2021年關(guān)愛老人健康打造民心工程

1、關(guān)愛老人健康 打造民心工程關(guān)愛老人健康打造民心工程濟寧市各縣區(qū)“銀齡安康工程”相繼啟動稿件來源張偉自3月8日全市銀齡安康工作會議召開以來，各縣市區(qū)積極落實會議精神，陸續(xù)召開了縣區(qū)銀齡安康啟動會議，出臺了有關(guān)工作文件。截至3月底，全市十二個縣區(qū)單位陸續(xù)啟動了201*年銀齡安康工程。縣區(qū)銀齡安康會議的成功召開，為深入實施這一惠及老年人意外健康的“民心工程”打下了良好的基礎(chǔ)。濟寧市“銀齡安康工程”自201*年啟動以來，為濟寧老齡人群保障事業(yè)的進步、社會保障體系完善和社會安定積極貢獻力量。201*年起至今年3月25日，中國人壽濟寧市分公司所轄12個縣級分支機構(gòu)公司已累計為加入“銀齡安康工程”的老年人提

2、供意外傷害理賠服務250人次、意外傷害醫(yī)療理賠服務2162人次、合計提供理賠服務2412人次，累計支付意外傷害理賠保險金2528萬元、支付意外傷害醫(yī)療理賠保險金370.36萬元、合計支付保險金6264萬元。“銀齡安康工程”作為一項老年保障工程，具有投保費用低、保障額度高、范圍廣、理賠簡便等特點，是一項關(guān)乎國計民生的系統(tǒng)工程，有助于提高老年群體的意外傷害風險應對能力，解除老年人家庭及其子女的后顧之憂，降低社會保障成本。（張偉）當前位置濟寧日報201*0323期第b2版:家人爺爺鐘點工張慶余201*年春，大兒媳見村里許多年輕人紛紛到城里去打工，便托在嘉祥縣城一家紡織企業(yè)工作的二兒媳幫她找個活兒。二

3、兒媳不好意思拒絕，便給她在同一企業(yè)找了個接線頭、剪巾邊的活兒，并幫她在廠子附近租賃了住房。當時，我的孫子龍龍正在農(nóng)村老家上幼兒園小班，也必須跟母親一塊兒進城就讀。兒媳上了一兩天班后對我說“我上班時間太緊，中午和傍晚都不能接送龍龍，你替我接接送送吧?！蔽耶敃r心里很矛盾，龍龍的學校在縣城南關(guān)，而我的住址和工作地點都在北關(guān)，相距四里多路，三天五天、十天半月可以，常年“任務”的話，的確不容易。但龍龍是自己的親孫子，當爺爺?shù)牟荒懿魂P(guān)心。無奈，車到山前自有路，最終還是答應了。既然擔當，就得盡力。我每天中午11點就提前下班騎著自行車去接龍龍。接回租住房之后，我們爺倆或做飯吃，或到外邊買著吃。飯后不到上課時間

4、，我還得等到點兒把他送到學校，再去上班。下午也是提前下班去接他，直到天很晚了兒媳下班回來，我才能回家。龍龍上完幼兒園大班轉(zhuǎn)入南關(guān)小學后，我仍舊這樣接送他。我這個人，對生活的適應能力還是比較強的。一個月，兩個月，半年，一年，隨著時間的推移，我慢慢養(yǎng)成了習慣，起初的無奈消失了，代之以心甘情愿起來。有時候，兒媳攤到休班，幾天不用我接送孫子時，我倒有些想得慌呢。這或許是祖孫之情使然吧。在照顧孫子的心情由被動無奈變?yōu)樾母是樵傅倪^程中，我又“滋生”了一些“科學行為”。為保證龍龍健康成長，我憑著自己對生活知識的了解，對其飲食盡量合理搭配，既不使營養(yǎng)過剩，又能達到膳食平衡。我還有個“硬性規(guī)定”每到周二中午，必

