2004級體育教案

1、2004級教案 體 育 保 健 學(xué) 阜陽師范學(xué)院體育系劉 勇20052006年度第一學(xué)期一、 教學(xué)目的實用體育保健學(xué)是醫(yī)學(xué)和體育相結(jié)合的一門綜合性應(yīng)用學(xué)科。通過教學(xué)，使學(xué)生能較系統(tǒng)地運用體育保健知識和技能，對體育運動參加者進(jìn)行醫(yī)學(xué)監(jiān)督和指導(dǎo)，從而達(dá)到預(yù)防和處理運動傷病、更科學(xué)有效地增進(jìn)健康的目的。二、 教學(xué)要求學(xué)完本大綱所規(guī)定的內(nèi)容后，應(yīng)達(dá)到下列要求：1、能較系統(tǒng)地理解和掌握運動保健學(xué)的基本理論和基本內(nèi)容；2、較熟練掌握運動按摩的基本手法；3、掌握運動性傷病的發(fā)生規(guī)律、預(yù)防方法以及合理地進(jìn)行急救處理。授課周數(shù)：18周授課時數(shù)：54學(xué)時2 授課次數(shù)：18次授課年級：體育系2003級授課班級：本科

2、16班授課時間：2006年2月6月體育保健學(xué)教案第2 周 第 1 次課教學(xué)主題： 緒言、第一章體育衛(wèi)生與運動環(huán)境衛(wèi)生教學(xué)目標(biāo)：通過緒言和第一章的教學(xué)，使學(xué)生了解體育保健學(xué)的目的、內(nèi)容和任務(wù)；掌握體育保健學(xué)的概念，明確體育保健學(xué)在體育教學(xué)與訓(xùn)練中的重要作用，提高學(xué)生學(xué)習(xí)本課程的積極性。學(xué)習(xí)重點： 理解體育保健學(xué)是在體育與醫(yī)療保健相結(jié)合中發(fā)展起來的一門綜合、交叉學(xué)科。學(xué)習(xí)要求：精神飽滿、認(rèn)真聽講、認(rèn)真筆記、積極參與討論序號主 要 內(nèi) 容教學(xué)方式時間1點名、提出本學(xué)科學(xué)習(xí)要求講授52緒言一、 學(xué)習(xí)目的二、 主要任務(wù)三、 主要內(nèi)容（一）體育衛(wèi)生 （二）醫(yī)務(wù)監(jiān)督 （三）運動損傷（四）運動按摩 （五）醫(yī)療

3、體育四、學(xué)習(xí)方法講授討論303第一章：體育衛(wèi)生與運動環(huán)境衛(wèi)生第一節(jié) 體育鍛煉衛(wèi)生一、 循序漸進(jìn) 二、系統(tǒng)性 三、全面性 四、個別對待講授提問404第二節(jié)： 環(huán)境對人體及運動能力的影響一、冷環(huán)境 二、熱環(huán)境講授提問討論305第三節(jié) 運動建筑設(shè)備衛(wèi)生一、運動建筑設(shè)備的一般衛(wèi)生要求二、室內(nèi)運動建筑設(shè)備的衛(wèi)生要求三、室外運動建筑設(shè)備的衛(wèi)生要求講授提問討論406機(jī)動：課堂常規(guī)5總時間150課堂提問及討論的問題：1、學(xué)校體育中關(guān)于教學(xué)原則有哪些？2、什么是冷環(huán)境？3、什么是熱環(huán)境？上課時間：2006年2月1415日體育保健學(xué)教案第3周 第 2 次課教學(xué)主題： 第二章 第一節(jié) 營養(yǎng)素教學(xué)目標(biāo)：掌握人體所需6

4、種營養(yǎng)素的營養(yǎng)功用、供給量和來源。了解合理營養(yǎng)的重要性；掌握影響人體熱能消耗的因素和測定方法。學(xué)習(xí)重點：各營養(yǎng)素的營養(yǎng)功用學(xué)習(xí)要求：認(rèn)真聽講、積極討論序號主 要 內(nèi) 容教學(xué)方式時間1第二章 運動與營養(yǎng) 概 述 營養(yǎng)的概念講授討論52第一節(jié) 營養(yǎng)素一、營養(yǎng)素的概念二、 各種營養(yǎng)素的主要功用講授討論提問103一、蛋白質(zhì)與運動（一）營養(yǎng)功用（一）1、 構(gòu)成機(jī)體組織 2、調(diào)節(jié)生理功能 3、供給熱能（二）蛋白質(zhì)的供給量與來源1、蛋白質(zhì)的供給量 2、蛋白質(zhì)的來源（三）蛋白質(zhì)與運動能力講授討論304二、脂肪與運動（一）營養(yǎng)功能1、 供給熱能2、 構(gòu)成身體組織2、促進(jìn)脂溶性維生素的吸收和利用3、 供給必需脂肪

