(huán)境倡議書和熒光夜跑的通知。2.報名采取線上報名和現(xiàn)場報名兩種方式，關(guān)注能力拓展中心微信號，回復(fù)熒光夜跑即可填寫報名信息?；?活動當(dāng)天以個人形式現(xiàn)場報名。3.本次活動，鼓勵以寢室為四人或者兩對情侶組隊參加，每個隊伍四人，設(shè)隊長一名。 4.利用條幅,海報進(jìn)行宣傳,并在大活門口進(jìn)行宣傳和發(fā)放紙質(zhì)報名表。（二）活動形式一、活動名稱：一指禪在健康運動日益盛行的當(dāng)下，讓自己運動起來成為人類的共識，所有人都在為之搖旗吶喊著。而在泱泱之華夏，也有無數(shù)青年志士在為健康運動的普及貢獻(xiàn)著力量。一指禪，是南少林的護(hù)寺神功，而應(yīng)運而生的，卻有神功健康運動一指禪，正醞釀著神

19、力，造化著眾生。此刻的你，正得到了一指禪神功傳承的機(jī)會，是麻木不仁坐以待斃，還是滿腔熱情奮戰(zhàn)到底，The following is yours! 活動用具：三人四足綁帶*3套，桌子*3+logo，紙箱*3，七巧板*3，秒表*3，擴(kuò)音器*1 活動規(guī)則：每隊選出兩個人，用繃帶組成兩人三足，經(jīng)過一段距離（根據(jù)場地及現(xiàn)場情況定）。到達(dá)目的地后，其中一個人與另兩個人用各一根手指從箱子里夾出來七巧板并放在桌子上，拼好指定形狀（由工作人員指定）中的一種，在規(guī)定時間內(nèi)（七巧板階段為5分鐘）完成即為通過。 活動時間：5分鐘左右工作人員：裁判三人，講解員三人，蓋章一人。 地點：一舍籃球場二，活動名稱：假如沒有愛迪

20、生愛迪生發(fā)明了電燈，讓人們在黑夜之中擁抱光明。使人們即使在黑夜中也能奔跑，鍛煉著自己的身體，保持著健康。假如沒有了燈光，人們是否還能那樣自在的運動？假如沒有愛迪生，我們要怎么的在黑夜中完成任務(wù)？在黑暗中踢球似乎別樣的刺激，還在等什么。趕緊戴上眼罩，感受沒有光的世界并且將球一舉踢進(jìn)框！道具:(四張桌子，一個球框，一個球，四個眼罩)4+兩張桌子+活動海報、熒光棒等規(guī)則:隊員按照順序排好，第一個人帶上眼罩第二個人指揮。首先第一個人在起點轉(zhuǎn)5圈，然后由第二個人指揮第一個人穿過障礙將球踢進(jìn)球框。如果失敗則由第二個人接替。直到踢進(jìn)四個球。工作人員:裁判四人，講解員一人，任務(wù)卡物品發(fā)放一人，蓋章一人。注:球

21、框尺寸70100，每個活動場地間隔2米，每個場地約10米4米，在每一個場地兩側(cè)拉起防護(hù)欄。地點:劉長春體育館 三，活動名稱：乾坤大挪移隨著社會的發(fā)展，知識的爆發(fā)式增長，很難有一個人能夠掌握在現(xiàn)代社會的全部能力了，因此個人的單打獨斗已經(jīng)無法跟隨社會的潮流。而協(xié)同運動作為一種新型運動潮流，無疑是一種健康的運動方式。乾坤大挪移是武俠小說中的蓋世武功，我們把它運用到生活中，就是把每個人的力量轉(zhuǎn)移到一起，想著同一個目標(biāo)進(jìn)發(fā)。此刻的你，面對眼前的這一個小小的挑戰(zhàn)，你的乾坤大挪移心法是否在你在你心中忍不住要爆發(fā)了呢？來吧，盡情爆發(fā)吧！道具：長桌3張，氣球200，黃色膠帶一卷。規(guī)則：由四人組成參賽隊站成一列用

22、胸部和背部夾起三個一定大小氣球越過兩道黃線之間的距離（五米）。中途氣球有掉落，破損，用胳膊手掌等其他部位或非參賽隊員有觸碰的，視為失敗需從頭開始。開始時氣球須由工作人員放置好氣球。工作人員：裁判三人，任務(wù)卡，物品發(fā)放一人，蓋章一人，講解員一人。地點：大活門口注意事項：若兩次嘗試未成功，需選兩人用面對面將球夾破（一個）。防止隊員跌倒磕傷。四，活動名稱：我愛記歌詞一步兩步一步兩步 一步一步似爪牙 似魔鬼的步伐 摩擦 摩擦在這光滑的地上摩擦我給自己打著節(jié)拍，大家來記歌詞呀。 摩擦 摩擦在這個光亮的夜晚，歌聲伴著運動是最好的方法 與音樂為伴，與運動為舞，難忘今霄?；顒佑镁撸阂繇懺捦?，寫有歌曲名歌詞詞