5、讓他吃一頓魚，以利于健腦。農(nóng)村來的孩子帶有一些“野性”，龍龍似乎尤甚愛攀樹，喜爬墻，肯上屋頂?shù)鹊?。兒媳租的那家院落，都是平房，院?nèi)有樹，院墻不高。許多時候，他不是沿著墻頭上屋頂，就是爬到樹上攀著玩。和他同租一院的另一家的男孩，也想跟他爬上爬下，那個男孩的媽總是怕得要命，后來干脆禁止她的孩子跟龍龍玩。而我卻沒嚴加制止，但有一個原則，就是必須在我的監(jiān)護下，才能適當?shù)剡@樣玩耍。他升入三年級后，我發(fā)現(xiàn)他對老師布置的作文寫起來很吃力。為提高他的作文能力，我特意給他訂了個作文練習本，起名為“每天幾句話”，硬逼他每天寫幾句，并囑咐兒媳，每天晚上睡覺前檢查一下看他寫了沒有。如果沒寫，必須叫他寫完再睡覺。通過這

6、種方法，逐漸使他不再害怕作文，同時寫話的能力也得到了提高。當前位置濟寧日報201*0307期第b2版:民生幫老大爺找家2月28日傍晚，在山東能源肥礦集團梁寶寺能源公司大門口附近，該公司武裝保衛(wèi)部宋士團發(fā)現(xiàn)一位年過七旬的老大爺來回轉(zhuǎn)圈徘徊，宋士團向前問“老大爺，您的家住在哪兒？”老大爺說，他的家就住礦區(qū)附近高莊村，下午一個人出來散步，誰知天色一晚，就迷路了。宋士團立即找車送老大爺回高莊村。到了高莊村，宋士團又問“老大爺，哪兒是您的家？”可來到自己村里了，老大爺還是記不清自家的位置。無奈之下，宋士團又撥通了高莊村村委會電話，在高莊村村委會人員的協(xié)助下才把老大爺安全送回家。第二天，老大爺?shù)膬鹤痈唔斁?/p>

7、攜家人帶著感謝信送到公司武裝保衛(wèi)部，并且將感謝信張貼到礦大門口，高頂均激動地說“俺父親能被安全及時地送回家，多虧了宋士團這位好心人。”通訊員魏俊泉李現(xiàn)偉當前位置濟寧日報201*0302期第b3版:太白那時候的學雷鋒張慶余1963年之春，在歷史上是一個非?！盎鸨钡拇禾臁Ｄ悄甑?月5日，人民日報在一版顯要位置發(fā)表了毛澤東“向雷鋒同志學習”的手跡。在這一偉大號召的鼓舞下，全國從城市到鄉(xiāng)村，從機關(guān)到學校，從內(nèi)地到邊疆，從中青年到老人孩子，處處、人人均融入到學習雷鋒的熱潮中。那一年，我正在嘉祥三中讀初一。記得當時校園的墻壁上，寫了許多“向雷鋒同志學習，做毛主席的好學生”，“學習雷鋒好榜樣，忠于革命忠于

8、黨”等標語口號；幾座教室屋山頭上的黑板報上，“學習雷鋒園地”專欄不斷更新著師生們學習雷鋒的心得體會文章；學校寬大的體育訓練室內(nèi)的北墻上，張貼著毛澤東、周恩來、朱德題詞手跡和一些雷鋒事跡照片；學校課外活動中，多數(shù)活動內(nèi)容都和學習雷鋒有關(guān)。那時候的感覺，學雷鋒做好事人人都發(fā)自內(nèi)心，是那樣地甘心情愿。當時，我們班的同學，學雷鋒做好事者層出不窮。“數(shù)學尖子”徐振廉，見同學王化勝學習數(shù)學很吃力，成績老是跟不上，就多次主動地對他進行輔導幫助，很快使他的學習成績趕了上去。處于那個年代的學生，大多數(shù)家庭生活都很困難，穿破衣服、補丁衣服的為數(shù)不少。班里的女生張獻英和柳桂蘭，共同擔當起為同學縫補衣服的義務，見哪個

