戶外素質(zhì)拓展培訓(xùn)方案

1、赤誠交流 熔煉團(tuán)隊重慶大學(xué)電氣工程學(xué)院學(xué)生干部2010年戶外體驗式培訓(xùn)方案二oo年十一月十五日目錄、訓(xùn)練簡介 -3、培訓(xùn)概況 4培訓(xùn)基本情況培訓(xùn)目標(biāo)培訓(xùn)流程三、項目設(shè)計設(shè)計思路12項目設(shè)置四、培訓(xùn)時間安排、訓(xùn)練簡介戶外體驗式培訓(xùn)，又稱拓展訓(xùn)練(Outward bound )，原意為一艘小船駛離平靜的港灣， 義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。戶外體驗式培訓(xùn)起源于第二次世界大戰(zhàn)，當(dāng)時德軍潛艇埋伏在大西洋海底， 攻擊盟軍補(bǔ) 給運(yùn)輸船隊，致使盟軍船只沉沒、船員紛紛落水，由于海水冰冷，且遠(yuǎn)離陸地，所以造成大量的水手犧牲。后來人們發(fā)現(xiàn)許多海難都會有極少數(shù)人能夠活下來。令人驚奇的是活下來的并不是那

2、些年輕力壯的水手，而是船上年紀(jì)相對年長的水手，一些心理學(xué)家和軍事專家通過 研究得出結(jié)論：當(dāng)災(zāi)難來臨的時候，決定你生存最關(guān)鍵的因素不是你的體能，而是你的心理 素質(zhì)及意志。年長的水手有著豐富的生活閱歷及處事經(jīng)驗，沉著冷靜分析當(dāng)時所處的環(huán)境， 懷著堅定的生存信念，最終擺脫了死亡厄運(yùn)。而年輕的水手們，當(dāng)災(zāi)難來臨的時候，精神的沮喪和不知所措會導(dǎo)致人的生理防線全面崩潰，造成體力的急劇下降，最終的結(jié)果是死亡。于是軍方建立了一些海員訓(xùn)練學(xué)校， 除了訓(xùn)練海軍的體能外，主要通過一些情景模擬科 目對海軍的生存能力、作戰(zhàn)意志及團(tuán)隊合作能力進(jìn)行訓(xùn)練。 當(dāng)時這所學(xué)校對戰(zhàn)爭的兵員保障 起到非常積極的作用，在戰(zhàn)爭中挽救了無數(shù)

3、士兵的生命。二戰(zhàn)結(jié)束后，這所學(xué)校的功能也隨之退化，后來一些組織行為專家從這所學(xué)校的培訓(xùn)模 式里得到啟發(fā)。德國人庫爾特漢恩(KURT HAHN )和英國人勞倫斯.沃特(LAWRENCE HOLT)首先將這種訓(xùn)練運(yùn)用到戰(zhàn)爭以外的培訓(xùn)中，并提出Outward Bou nd 概念，他們認(rèn)為：隨著社會的進(jìn)步，當(dāng)人們進(jìn)入工業(yè)化社會和信息社會，很多社會人和管理者經(jīng)常遭遇著 與落海水手同樣的境遇，人們在面對節(jié)奏飛快的工作效率和人際復(fù)雜的社會氛圍，往往會造成很多社會人的思想保守、情緒焦躁、精神壓抑、更為嚴(yán)重的是很多人承受不了壓力會作出 極端的行為。種種這些現(xiàn)象給企業(yè)和個人帶來很大的損失。于是就慢慢形成以培訓(xùn)管理

4、者和 企業(yè)人為對象、以培訓(xùn)管理者的心理適應(yīng)能力和管理技能作為培訓(xùn)目標(biāo)的學(xué)校。他們創(chuàng)立的Outward Bou nd 概念就是體驗式培訓(xùn)的前身，后來逐步被應(yīng)用到企業(yè)人才培訓(xùn)中。訓(xùn)練目 標(biāo)也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊”的培訓(xùn)目的。二、培訓(xùn)概況培訓(xùn)基本情況培訓(xùn)主題：赤誠交流 熔煉團(tuán)隊參訓(xùn)單位：重慶大學(xué)承辦單位：優(yōu)卓文化傳播有限公司學(xué)員類別：學(xué)生干部報名人數(shù)：66人（暫定）學(xué)員分組：22人/組，共3組培訓(xùn)費(fèi)用：75元/人培訓(xùn)時間：2010年11月27日（星期六）

