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合理膳食 適量運(yùn)動 戒煙限酒 心理平衡4 其 他5 LORE M 健康三個(gè)半分鐘和三個(gè)半 小時(shí)的內(nèi)容？ 體育煅煉應(yīng)遵循的三個(gè)原 則是什么？ 健康的四大基石是什么？ 人體健康的十條標(biāo)準(zhǔn)？0101 0202 0303 0404 您能回答下面問題嗎？ 日行一萬步，健康有好處。日行一萬步，健康有好處。 運(yùn)動方式多，最好健步走。運(yùn)動方式多，最好健步走。 一是可減肥，體態(tài)有風(fēng)度。一是可減肥，體態(tài)有風(fēng)度。 二是壯肌肉，運(yùn)動有速度。二是壯肌肉，運(yùn)動有速度。 三是強(qiáng)肺功，心臟有力度。三是強(qiáng)肺功，心臟有力度。 四是很安全，運(yùn)動量適度。四是很安全，運(yùn)動量適度。 五是強(qiáng)關(guān)節(jié)，增加柔韌度。五是強(qiáng)關(guān)節(jié)，增加柔韌度。 六是少傷害，增加骨密度。六是少傷害，增加骨密度。 七是清血脂，降低粘稠度。七是清血脂，降低粘稠度。 八是穩(wěn)血壓，防止超限度。八是穩(wěn)血壓，防止超限度。 九是減壓力，調(diào)節(jié)張弛度。九是減壓力，調(diào)節(jié)張弛度。 十是少做夢，睡眠有深度。十是少做夢，睡眠有深度。 謝謝謝謝大大家家
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