中醫(yī)音樂療法五首曲子保你健康

1、中醫(yī)音樂療法五首曲子保你健康中醫(yī)音樂療法五首曲子保您健康音樂療法 作為藝術(shù)療法的一種,其在心理治療上的作用已毋庸置疑。那么生理上呢？除了對(duì)牛彈琴的笑談 ,音樂與我們的身體會(huì)否發(fā)生某種奇妙反應(yīng)？古人說 ,最好的作曲家一定就是善于調(diào)與五行的高手。因?yàn)樵谖覀円魳矾煼ㄗ鳛樗囆g(shù)療法的一種,其在心理治療上的作用已毋庸置疑。那么生理上呢？除了對(duì)牛彈琴的笑談,音樂與我們的身體會(huì)否發(fā)生某種奇妙反應(yīng)？古人說 ,最好的作曲家一定就是善于調(diào)與五行的高手。因?yàn)樵谖覀儌鹘y(tǒng)醫(yī)學(xué)中,五臟可以影響五音 ,五音可以調(diào)節(jié)五臟。宮商角徵羽,五音調(diào)與搭配 ,就成了一套養(yǎng)身大典。古代士大夫階層 “琴棋書畫 ”養(yǎng)身術(shù)中 ,琴排第一位 ,也

2、說明在修身養(yǎng)性方面,音樂最有力量。五音養(yǎng)身給您聽據(jù)說在古代 ,真正好的中醫(yī)不用針灸或中藥,用音樂。一曲終了 ,病退人安。中醫(yī)的經(jīng)典著作黃帝內(nèi)經(jīng)兩千多年前就提出了“五音療疾 ”的理論 ,左傳中更說 ,音樂像藥物一樣有味道 ,可以使人百病不生,健康長壽。古代貴族宮廷配備樂隊(duì)歌者,不純?yōu)榱藠蕵?,還有一項(xiàng)重要作用就是用音樂舒神靜性、頤養(yǎng)身心。百病生于氣 ,止于音古代的音樂與現(xiàn)在有所不同,只有五音 : 角、徵、宮、商、羽。這五個(gè)音階分別被中國傳統(tǒng)哲學(xué)賦予了五行的屬性:木 (角 )、火 (徵 )、土 (宮 )、金 (商)、水 (羽 )。這一點(diǎn) ,恰恰被中醫(yī)利用了。音樂可以深入人心,在中醫(yī)心理學(xué)中 ,音樂

3、可以感染、調(diào)理情緒,進(jìn)而影響身體。在聆聽中讓曲調(diào)、情志、臟氣共鳴互動(dòng),達(dá)到動(dòng)蕩血脈、通暢精神與心脈的作用。生理學(xué)上,當(dāng)音樂振動(dòng)與人體內(nèi)的生理振動(dòng)(心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等)相吻合時(shí) ,就會(huì)產(chǎn)生生理共振、共鳴。這就就是 “五音療疾 ”的身心基礎(chǔ)?！鞍俨∩跉?”！這個(gè) “氣 ”不僅就是情緒 ,五臟的臟氣也包含其中。 根據(jù)每個(gè)人自身的身體結(jié)構(gòu)不同 ,五臟在臟氣上的差異,配合不同的音樂 ,就可以使五音防病、 養(yǎng)身。當(dāng)然 ,我們并不就是用某個(gè)音去調(diào)理某個(gè)臟器,而就是運(yùn)用五行原理,使它們相生、 相克 ,又相互制約 ,五音搭配組合 ,適當(dāng)突出某一種音來調(diào)與身體。用樂如用藥在繁體字中 ,樂、藥、療三字