23、紙條,桌子兩張，筆記本1布條圍欄3條。工作人員:8人。兩人操控電腦，兩人負(fù)責(zé)發(fā)放任務(wù)卡，獎品，蓋章，證書等等，熒光棒，一人蓋章。一名主持人（包括講解規(guī)則），2人協(xié)調(diào)秩序，一人裁判?；顒右?guī)則與流程：主持人宣布規(guī)則，協(xié)調(diào)各隊站好。各隊占于各自場地，距線3米。先放歌曲前奏，主持人叫停，主持人發(fā)出開始指令，各隊中先跑到規(guī)定位置者（有爭議的由裁判判定）獲得接歌權(quán)利。每個隊成功答對三道題即可獲得蓋章。（三）自拍集贊活動參賽隊伍從19:30開始，可以參加自拍集贊活動，在規(guī)定時間點，集贊數(shù)達(dá)到規(guī)定的贊數(shù)即可獲得校團(tuán)委提供的大獎。開獎時間: 19:50 20:20 20:50。 集贊數(shù)要求：30贊 70贊 10

24、0贊獎品數(shù)量：三等獎16個，二等獎8個，一等獎四個。 活動注意事項:1.集贊的時候四個地點保持同步，同時開獎。 2.集贊數(shù)必須與要求相同，多或者少都不可以。（四）活動認(rèn)證證書在規(guī)定時間內(nèi)，在每個體驗地點挑戰(zhàn)成功的隊伍或個人，均可在人物卡上 獲得一枚印章，在體驗四個地點之后，在任意地點均可獲得由校團(tuán)委認(rèn)證的 熒光夜跑參與證書。六、活動預(yù)算獎狀0.6元/張 *500=30元 條幅（80cm*10米）=80元熒光牛角1.38元/個*100+稅（138*0.06）=146.28元 熒光棒500個/71.99元*4+稅（288*0.06）=305.28元急救箱（一個30元，創(chuàng)可貼一盒5元，云南白藥噴霧沖

25、劑38元，消毒液5元，繃 帶包5元，棉簽一包3元，總計86元） 水10元/箱*10=100元 氣球40元背包19.9元/個*16=320元 手環(huán)69元/個*8=552元 小米稱99元/個*4=396元 共計：2055.56元七、注意事項1.活動進(jìn)行中，若發(fā)現(xiàn)有突發(fā)事件，受傷等嚴(yán)重情況，應(yīng)立即停止，附近的工作人員或旁邊的同學(xué)幫助協(xié)助，送往醫(yī)務(wù)人員等處及時處理，防止意外的再一次的發(fā)生。2.會場秩序?qū)⒂刹邉澆扛墒戮S持，若活動期間有人發(fā)生爭執(zhí)，破壞氣氛，由工作人員出面協(xié)調(diào)。3.如熒光粉不慎掉入眼，口，鼻，耳中請立即用清水沖洗，進(jìn)行稀釋。如眼睛紅腫，疼痛可先用氯霉素鹽酸消，并及時送醫(yī)。第4篇：夜跑協(xié)會招

26、新策劃書服務(wù)大家 你我同行浙江工業(yè)大學(xué)科學(xué)與技術(shù)學(xué)院團(tuán)學(xué)會 為響應(yīng)提升大學(xué)生身體素質(zhì)的號召，同時為豐富同學(xué)們的課外娛樂生活，增進(jìn)同學(xué)們之間的溝通，夜跑協(xié)會將于第五周正式開始學(xué)院內(nèi)部的招新工作，并組織起夜間跑步的活動。主辦單位：浙江工業(yè)大學(xué)夜跑協(xié)會活動宗旨：以運動帶動生命能量、以跑步提升生活質(zhì)量?；顒拥攸c：屏峰校區(qū)操場（一）活動名稱：夜跑以運動帶動生命能量、以跑步提升生活質(zhì)量（二）活動目的及意義：據(jù)了解，目前高校的大學(xué)生身體健康狀況十分欠佳。比如有的學(xué)生稍不住意就感冒，感冒未好又感冒，長期處子感冒之中；有的學(xué)生神經(jīng)衰弱，長期睡不好覺，白天頭昏腦脹無法上課；有的學(xué)生偏食，不注意飲食衛(wèi)生而引起消化不

27、良；有的學(xué)生患咽炎、鼻炎、肝炎、腎炎等等經(jīng)久不愈，長期依賴藥物，抗藥性增大，而人體的內(nèi)環(huán)境卻越來越低下，嚴(yán)重地危害著同學(xué)們的健康?，F(xiàn)在還沒有出學(xué)校就成了一個病夫，將來怎樣為社會服務(wù)？因此，全面提高大學(xué)生的體育素質(zhì)勢在必行。（三）舉辦單位主辦單位：浙江工業(yè)大學(xué)夜跑協(xié)會（四）活動準(zhǔn)備、流程青春教科網(wǎng) http:/服務(wù)大家 你我同行浙江工業(yè)大學(xué)科學(xué)與技術(shù)學(xué)院團(tuán)學(xué)會A、前期準(zhǔn)備在學(xué)院內(nèi)試點：在第四周周末，通知學(xué)院各班級班長，號召同學(xué)們加入?yún)f(xié)會，并在第五周組織進(jìn)行夜跑活動。并同時招收協(xié)會干事，最好能每個專業(yè)一名（級）。可組成小分隊，每個分隊都有自己的口號。前期計劃手上戴熒光手環(huán)。與社團(tuán)聯(lián)盟多加溝通，了解