9、同學的衣服破了洞或原先的補丁開了線，就及時幫他們縫補好。此外，還對衣服穿臟了而不會洗的同學，幫他們?nèi)ハ础⒄裣槭且粋€年齡較大、身材粗壯的男生。那時學校沒有餐廳，各班同學吃飯時都是由輪流值日小組提著大鐵桶到伙房去打湯飯，提到寢室里再分發(fā)給大家。劉振祥覺得自己身強力壯，本不該自己值日打飯，也多次幫著去打。他還愛當“無名英雄”，時常趕在同學們起床之前就預先起來，然后提著水桶到校園里的水井里去打水，再提進教室潑灑地面。那時教室的地面全是土，這樣可以防止地面起塵土，也能使空氣更清新。那時候?qū)W雷鋒，我也和同學們一樣，非常自覺。有一次，班主任見王化勝同學星期六回老家后，一連三天沒有返回學校上課，不知道是什么

10、原因。而王化勝的家在將近三十華里的嘉祥縣城東的洪山村，去他家要翻越五六里路的上五嶺。班主任由于忙得脫不開身，便問同學們誰愿意去叫他？我搶先回答“我去！”班主任便讓我騎著他的破自行車前往。我當時的騎車技術(shù)并不高，走到上五嶺南側(cè)時，由于上崗坡度大，騎不上去，只好推著車子前行，不一會兒身上便冒出了汗。該下北坡時，我冒冒失失地騎上了車子，下到半截，忽見前邊有一位老農(nóng)使著輛拖車，由兩頭牛拉著正往嶺上走。這是一種不帶輪子，而靠兩根像雪橇的底木作車托，上邊的木架子放載犁子和耙的簡易運載工具。我怕撞到牛身上或拖車上，便急忙剎車想減速；誰知自行車太破，閘已不靈，照樣飛快地下崗。情急之下，我玩了個急轉(zhuǎn)彎，往右一扭

11、車把，車子便隔著一米多寬的路溝竄了過去，我又隨著車子的慣性從車把上方被甩了出去。幸好，甩在了剛耕翻過不久的軟綿地里，避免了一場血災，只是右膀臂甩得好痛。老農(nóng)見狀，也嚇得不輕，急忙停下牲口，跑過來把我扶起，并問我還能走不？我試了試，覺得還行，便拍了拍身上的土，推起車子走下山崗，到了平路上時才又騎著前行?？斓街形鐣r，我找到王化勝的家，一問情況，原來他這幾天患了重感冒。中午他和他母親非留我在他家吃過午飯再走不可，我難以推脫，只得遵命。而路上出險的事兒，我對他和班主任都沒說。這一險，成了我一生中的深刻記憶。那時學雷鋒做好事是不分時間和地點的。那年秋假里，作為農(nóng)村學生的我，在老家除了白天參加生產(chǎn)隊里的勞

12、動以幫家里多掙點兒工分外，晚上我還和村里的一些團員青年們一起做“無名英雄”，義務為集體打井、往地里運送土雜肥等，雖然多出了些力氣，但卻覺得很快慰和幸福。當前位置濟寧日報201*0301期第a4版:民生嘉祥縣留守兒童學校每天都為他們準備豐富的飯菜稿件來源梁琨攝為保證留守兒童的飲食營養(yǎng)，嘉祥縣留守兒童學校每天都為他們準備豐富的飯菜。同學們說食堂的飯菜有媽媽做的菜的味道。琨攝梁擴展閱讀關(guān)愛老年人健康 拒絕病從口入關(guān)愛老人健康拒絕病從口入201*-7-17家住北京朝陽的宋先生最近發(fā)了愁，家里的兩位老人開始格外關(guān)注起飲食安全和養(yǎng)生。這本是一件好事，可是二老幾乎每天出門都買回大量的保健食品藥品，一天幾乎要

13、吃二三十種食物，這樣的養(yǎng)生方法實在讓宋先生擔憂，這樣胡亂吃下去會不會對二老的身體產(chǎn)生不好的影響？又該如何真正做到通過飲食來調(diào)節(jié)老年人的身體健康呢？“民以食為天”，飲食安全自古以來就是關(guān)乎身體健康的大事，吃什么，怎么吃，都必須謹慎用心。尤其當人進入老年時，五臟六腑的功能開始減弱，消化吸收的能力漸漸下降，維生素、鈣等流失速度加快，必須通過合理的膳食來平衡。養(yǎng)老奉親書上云“其高年之人，真氣耗竭，五臟衰弱，全仰飲食以資氣血?！币虼?，我們要從食物上把好關(guān)，給老年人一個健康的餐桌。五谷雜糧不可缺蔬菜水果備身邊老年人的消化能力逐漸減弱，這時，如果再挑食，很容易造成營養(yǎng)的不均衡。皇帝內(nèi)經(jīng)上說五谷為養(yǎng)，五果為助