5、酸 4、4、 增加食物的美味和飽腹感（二）脂肪的供給量與來源1、脂肪的供給量 2、脂肪的來源（三）脂肪與運動能講授提問討論305三、 糖與運動四、（一）糖的營養(yǎng)功用1、供給熱能 2、2、 構(gòu)成機(jī)體重要物質(zhì) 3、保肝解毒作用、3、4、 維持中樞神經(jīng)系統(tǒng)的正常機(jī)能 5、節(jié)約蛋白質(zhì)5、 酮作用 7、心肌和骨骼肌的正常功能5、（二）糖的供給量與來源1、糖的供給量 2、糖的來源（三）糖與運動能講授提問討論306四、 維生素與運動（一）維生素A1、性質(zhì)2、營養(yǎng)功用 (1)維護(hù)正常視功能 (2)維護(hù)上皮組織的健康（3）防止腫瘤和癌癥3、供給量與來源講授提問討論207（二）維生素D1、性質(zhì)2、營養(yǎng)功能3、來源

6、4、供給量講授提問討論208機(jī)動：課堂常規(guī)5總時間150課堂提問及討論的問題： 你所了解的你所吃的事物中哪些含有蛋白質(zhì)、脂肪和糖？上課時間：2005年2月2122日體育保健學(xué)教案第4周 第 3 次課教學(xué)主題： 第二章 第一節(jié) 營養(yǎng)素教學(xué)目標(biāo)：掌握人體所需6種營養(yǎng)素的營養(yǎng)功用、供給量和來源。了解合理營養(yǎng)的重要性；掌握影響人體熱能消耗的因素和測定方法。學(xué)習(xí)重點：各營養(yǎng)素的營養(yǎng)功用學(xué)習(xí)要求：認(rèn)真聽講、積極討論序號主 要 內(nèi) 容教學(xué)方式時間1 （三）維生素E1、性質(zhì)2、營養(yǎng)功用（1）是體內(nèi)最重要的抗氧化劑（2）能減少組織的耗氧量（3）用于治療先兆流產(chǎn)及習(xí)慣性流產(chǎn)；（4）促進(jìn)血紅素的合成；（5）抗衰老。

7、3、來源4、供給量講授討論152（四）維生素B11、性質(zhì)2、營養(yǎng)功用（1）輔助糖代謝（2）促進(jìn)能量代謝（3）維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能（4）減輕疲勞（5）促進(jìn)消化吸收：3、供給量與來源五、講授討論153（五）維生素B21、性質(zhì)2、營養(yǎng)功能（1）體內(nèi)酶的重要成分（2）保護(hù)眼睛、皮膚、口舌及神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能（3）參與蛋白質(zhì)的代謝3、來源4、供給量講授提問討論154（六）維生素C1、性質(zhì)2、營養(yǎng)功用（1）促進(jìn)生物氧化（2）促進(jìn)膠原蛋白的合成（3）增加機(jī)體的抵抗力（4）參與解毒（5）促進(jìn)造血 (6)提高ATP酶的活性（7）增強(qiáng)機(jī)體的應(yīng)激能力3、來源4、供給量講授提問討論205（七）維生素PP1、性質(zhì)2、營養(yǎng)

8、功用：（1）促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康，減輕胃腸障礙； （2）使皮膚更健康；（3） 預(yù)防和緩解嚴(yán)重的偏頭痛；（4） 促進(jìn)血液循環(huán)，使血壓下降（5） 減輕腹瀉現(xiàn)象；（6） 減輕美尼爾氏癥的不適癥狀； （7）使人體能充分地利用食物來增加能量； （8）治療口腔、嘴唇炎癥，防止口臭； （9）降低膽固醇及甘油三脂。3、來源4、供給量講授提問討論156機(jī)動：課堂常規(guī)5總時間85課堂提問及討論的問題：維生素A、D、E、B1、B2、C、PP的營養(yǎng)功用 上課時間：2005年2月283月1日體育保健學(xué)教案第5周 第 4次課教學(xué)主題： 第二章 第一節(jié) 營養(yǎng)素 第二節(jié) 熱能教學(xué)目標(biāo)：掌握人體所需6種營養(yǎng)素的營養(yǎng)功用、供給量和

9、來源。了解合理營養(yǎng)的重要性；掌握影響人體熱能消耗的因素和測定方法學(xué)習(xí)重點：各營養(yǎng)素的營養(yǎng)功用學(xué)習(xí)要求：認(rèn)真聽講、積極討論序號主 要 內(nèi) 容教學(xué)方式時間1五、無機(jī)鹽與運動1、特點2、常量元素3、微量元素講授討論102 （一）鈣1、營養(yǎng)功用 (1)構(gòu)成骨骼及牙齒(2)維持神經(jīng)和肌肉活動(3)促進(jìn)體內(nèi)某些酶的活性 (4)參與凝血過程2、供給量3、鈣的吸收及影響因素講授提問討論203（二）磷 1、營養(yǎng)功用 (1)構(gòu)成骨與牙齒(2)參與物質(zhì)能量代謝(3)維持血液的酸堿平衡（4）磷與脂肪合成磷脂 2供給量與來源(1)供給量(2)來源講授提問討論154（三）鐵1.營養(yǎng)功用 2供給量與來源(1)供給量(2)來