28、社團(tuán)諸多事宜。各項事宜穩(wěn)妥、在學(xué)院內(nèi)部試點成功后，將進(jìn)行全校范圍內(nèi)招新。B、宣傳流程1、全校招新前一周：制作夜跑宣傳活動橫幅并懸掛于學(xué)校支干路。制作宣傳海報粘貼于宿舍樓宣傳板上。向?qū)W校負(fù)責(zé)單位借好場地（支干路）。向?qū)W院辦公室借好活動物資。2、招新當(dāng)天：8:00：5名工作人員將帳篷、桌、椅等物品用三輪車搬至支干路進(jìn)行安置。8:30：招新正式開始。5名工作人員進(jìn)行宣傳講解。并對報名的學(xué)生進(jìn)行登記統(tǒng)計。16:30：活動結(jié)束，工作人員收攤并打掃場地衛(wèi)生。青春教科網(wǎng) http:/第5篇：夜跑活動總結(jié)夜跑活動總結(jié)由文法學(xué)院主辦的夜跑活動在第十三周圓滿結(jié)束了，夜跑活動是由我們文法學(xué)院青協(xié)主辦面向全校的一個活

29、動，學(xué)生會的各個部門都參與了進(jìn)來，吸引了很多的同學(xué)參與。這次的夜跑，以運動健康的理念讓同學(xué)們走出寢室，來到運動場，參與很有意義的夜跑活動。夜跑也有不足的地方，既然是面向整個學(xué)校的活動，學(xué)校也應(yīng)該給予更多的支持和幫助，宣傳，人力，物力，以及更多的配套設(shè)施。第6篇：趣味夜跑策劃方案為增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的意識和各專業(yè)同學(xué)之間的溝通，響應(yīng)“走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場”的“三走”系列活動，我部將組織本次趣味夜跑活動，讓同學(xué)們在寒冷的冬天強(qiáng)身健體并體會運動的樂趣。一、活動名稱大連理工大學(xué)管理與經(jīng)濟(jì)學(xué)部研究生趣味夜跑二、活動時間20xx年12月23日（周五）晚上18：30開始三、活動地點大連理工大學(xué)中心體育

30、場四、參加人員管理與經(jīng)濟(jì)學(xué)部碩博研究生五、報名方法本次活動由個人自愿報名參加，其中組隊項目可自行組隊報名報名聯(lián)系人：孔夢晗（電話： ）報名方式：請同學(xué)們以“班級+姓名+學(xué)號+參加項目”的格式發(fā)送到活動負(fù)責(zé)人或夜跑QQ群（夜跑QQ群： ），報名截止日期為12月21號（周三）晚上21：00。關(guān)于組隊：本次夜跑有四人項目，比較適合寢室組隊參加，若有想?yún)⒓訄F(tuán)隊項目但沒有找到隊友的同學(xué)也不要擔(dān)心，盡情報給我們，我們會幫忙組隊。六、活動形式第一項：集體400m夜跑。所有參加夜跑的同學(xué)均要參加的項目，到時會給大家發(fā)放夜光手環(huán)，請大家?guī)鲜汁h(huán)有組織的參加集體夜跑。第二項：3*50m接力夜跑。此項活動為比賽形式

31、，請大家自行組隊，分為男子組和女子組，每組三人，每人50m接力，用時最少者獲勝；取前三個小組分發(fā)獎品。第三項：三人四足或四人五足50m綁腿跑。此項活動為比賽形式，請大家自行組隊，分為男子組和女子組，每組三人成橫排，用繩子將中間相鄰的兩條腿綁起來向前跑，用時少者獲勝；取前三個小組分發(fā)獎品。七、注意事項：1、請大家盡量穿舒適的運動鞋，以防在跑步中出現(xiàn)意外。2、請大家在參加活動過程中服從規(guī)則，聽從管理人員和裁判的指揮，有序參加活動。八、特別說明本次趣味夜跑是一次能讓大家動起來并能給生活帶來樂趣的室外活動，能增加同學(xué)們之間的交流，提高團(tuán)隊協(xié)作能力，望大家踴躍報名，給自己的研究生生活畫上精彩的一筆。主辦

32、：管理與經(jīng)濟(jì)學(xué)部研究生會第7篇：彩色跑活動策劃書彩色跑活動策劃書篇1：彩色跑策劃方案彩色跑活動策劃書一、活動主題綠色 健康 運動二、活動目的和意義為積極響應(yīng)*活動的開展，增添校園活動氛圍，倡導(dǎo)青春正能量，綠色出行，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長，展現(xiàn)大學(xué)生精神風(fēng)貌，特組織開展綠色健康的彩色跑活動。彩色跑活動主旨推崇全民健身運動，結(jié)合社會潮流，以綠色 健康運動的宗旨號召高校學(xué)生及社會全體通過慢跑這一具有青春、活力、健康的運動方式強(qiáng)健身心，以提倡全面運動將健康生活傳遞給周圍每一個人，五顏六色健康出彩的生活新方式。三、活動簡介“彩色跑”(Color Run)被稱為“地球上最快樂的5公里賽跑”，彩色跑活動理念發(fā)