14、。因此，五谷雜糧與蔬菜水果必不可少。谷類食品中含有糖類和豐富的蛋白質(zhì)。黑米，每100g中含有蛋白質(zhì)13g，此外，還含有豐富的維生素b以及鐵、鋅、硒等微量元素。小麥和大米在五谷之中最為重，具有養(yǎng)心安神，健脾養(yǎng)胃的神奇功效。薏米、玉米、黑豆、糯米、黃豆等等都應該均衡攝入。五谷中的營養(yǎng)是其他食品不能替代的。蔬菜和水果也是每天必須要食用的營養(yǎng)來源。黑木耳是含鐵的佳品，每100g中含有鐵185mg?！昂}卜”具有小人參之稱，含有豐富的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1b2，以及鈣、磷、鐵等無機鹽。山藥可以降低血糖，土豆和紅薯可以潤腸通便，白蘿卜可以潤肺化痰，銀耳、香菇、冬瓜都應經(jīng)常出現(xiàn)在老年人的餐桌之上。每

15、人每天應攝入不少于250g的蔬菜。而蘋果這樣的水果之冠更不能少，橘子、山楂、大棗對老年人的脾胃也有好處。飲食定量定時間忌食油膩宜清淡老年人的脾胃要特別呵護，按時吃飯，少吃多餐，是老年人飲食養(yǎng)生的重要原則。由于老年人的唾液分泌量是年輕人的1/3，胃液分泌量為年輕時的1/5，因此，老年人每一餐的進食量應減少年輕時的10%。防止飲食過量。很多人都知道老年人飲食要清淡，但這是因為什么呢？原因是人的味覺功能在年老時會下降，因此可能為了口感而多吃一些咸、辣的東西。這無形中為腎增加了負擔；也讓感冒病毒在上呼吸道生存變得更加容易。因此，我們應該嚴格控制老年人的鹽攝入量。平均每天鹽攝入在5g左右。另外，飯可以做

16、的稀一點、熱一點，更有利于老年人的消化吸收。飲食養(yǎng)生分四季相生相克需牢記自然界分春夏秋冬，飲食也有它自己的季節(jié)。按照季節(jié)進行飲食的養(yǎng)生，能夠達到事半功倍的效果。飲膳正要曰“春氣溫，宜食麥以涼之；夏氣熱，宜食菽以寒之；秋氣爽，宜食麻以潤其燥；冬氣寒，宜食黍以熱性治其寒?！边@就要求我們要注意春天天氣回暖，要食用麥類來調(diào)節(jié)，夏季炎熱，要食用豆類去火。秋天天干燥熱，要食用麻來滋潤去燥，冬季寒冷，要食用黍來驅(qū)寒。金匱要略也指出“春不食肝，夏不食心，秋不食肺，冬不食腎?！贝送?，家中應長備一張食物相生相克表，以防老年人因同時攝入相克的食物而引起中毒或?qū)е旅庖吡ο陆怠＠缥鞴吓c羊肉一起食用會降低抵抗力，紅薯和西紅柿同食會導致結(jié)石病等等。保健藥品不是藥食療調(diào)理最有效健康長壽是每個老人的心愿，但卻有很多黑心商人利用老年人渴望健康長壽的心里來大發(fā)橫財，各種保健食品、藥品和器材涌入市場，甚至常常出現(xiàn)一種藥可治百病的夸張宣傳。保健藥品真的能夠治百病嗎？我國食品衛(wèi)生法明確規(guī)定，保健食品的產(chǎn)品和說明書，必須報國務院衛(wèi)生行政部門審查批準?？墒芾淼墓δ苡?7項，也都是以調(diào)節(jié)機體功能為主要目的，而不具備治療疾病的效果。因此，針對有些保健產(chǎn)品“包治百病”的宣傳，我們不能盲目相信，應該理性購買保健產(chǎn)品。近年來，保健產(chǎn)品的市