企業(yè)沙灘拓展活動(dòng)方案

1、沙灘活動(dòng)拓展方案 活動(dòng)目的： 通過一系列的素質(zhì)拓展活動(dòng)， 增強(qiáng)同事對(duì)團(tuán)隊(duì)和他人的信任感， 培養(yǎng) 團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神， 以及壓力的釋放的方法， 以此讓同事有更積極樂觀的心態(tài)來(lái)面對(duì) 生活和工作。 活動(dòng)時(shí)間：X月X日下午 活動(dòng)地點(diǎn)：沙灘 參加人員：XX地產(chǎn)全體員工 第一部分：破冰、分組 軍訓(xùn)站隊(duì)，四列縱隊(duì)。報(bào)數(shù) 1234、 目的：分組 活動(dòng)程序： 1、按照軍訓(xùn)站隊(duì)，分成四列橫隊(duì)。 2、隊(duì)列排列整齊后，從最左邊報(bào)數(shù)。 1-2-3-4 ，記住自己報(bào)的數(shù)字。 3、報(bào)數(shù)為 1 是第一隊(duì)，報(bào)數(shù) 2 為第二隊(duì)，以此類推。 4、然后每一組選出一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，每個(gè)小組給自己組取個(gè)名字。并在旗上寫好。一 會(huì)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示， 每隊(duì)需

2、要喊出各隊(duì)的隊(duì)名、 口號(hào)以及唱出每隊(duì)隊(duì)歌。 按照順序 來(lái)，我們的隊(duì)名是： * 、我們隊(duì)的口號(hào)是： * 、我們隊(duì)的隊(duì)歌是： * 。 5、要求特色！創(chuàng)意！團(tuán)結(jié)！ 分享： 1、風(fēng)采展示比賽哪隊(duì)的口號(hào)喊得最響亮、隊(duì)歌唱的最整齊 2、 第二部分：團(tuán)隊(duì)建設(shè) 活動(dòng)一：信任之旅 目的：通過助人與受助的體驗(yàn)，增強(qiáng)對(duì)他人的信任與接納；通過競(jìng)爭(zhēng)， 增強(qiáng)團(tuán)隊(duì) 協(xié)作和團(tuán)結(jié)意識(shí)。 時(shí)間：約 30 分鐘 材料：各種障礙物，眼罩，一次性水杯，水，計(jì)時(shí)器 場(chǎng)地：活動(dòng)之前一定要先把場(chǎng)地看好，并且將所有道具按照活動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)搭建好， 以防出現(xiàn)產(chǎn)地不夠大，等等一系列的問題 流程： 1、每組隊(duì)友站成一列， 各組的障礙物相同 （允許障礙物的

3、順序不同） ，每組兩個(gè) 眼罩。 2、每組成員按照規(guī)定路線進(jìn)行，后面的成員做前面成員（盲人）的指揮者，指 揮者只能站在原地進(jìn)行言語(yǔ)指揮，在前進(jìn)之前盲人要原地轉(zhuǎn)兩圈；到達(dá)目的 地之后原指揮者成為盲人，后面的成員做指揮者，依次進(jìn)行，最后一名由第 一個(gè)指揮。 3、每組派一名監(jiān)督員到其他組，記錄違規(guī)現(xiàn)象（違規(guī)現(xiàn)象有：轉(zhuǎn)圈不夠、取下 眼罩、水打潑一半以上、未按規(guī)定路線行走） ，犯規(guī)一次加時(shí) 30 秒。 注意：必須是每個(gè)人都有機(jī)會(huì)做指導(dǎo)者，而不是一組派一個(gè)人做指導(dǎo)者； 在活動(dòng)的過程中每個(gè)組都要有一名監(jiān)督者， 記錄這組在活動(dòng)進(jìn)行中發(fā)生的 一些情況，如犯規(guī)、指揮者指導(dǎo)不當(dāng)、指揮者指導(dǎo)順利、盲人不信任指導(dǎo) 者等等

4、情況； 在活動(dòng)開始之前，在安靜的境況下，由指導(dǎo)者統(tǒng)一說(shuō)明活動(dòng)規(guī)則和要求； 分享： 分享的時(shí)間一定要給足了，或者讓同事坐下來(lái)回答 1、在你做盲人時(shí)， 你是完全信任你的指揮者嗎？如果不是， 那是因?yàn)槭裁丛?呢？ 2、作為團(tuán)隊(duì)的一員，在你進(jìn)行比賽時(shí)，你的心態(tài)是怎樣的？ 3、團(tuán)隊(duì)的成功或失敗，你覺得與你的關(guān)系大嗎？ 4、在做指揮者時(shí)，你又是如何給予盲人信任感的呢？ 活動(dòng)二：同舟共濟(jì) 活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)同事團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神； 培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間 的相互信任和理解。 形式：幾人為一組 時(shí)間： 30 分鐘 材料與場(chǎng)地：每組報(bào)

