朗誦時的正確的站姿和手勢指導(dǎo)

1、朗誦時的正確的站姿和手勢指導(dǎo)明誦時身體各部分的活動，包括舉手投足、身姿動作， 都是內(nèi)心情感的外在表現(xiàn)，有些人朗誦時會不停的扭動身 體，或者拉扯衣服，實際上正好表露了朗誦者的感情，沒 有投入，作品或者是因情緒緊張而,手足無措。1、站姿:朗誦表演時，不管是面對親朋好友,還是面 對公眾，都應(yīng)該保持得體的站立姿勢，做到站有站相，A坐有坐相。表演時體態(tài)挺拔、舒展、優(yōu)美，便于朗誦時 變換動作和養(yǎng)成良好的站立習(xí)慣，有利于同學(xué)們的身體骨 骼健康生長。正確的舞臺站立姿勢是：抬頭，臉自面向正面前方，頭 頂持平，下巴微收，雙肩放松略向下壓，頭頸伸直，使人 體有一種向上的感覺。挺胸，收腹，立腰，提臀，軀干直 立不向左

2、右偏斜和晃動;雙臂自然下垂，手掌自然彎曲放在 大腿兩側(cè)褲縫處;雙腿并攏挺直，兩個膝蓋和兩個腳跟略微 分開，使雙腳從自己的角度看成八字形，站立時也可以雙 腳略微分開，兩個腳尖比腳跟并攏時略微向回回收一點， 但兩腿分開的距離不要超過肩寬。平時，我們可以自己進(jìn) 行站立的訓(xùn)練，比如飯后的貼墻練習(xí)，讓頭部、雙肩、臀 部、雙腿和腳跟緊貼墻壁,挺胸用力吸氣，使小腹和臀部 內(nèi)縮，使后背和腰部盡量貼近墻壁。這樣的站立時間從一 分鐘開始，逐漸延長。為了避免練習(xí)時的枯燥乏味，我們 可在練習(xí)時邊聽好聽的音樂和歌曲。2、手勢：手勢是極有表現(xiàn)力的體態(tài)動作，所以被稱 為人的第二張臉，作為伴隨語言的行為，它起到了增強(qiáng)語 勢的

3、作用，每個人都有切身的體會，當(dāng)感覺用語言不能完 全表達(dá)清楚意思時，都會以手勢幫助語言表達(dá),朗誦時的 手勢要做到：(1) 明確：要有清楚的用意和明確的目的，也就是幫助 表達(dá)作品內(nèi)容的感情。注意克服無意義地重復(fù)某種手勢而 形成手勢癖。(2) 精煉：以較少的手勢高精度的強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵性的話語。 過多的手勢，甚至像啞語一樣的一詞一動，會弄得人眼花 繚亂，影響了語言內(nèi)容和情感的正常表達(dá)。通常，隨著年 齡的增長和文化程度的提高，人的手勢會逐漸減少。(3) 自然，大方：手勢要舒展自然，既不過于僵化呆板， 也不夸張做作。不要在朗誦時使用舞蹈動作和戲劇動作。(4) 個性化：要根據(jù)作品的要求，特別是作品中要表現(xiàn) 的人物的特點和情感的要求，設(shè)計具有個性化特點的手勢。 在運用手勢時要注意，張開的手掌表示真實、正直、開放 和信任。在用手指人時，掌心向上的翻轉(zhuǎn)程度，表示對人的尊重程度，完全向上表示極大的尊敬，掌心向下則表示 自己的權(quán)勢和對人的蔑視;用手指象征著權(quán)力和威