4、同源,音樂與藥物、治療具有天然的聯(lián)系。音樂可以舒體悅心 ,流通氣血 ,宣導(dǎo)經(jīng)絡(luò) ,與藥物治療一樣 ,對(duì)人體有調(diào)治的能力。 音樂有歸經(jīng)、升降浮沉、寒熱溫涼 ,具有中草藥的各種特性。 而且音樂需要炮制 ,同樣的樂曲 ,可以使用不同的配器、 節(jié)奏、力度、與聲等等 ,彼此配伍 ,如同中藥處方中有君臣佐使的區(qū)別一樣。 用音樂治療 ,也有正治、反治。讓情緒興奮者聽平與憂傷的樂曲 ,就是最常用的方法 ,還可以使樂曲與情緒同步 ,幫聽者宣泄過多的不良情緒 ,例如以如泣如訴的樂曲帶走悲傷、以快節(jié)奏的音樂發(fā)泄過度興奮的情緒。Tips:陰陽五行體系五行 -金 木 水 火 土五臟 -肺 肝 腎 心 脾五音 -商 角

5、羽 徵 宮五竅 -鼻 目 耳 舌 口為了適應(yīng)讀者的五行排序,本文以 “金 ”打頭中國音樂追求的清、靜、淡、遠(yuǎn)的意境 ,與中醫(yī)學(xué)提倡順應(yīng)自然“恬惔虛無 ”的法則出一轍。肝 五臟中的將軍肝比較喜歡爽朗、豁達(dá)。我們?nèi)绻L期被一些煩惱的事情所困擾,肝就會(huì)使我們體內(nèi)的本該流動(dòng)的氣處于停滯狀態(tài),時(shí)間稍久 ,就會(huì)逐漸消耗肝的能量,產(chǎn)生種種不適。肝常見不適:抑郁、易怒、乳房脹痛、口苦、痛經(jīng)、舌邊部潰瘍、眼部干澀、膽小、容易受驚嚇。中醫(yī)音 法五首曲子保你健康屬肝的音 :角音 ,相當(dāng)于 中的“3?！苯?式 曲 :有大地回春 ,萬物萌生 ,生機(jī)盎然的旋律 ,曲 切爽朗 ,有 “木 ”之特性 ,可入肝。 最佳曲目 :

6、胡笳十八拍 。肝 需要木氣 達(dá) ,這首曲子中屬于金的商音元素稍重 , 好可以克制體內(nèi) 多的木氣 ,同 曲中婉 地配上了 合適的屬于水的羽音,水又可以很好地滋養(yǎng)木氣,使之柔 、 。最佳欣 :19:00 23:00。 就是一天中陰氣最重的 ,一來可以克制旺盛的肝氣,以免 多的肝氣演 成火,另外可以利用 個(gè) 旺盛的陰氣來滋養(yǎng)肝,使之平衡、正常。伴茶 : 準(zhǔn) 一杯 茶 ,里面少放一些白茶 ,以起到舒 肝氣的作用。心 五 中的君主心 通常不會(huì) ,它一刻不停的搏 完全符合屬于火的特性。心 掌控著精神與血液的循 ,然而 , 的生活與工作 力、不斷在減少的睡眠、很少運(yùn) 的身體 無一不在 害我 的心 ,所以很容

7、易心 系 的不適。心常 不適 :失眠、心慌、心胸憋 、胸痛、 躁、舌尖部 。屬心的音 : 徵音 ,相當(dāng)于 中的 “5?！贬?式 曲 : 烈 快 ,活 松 ,構(gòu)成 次分明 , 性情 的氣氛 ,具有 “火 ”之特性 ,可入心。最佳曲目 :紫竹 。心氣需要平與 , 首曲子中 ,運(yùn)用屬于火的徵音與屬于水的羽音配合很獨(dú)特 , 水可以使心火不至于 旺 , 火又可使水氣不至于 涼 ,利于心 的功能運(yùn) 。最佳欣 :21:00 23:00。中醫(yī)最 究睡子午 ,所以一定要在子 之前就要 心氣平與下來 , 早 晚聽都不太合適。伴茶 :準(zhǔn) 一杯 茶,略加少量 茶 ,可以 益心 。脾 五 中的后勤部 脾就是我 身體里的

