中醫(yī)音樂療法五首曲子保你健康

1、中醫(yī)音樂療法五首曲子保你健康中醫(yī)音樂療法五首曲子保您健康音樂療法 作為藝術(shù)療法的一種,其在心理治療上的作用已毋庸置疑。那么生理上呢？除了對牛彈琴的笑談 ,音樂與我們的身體會否發(fā)生某種奇妙反應(yīng)？古人說 ,最好的作曲家一定就是善于調(diào)與五行的高手。因?yàn)樵谖覀円魳矾煼ㄗ鳛樗囆g(shù)療法的一種,其在心理治療上的作用已毋庸置疑。那么生理上呢？除了對牛彈琴的笑談,音樂與我們的身體會否發(fā)生某種奇妙反應(yīng)？古人說 ,最好的作曲家一定就是善于調(diào)與五行的高手。因?yàn)樵谖覀儌鹘y(tǒng)醫(yī)學(xué)中,五臟可以影響五音 ,五音可以調(diào)節(jié)五臟。宮商角徵羽,五音調(diào)與搭配 ,就成了一套養(yǎng)身大典。古代士大夫階層 “琴棋書畫 ”養(yǎng)身術(shù)中 ,琴排第一位 ,也

2、說明在修身養(yǎng)性方面,音樂最有力量。五音養(yǎng)身給您聽據(jù)說在古代 ,真正好的中醫(yī)不用針灸或中藥,用音樂。一曲終了 ,病退人安。中醫(yī)的經(jīng)典著作黃帝內(nèi)經(jīng)兩千多年前就提出了“五音療疾 ”的理論 ,左傳中更說 ,音樂像藥物一樣有味道 ,可以使人百病不生,健康長壽。古代貴族宮廷配備樂隊(duì)歌者,不純?yōu)榱藠蕵?,還有一項(xiàng)重要作用就是用音樂舒神靜性、頤養(yǎng)身心。百病生于氣 ,止于音古代的音樂與現(xiàn)在有所不同,只有五音 : 角、徵、宮、商、羽。這五個音階分別被中國傳統(tǒng)哲學(xué)賦予了五行的屬性:木 (角 )、火 (徵 )、土 (宮 )、金 (商)、水 (羽 )。這一點(diǎn) ,恰恰被中醫(yī)利用了。音樂可以深入人心,在中醫(yī)心理學(xué)中 ,音樂

3、可以感染、調(diào)理情緒,進(jìn)而影響身體。在聆聽中讓曲調(diào)、情志、臟氣共鳴互動,達(dá)到動蕩血脈、通暢精神與心脈的作用。生理學(xué)上,當(dāng)音樂振動與人體內(nèi)的生理振動(心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等)相吻合時 ,就會產(chǎn)生生理共振、共鳴。這就就是 “五音療疾 ”的身心基礎(chǔ)?！鞍俨∩跉?”！這個 “氣 ”不僅就是情緒 ,五臟的臟氣也包含其中。 根據(jù)每個人自身的身體結(jié)構(gòu)不同 ,五臟在臟氣上的差異,配合不同的音樂 ,就可以使五音防病、 養(yǎng)身。當(dāng)然 ,我們并不就是用某個音去調(diào)理某個臟器,而就是運(yùn)用五行原理,使它們相生、 相克 ,又相互制約 ,五音搭配組合 ,適當(dāng)突出某一種音來調(diào)與身體。用樂如用藥在繁體字中 ,樂、藥、療三字