33、想于印度的“灑紅節(jié)”，除了繼承其快樂傳播的精髓，還為其注入了當(dāng)?shù)乇就恋奶厣?，煥發(fā)著新鮮事物的力量。全程共分為五個彩色站，依次為起點-紅-黃-藍(lán)-紫-綠-終點，每一個顏色的彩色站的跑道外的工作人員會都向參與者撒播彩粉，以示祝福。更設(shè)臵俏皮卡通人物、搞怪留影墻、投籃掛彩、小型音樂慶祝會等精彩環(huán)節(jié)，一路上音樂相隨，一路上驚喜不斷。繽紛色彩的快樂體驗，為每一位參與者無限精彩的未來喝彩。四、活動時間 五、活動形式彩色跑全程共設(shè)臵起點-紅-黃-藍(lán)-紫-綠-終點的路線，分為五個彩色站，每經(jīng)一個顏色的彩色站，工作人員會都向參與者撒播彩粉，以示祝福。 彩色跑倡導(dǎo)不計時不限制規(guī)則，完全可以按照自己的節(jié)奏步伐享受這

34、場色彩之旅?？梢耘埽梢宰?，可以爬，甚至可以翻跟頭，只要你玩的盡興，結(jié)束之后會有精彩節(jié)目表演。六、活動人數(shù)100人200人七、活動道具一次性雨衣，活動手環(huán)，彩色貼紙，環(huán)保垃圾袋，顏料，噴槍，白T恤，水，紙巾等八、活動安排及路線彩色跑全程分別設(shè)臵出發(fā)區(qū)、彩色站、終點區(qū)，參與者從出發(fā)站領(lǐng)取隨身包，裝有白色T恤、顏色粉包、一次性雨衣、活動手環(huán)、彩色貼紙、環(huán)保垃圾袋等物品，分期分批按照規(guī)定路線出發(fā)，其中規(guī)定路線為：西大門體育場升華樓門口未完活動中，每公里設(shè)臵一個彩色站，分別為黃色、綠色、紅色、藍(lán)色及隨身包中發(fā)放的紫色。當(dāng)選手跑步或步行至彩色站時，由工作人員及志愿者向參與者拋撒彩色粉末。在終點區(qū)，主持人

35、將會帶領(lǐng)陸續(xù)抵達(dá)終點的參賽者做游戲、發(fā)放禮品、拋撒彩色粉末等，舉辦歡樂派對。九、活動注意事項（一）運動前1、彩色跑現(xiàn)場設(shè)有熱身區(qū)，人們會跟著音樂的節(jié)奏與熱身教練，做好準(zhǔn)備動作，主辦方提示因考慮到參與者健康，因此設(shè)臵該區(qū)域以免對身體發(fā)生不必要的傷害。同時提醒參與活動人員根據(jù)自己身體狀況進(jìn)行運動，對淀粉過敏或哮喘者不要參加。（二）運動時1、關(guān)于拍攝：賽事攝像人員將在適當(dāng)?shù)木嚯x（10-15米以外）拍攝優(yōu)質(zhì)的賽事照片。如果想在通過染色區(qū)的時候拍照或攝影，建議將手機(jī)/相機(jī)裹在塑料袋或防塵袋中。2、關(guān)于撒粉：五彩粉末由可食用的天然食材磨制而成，絕對安全健康！彩粉不會附身及染色，請放心?；顒永^續(xù)秉承“彩粉節(jié)

36、”傳統(tǒng)，人們只要高興，可以在遇到的任何人臉上涂抹紅，黃，綠，藍(lán)等各種顏色向?qū)Ψ綕姙ⅲl身上最五顏六色最是受歡迎?。ㄈ┻\動后1、粉末能夠洗掉，如同其他臟東西一樣，賽后越快清洗越容易洗干凈。建議穿著不介意染上色彩的衣服和鞋。如果想保留賽后T恤上的色彩，只需要用白醋噴霧噴在T恤上并用電熨斗熨干，就可以固定顏色了。運動三忌有些情況下，運動前一定要做好準(zhǔn)備，碰上大霧、陰霾天氣，應(yīng)該取消預(yù)定的運動計劃。運動時應(yīng)注意以下幾點：一忌不做準(zhǔn)備運動。在體育鍛煉前做些簡單的四肢運動，對安全有效的鍛煉身體有好處。因為在寒冷的冬天，人體因受寒冷的刺激而使肌肉、韌帶的彈性和延展性明顯降低，全身關(guān)節(jié)的靈活性也較夏秋季節(jié)差

37、得多。鍛煉前不做準(zhǔn)備運動，則易引起肌肉、韌帶拉傷或關(guān)節(jié)扭傷，致使鍛煉不能正常進(jìn)行。二忌大霧天氣鍛煉。霧是由無數(shù)微小的水珠組成的，這些水珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)。如在霧天進(jìn)行鍛煉，由于呼吸量增加，勢必會吸進(jìn)更多的有毒物質(zhì)，影響氧的供給，這會引起胸悶、呼吸困難等癥狀，嚴(yán)重者會引起鼻炎、肺炎、氣管炎、結(jié)膜炎以及其他病癥。三忌不注意保暖。運動時不可忽視保暖，否則會引起傷風(fēng)感冒。天氣冷的時候，可待身體發(fā)熱后再逐漸減衣，開始鍛煉時不必立即脫掉衣服，也不要等大汗淋漓時再脫衣服，否則容易感冒。十、活動主辦主辦單位：承辦單位：中南大學(xué)商學(xué)院 十一、活動預(yù)算 十二、研會部門工作安排篇2：XX年哈爾