10、源講授提問討論255（四）氯化鈉1營養(yǎng)功用 2供給量與來源(1)供給量(2)來源3、超量的危害講授提問討論206六、水與運動(一)水的營養(yǎng)功能 1、水是細(xì)胞和體液的重要成分 2、參與維持體溫的恒定 3、水是潤滑劑 4、維持臟器的形態(tài)和機(jī)能(二)供給量與來源 1、供給量 2、來源講授提問討論257七、纖維素 1、膳食纖維定義2、分類：（1）可溶性纖維（2）不溶性纖維3、功能（1）增加排泄物的體積，縮短食物在腸內(nèi)的通過時間，減少人們患結(jié)腸癌的危險。（2）可降低血膽固醇水平，減少高血壓、動脈粥樣硬化的發(fā)生率。 （3）減少膽石癥的發(fā)生。（4）膳食纖維素可產(chǎn)生飽感，（5）有減緩食物中的多糖迅速轉(zhuǎn)化為單糖

11、并極為迅速地進(jìn)入血液，導(dǎo)致血糖驟然升高功效。4、需要量：講授提問討論258機(jī)動：課堂常規(guī)10總時間150課堂提問及討論的問題：1、鈣營養(yǎng)功用2、水的營養(yǎng)功能3、氯化鈉過量的危害上課時間：2005年3月7日8日體育保健學(xué)教案第6周 第 5次課教學(xué)主題：第三章 兒少、婦女、中、老年人體育衛(wèi)生 第一節(jié) 兒童少年的體育衛(wèi)生教學(xué)目標(biāo)：從兒童少年身心生長、發(fā)育、成熟變化規(guī)律特點出發(fā)，進(jìn)而闡述了兒童少年的一般與特殊體育衛(wèi)生要求。學(xué)習(xí)重點： 兒童少年的體育衛(wèi)生要求學(xué)習(xí)要求：認(rèn)真聽講、積極發(fā)言序號主 要 內(nèi) 容教學(xué)方式時間1第一節(jié) 兒童少年的體育衛(wèi)生一、兒童少年的體育鍛煉特點（一）兒童少年身體生長發(fā)育的基本規(guī)律

12、1、年齡分期：2、生長發(fā)育規(guī)律： （）兩次生長發(fā)育高峰（）身體發(fā)育的比例（）身體的發(fā)育生長順序規(guī)律 （）生長發(fā)育的五領(lǐng)先（）整個生長發(fā)育過程中的四、三、二、一（二）身體形態(tài)、身體素質(zhì)和運動能力生長發(fā)育規(guī)律1、身體形態(tài)2、體素質(zhì)和運動能力（1）速度（2）力量（3）柔韌（4）耐力（5）靈敏講授提問302二、兒童少年身體各器官系統(tǒng)發(fā)育的特點與體育衛(wèi)生要求1、骨骼 （）特點 （）、要求2、肌肉 （）特點 （）要求3、神經(jīng)系統(tǒng) （）特點 （）要求4、心血管系統(tǒng) （）特點 （）要求5、呼吸系統(tǒng) （）特點 （）要求講授提問討論303第二節(jié) 女子體育保健一、女子發(fā)育的一般特點（一）女子的六期劃分1、新生兒期、

13、幼女期、青春期、生育期、更年期、老年期（二）體格發(fā)育的一般特點講授提問討論304二、女子體衛(wèi)要求（一）青春發(fā)育期（二）經(jīng)期衛(wèi)生 、月經(jīng)(1)正常型 (2)抑制型 (3)興奮型 (4)病理型2、運動要求： （1）適當(dāng)減少運動量，運動時間要短； （2）要避免震動大和劇烈的運動； （3）避免熱、冷刺激； （4）不宜下水游泳；（5）有經(jīng)疼和月經(jīng)紊亂者，經(jīng)期應(yīng)停訓(xùn)。講授提問討論305三、更年期的體育衛(wèi)生（一） 保持達(dá)觀快樂 （二） 加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督（三）參加體育鍛煉講授討論256機(jī)動：課堂常規(guī)5總時間150課堂提問及討論的問題：1、少年兒童不能進(jìn)行的靜止性的背伸練習(xí)和憋氣性動作有哪些？2、女子在月經(jīng)期的運動