5、培訓(xùn)地點：白市驛花卉園基地培訓(xùn)目標(biāo)增進(jìn)學(xué)生干部間的了解，縮短距離，建立相互信任、相互配合的團(tuán)隊精神調(diào)整參訓(xùn)學(xué)生干部的心態(tài)，改進(jìn)工作中與他人的溝通方式深刻體會不同平臺上的角色轉(zhuǎn)換，明確自己在工作中的角色定位及組織中的責(zé)任培養(yǎng)組織成員換位思考的習(xí)慣，工作中相互理解，共創(chuàng)和諧團(tuán)隊打破思維定勢，培養(yǎng)學(xué)生干部在工作中勇于創(chuàng)新的精神使組織成員認(rèn)識到自身及組織擁有的潛能，增強(qiáng)學(xué)生干部在工作中的自信心強(qiáng)化組織性和紀(jì)律性，使學(xué)生干部在工作中意識到遵守規(guī)章制度的重要性形成積極向上主動合作的組織氛圍培養(yǎng)組織成員的大局觀和執(zhí)行力促使組織成員對組織的認(rèn)可，增強(qiáng)組織的凝聚力和向心力培訓(xùn)流程設(shè)計思路本次培訓(xùn)學(xué)員結(jié)構(gòu)主要為重

6、慶大學(xué)電氣工程學(xué)院學(xué)生干部。由于大家平常都忙于各自崗位的工作和學(xué)習(xí)，除了工作的接觸外，相互之間缺乏更多的交流，特別是不同專業(yè)和年級的 學(xué)生干部認(rèn)識和了解不多。打造一支和諧的團(tuán)隊，需要更多的溝通、了解和信任。通過本次 培訓(xùn)，希望參訓(xùn)學(xué)生干部通過互動的、體驗式的培訓(xùn)方式，達(dá)到快速融合，組織成員間有更 深層次的了解，以提升整個團(tuán)隊的凝聚力。結(jié)合本次培訓(xùn)目標(biāo)及參訓(xùn)人員實際情況， 從安全及培訓(xùn)效果上綜合考慮，選擇三個安全 等級為一級的經(jīng)典培訓(xùn)科目（拓展訓(xùn)練內(nèi)部分級，級數(shù)越低越安全），一個三級項目；同時，考慮到貴校領(lǐng)導(dǎo)的具體要求，特準(zhǔn)備了兩個備選項目，以供領(lǐng)導(dǎo)選擇參考。項目設(shè)置（戶外）項目名稱：ICE B

7、REAK項目特點：用特殊的形式相互了解，團(tuán)隊成員“融冰” 明確培訓(xùn)目的，產(chǎn)生意識初步形成熱烈的團(tuán)隊氛圍，為接下來的培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備項目簡介：?按每組20人左右分隊?培訓(xùn)師介紹培訓(xùn)方式、培訓(xùn)目標(biāo)及布置小組任務(wù)?隊長：由全隊成員選出具備一定領(lǐng)導(dǎo)能力的團(tuán)隊成員作為培訓(xùn)過程中的隊長?隊名：根據(jù)團(tuán)隊成員特點，結(jié)合本次培訓(xùn)目標(biāo)給團(tuán)隊取名?隊訓(xùn)、隊歌：大家共同思考，創(chuàng)作?隊旗：團(tuán)隊用培訓(xùn)師提供的資源設(shè)計出獨(dú)特的隊徽，并做成一面團(tuán)隊的旗幟?自我介紹：用特殊的方式來介紹自己，讓同伴了解自己?各小組團(tuán)隊文化展示?培訓(xùn)安全注意事項說明項目圖片:項目一: 項目名稱: 項目特點:項目簡介:突破雷陣團(tuán)隊凝聚力突破思維定勢

8、統(tǒng)籌規(guī)劃能力小組所有成員在規(guī)定時間內(nèi)通過模擬的雷區(qū)， 要求全體成員共同突破成功且不許借助任何工具討論回顧:突破思維定勢：一項研究表明：人們的行動85%來自習(xí)慣，不論生活或工作 中，我們經(jīng)常會用我們以往的經(jīng)驗來判斷遭遇的事情，但就是這樣的習(xí)慣性思維，卻限制了我們思考更多的可能性。如何更有效達(dá)到目標(biāo)，需要我們開拓思維，更多地想到是可能而非不可能。? 統(tǒng)籌規(guī)劃能力：計劃往往是我們在做工作時容易忽視或引不起足夠重視的。曾經(jīng)幾何，受舉國上下都在高喊計劃經(jīng)濟(jì)體制必須快速向市場經(jīng)濟(jì)體制轉(zhuǎn)化 的影響，大多數(shù)人好象已對“計劃”這個概念深惡痛絕，抑或認(rèn)為它是毫不 重要，可有可無的東西，更多地強(qiáng)調(diào)計劃不如變化快，如

