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小腸小腸 大腸大腸 (占1%) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) 能量的來源 合理比例主要食物來源 年齡 平均體重 (公斤) 性別 蛋白質(zhì)量 (克) 19.9男35 19.2女35 619.8男55 619.1女55 1235.5男75 1237.2女75 年齡 平均體重 (公斤) 性別 蛋白質(zhì)量 (克) 18適量男35 18適量女35 45適量男55 45適量女55 70適量男75 70適量女75 時(shí) 期建議蛋白質(zhì)額外增加量(克) 孕中期15 孕晚期20 授乳期20 年 齡脂 肪年 齡脂 肪 0至45至5013至25至30 0.5至35至4018至20至30 2至30至3560至20至30 7至25至30 v v v v 完完
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