14、禁忌有哪些？上課時間：2005年3月14日15日學(xué)校體育學(xué)教案第7周 第 6次課教學(xué)主題： 第三節(jié) 中年人體育衛(wèi)生 第四節(jié) 老年人體育衛(wèi)生教學(xué)目標(biāo)：闡述中老年人體育衛(wèi)生保健要求。學(xué)習(xí)重點：體育鍛煉對中老年防病抗老的意義。學(xué)習(xí)要求：認(rèn)真聽講、積極發(fā)言。序號主 要 內(nèi) 容教學(xué)方式時間1第三節(jié) 中年人的體育衛(wèi)生一、中年人各器官系統(tǒng)的解剖生理特點（一）運動器官系統(tǒng)1、骨質(zhì)改變2、關(guān)節(jié)改變3、肌肉改變（二）心血管系統(tǒng)1、心臟改變2、血管改變3、心血管調(diào)節(jié)機(jī)能改變（三）呼吸系統(tǒng)1、胸廓改變2、肺和氣管改變（四）神經(jīng)和內(nèi)分泌及其他系統(tǒng)1、神經(jīng)系統(tǒng)2、內(nèi)分泌改變3、其他系統(tǒng)改變講授提問討論202二、體育鍛煉對

15、中年防病健身的意義（一）對運動系統(tǒng)的影響（二）對心血管系統(tǒng)的影響（三）對呼吸系統(tǒng)的影響（四）對神經(jīng)和內(nèi)分泌及其他系統(tǒng)的影響講授提問討論153三、中年人的體育衛(wèi)生要求（一）鍛煉前要體檢（二）選擇適宜的運動項目（三）加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督講授提問討論104第四節(jié) 老年人體育衛(wèi)生一、老化的概念： 、生理老化 、病理老化講授提問討論105二、老年的劃分、出生歲發(fā)育期、歲歲成熟期、歲歲漸衰期 4、 60歲以上衰老期 另外1、歲歲稱為老年前期 2、6歲歲稱為老年期 3、歲以上稱為長壽期講授提問討論106三、老年人各器官、系統(tǒng)的解剖生理特點（一）運動系統(tǒng)（二）心血管系統(tǒng)（三）呼吸系統(tǒng)（四）神經(jīng)系統(tǒng)講授提問討論207四

16、、體育鍛煉對老年防病抗老的意義（一）對運動系統(tǒng)的影響（二）對心血管系統(tǒng)的影響（三）對呼吸系統(tǒng)的影響（四）對神經(jīng)和內(nèi)分泌及其他系統(tǒng)的影響講授提問討論208五、老年人的體育衛(wèi)生要求（一）參加鍛煉前要進(jìn)行體格檢查（二）遵守體育鍛煉的一般原則（三）科學(xué)選擇運動項目和運動強(qiáng)度及運動量（四）加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督（五）其他注意事項講授提問討論209六、傳統(tǒng)養(yǎng)生方法、發(fā)要常梳； 、面要常擦 ； 、目要常運； 、耳要常彈；、口要常漱； 、齒要常叩； 、濁要常呵； 、胸要常擴(kuò)； 、腹要常揉；、腰要?；睿?、谷道常提；、肢節(jié)常搖；、腿膝常壓；、肌膚常摩；、足心常搓；、二便常禁言 。講授提問討論1510機(jī)動：課堂常規(guī)10總時間

17、150課堂提問及討論的問題：1中老年人的運動禁忌有哪些？2傳統(tǒng)養(yǎng)生方法十六宜內(nèi)容的分析上課時間：2005年3月21日22日學(xué)校體育學(xué)教案第8周 第 7 次課教學(xué)主題：第五章 醫(yī)務(wù)監(jiān)督 第一節(jié) 體育課的醫(yī)務(wù)監(jiān)督教學(xué)目標(biāo)：體育課的醫(yī)務(wù)監(jiān)督的意義、內(nèi)容和方法； 學(xué)習(xí)重點：自我監(jiān)督的內(nèi)容與方法學(xué)習(xí)要求：認(rèn)真聽講、記錄，認(rèn)真思考序號主 要 內(nèi) 容教學(xué)方式時間1第五章 體育教學(xué)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督第一節(jié) 體育課的醫(yī)務(wù)監(jiān)督一、 內(nèi)容：1、體育課的健康分組、健康分組的方法、注意事項、體育鍛煉的禁忌（二）體育課的醫(yī)務(wù)監(jiān)督1、意義、醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容和方法3、醫(yī)學(xué)觀察的結(jié)果的評定：講授提問討論302 第二節(jié) 自我監(jiān)督一、概念

