關(guān)于拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)范文-最新版

1、2021關(guān)于拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)范文心得體會(huì) 匯報(bào)人：XXXXYour content to play here, or through your copy, paste in this box, and select only the text. Your content to play here, or through your copy, paste inthis box, and select only the text.今天有幸參加了公司組織的“你我共進(jìn)，放飛心靈”的拓展訓(xùn)練，雖然項(xiàng)目不多，卻深深震撼了我，讓我認(rèn)識(shí)了自己的另一面，讓我試著去思考現(xiàn)在的我是不是應(yīng)該調(diào)整一下?不管是心理還是

2、日常的工作，我是不是太局限于自己的圈子，太自信于自己的思路?因?yàn)槎彀滋鞎r(shí)間短，行程安排的很緊，我五點(diǎn)多就起床了，收拾完畢到公司吃了個(gè)早餐，七點(diǎn)就出發(fā)了。雖然起的早今天卻一點(diǎn)兒困得意思都沒有，車上播放著中國(guó)好聲音的賽程，看得心里一會(huì)兒上，一會(huì)兒下，一會(huì)兒感嘆世事不公，一會(huì)兒覺得付出就有回報(bào)。訓(xùn)練的第一站是破冰之旅，教練講了很多，我們也參與其中，做了好多游戲，其中感悟最深刻的就是放竹竿了，13人的團(tuán)隊(duì)，要求每個(gè)人的兩個(gè)食指不能離開竹竿，不能勾，不能握，只能托著，大家都知道目標(biāo)是將竹竿放到地上，但是結(jié)果卻是竹竿越來(lái)越高，大家都在喊著別往上托啊，但是不可控制的大家都往上托了。這讓我突然意識(shí)到我在現(xiàn)實(shí)

3、工作中存在的諸多問題，而最重要的我覺得自己不懂得團(tuán)隊(duì)協(xié)作，我一直覺得自己很優(yōu)秀，很努力，很用心，我覺得這是我賴以生存的根本，但是通過(guò)這個(gè)游戲我發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)秀或努力，不見得有助于團(tuán)隊(duì)，甚至有可能使團(tuán)隊(duì)偏離目標(biāo)，就像游戲中一樣，我們?yōu)榱瞬幻撾x竹竿，而盡力貼近竹竿，熟不知貼近的時(shí)候卻用了力，參加培訓(xùn)的我相信人人都希望完成目標(biāo)，人人都不想面對(duì)淘汰，但是最終的結(jié)果確使整個(gè)團(tuán)隊(duì)不可控制地偏離了目標(biāo) 。所以團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)是第一位的，然后找準(zhǔn)自己的位置，協(xié)作才能達(dá)成目標(biāo)。第二站是斷橋 ，在聽教練講述的時(shí)候，我思想中沒有覺得害怕，但是身體卻莫名地感到了危險(xiǎn)，我覺得呼吸都有些憋悶了，正在這時(shí)電話響了，我接了電話才好些了

4、(雖然電話內(nèi)容與此事沒有任何關(guān)系)。在女生中我還是第一個(gè)上去的，八米的高臺(tái)，懸空的樓梯，我蹦蹦跳跳地上去，沒有覺得多害怕，還戲謔地和教練開玩笑，教練我好怕啊!教練幫我做好防護(hù)措施，我就上去了，距離不是很大，我也沒有向下看，很輕易就到了對(duì)面。 但是回過(guò)頭來(lái)卻發(fā)現(xiàn)距離突然變大了好多， 我有些不自信了，尤其向下一看自己的隊(duì)友變小了那么多，而地上就是石板鋪成的，除了身上的繩子，我沒有一點(diǎn)兒可以依靠的東西，而教練卻讓我放開一只手，以保持平衡，我真的怕了，站在窄窄的橋上，聽著隊(duì)友的叫喊聲，我卻抓不住重點(diǎn)，我對(duì)教練說(shuō)給我縮短一些，我做不到，我害怕，教練卻很冷酷地說(shuō)你是讓我再往后移一下嗎?同時(shí)也象征性的加大了

5、一點(diǎn)兒距離，看著兩步多遠(yuǎn)的距離，我想如果在平地上我一下就跳過(guò)去了，我大聲地對(duì)自己說(shuō)，加油!你可以的!我沒有喊3，2，1，隨著自己喊出的那句我一定能行!我跳了過(guò)去!第三站是背摔，教練給我們?cè)敿?xì)地講述了動(dòng)作要領(lǐng)和護(hù)持同事的要求，明白后我第一個(gè)站出來(lái)做示范，當(dāng)時(shí)的想法很簡(jiǎn)單，下面都是隊(duì)友，他們一定會(huì)接住我的，有什么可怕的，當(dāng)我走上背摔臺(tái)，教練為分散我注意力問我一些公司的情況，我還奇怪于難道承接我們公司的項(xiàng)目對(duì)我們公司會(huì)一點(diǎn)兒也不了解嗎?準(zhǔn)備好后，按照程序我問準(zhǔn)備好了嗎?大家都喊準(zhǔn)備好了!我數(shù)3,2,1,就很自然地倒了下去，接觸到隊(duì)友臂床的那一刻，我竟然覺得好舒服啊。及至后來(lái)很多同事都很害怕，腿彎曲，