5、紙 20 張，膠帶一卷，空地 操作程序： 1、每組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立 起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。 （可以先給同事看下效果圖， 讓 他們做船的時(shí)候有個(gè)參照，另外一定要求船的寬度必須保證所有成員的腳在 上面，如果腳碰到地面就算溺水，屬于扣分行為） 2、全程進(jìn)行記時(shí)比賽，從做“船”至到達(dá)目的地，如果“船”在中途破了，全 組許停下來(lái)將“船”修好，再繼續(xù)前進(jìn)，但記時(shí)不斷，最后船必須保持完整。 3、速度最快的一組，每位組員將獲得一個(gè)小禮物作為獎(jiǎng)勵(lì)。 分享： 1、在做船時(shí)是怎樣分工合作的呢？ 你在你們小組任務(wù)完成中做出了哪些 貢獻(xiàn)？ 2 、船在前進(jìn)中

6、，你們是怎么做的，為什么要那樣做？ 3 、一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的我們保持一致很重要。 第三部分：情緒釋放 活動(dòng)：說(shuō)出你的煩惱 活動(dòng)時(shí)間： 40 分鐘 材料：A4報(bào)紙若干張，中性筆若干只 活動(dòng)規(guī)則：1、小組成員圍坐成一個(gè)圈，給每一位同事發(fā)一張 A4的白紙 2、 每位同事在白紙上面寫下自己近段時(shí)間最感煩惱，或者最困難， 最有壓力的， 并且不知道該如何解決的問題 （記住白紙上面不用寫下姓名、 店鋪，只要寫問題） 3、指導(dǎo)者將小組的問題收上來(lái)，打亂順序后，再發(fā)給小組成員每人一個(gè)問題， 記住不同拿自己的問題 4、每個(gè)人在拿到的問題上面寫下針對(duì)這個(gè)問題的建議，和鼓勵(lì)的話；寫完后按 順時(shí)針的方向傳給下一位同事，當(dāng)拿到

7、自己的問題時(shí)，不用寫，直接傳遞下去。 5、所有同事都寫好后，再由指導(dǎo)者將問題收上來(lái)，發(fā)給問題所有者。 分享： 1、分享大家給他的建議 2 、分享自己得到大家關(guān)心和幫助的感受 3 、和給她建議的同事?lián)肀б允靖兄x 活動(dòng)：千千結(jié) 活動(dòng)時(shí)間：10分鐘 活動(dòng)規(guī)則： 1、所有成員手牽手圍成一個(gè)圈，并要求所有成員一定記住自己的左右手分別牽 的是那位同事的手。 2、指導(dǎo)者下令所有同事都松開自己的左右手，在圈內(nèi)走動(dòng)，和在這堂課程中還 沒有交流過的同事握手、擁抱，但直到指導(dǎo)者叫停時(shí)，所有同學(xué)都停止走動(dòng), 原地不動(dòng)。 3、在不動(dòng)的情況下，去牽原來(lái)的左手和右手的同事，一定不能牽錯(cuò)。當(dāng)所有同 事都牽好之后，開始結(jié)節(jié)，解開后變?yōu)樵瓉?lái)的圓圈。 活動(dòng)總結(jié)：不管我們的人生路上有多少結(jié)，只要我們能團(tuán)結(jié)一心、齊心協(xié)力，任 何困難也阻擋不了我們的前進(jìn)。 第四部分：結(jié)束 活動(dòng)：故事接龍 活動(dòng)時(shí)間：10分鐘 材料：錄音器/MP3 活動(dòng)規(guī)則1、指導(dǎo)者說(shuō)一句話引出故事?！敖裉臁?2、每位成員依次盡快接上一句話，要和前面的內(nèi)容銜接好，內(nèi)容要積極向上， 個(gè)故事要完整并有深刻的寓意。 3、最后將故事的錄音放給同事聽 4、最后以XXX結(jié)束整個(gè)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。 此游戲由于參加活動(dòng)的人的想象力和反應(yīng)能力不一致， 所以很容易導(dǎo)致大家都自 顧自的說(shuō)自己的故事，