18、二、作用 三、一、 內(nèi)容二、（一）主觀感覺1、一般感覺2、運動心情 3、不良感覺4、睡眠 5、食欲 6、6、 排汗量7、（二）客觀檢查、基礎(chǔ)脈博 、體重講授提問討論103機(jī)動：課堂常規(guī)5總時間45課堂提問及討論的問題：怎么樣看待體育運動的“雙向效應(yīng)”？上課時間：2005年3月28日29日學(xué)校體育學(xué)教案第10周 第9次課教學(xué)主題：第四節(jié) 運動訓(xùn)練的醫(yī)務(wù)監(jiān)督 第五節(jié) 比賽期間特殊的醫(yī)學(xué)問題教學(xué)目標(biāo)：了解運動訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督及常用指標(biāo)；了解人工月經(jīng)期的醫(yī)務(wù)監(jiān)督和興奮劑的種類及危害學(xué)習(xí)重點：常用指標(biāo)的實際應(yīng)用，人工月經(jīng)期提前法和推后法。學(xué)習(xí)要求：認(rèn)真聽講、積極討論序號主 要 內(nèi) 容教學(xué)方式時間1第四節(jié) 運

19、動訓(xùn)練的醫(yī)務(wù)監(jiān)督一、內(nèi)容 二、常用生理指標(biāo)（一）脈博、 評定運動員的機(jī)能狀況、 評定訓(xùn)練水平（1）定量負(fù)荷法（2）結(jié)合運動成績分析法3、 反映運動量的大小4、 反映運動強(qiáng)度等級 、控制訓(xùn)練間歇時間（二）血壓 、評定訓(xùn)練強(qiáng)度 、評定身體機(jī)能狀況講授提問討論602第五節(jié) 比賽期間特殊的醫(yī)學(xué)問題一、人工月經(jīng)期（一）概念 （二）提前法（三）推后法講授提問討論303二、興奮劑（一）概念（二）興奮劑的種類： A藥物第一類刺激劑1、中樞神經(jīng)系統(tǒng)刺激劑；2、精神刺激劑；3、擬交感神經(jīng)胺類。第二類麻醉鎮(zhèn)痛劑嗎啡、海洛因、雙氧可待因、杜冷丁等。第三類合成類固醇睪酮、甲基睪丸素、睪丸素、康力龍等。第四類 利尿劑雙氫

20、克尿塞、利尿酸等。第五類 激素促性腺激素HCG、促腎上腺皮質(zhì)激素ACTH、促紅細(xì)胞生長素、EPO等。B使用方法與技術(shù)血液回輸和某些藥物學(xué)、化學(xué)、物理學(xué)使用方法。C受一定限制的藥品有乙醇、大麻、局部麻醉劑、皮質(zhì)類固醇、-受體阻滯劑等5類藥品。（三）禁用手段1、血液興奮劑：2、藥理學(xué)、化學(xué)和物理學(xué)。（四）興奮劑的危害講授提問討論554機(jī)動：課堂常規(guī)5總時間150課堂提問及討論的問題：1、假設(shè)你是一個田徑隊的中長跑教練，你應(yīng)什么來控制訓(xùn)練的節(jié)奏？2、計算人工月經(jīng)期提前法和推后法。上課時間：2005年4月11日12日學(xué)校體育學(xué)教案第11周 第 10 次課教學(xué)主題：第六章 運動性疾病 第一節(jié) 第六節(jié)教學(xué)

21、目標(biāo)：常見運動性疾病的發(fā)生原因與發(fā)病機(jī)理、癥狀、診斷、處理及其預(yù)防措施。學(xué)習(xí)重點：各運動性疾病的病因和病理學(xué)習(xí)要求：認(rèn)真聽講、積極發(fā)言序號主 要 內(nèi) 容教學(xué)方式時間1第六章 運動性疾病第十章第一節(jié) 過度訓(xùn)練一、概念 二、病因 三、癥狀與檢查（一）輕度（二）中度（二） 重度（三）三、 處理四、（一）早期 （二）（一） 中期（二）五、 預(yù)防 （一）加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督（二）重視產(chǎn)生過度訓(xùn)練的一般因素（三）遵守循序漸進(jìn)和個別對待原則講授提問討論252第二節(jié) 過度緊張一、病因二、三、 機(jī)制 三、一、 征象二、（一） 急性胃腸功能紊亂及運動應(yīng)激性潰瘍（二）、癥狀 、機(jī)制（二）急性心臟功能不全和心肌損傷、癥狀 、

22、檢查（三）腦血管痙攣（四）運動猝死1、運動猝死的原因1、 運動猝死的預(yù)防2、四、處理（一）輕度（二）對于嚴(yán)重的有心功能不全的病人（三） 昏迷者五、預(yù)防講授提問討論253第三節(jié) 暈厥第二節(jié)一、原因與發(fā)病機(jī)理： （一）血管擴(kuò)張性暈厥病因（二）植物性神經(jīng)功能失調(diào)（三）重力休克（四）（五）（四）胸內(nèi)壓和肺內(nèi)壓增高（五）低血糖癥（六） 心源性暈厥二、癥狀三、 處理四、四、預(yù)防講授提問討論254第四節(jié) 低血糖癥一、一、 概念 二、三、四、五、 二、六、 病理 三、七、八、 征象九、（一）輕者（二）嚴(yán)重 四、急救 五、預(yù)防講授提問討論205第五節(jié) 運動性腹痛一、病因：（一）胃腸痙攣：（二）肝脾郁血（三）肌肉