38、濱首屆彩色健康跑活動方案 彩跑活動方案精彩好生活，讓愛更放心 哈爾濱首屆彩跑活動 方案為迎接8月8日“全民健身日”的到來，增強(qiáng)全民體質(zhì)，進(jìn)一步激發(fā)大家干事創(chuàng)業(yè)的活力和熱情，展現(xiàn)新時期哈爾濱人的新氣象、新面貌、新變化，讓大家遠(yuǎn)離亞健康，同時倡導(dǎo)一種健康、時尚的生活方式，傳遞家人間的愛與親情，特舉辦哈爾濱首屆”彩色跑活動?！安逝堋笔且豁梄X年發(fā)源于美國的運動，被稱為“地球上最快樂的5公里賽跑”，參加者身著白色T恤，跑步過程中經(jīng)過不同的彩色站，會被從頭到腳拋撒彩色粉末。彩色粉末由純天然玉米粉制成，對人體和環(huán)境無害。近年來，“彩色跑”在國內(nèi)越來越流行，人們對于活動的參與度也越來越高，據(jù)悉，每場活動都會

39、有上萬的人參加，不分性別、不分年齡、不分國界，是真正意義上的全民健身活動。一、活動主題：精彩好生活，讓愛更放心哈爾濱首屆彩跑活動二、主辦單位哈爾濱市文體局、哈爾濱人民廣播電臺、生活報三、冠名單位四、承辦單位冰城五、媒體支持黑龍江電視臺、哈爾濱電視臺黑龍江廣播電臺FM998交通廣播、哈爾濱廣播電臺新聞頻道生活報、新晚報、黑龍江晨報、哈爾濱日報、都市資訊報東北、黑龍江新聞、黑龍江新聞傳媒、哈爾濱新聞、哈爾濱冰城、阿城信息港、阿城生活六、活動時間：1、XX年5月31日（啟動儀式+阿城分賽）2、XX年6月14日（五常分賽）3、XX年7月5日（決賽）七、活動地點1、阿城慶客隆商場（啟動儀式+阿城分賽）2

40、、五常政府廣場（五常分賽）3、哈爾濱中央大街防洪紀(jì)念塔（決賽）八、活動內(nèi)容（一）啟動儀式暨阿城分賽（5月31日，阿城慶客隆商場，100人左右）1、人員邀約：活動前7天開始媒體的邀約、總公司領(lǐng)導(dǎo)及經(jīng)銷商領(lǐng)導(dǎo)邀約、參與活動人群邀約。準(zhǔn)備好媒體新聞通稿和媒體紅包清單。2、人員物料確定：活動前一天對活動參與人員進(jìn)行確定，準(zhǔn)備好活動的物料（服裝、隨身包、水、彩色玉粉包）。3、活動線路：往返路線，全程3公里，阿城慶客隆商超門前至延川街瀝青樓往返，途經(jīng)嘉寶莉延川路專賣店，在專賣店門前設(shè)立拱門，及游戲區(qū)。4、活動現(xiàn)場布展：（1）舞臺搭建6m*10m，60平米紅色地毯（2）主題背板搭建：高*8m寬，桁架+高清寫

41、真布（3）活動現(xiàn)場音響設(shè)備安裝（一套雙十五、一只回響、一個調(diào)音臺、4只麥克）（4）啟動儀式啟動道具（禮花炮8只）（5）起點區(qū)域及加油站撒玉米粉地面保護(hù)膜鋪設(shè)、每個加油站各有一個太陽傘（6）拱門的安裝（1個安裝在起點慶客隆商超門前、1個安裝在延川路嘉寶莉?qū)Ｙu店門前）（7）在互動現(xiàn)場舞臺兩邊擺放嘉寶莉帳篷和太陽傘各4把，一個帳篷供參跑人員休息，一個帳篷供參跑人員存包用，一個帳篷用來接待領(lǐng)導(dǎo)，一個帳篷用來接待媒體。（8）在阿城嘉寶莉?qū)Ｙu店門前設(shè)置游戲區(qū)域（9）隨身包（白色T恤、顏色粉包、活動手環(huán)、彩色貼紙）100套5、活動流程：6、人員安排：1）主持人：哈爾濱主持人1名2）領(lǐng)跑人員：哈爾濱體育學(xué)院接

