評價自己的健康狀況

1、課 時 計 劃第 周 星期 第 節(jié) 年 月 日評價自己的健康狀況教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)習(xí)綜合評價自己的健康狀況，關(guān)注健康問題。2、全面理解健康的定義，認(rèn)識到心理健康對個體健康的重要意義。3、學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力，保持心理健康。重點(diǎn)全面理解健康的含義，認(rèn)識到心理健康對個體健康的重要意義難點(diǎn)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的技能，保持心理健康教具圖片教學(xué)過程教學(xué)教程一、提出問題，導(dǎo)入新課同學(xué)們，你們認(rèn)為自己健康嗎？你認(rèn)為健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？二、講述新課（一）給“你”的健康打分有什么方法可以比較全面地、客觀地評價自己的健康狀況呢？請學(xué)生完成專家提供的健康小測試。（二）健康的定義1通過測試，你的健康狀況怎么樣？分析測試題目，

2、你知道健康包括哪些方面的內(nèi)容？2講述世界衛(wèi)生組織對健康定義。并用投影儀打出健康包括的三個層次的具體內(nèi)容：健康是指一種身體上、心理上、社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài),而不僅僅是沒有疾病。（三）全面理解健康的含義（健康三方面內(nèi)容之間的關(guān)系）。1請同學(xué)們通過小組討論，將測試題題目，歸入評價身體健康的，評價心理健康的，評價社會適應(yīng)狀態(tài)的三大類。 2對于學(xué)生提出的問題，教師做如下引導(dǎo)：各小組答案并不統(tǒng)一，說明同學(xué)們善于思考分析。有的問題既可以屬于評價身體健康,也可以屬于評價心理健康方面的，那么，身體的、心理的、社會適應(yīng)方面的健康能否截然分開的？它們之間是怎樣的關(guān)系？3通過總結(jié)學(xué)生的回答，得出健康三方面內(nèi)容的關(guān)系：（四）心理健康與身體健康是緊密相連的，心理健康會影響身體健康，身體健康也會影響心理健康。實(shí)例分析：1、機(jī)場從事調(diào)度的工作人員患心臟病的比例高于其他人。2、美國硅谷人才濟(jì)濟(jì)，裁員現(xiàn)象嚴(yán)重，雇員猝死率高。3、據(jù)醫(yī)療結(jié)果顯示，人失業(yè)時，血壓升高，有新工作后血壓降低。、某人身體稍有不適時，心情煩悶，擔(dān)心自己患有不治之癥，結(jié)果導(dǎo)致身體健康狀況下降。小結(jié)：從上述例子中不難看出，心理健康與身體健康是緊密相連的，心理健康對健康非常重要。五、保持愉快的心情（探討調(diào)節(jié)不良情緒的方法）板書后記一、健康：指一種身體上、心理上、