23、痙攣（四）腹部慢性疾病二、癥狀 三、處理 四、預(yù)防講授提問討論256第六節(jié) 運動性貧血一、 概念 二、標(biāo)準(zhǔn) 三、二、 病因三、（一）紅細(xì)胞的機(jī)械性脆性增加（二） 蛋白質(zhì)和鐵的攝入量不足四、特點 五、四、 征象 六、處理 七、預(yù)防講授提問討論25課堂常規(guī)5總時間150課堂提問及討論的問題：1、為什么過度訓(xùn)練是漸進(jìn)性的？ 2、無氧運動后為什么不能停下不動？3、低血糖癥的癥狀有哪些？4、運動性貧血與貧血的區(qū)別有哪些？5、由運動造成的血尿與病理性血尿區(qū)別有哪些？上課時間： 學(xué)校體育學(xué)教案第12周 第11次課教學(xué)主題：第六章 運動性疾病 第七節(jié) 第十一節(jié)教學(xué)目標(biāo)：常見運動性疾病的發(fā)生原因與發(fā)病機(jī)理、癥狀

24、、診斷、處理及其預(yù)防措施。學(xué)習(xí)重點：各運動性疾病的病因和病理學(xué)習(xí)要求：認(rèn)真聽講、積極發(fā)言序號主 要 內(nèi) 容教學(xué)方式時間1第七節(jié) 運動性血尿第三節(jié)一、原因與發(fā)病機(jī)理(一)腎靜脈高壓(二)腎臟缺血、缺氧(三)腎臟損傷(四)膀胱損傷二、癥狀與體征 三、鑒別診斷四、處理 五、 預(yù)防講授提問討論302第八節(jié) 運動員高血壓一、運動員高血壓原因（一）運動性高血壓1、過度訓(xùn)練或過度緊張所致2、專項訓(xùn)練所致（二）青年性高血壓（三）反應(yīng)性高血壓（四）原發(fā)性高血壓二、診斷和鑒別診斷三、預(yù)防和治療講授提問討論253第九節(jié) 肌肉痙攣一、病因（一）大量排汗：（二）肌肉收縮失調(diào)：（三）寒冷的刺激：（四）疲勞：二、癥狀三、處

25、理： 、牽扯痙攣的肌肉。 、點按穴位 。四、預(yù)防：講授提問討論254第十節(jié) 中暑一、概念：二、病因：三、癥狀：（一）熱痙攣：（二）熱衰竭：（三）日射?。海ㄋ模嵘洳。核?、處理：五、預(yù)防：講授提問討論305第十一節(jié) 溺水一、病因。1、吸入淡水2、吸入海水二、癥狀：三、急救：、岸上：、水中四、處理：（一）控水： 方法： 、讓患者頭胸低，伏臥在救護(hù)者的腿上； 、讓患者頭胸低，伏臥在救護(hù)者的肩上； 、讓患者頭胸低，伏臥在牛背上。（二）人工呼吸：、對口呼吸：2、心臟外按摩講授提問討論356機(jī)動：課堂常規(guī)5總時間85課堂提問及討論的問題：1、肌肉痙攣的原因有哪些？2、如何區(qū)分日射病和熱射病？3、溺水的急救

26、方法。上課時間：2005年4月25日26日學(xué)校體育學(xué)教案第14周 第12次課教學(xué)主題：第十一章 運動損傷的概述 第一節(jié)第三節(jié) 第十二章 運動損傷的急救與處理 第一節(jié)第二節(jié)教學(xué)目標(biāo)：運動損傷的概念與分類；發(fā)生規(guī)律、產(chǎn)生原因和預(yù)防原則。運動損傷的急救與處理學(xué)習(xí)重點：運動損傷的概念與分類 損傷的基本原因；運動損傷的急救與處理學(xué)習(xí)要求：認(rèn)真聽講、認(rèn)真參與討論序號主 要 內(nèi) 容教學(xué)方式時間1第十一章 運動損傷的概述第一節(jié) 運動損傷的概念與分類一、概念 二、 運動損傷的分類（一）按損傷組織種類分（二）按損傷組織有無裂口與外界相通分（三）按損傷的程度分、 輕度傷 、中度傷 3、 重度傷、（四）按損傷的病程分