8、重要能量來源,身體活 所需要的能量,幾乎都來自脾胃, 食物的消化吸收 ,才能 化成能量供 各個(gè) 器。暴 暴食、五味 重、思 度等都會(huì) 我 的脾胃承擔(dān) 重的 擔(dān),而停 。脾常 不適 :腹 、便稀、肥胖、口唇 、面黃、月 量少色淡、疲乏、胃或子 下垂屬脾的音 : 音 ,相當(dāng)于 中的“1” 式 曲 格悠 沉靜。,淳厚莊重 ,有如 “土 ”般 厚 ,可入脾。最佳曲目 :十面埋伏 。脾氣需要溫與 , 首曲子中運(yùn)用了比 促的徵音與 音 ,能 很好地刺激我 的脾胃 ,使之在 曲的刺激下 ,有 奏的 行 食物的消化、吸收。最佳欣 :在 餐 ,以及餐后一小 內(nèi)欣 ,效果比 好。伴茶 :準(zhǔn) 一杯黃茶,略加少量 茶

9、 ,可以溫與的 脾胃功能。肺 五 中的宰相肺在身體里就是管理呼吸的器官,全身的血液里攜 的氧氣都要通 肺 外 行氣體交換,然后再 送到全身各 。也正因 肺與外界接觸 繁 ,所以 染的空氣、各種灰 、致病 菌 ,會(huì)在您身體抵抗力稍低的一剎那 ,占 您的肺。肺常 不適 :咽部 疼痛、咳嗽、鼻塞、氣喘、容易感冒、易出汗。屬肺的音 : 商音 ,相當(dāng)于 中的“2”商 式 曲 格高亢悲壯。, 雄 ,具有 “金 ”之特性 ,可入肺。最佳曲目 :陽春白雪 。肺氣需要滋 , 首曲子曲 高昂 ,包括屬于土的 音與屬于火的徵音 ,一個(gè)助 肺氣 ,一個(gè)平衡肺氣 ,再加上屬于肺的商音 ,可以通 音 把您的肺從里到外 底

10、梳理一遍。最佳欣 :15:00 19:00。太陽在 個(gè) 段里開始西下, 于西方金氣最重的地方,體內(nèi)的肺氣在 個(gè) 段就是比 旺盛的 ,隨著曲子的旋律 ,一呼一吸之 ,里 外合 ,事半功倍。伴茶 :準(zhǔn) 一杯白茶 ,里面少放一些 茶與黃茶 ,以起到生 肺氣 ,同 清除肺中 的效中醫(yī)音樂療法五首曲子保你健康果。腎 五臟中的作強(qiáng)之官腎在身體的五臟之中,被認(rèn)為就是人體的儲(chǔ)蓄機(jī)構(gòu),我們身體里所有其她臟器產(chǎn)生的能量在滿足日常消耗后,都會(huì)把多余的能量轉(zhuǎn)存到腎中,將來身體里的其她器官缺少足夠的能量時(shí)通常會(huì)從腎中抽調(diào)。長此以往,腎中的能量總的來講還就是處于一種匱乏狀態(tài)。腎常見不適 :面色暗、尿頻、腰酸、性欲低、黎明

11、時(shí)分腹瀉。屬腎的音階 :羽音 ,相當(dāng)于簡(jiǎn)譜中的“6”羽調(diào)式樂曲。 : 風(fēng)格清純 ,凄切哀怨 ,蒼涼柔潤 ,如天垂晶幕 ,行云流水 ,具有 “水 ”之特性 ,可入腎。最佳曲目 :梅花三弄 。腎氣需要蘊(yùn)藏,這首曲子中舒緩合宜的五音搭配,不經(jīng)意間運(yùn)用了五行互生的原理,反復(fù)的、逐一的將產(chǎn)生的能量源源不斷輸送到腎中。一曲聽罷,神清氣爽倍感輕松。最佳欣賞時(shí)間:7:00 11:00。這段時(shí)間在一天里就是氣溫持續(xù)走高的一個(gè)過程,人與大自,然就是相互影響的 ,在這個(gè)時(shí)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中 ,五臟可以影響五音 ,五音可以調(diào)節(jié)五臟。 宮商角徵羽 , 五音調(diào)與搭配 ,就成了一套養(yǎng)身大典。 間段 ,太陽在逐漸高升 ,體內(nèi)的腎氣也蠢蠢欲動(dòng)地受著外界的感召 ,如果此時(shí)能夠用屬于金性質(zhì)的商音與屬于水性