42、受過培訓(xùn)的領(lǐng)跑人員10人3）彩色站工作人員：富有活力的年輕大學(xué)生8人（活動開始前大學(xué)生負(fù)責(zé)參賽選手登記及隨身包發(fā)放、號牌發(fā)放）4）工作人員：2-4名、負(fù)責(zé)現(xiàn)場監(jiān)督5）音響師：1名，負(fù)責(zé)現(xiàn)場音響設(shè)備的調(diào)試及播放。7、彩跑環(huán)節(jié)1）參賽人員到達(dá)活動現(xiàn)場，領(lǐng)取隨手包及編號貼（每個編號有三個相同的，同一個紋路發(fā)給同一個家庭或情侶），根據(jù)自身喜好化好妝，存放好衣物后，準(zhǔn)備參跑。2）領(lǐng)導(dǎo)講話及主持介紹完游戲規(guī)則后開跑。3）參跑者到達(dá)活動終點后，稍事休息，開始參加互動游戲。8、互動游戲彩跑人員回到終點站后，可以家庭（或情侶、閨蜜）為單位選擇性參加略帶競技性的障礙賽，每輪參賽人員為10個家庭，2人組和3 人組家

43、庭分開比賽。要求2-3個家庭成員共同完成每300米設(shè)置的一個障礙關(guān)卡。障礙一（1號帳蓬）：一家人赤腳走過長50米的指壓板，全部通關(guān)的家庭才可玩下一個游戲； 障礙二（2號帳篷）：一家人在指壓板上完成跳繩60個（可能者多勞，可累計，但每個人至少得跳10個以上）。障礙三：（3號帳篷）：豬八戒背媳婦，男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點，最早到達(dá)者為勝。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。障礙四（4號帳蓬）：選手需依次仰面通過三個低杠下方，身體不得接觸低杠，膝蓋不許接觸地面；每輪10個家庭中，通過障礙關(guān)卡沒有

44、違規(guī)且用時最短的家庭獲勝。9、活動獎品：互動游戲獲勝的10個家庭將將獲得參與哈爾濱決賽彩跑的資格，并獲得價值200元的嘉寶莉漆代金券一張，有效期5年，在嘉寶莉哈爾濱范圍所有店面都可使用。（三）五常分賽（6月14日，五常政府廣場，100人左右）1、活動線路全程3公里，從政府廣場（金山廣場）出發(fā)亞臣路左拐500米至嘉寶莉油漆專賣店（老店），設(shè)立折返點游戲區(qū)，反至亞臣路路過起點，在彩跑1000米至嘉寶莉油漆專賣店（新店），設(shè)立折返點游戲區(qū)，回至起點。除無媒體記者和啟動儀式外，其它活動流程、游戲規(guī)則和獎品設(shè)置同阿城分賽。（四）總決賽（7月5日，中央大街防洪紀(jì)念塔，1000人左右）1、彩跑往返線路：中央

45、大街防洪紀(jì)念塔江畔路哈爾濱香格里拉酒店中央大街防洪紀(jì)念塔，全程約5公里2、活動審批單位：中央大街管理處，審批項目：活動的起點舞臺(舞臺、背板、音響)提供電路支持；彩跑線路審批。3、媒體宣傳1）、除活動期硬廣支持外，哈爾濱市廣播電臺新聞頻道全程支持：09：0010：00民生直通車節(jié)目植入（主持人口播、互動植入、現(xiàn)場互動） 13：0014：00大生活家節(jié)目植入（主持人口播、互動植入、現(xiàn)場互動） 新聞頻道全頻主持人口播宣傳2）哈爾濱冰城全程支持（發(fā)布時長42天，詳見宣傳附件2）：首頁焦點圖 首頁活動區(qū)圖片矩形 論壇全局頂置貼 輪胎廣播臺冰城官方微信、哈爾濱全攻略微信、哈爾濱健康微信平臺全程跟蹤發(fā)布4

46、、活動呈現(xiàn)中央大街活動A、中央大街防洪紀(jì)念塔主舞臺舞美a)主舞臺尺寸：6m寬*10m長 0.8 m高 法蘭鋼板舞臺+紅色地毯b)主背景LED：高3m*寬5m p5高清LEDc)主題背景尺寸：高*寬 桁架+戶外噴繪布d)線陣音響一套（主擴(kuò)音4只、功放4只、調(diào)音臺及周邊設(shè)備1套、麥克4只）B、賽道詳細(xì)規(guī)劃及物料中央大街防洪紀(jì)念塔江畔路哈爾濱香格里拉酒店中央大街防洪紀(jì)念a)彩色跑全程分別設(shè)置出發(fā)區(qū)、彩色站、終點區(qū)(往返路線活動出發(fā)和終點為一個區(qū)域)，參篇3：彩色跑活動方案“為夢想奔跑”XX壽光首屆青春彩跑季青春彩跑進(jìn)行時！一個不尋常的Run!一個熱情四溢的Run!一個向幸福奔跑的Run!由共青團(tuán)壽光

47、市委主辦，壽光日報、壽光中百大廈共同舉辦的“為夢想奔跑”XX壽光首屆青春彩跑季報名開始了! 本次活動旨在號召廣大青年團(tuán)員通過慢跑這一具有青春、活力、健康的運動方式將不屈不撓、拼搏向上的追夢精神傳遞給周圍每一個人，讓青春成為我們的主色調(diào)?；顒觾?nèi)容：彩跑活動參賽者到達(dá)現(xiàn)場后，將會獲得白色T恤一件及彩粉一包（天然食材制成）以及其他裝備物品（活動出發(fā)點建議設(shè)置存包區(qū)給參與者存放物品），跑步途中不建議攜帶太多物品，以免影響參與樂趣。在5公里的賽程中，沿途設(shè)有紅-黃-藍(lán)-紫-綠五個彩色站，參賽者經(jīng)過每個彩色站時，紅、黃、藍(lán)、綠、紫等色粉末會不斷噴出（或者人為噴灑），經(jīng)過的參賽者從頭到腳都會被噴上不同的顏色