27、、 急性損失 、慢性損傷講授提問討論402第二節(jié) 損傷的基本原因第三節(jié)一、思想因素 二、準(zhǔn)備活動方面、 不做準(zhǔn)備活動、 2、準(zhǔn)備活動不充分、三、技術(shù)上的缺點和錯誤四、運動量安排不合理（一）局部負(fù)擔(dān)量過大（二）人體機(jī)能狀態(tài)不良五、教學(xué)、訓(xùn)練和比賽的組織方法上的缺點六、其他原因 七、六、 誘因七、（一）各運動項目的特點（二）人體解剖特點與弱點講授提問討論403第三節(jié) 運動損傷的預(yù)防第四節(jié)一、預(yù)防運動損傷的意義和態(tài)度二、運動損傷的預(yù)防的原則（一）加強(qiáng)思想教育（二）遵守教學(xué)、訓(xùn)練原則，合理安排運動負(fù)荷（三）加強(qiáng)保健指導(dǎo)講授提問討論204第十二章 運動損傷的急救與處理第一節(jié) 運動損傷的初步鑒別與診斷第一

28、節(jié)第二節(jié)一、定義 二、收集病史三、就地檢查、 檢查傷者的全身狀況、損傷的局部檢查機(jī)動：講授提問討論205第二節(jié) 急 救第三節(jié)一、意義 二、原則（一）搶救生命第一、首先抗休克。 、注意保暖或防暑；3、止血、（二）動作要快 （三）注意事項講授提問討論256課堂常規(guī)5總時間150課堂提問及討論的問題： 1、請幾位同學(xué)回憶自己在運動時受傷的原因。 2、為什么要強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)備活動的重要性？3、為什么急救要搶救生命第一？上課時間：2005年5月9日10日學(xué)校體育學(xué)教案第15周 第 13 次課教學(xué)主題： 第十二章 運動損傷的急救與處理 第三節(jié)第二節(jié)教學(xué)目標(biāo)：主要介紹運動損傷的急救和處理方法。包括包扎、止血、骨折和

29、關(guān)節(jié)脫位的臨時處理，休克急救措施和人工呼吸方法。 學(xué)習(xí)重點： 急救與處理的步驟與方法學(xué)習(xí)要求：認(rèn)真聽講、認(rèn)真記筆記、認(rèn)真回答問題序號主 要 內(nèi) 容教學(xué)方式時間1第三節(jié) 出血的急救方法一、出血與止血（一）止血的重要性 （二）止血是搶救傷員的第一步二、分類與鑒別（一）按出血的部位分1、內(nèi)出血 2、外出血（二）按出血的性質(zhì)分三、止血方法（一）抬高傷肢 （二）（三） 加壓包扎 （四）（三）冷敷 （四）壓迫止血 講授提問討論352第四節(jié) 休克與急救一、原因：二、機(jī)制：三、征象（一）興奮期：（二）抑制期： 四、急救、針刺或指掐人中、內(nèi)關(guān)、足三里、合谷、十宣、涌泉等穴位，以使其恢復(fù)知覺。、止血、止痛，保證呼

30、吸通暢。、對傷部包扎和固定，防感染和再傷。、防止再休克和便于進(jìn)一步處理，應(yīng)及時轉(zhuǎn)院。講授提問討論303第五節(jié) 關(guān)節(jié)脫位一、概念： 二、原因：、直接暴力： 、間接暴力： 三、合并癥 四、分類 五、癥狀、痛疼腫脹，瘀斑、壓痛明顯。、運動能力喪失。、畸形。、關(guān)節(jié)腔空虛、“”線檢查。六、急救、止痛、止血抗休克?？刹捎门d奮的加強(qiáng)手法。、夾板、繃帶固定。例如肩關(guān)節(jié)脫位的固定。、立即送醫(yī)院。七、功能鍛練、急性期 、中期 、后期講授提問討論304第六節(jié) 骨折一、概念：二、骨折的分類（一）從骨折周圍軟組織情況分：、開放型骨折 、閉合型骨折（二）從骨折的程度分：、完全性 、不完全性（三）從骨折后的穩(wěn)定性分：、穩(wěn)定

31、性骨折： 、不穩(wěn)定性骨折：（四）從骨折的時間分：、新鮮性骨折 、陳舊性骨折時間劃分依據(jù)：三、骨折的性質(zhì)及導(dǎo)致原因（一）損傷性骨折折。、直接暴力：、間接暴力：、肌肉強(qiáng)力收縮：、疲勞性骨折：（二）病理性骨折：四 癥狀與診斷（一）一般癥狀：、紅腫瘀血；、痛疼；、功能障礙；（二）特有癥狀：、畸形：、假關(guān)節(jié)活動：、骨擦音（感）（三）檢查：、壓痛：、軸心擠壓實驗、軸心沖擊實驗、“”線確診五、應(yīng)急處理（一）止血、止痛抗休克：（二）現(xiàn)場臨時固定：（三）對臨時固定的器械的要求：、夾板的長度應(yīng)超過骨折部位的上下兩個關(guān)節(jié)。、夾板兩端空隙處、骨突處要墊襯棉花軟布。、綁縛松緊要適當(dāng)，注意觀察末端循環(huán)。六、開放性骨折的處