4、同源,音樂與藥物、治療具有天然的聯(lián)系。音樂可以舒體悅心 ,流通氣血 ,宣導(dǎo)經(jīng)絡(luò) ,與藥物治療一樣 ,對人體有調(diào)治的能力。 音樂有歸經(jīng)、升降浮沉、寒熱溫涼 ,具有中草藥的各種特性。 而且音樂需要炮制 ,同樣的樂曲 ,可以使用不同的配器、 節(jié)奏、力度、與聲等等 ,彼此配伍 ,如同中藥處方中有君臣佐使的區(qū)別一樣。 用音樂治療 ,也有正治、反治。讓情緒興奮者聽平與憂傷的樂曲 ,就是最常用的方法 ,還可以使樂曲與情緒同步 ,幫聽者宣泄過多的不良情緒 ,例如以如泣如訴的樂曲帶走悲傷、以快節(jié)奏的音樂發(fā)泄過度興奮的情緒。Tips:陰陽五行體系五行 -金 木 水 火 土五臟 -肺 肝 腎 心 脾五音 -商 角

5、羽 徵 宮五竅 -鼻 目 耳 舌 口為了適應(yīng)讀者的五行排序,本文以 “金 ”打頭中國音樂追求的清、靜、淡、遠(yuǎn)的意境 ,與中醫(yī)學(xué)提倡順應(yīng)自然“恬惔虛無 ”的法則出一轍。肝 五臟中的將軍肝比較喜歡爽朗、豁達(dá)。我們?nèi)绻L期被一些煩惱的事情所困擾,肝就會使我們體內(nèi)的本該流動的氣處于停滯狀態(tài),時間稍久 ,就會逐漸消耗肝的能量,產(chǎn)生種種不適。肝常見不適:抑郁、易怒、乳房脹痛、口苦、痛經(jīng)、舌邊部潰瘍、眼部干澀、膽小、容易受驚嚇。中醫(yī)音 法五首曲子保你健康屬肝的音 :角音 ,相當(dāng)于 中的“3。”角 式 曲 :有大地回春 ,萬物萌生 ,生機(jī)盎然的旋律 ,曲 切爽朗 ,有 “木 ”之特性 ,可入肝。 最佳曲目 :

6、胡笳十八拍 。肝 需要木氣 達(dá) ,這首曲子中屬于金的商音元素稍重 , 好可以克制體內(nèi) 多的木氣 ,同 曲中婉 地配上了 合適的屬于水的羽音,水又可以很好地滋養(yǎng)木氣,使之柔 、 。最佳欣 :19:00 23:00。 就是一天中陰氣最重的 ,一來可以克制旺盛的肝氣,以免 多的肝氣演 成火,另外可以利用 個 旺盛的陰氣來滋養(yǎng)肝,使之平衡、正常。伴茶 : 準(zhǔn) 一杯 茶 ,里面少放一些白茶 ,以起到舒 肝氣的作用。心 五 中的君主心 通常不會 ,它一刻不停的搏 完全符合屬于火的特性。心 掌控著精神與血液的循 ,然而 , 的生活與工作 力、不斷在減少的睡眠、很少運(yùn) 的身體 無一不在 害我 的心 ,所以很容

7、易心 系 的不適。心常 不適 :失眠、心慌、心胸憋 、胸痛、 躁、舌尖部 。屬心的音 : 徵音 ,相當(dāng)于 中的 “5?！贬?式 曲 : 烈 快 ,活 松 ,構(gòu)成 次分明 , 性情 的氣氛 ,具有 “火 ”之特性 ,可入心。最佳曲目 :紫竹 。心氣需要平與 , 首曲子中 ,運(yùn)用屬于火的徵音與屬于水的羽音配合很獨(dú)特 , 水可以使心火不至于 旺 , 火又可使水氣不至于 涼 ,利于心 的功能運(yùn) 。最佳欣 :21:00 23:00。中醫(yī)最 究睡子午 ,所以一定要在子 之前就要 心氣平與下來 , 早 晚聽都不太合適。伴茶 :準(zhǔn) 一杯 茶,略加少量 茶 ,可以 益心 。脾 五 中的后勤部 脾就是我 身體里的