9、若沒有計劃，沒有 預(yù)見未知的困難，我們得到的將是做無用工，浪費(fèi)時間，重復(fù)工作，事倍功 半。? 敢于執(zhí)行：面對一個未知的問題，我們總是想能夠找到一些規(guī)律，花費(fèi)更少 的努力，想了很多，卻不行動。但很多工作就是需要我們腳踏實地去做。目 標(biāo)怎樣才能達(dá)成，是我們應(yīng)該思考的問題。項目圖片：項目二:項目名稱：跨越斷橋項目特點：經(jīng)過思考建立信心，邁出關(guān)鍵步伐 達(dá)成個人潛能開發(fā)困難時刻感受團(tuán)隊對個人的支持項目簡介：小組所有成員依次爬上九米高的斷橋一端，要求成員站穩(wěn)之后奮力跨越到另一 端且原路返回。討論回顧:當(dāng)站在9米的高空時，才會發(fā)現(xiàn)環(huán)境的改變給心里造成了恐懼，我們會恐 懼，難道是我們的能力不足嗎？如何戰(zhàn)勝恐懼

10、，迎接挑戰(zhàn)將是每一位學(xué)員 面對的問題；?當(dāng)面對機(jī)遇與挑戰(zhàn)時，我們是否有勇氣放棄舒適的環(huán)境與生活，去迎接未知的情境。當(dāng)你邁出了第一步，也許不會成功，但如果你止步不前，等待 你的只有失??；? 是否在工作中，我們已習(xí)慣了日常性的工作，而不愿改變目前的現(xiàn)狀；? 斷橋”在起跳的瞬間讓我們明白了“機(jī)會”一詞所蘊(yùn)含的意義，機(jī)會只垂 青于有準(zhǔn)備的人；?不是敢不敢的問題，而是想不想；?面對斷開的橋，從顫抖恐慌到鎮(zhèn)定沉著，再到最后的鼓足勇氣一躍而出，這個過程只有幾分鐘，但卻完成了現(xiàn)實生活中幾個月甚至幾年都無法戰(zhàn)勝 的困難和超越自我的心路歷程；? 你是否重新認(rèn)識、了解和評估了自己，你是否對原本的你、戴上面具的你 和

11、壓力下的你有了重新的認(rèn)知，你是否對自己內(nèi)在的驅(qū)動力和決策方式有 了新的認(rèn)識。項目圖片：項目三:項目名稱：穿越電網(wǎng)項目特點：資源合理利用團(tuán)隊精細(xì)合作 時間管理，體會抓住機(jī)會項目簡介：小組所有成員在規(guī)定時間內(nèi)穿越一道模擬的電網(wǎng)，要求全體成員成功穿越且不許 身體的任何部位、衣物觸及電網(wǎng)。討論回顧：?如何分配資源：總體的資源是有限的，如何合理地分配到個體或部門，分配不當(dāng)，既造成了資源 的浪費(fèi)，也造成了團(tuán)隊目標(biāo)無法達(dá)成；對個人或他人錯誤的評估會造成資源不合 理地分配，個人資源的成功獲得可能只是暫時的， 其結(jié)果只能是造成整體目標(biāo)無法達(dá)成，而在實際工作中如何避免此種情形的出現(xiàn)？?溝通方式：最難如何理解他人，

12、如何被他人容易接受，怎樣傾聽，任務(wù)本身往往不是很難的是協(xié)調(diào)所有人的工作和努力，防止內(nèi)耗。?團(tuán)隊成員間如何做到精細(xì)合作：團(tuán)內(nèi)合作在每天的工作中必不可少，但合作的精細(xì)程度，合作方式的合理程度 是一個什么樣的現(xiàn)狀？項目過程中所表現(xiàn)出團(tuán)的每一個成員的行為在團(tuán)隊合作 的整個過程中會有一些什么樣的差異，會給團(tuán)隊帶來一些什么樣的后果？?個人/部門利益如何服從團(tuán)隊利益以促進(jìn)目標(biāo)的達(dá)成？項目圖片：項目四:項目名稱：海難逃生項目特點：相互支持責(zé)任感、創(chuàng)新能力提升 共同的目標(biāo)、清晰的愿景 一個都不能落下的團(tuán)隊精神項目簡介：小組所有成員在規(guī)定時間內(nèi)從一模擬船艙底部逃生到甲板上，要求全體成員共同逃生成功且不許借助任何工

