牙齒的重要性

1、牙齒的重要性牙齒又稱“牙”。具有一定形態(tài)的高度鈣化的組織，有咀嚼、幫助發(fā)音和保 持面部外形的功能。在人體，一生中先后長兩次牙，首次長出的稱“乳牙”，到 二歲左右出齊，共二十個。六歲左右，乳牙逐漸脫落，長出“恒牙”，共三十二 個。按形態(tài)可分為切牙、尖牙和磨牙。切牙的功能是切斷食物，雙尖牙用以搗碎 食物，磨牙則能磨碎食物。牙齒不僅能咀嚼食物、幫助發(fā)音，而且對面容的美有很大影響。由于牙齒和 牙槽骨的支持，牙弓形態(tài)和咬合關(guān)系的正常，才會使人的面部和唇頰部顯得豐滿。 而當(dāng)人們講話和微笑時，整齊而潔白的牙齒，更能顯現(xiàn)人的健康和美麗。相反， 如果牙弓發(fā)育不正常，牙齒排列紊亂，參差不齊，面容就會顯得不協(xié)調(diào)。如

2、果牙 齒缺失太多，唇頰部失去支持而凹陷，就會使人的面容顯得蒼老、消瘦。所以， 人們常把牙齒作為衡量健美的重要標(biāo)志之一。您知道嗎？我國兒童乳牙齲齒患病率是美國同齡兒童的150%;您關(guān)注過嗎？我國成人有80%以上患有不同程度的牙周疾病；您想了解嗎？如何擁有健康美麗的牙齒。當(dāng)又一個愛牙日到來的時候，讓我們一同努力，讓明天的笑容燦爛自信，不再羞澀。刷牙的目的是清除牙菌斑、軟垢、食物殘渣與色素沉著、保持口腔清潔，同時按 摩牙齦，增進牙周健康。刷牙的方法有很多，無論哪種方法，牙齒各面均應(yīng)刷到。目前，我們提倡較多的是“水平短距離顫動刷牙法”( )即。巴這斯種法刷牙方法可以讓刷毛伸入齦溝與牙鄰面， 對準(zhǔn)牙菌斑

3、最易附著的區(qū)域， 短距離水平顫 動，便可有效清除牙菌斑。用“巴斯法”刷牙的人群，應(yīng)注意以下要領(lǐng)：將刷毛 置于牙齒和牙齦交界處，與牙面呈 45 度角，水平輕輕顫動，然后順牙縫上下刷， 面面俱到不要遺漏；用刷毛的上端刷上下前牙內(nèi)側(cè)，牙齒的咬合面則要來回刷； 最后別忘了刷舌頭，使口氣更清新。建議每天要刷牙兩次，每次每個部位刷 10 次(來回 5 次)，刷牙時間因人而異，但一般不應(yīng)少于 3 分鐘。精品正確選擇牙刷牙膏很多人認(rèn)為牙刷的毛硬的話， 對牙齒的清潔會更有利， 會清理的更徹底， 因 此常常會選擇一些硬毛且毛多的大頭牙刷。 其實，這種想法是錯誤的。 這是因為 如果選擇牙刷的毛過硬、 過密，在刷牙時

4、便很難清潔掉牙齒間隙和隱蔽面的牙垢， 清潔效果非但不好反而會嚴(yán)重下降。 而且硬毛牙刷常會劃傷牙齦， 導(dǎo)致牙齦出血、 牙齦損傷或者牙齦萎縮。 因此，我們應(yīng)該選擇那些毛較軟的小頭牙刷， 而且要避 免用力橫刷。每個牙刷使用的期限不宜超過一個月，否則，牙刷“超期服役”， 會滋生大量致病菌， 導(dǎo)致各種口腔病的發(fā)生。 刷完牙后， 要多次用清水反復(fù)沖洗 牙刷，甩干刷毛，將刷頭朝上放置于通風(fēng)處。根據(jù)個人需要不同， 選擇含合適自己的成分的牙膏。 如齲齒易感者一般應(yīng)選 用含氟的，牙周病人一般應(yīng)選用有抑制牙周致病菌作用的牙膏。 使用牙膏時， 要 稍加壓力， 將牙膏擠入牙刷毛的間隙中， 那種將一條牙膏涂在牙刷毛尖端的

5、做法 是錯誤的。兒童在 3 歲以前可以不使用含氟牙膏， 3 歲以上的兒童應(yīng)盡量使用含 氟牙膏，但要在家長監(jiān)督下，每次黃豆粒大小就夠了。正確刷牙步驟先刷牙齒外表面將牙刷的刷毛與牙齒表面成 45 度，斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕做 小圓弧狀來回刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷，注意輕刷牙齦，適當(dāng) 按摩可促進其血液循環(huán)。刷牙齒咬合面平握牙刷， 力度適中來回刷牙齒咬合面， 保健型牙刷的動感刷毛可發(fā)揮不同部位 的獨特作用， 分別深入清潔牙面及牙間縫隙； 靈活纖薄的刷頭， 令難以觸及的后 臼齒也被清潔干凈。刷牙齒內(nèi)側(cè)面豎起牙刷。利用牙刷前端的動感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內(nèi)表面。輕刷舌頭表面由內(nèi)

6、向外輕輕去除食物殘渣及細(xì)菌。讓您保持口氣清新。牙齒的小竅門：1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦 。2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。4、 牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。5、1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過 3個月。6牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細(xì)菌和食物殘渣。7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此,不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。8提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。10糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等 壞習(xí)慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健， 牙齒排列不齊應(yīng)盡早嬌正。11、常飲茶水。茶葉中含氟，有預(yù)防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用?！耙豢跐嵃?/p>