32、理：七、善后處理： 現(xiàn)場處理后，要送到醫(yī)院去治療，要求動作要輕快，防震免撞，隨時觀察，警惕休克。 開放性骨折要在小時內(nèi)送到醫(yī)院。八、功能鍛練（一）早期：、時間 、目的 、鍛練： 、主動鍛練 、被動鍛練（二）中期：、時間 、目的 、鍛練： 、主動活動 、被動活動（三）后期：、時間 、目的 、鍛練 ：主動活動 ：被動活動講授提問討論505機(jī)動：課堂常規(guī)5總時間150課堂提問及討論的問題： 1、人體中血液的總量有多少？ 2、怎么樣理解休克的概念？ 3、關(guān)節(jié)脫位的原因有哪些？ 4、骨折的原因有哪些？上課時間：2005年5月16日17日學(xué)校體育學(xué)教案第17周 第 14次課教學(xué)主題：第十三章 運動損傷的處

33、理 第一節(jié)第二 節(jié) 第十五章 常見運動損傷 第一節(jié)第二 節(jié)教學(xué)目標(biāo)：介紹閉合性軟組織損傷的病理變化過程以及損傷機(jī)制、癥狀及診斷、處理原則和預(yù)防措施。介紹開放性軟組織損傷的癥狀及處理措施。肌肉挫傷和拉傷的損傷機(jī)制、癥狀及診斷、處理原則和預(yù)防措施。學(xué)習(xí)重點：閉合性軟組織損傷的病理變化過程及處理原則了解挫傷、裂傷、刺傷、切傷處理。掌握挫傷和拉傷的原因、原理、征象處理預(yù)防和傷后訓(xùn)練。學(xué)習(xí)要求：認(rèn)真聽講、積極發(fā)言、討論序號主 要 內(nèi) 容教學(xué)方式時間1第十三章 運動損傷的處理第一節(jié) 閉合性軟組織損傷的病理變化及處理原則 一、病理變化（一）組織損傷出血期（二）急性炎癥反應(yīng)期1、炎性充血 2、炎性水腫 3、淋

34、巴循環(huán)障礙（三）肉芽組織生成期1、肉芽組織 2、形成過程（四）疤痕形成期二、組織的修復(fù)與再生（一）修復(fù) （二）再生1、完全再生 2、 不完全再生、三、影響再生與修復(fù)的因素（一）年齡（二）營養(yǎng)（三）內(nèi)分泌（四）損傷程度（五） 組織的再生能力（六）（六）局部血液循環(huán)情況（七） 處理情況（八）四、處理原則（一）早期： 急性出血炎癥期（二）中期： 肉芽生成期（三）后期： 疤痕修復(fù)期講授提問討論802第二 節(jié) 開放性軟組織損傷的處理一、概念二、處理要點三、傷因四、部位與處理、 擦傷 、 撕裂傷 、刺切傷講授提問討論203第十五章 常見運動損傷第一節(jié) 挫傷一、概念二、原因三、癥狀、 單純型、合并型四、處理

35、五、預(yù)防講授提問討論204第二節(jié) 肌肉拉傷一、原理 二、原因三、損傷部位 四、五、 多發(fā)部位五、六、 損傷程度六、十、 癥狀十一、 七、處理八、預(yù)防十二、講授提問討論255機(jī)動：課堂常規(guī)5總時間150課堂提問及討論的問題： 1、復(fù)述閉合性軟組織損傷的病理變化及處理原則2、主要的開放性軟組織損傷的原因和現(xiàn)象有哪些？3、什么是挫傷？4、什么是肌肉拉傷？什么樣的動作容易導(dǎo)致肌肉拉傷？上課時間：2005年5月30日31日學(xué)校體育學(xué)教案第18 周 第15次課教學(xué)主題： 第三節(jié)第九節(jié)教學(xué)目標(biāo)： 同上次課學(xué)習(xí)重點： 同上次課學(xué)習(xí)要求： 認(rèn)真聽講、積極討論序號主 要 內(nèi) 容教學(xué)方式時間1第三節(jié) 關(guān)節(jié)韌帶損傷第四節(jié)一、概念 二、損傷機(jī)制三、征象 四、處理 五、預(yù)防講授提問討論102 第四節(jié) 滑囊炎一、急性挫傷 二、慢性損傷三、征象1、急性 2、 慢性、四、處理1、急性 2、慢性五、預(yù)防講授提問討論153第五節(jié) 腱鞘炎一、 損傷機(jī)制：二、多發(fā)部位（一） 橈骨莖突部腱鞘炎 （二） 手指屈肌腱腱鞘炎 （三） 肱二頭肌長頭肌腱腱鞘炎 （四） 踝部腱鞘炎 三、癥狀與診斷四、處理 五、預(yù)防講授提問討論204第六節(jié) 疲勞性骨膜炎一、原因（一）局部負(fù)擔(dān)量過大 （二）場地過硬二、損傷機(jī)制：（一）肌肉