13、具討論回顧：? 團(tuán)隊精神與合作意識。盡管人們習(xí)慣于獨(dú)贏的成就感，但現(xiàn)代工作的特點就 是分工越來越細(xì)，任何一個人都無法獨(dú)立完成項目，只有每一個人把自己的 全部身心交給自己的團(tuán)隊，才會創(chuàng)造 1+12的可能，充分體會共贏理念; 體現(xiàn)出的是一種團(tuán)隊精神與合作意識，我們的工作才會一步步躍上更新的臺 階。? 計劃的重要性。計劃往往是我們在做工作時容易忽視或引不起足夠重視的。 在這個項目中，誰先上，誰后上，哪個隊友最后上的問題，如何上的問題都 必須在事先有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果。敢于嘗試，不輕言放棄與失敗。共同的目標(biāo)能夠讓團(tuán)隊行動效率更高，抗壓 能力越強(qiáng)。要有奉獻(xiàn)精神。在這個游戲中，

14、甘為人梯的人的精神是可貴的，最后一個逃 生的人的品質(zhì)是最為可貴的，怎樣創(chuàng)造團(tuán)結(jié)信任的組織氛圍。項目圖片:（備選）項目一:項目名稱：空中單杠項目特點：抓住機(jī)遇 潛能開發(fā)增強(qiáng)自信心項目簡介：小組所有成員依次穿戴好安全保護(hù)裝備爬上七米高的圓柱，要求成員站穩(wěn)之后 奮力跳躍抓住眼前的單杠。討論回顧：? 建立自信心，克服心理障礙，增強(qiáng)自我控制能力以適應(yīng)存在巨大壓力的外 部環(huán)境，好的狀態(tài)是只想技術(shù)要領(lǐng)，忘掉自己，在特殊環(huán)境中如何保有正 常的狀態(tài)；?打破心理舒適區(qū)生理反應(yīng)，遇到危機(jī)的退縮趨勢，突破自我心理舒適區(qū)一跳躍成功；? 其實目標(biāo)只差一步，果斷的行動，是邁向成功的關(guān)鍵；? 機(jī)遇與成功的關(guān)系；? 深刻體會面

15、對機(jī)遇時的果斷、追求目標(biāo)的信心；? 體驗極端環(huán)境帶來的挑戰(zhàn)，當(dāng)你遇到非常大的困難，挫折的時候，首先你 是否有勇氣去面對，其次當(dāng)你必須要去完成的時候，你是否有信心跳出去；?培養(yǎng)進(jìn)取心，通過相互鼓勵，相互保護(hù)，體驗隊員間相互信任相互支持的團(tuán)隊精神;吉格勒定理：除了生命本身，沒有任何才能不需要后天的鍛煉。項目圖片:（備選）項目二:項目名稱：孤島求生項目特點：組織結(jié)構(gòu)分析、角色認(rèn)知 共同的目標(biāo)與跨部門合作 換位思考、主動溝通項目簡介：小組所有成員分成三組角色在三個不同的島嶼， 在規(guī)定時間內(nèi)，要求全體成員相互配合集中到一個島上，逃生成功。討論回顧：?共同的目標(biāo)和跨部門的合作：看似三個毫不相干的小組卻有著

16、共同的目標(biāo)，同時各小組又各自有著不同的任 務(wù)；有人認(rèn)為小組間是在競賽，直到項目快結(jié)束時才恍然大悟，自己的任務(wù)只是 完成團(tuán)隊任務(wù)的前提，如果不主動幫助別人則最終一事無成；?分清什么是自己最主要的任務(wù)：任務(wù)中有的看似重要卻毫無價值，有的看似毫無價值卻是任務(wù)成敗的關(guān)鍵； 造成 這一結(jié)果的原因有可能是因為信息不全或信息太繁雜，令自己失去了判斷能力， 實則是因為其它任務(wù)太耗費(fèi)精力和體力，潛意識里避重就輕；?換位思考與主動溝通：公司內(nèi)不同文化之間、各部門之間如何進(jìn)行有效的溝通，換位思考與信息充分共享也許就解決了出現(xiàn)的問題。項目圖片:四、培訓(xùn)時間安排時間內(nèi)容備注08:00-09:00集合乘車到達(dá)基地、分隊09:00-10:30ICE BREAK與培訓(xùn)心理引導(dǎo)主帶教練兀成10:30-11:20項目一各組項目可能不同11:20-12:00項目分享總結(jié)各組教練組織完成12:00-13:00午餐、休整13:00-1