6、屁股先落下來(lái)，下來(lái)以后還說(shuō)很怕，我覺得很不可理解，有人接著，有什么好怕的，其實(shí)我沒有說(shuō)我心里其實(shí)還想這個(gè)訓(xùn)練肯定有無(wú)數(shù)個(gè)人來(lái)過(guò)，如果真的有什么事兒，早就停了，現(xiàn)在還在繼續(xù)就是安全的，并且那種小概率事件怎么會(huì)發(fā)生在我的身上?后來(lái)談感想的時(shí)候才知道這個(gè)訓(xùn)練是有很大危險(xiǎn)性的，按教練的話說(shuō)無(wú)知才無(wú)畏，智者想得多，壓力就大，反而會(huì)害怕 ，相對(duì)而言我是既無(wú)知又遲鈍又愚蠢了?我的無(wú)畏是因?yàn)槲也恢牢ｋU(xiǎn)，我的干脆是因?yàn)槲沂孪葲]有想過(guò)那么壞的事情，甚至還有一些僥幸在里面。想起工作中，經(jīng)常我會(huì)一往無(wú)前，不是因?yàn)槲矣赂?，而是因?yàn)槲也欢矣X得所有的事情都可以嘗試，只要去努力就能成功，哪怕沒有方向，哪怕是試探。但是今

7、天如果我知道在我倒下去的那一刻是將生命交給了隊(duì)友，如果我知道一旦出問題的種種后果，我還敢這么義無(wú)反顧嗎?無(wú)知是我的幸(讓我一往無(wú)前)，還是我的不幸(讓我不計(jì)后果)?最后兩站的游戲，考驗(yàn)的都是團(tuán)隊(duì)配合，一個(gè)團(tuán)隊(duì)就是一個(gè)人，勇氣就是背負(fù)了壓力，還是一往無(wú)前。培訓(xùn)是短暫的，也不能改變現(xiàn)實(shí)的生活，或者也不能使我們長(zhǎng)時(shí)間地正視自己，堅(jiān)持向更好地方向發(fā)展，但是至少我們更加清晰地認(rèn)識(shí)了自己，在緊張而又快樂的過(guò)程中感悟、體驗(yàn)、成長(zhǎng)了。2019年12月7日，我們集團(tuán)廣州分公司2019年拓展訓(xùn)練成功舉行。在培訓(xùn)過(guò)程中學(xué)員們互相溝通，互相配合，建立了默契的團(tuán)隊(duì)氛圍，項(xiàng)目結(jié)束后，學(xué)員也結(jié)合實(shí)際工作進(jìn)行了分享和總結(jié)，進(jìn)

8、一步把培訓(xùn)學(xué)到和感悟到的與實(shí)際工作進(jìn)行了對(duì)接和延伸，做到了知行合一。團(tuán)隊(duì)意識(shí)和凝聚力在活動(dòng)中展現(xiàn)得淋漓盡致。當(dāng)我們雙眼被蒙上的時(shí)候，我們失去了依靠，只有耳朵，心里那份恐懼告訴你你很害怕!但是我清楚的記得，同伴的手一直在緊緊的握著我的手，那時(shí)我的心里一直在說(shuō)：我不能放開同伴的手。大概，這也是同事們一直在心底說(shuō)的吧!大概，這是第一次打開我們的心，第一次看到同伴的力量吧，僅僅這樣是絕對(duì)掩蓋不了我的感想，那么繼續(xù)。高空項(xiàng)目上，我無(wú)比的興奮，卻又無(wú)比的害怕。登上最高處的時(shí)候，我害怕，我怕的腿腳發(fā)軟，可就在這時(shí)，同學(xué)們一句句的加油，讓我有了勇氣讓我成功超越了自己，即使他們沒把你當(dāng)朋友，可是在我心里，他們才

9、是我的朋友!在模擬過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，我是最后的，我是抬著同事們的人，因?yàn)槲业钠ü纱筮^(guò)不了!嘻嘻!但是，當(dāng)我們蹲下去抬著隊(duì)友的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)了汗水，我發(fā)現(xiàn)了疼痛，那是誰(shuí)的?那就是我們的朋友的!我豈能忘懷!也許這是高潮部分吧，過(guò)去的兩天我每天都在懷念這個(gè)場(chǎng)景，因?yàn)槲艺娴恼业搅宋襾G掉的東西。4米高的墻壁，我不知道怎么辦。但是同事們呢?身子往下一蹲，就成了踏板，可是當(dāng)我看到一個(gè)個(gè)腳印印在同事們的身上時(shí)，我的眼鏡濕潤(rùn)了，因?yàn)槲抑滥鞘菬o(wú)比的疼痛，為了不讓隊(duì)友倒下他們一直在那堅(jiān)持!可是我們犯了錯(cuò)，重新來(lái)過(guò)還要罰做俯臥撐那是同事們?cè)诖嫖覀凅w罰我們我對(duì)不起隊(duì)友啊!大家紛紛去一起體罰，我笑了，我相信教練也笑了!因?yàn)榻叹毜哪康倪_(dá)到了，因?yàn)槲覀兂搅俗约?，找到了最重要的東西。結(jié)果如何已不再重要，因?yàn)槲覀冋业搅送?，找到了朋友，找到了久違的真誠(chéng)!我拍拍自己的胸脯，我的真誠(chéng)仍在，我