8、重要能量來源,身體活 所需要的能量,幾乎都來自脾胃, 食物的消化吸收 ,才能 化成能量供 各個 器。暴 暴食、五味 重、思 度等都會 我 的脾胃承擔(dān) 重的 擔(dān),而停 。脾常 不適 :腹 、便稀、肥胖、口唇 、面黃、月 量少色淡、疲乏、胃或子 下垂屬脾的音 : 音 ,相當(dāng)于 中的“1” 式 曲 格悠 沉靜。,淳厚莊重 ,有如 “土 ”般 厚 ,可入脾。最佳曲目 :十面埋伏 。脾氣需要溫與 , 首曲子中運(yùn)用了比 促的徵音與 音 ,能 很好地刺激我 的脾胃 ,使之在 曲的刺激下 ,有 奏的 行 食物的消化、吸收。最佳欣 :在 餐 ,以及餐后一小 內(nèi)欣 ,效果比 好。伴茶 :準(zhǔn) 一杯黃茶,略加少量 茶

9、 ,可以溫與的 脾胃功能。肺 五 中的宰相肺在身體里就是管理呼吸的器官,全身的血液里攜 的氧氣都要通 肺 外 行氣體交換,然后再 送到全身各 。也正因 肺與外界接觸 繁 ,所以 染的空氣、各種灰 、致病 菌 ,會在您身體抵抗力稍低的一剎那 ,占 您的肺。肺常 不適 :咽部 疼痛、咳嗽、鼻塞、氣喘、容易感冒、易出汗。屬肺的音 : 商音 ,相當(dāng)于 中的“2”商 式 曲 格高亢悲壯。, 雄 ,具有 “金 ”之特性 ,可入肺。最佳曲目 :陽春白雪 。肺氣需要滋 , 首曲子曲 高昂 ,包括屬于土的 音與屬于火的徵音 ,一個助 肺氣 ,一個平衡肺氣 ,再加上屬于肺的商音 ,可以通 音 把您的肺從里到外 底

10、梳理一遍。最佳欣 :15:00 19:00。太陽在 個 段里開始西下, 于西方金氣最重的地方,體內(nèi)的肺氣在 個 段就是比 旺盛的 ,隨著曲子的旋律 ,一呼一吸之 ,里 外合 ,事半功倍。伴茶 :準(zhǔn) 一杯白茶 ,里面少放一些 茶與黃茶 ,以起到生 肺氣 ,同 清除肺中 的效中醫(yī)音樂療法五首曲子保你健康果。腎 五臟中的作強(qiáng)之官腎在身體的五臟之中,被認(rèn)為就是人體的儲蓄機(jī)構(gòu),我們身體里所有其她臟器產(chǎn)生的能量在滿足日常消耗后,都會把多余的能量轉(zhuǎn)存到腎中,將來身體里的其她器官缺少足夠的能量時通常會從腎中抽調(diào)。長此以往,腎中的能量總的來講還就是處于一種匱乏狀態(tài)。腎常見不適 :面色暗、尿頻、腰酸、性欲低、黎明

11、時分腹瀉。屬腎的音階 :羽音 ,相當(dāng)于簡譜中的“6”羽調(diào)式樂曲。 : 風(fēng)格清純 ,凄切哀怨 ,蒼涼柔潤 ,如天垂晶幕 ,行云流水 ,具有 “水 ”之特性 ,可入腎。最佳曲目 :梅花三弄 。腎氣需要蘊(yùn)藏,這首曲子中舒緩合宜的五音搭配,不經(jīng)意間運(yùn)用了五行互生的原理,反復(fù)的、逐一的將產(chǎn)生的能量源源不斷輸送到腎中。一曲聽罷,神清氣爽倍感輕松。最佳欣賞時間:7:00 11:00。這段時間在一天里就是氣溫持續(xù)走高的一個過程,人與大自,然就是相互影響的 ,在這個時傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中 ,五臟可以影響五音 ,五音可以調(diào)節(jié)五臟。 宮商角徵羽 , 五音調(diào)與搭配 ,就成了一套養(yǎng)身大典。 間段 ,太陽在逐漸高升 ,體內(nèi)的腎氣也蠢蠢欲動地受著外界的感召 ,如果此時能夠用屬于金性質(zhì)的商音與屬于水性