為什么年輕人也有很多人得腦梗呢？(20210115080535)

1、為什么年輕人也有很多人得腦梗呢？腦溢血和腦梗塞的主要原因都是因為腦動脈的粥樣硬 化，以前一般認為是老年人得的病，而現(xiàn)在很多中年人也患 上了這類疾病?？傮w上來說，是因為經(jīng)濟水平的提升，物質(zhì) 生活的豐富，和人民群眾的健康理念不同步造成的。細數(shù)一 下有下列的原因： 1.飲食不當：經(jīng)濟水平的提升，物質(zhì)的豐 富，使得中國人民的餐桌一下從原來的“一無所有到”現(xiàn)在 的“應有盡有” ，剛從溫飽線上掙扎過來的人，尤其是農(nóng)村 人，對于大魚大肉的熱情非常高漲，導致中國人以下從營養(yǎng) 不良的狀態(tài)跨進了營養(yǎng)過剩的狀態(tài)，高血脂、高血糖的人數(shù) 飆升，而這些都是動脈粥樣硬化的危險因素。另外，中國北 方人的高鹽飲食，尤其是吃大醬

2、的習慣，讓北方很多人是高 血壓的危險人群，而高血壓也會加重動脈粥樣硬化，而且過 高的血壓可以直接導致腦出血。另外，不正確的生活方式， 催生了很多肥胖患者，而肥胖是很多疾病發(fā)生的基礎(chǔ)。2.久坐不動：現(xiàn)在很多體力勞動都被機器替代，人們因為工作而 必須進行的體力活動減少，而大家對運動的觀念認識不夠， 很少會專門尋找時間進行為了促進健康的體育鍛煉活動，導 致久坐不動成為了很重要的生活方式，久坐不動會對人身體 的各個系統(tǒng)造成不良的影響，尤其是心腦血管系統(tǒng)。3.不良習慣：煙、酒一直是中國人的習慣，過去因為經(jīng)濟因素的限制，很多人沒有條件吸煙喝酒，現(xiàn)在經(jīng)濟因素不再是限制人 們吸煙喝酒的因素了， 因此，中國的煙

3、民和飲酒者都在增加。 4.壓力過大： 目前快速的生活節(jié)奏， 社會上互相攀比的心理， 都給人民造成很大的壓力， 尤其是上有老、 下有小的中年人， 生活、事業(yè)的壓力更大，而強大的壓力會造成人交感神經(jīng)的 持續(xù)興奮，會誘發(fā)心腦血管疾病。 5.日常作息不規(guī)律：壓力 的增大，生活節(jié)奏的加快都讓人們的日常作息變的不再規(guī) 律，早已不是原來“日出而作，日落而息”的自然狀態(tài)，大 大破壞了人的晝夜節(jié)律，而晝夜節(jié)律的破壞，對心血管系統(tǒng) 的影響也非常大。 6.對健康不重視，有病不治。另外，很多 中年人，自認為自己身體素質(zhì)不錯，沒有良好的健康觀念， 對于查體發(fā)現(xiàn)的高血壓、高血糖不以為然，覺得自己沒有不 舒服的癥狀，就不看

4、病，不吃藥，疾病得到不控制，以至于 等到出了嚴重的并發(fā)癥（腦溢血、腦梗死、心肌梗死等）后 才意識到。 1 評論 43贊踩腦溢血和腦梗塞都是屬于腦血管病 變。腦溢血和腦梗塞都叫腦卒中，前者病因是腦血管破裂出 血，如高血壓腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血等；后者則是血管閉 塞導致腦缺血、腦組織壞死，即通常所說的腦梗，缺血性卒 中最為普遍，占卒中病例約 75%。缺血性腦血管疾病主要的 病因是腦動脈粥樣硬化，嚴重者可導致腦血管斑塊形成狹 窄、堵塞、腦梗塞，相應腦功能喪失，表現(xiàn)為半身不遂、言 語不清、頭暈、意識不清，甚至致命等。手麻、腳麻、單眼 或雙眼短時視物不清、頭疼等都可能是腦血管病變的“輕表 現(xiàn)”，一旦出現(xiàn)

5、這些癥狀需要到醫(yī)院確診。腦血管病變在高 血壓、心臟病、糖尿病、吸煙、血脂異常等危險因素長期作 用下容易突然爆發(fā)。一定要在醫(yī)師指導下使用抗血小板藥物 和降脂藥物，控制好血壓和血糖，并積極戒煙戒酒。腦血管 疾病多發(fā)于 55 歲以上的老年人，其中男性多于女性。臨床 研究發(fā)現(xiàn)，在所有 55 歲以上的老年人中，有 90以上的人 都患有不同程度的腦動脈硬化癥。腦動脈硬化癥的形成多與 患者的年齡、內(nèi)分泌及血壓的狀況、飲食習慣和生活習慣等 因素有關(guān)。腦血管疾病要如何避免？除去必要的降脂降壓藥 物外，我們能做的生活飲食調(diào)控才是重點，以降血脂，降血 壓，軟化血管，改善血管堵塞硬化為重點：一、中藥調(diào)理， 這方面主要

6、是熬煮蕎麥，槐米，桑葉，枸杞，決明子等對血 管有益的中藥材，經(jīng)過長時間的熬煮后，蕎麥，槐米等中藥 里面的藥效物質(zhì)，比如蘆丁，亞油酸，生物堿，桑葉多糖， 枸杞多糖等，會被煮出來少部分，這些物質(zhì)能抑制血液中的 脂質(zhì)膽固醇合成，起到降血脂，軟化血管，改善堵塞，預防 血栓的作用。也有人說不懂怎么搭配這些中藥材熬煮，這個 建議喝一些調(diào)制好的替代品，如蕎麥桑葉復合菌，在市面上 普遍，通過益生菌和中藥材一起發(fā)酵的方式，萃取藥材中的 藥效物質(zhì)，喝 20 毫升比吃十幾斤的中藥材還好，所以可以 作為替代方式。二、限制脂肪的攝入。想要預防腦血栓，脂 肪不能攝入太多，建議保持在單日 300 毫克以內(nèi)。三、蛋白 質(zhì)增加攝入。充足的蛋白質(zhì)能替代一部分脂質(zhì)的代謝，利于 降低血液膽固醇以及血液粘滯。平時多吃魚肉，豆制品等