48、。 跑步過程中，參賽者可將手中的彩粉向其他參賽者身上涂抹。在中途和終點各設(shè)一個醫(yī)療點，如果由于任何原因感到不適，參賽者可到醫(yī)療站尋求幫助，同時也可以向志愿者或工作人員尋求幫助的服務(wù)。我們不追求速度，玩的就是心跳！一路奔跑，熱情的人們向你拋灑彩色玉米淀粉，每公里一個站點，不同站點，不同色彩，祝福你五彩絢麗的幸福人生啟程。特別提醒：1、參與者年齡限10-40之間，可個人報名，可團(tuán)體報名（團(tuán)體報名可在彩跑中展示團(tuán)隊形象、文化）；2、有下列情況者不宜參加：先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者，高血壓和腦血管疾病患者，心肌炎和其他心臟病患者，冠狀動脈病和嚴(yán)重心律不齊者，血糖過高或過低者，其他不適合運動的疾病患

49、者，感冒患者，已孕婦女等；3、自帶裝扮道具，如墨鏡、彩色發(fā)套發(fā)帶，紗幔短裙，搞怪面具、口罩等；4、攜帶小孩參加者需在成年人陪同下參賽，嚴(yán)禁小孩獨自參賽。 報名時間：即日起-4月2日報名方式：（1）電話報名：（2）團(tuán)市委微信回復(fù)姓名+具體聯(lián)系方式；（3）至中百大廈總服務(wù)臺現(xiàn)場報名。注：參與者信息統(tǒng)一提報團(tuán)市委匯總?；顒訒r間：4月4日（周六）上午7:00集合，8:00開始彩跑路線：銀海路中百大廈日報社路口向東東升路與濰博路路口向北東升路、金光街路口向西銀海路、金光街路口中百大廈。篇4：彩色跑策劃方案1彩色跑活動策劃書一、活動主題健康彩虹跑二、活動目的和意義為增添校園活動氛圍，倡導(dǎo)青春正能量，綠色出

50、行，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長，展現(xiàn)大學(xué)生精神風(fēng)貌，特組織開展綠色健康的彩色跑活動。彩色跑活動主旨推崇全民健身運動，結(jié)合社會潮流，以“綠色 健康運動”的宗旨號召高校學(xué)生及社會全體通過慢跑這一具有青春、活力、健康的運動方式強(qiáng)健身心，以提倡全面運動將健康生活傳遞給周圍每一個人，五顏六色健康出彩的生活新方式。三、活動簡介“彩色跑”(Color Run)被稱為“地球上最快樂的5公里賽跑”，彩色跑活動理念發(fā)想于印度的“灑紅節(jié)”，除了繼承其快樂傳播的精髓，還為其注入了當(dāng)?shù)乇就恋奶厣瑹òl(fā)著新鮮事物的力量。全程共分為五個彩色站，依次為起點-紅-黃-藍(lán)-紫-綠-終點，每一個顏色的彩色站的跑道外的工作人員會都向參與者

51、撒播彩粉，以示祝福。更設(shè)置俏皮卡通人物、搞怪留影墻、投籃掛彩、小型音樂慶祝會等精彩環(huán)節(jié)，一路上音樂相隨，一路上驚喜不斷。繽紛色彩的快樂體驗，為每一位參與者無限精彩的未來喝彩。四、活動對象全校學(xué)生五、活動時間XX年xx月xx日六、承辦單位*七、活動流程1、前期準(zhǔn)備（1）宣傳工作1 6月xx日由*進(jìn)行傳單發(fā)放爭取通知到在校的所有同學(xué)。 2通過新媒體（微博、微信）進(jìn)行絡(luò)宣傳活動，上報名。 準(zhǔn)備工作16月xx日設(shè)計傳單，進(jìn)行發(fā)放。26月xx日準(zhǔn)備活動道具，應(yīng)急藥物。36月xx日統(tǒng)計參加人數(shù)。46月xx日在T恤上印贊助商圖案、*會徽和彩跑路線。56月xx日組織所有參加活動的選手們進(jìn)行賽前會議，說明此活動

52、的安全性與具體事宜。（2）活動形式彩色跑全程共設(shè)置起點-紅-黃-綠-藍(lán)-紫-終點的路線，分為五個彩色站，每經(jīng)一個顏色的彩色站，工作人員會都向參與者撒播彩粉，以示祝福。 彩色跑倡導(dǎo)不計時不限制規(guī)則，完全可以按照自己的節(jié)奏步伐享受這場色彩之旅?？梢耘埽梢宰?，可以爬，甚至可以翻跟頭，只要你玩的盡興。（3）活動人數(shù)100人200人（4）活動道具彩色貼紙，環(huán)保垃圾袋，顏料，噴槍，白T恤，水，紙巾等（5）活動安排及路線彩色跑全程分別設(shè)置出發(fā)區(qū)、彩色站、終點區(qū)，參與者從出發(fā)站領(lǐng)取隨身袋，裝有白色T恤、顏色粉包、彩色貼紙、環(huán)保垃圾袋等物品，分期分批按照規(guī)定路線出發(fā)，其中規(guī)定路線為：* 活動中，每一個十字路口

53、設(shè)置一個彩色站，分別為紅色、黃色、綠色、藍(lán)色及隨身袋中發(fā)放的紫色與應(yīng)急藥品。當(dāng)選手跑步或步行至彩色站時，由工作人員及志愿者向參與者拋撒彩色粉末，并詢問身體有沒有不適。當(dāng)選手們經(jīng)過交通密集地帶，由工作人員事先做準(zhǔn)備提示參賽選手是否可以通過。（手搖紅旗）在終點區(qū)，主持人將會帶領(lǐng)陸續(xù)抵達(dá)終點的參賽者做游戲、發(fā)放禮品、拋撒彩色粉末等。八、活動注意事項（一）運動前1、彩色跑現(xiàn)場設(shè)有熱身區(qū)，人們會跟著音樂的節(jié)奏進(jìn)行熱身，做好準(zhǔn)備動作，主辦方提示因考慮到參與者健康，因此設(shè)置該區(qū)域以免對身體發(fā)生不必要的傷害。同時提醒參與活動人員根據(jù)自己身體狀況進(jìn)行運動，對淀粉過敏或哮喘者不要參加，如有任何病史參加該活動出現(xiàn)任

54、何身體不適狀況。（二）運動時1、關(guān)于拍攝：賽事攝像人員將在適當(dāng)?shù)木嚯x（10-15米以外）拍攝優(yōu)質(zhì)的賽事照片。如果想在通過染色區(qū)的時候拍照或攝影，建議將手機(jī)/相機(jī)裹在塑料袋或防塵袋中。2、關(guān)于撒粉：五彩粉末由可食用的天然食材磨制而成，絕對安全健康！彩粉不會附身及染色，請放心?；顒永^續(xù)秉承“彩粉節(jié)”傳統(tǒng)，人們只要高興，可以在遇到的任何人臉上涂抹紅，黃，綠，藍(lán)等各種顏色粉末，誰身上五顏六色最多就最受歡迎?。ㄈ┻\動后1、粉末能夠洗掉，如同其他臟東西一樣，賽后越快清洗越容易洗干凈。建議穿著不介意染上色彩的衣服和鞋。如果想保留賽后T恤上的色彩，只需要用白醋噴霧噴在T恤上并用電熨斗熨干，就可以固定顏色了。

55、運動三忌有些情況下，運動前一定要做好準(zhǔn)備，碰上大霧、陰霾天氣，應(yīng)該取消預(yù)定的運動計劃。運動時應(yīng)注意以下幾點：一忌不做準(zhǔn)備運動。在體育鍛煉前做些簡單的四肢運動，對安全有效的鍛煉身體有好處。因為在炎熱的夏天，人體因容易中暑，所以要盡量做好防暑的準(zhǔn)備。二忌大霧天氣鍛煉。霧是由無數(shù)微小的水珠組成的，這些水珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)。如在霧天進(jìn)行鍛煉，由于呼吸量增加，勢必會吸進(jìn)更多的有毒物質(zhì)，影響氧的供給，這會引起胸悶、呼吸困難等癥狀，嚴(yán)重者會引起鼻炎、肺炎、氣管炎、結(jié)膜炎以及其他病癥。三忌不注意保暖。運動時不可忽視保暖，否則會引起傷風(fēng)感冒。天氣冷的時候，可待身體發(fā)熱后再逐漸減衣，開始鍛煉

56、時不必立即脫掉衣服，也不要等大汗淋漓時再脫衣服，否則容易感冒。九、活動預(yù)算此活動最終解釋權(quán)歸承辦方所有篇5：The Color Run策劃書(完整版)The Color Run策劃書一、活動背景The Color Run（彩色跑），同時也被稱為地球上最歡樂的5公里，是一項推崇健康、快樂、彰顯自我并回報社區(qū)的跑步活動。與追求速度不同，在The Color Run活動中，彩色跑者得到的是一種前所未有的跑步體驗。距離為5公里的The Color Run不計時，跑者每一公里都將經(jīng)過一個色彩站，從頭到腳都會被拋灑上不同的顏色。沖過終點線后，歡樂并沒有停止。在終點舞臺區(qū)將開始一場更加壯觀的色彩派對，屆時大家會一起把手中的彩粉向空中拋灑，這快樂又神奇的時刻將深深印在每個人的腦海里。相信這將是我們所見過最棒的5公里跑完成后的派對！二、活動目的我校學(xué)生勤奮刻苦，精于鉆研，常至于廢寢忘食，不利于身體健康的同時，也疏遠(yuǎn)了人際關(guān)系。雖說科學(xué)研究需耐得住寂寞，但“一張一弛，文武之道”，常和朋友們參加些活動，增強(qiáng)默契，增進(jìn)友誼，對我們的身