幼兒園秋季保健知識(shí)

1、幼兒園秋季保健知識(shí)常有家長(zhǎng)反映，孩子上幼兒園感冒現(xiàn)象增多。幼兒園班級(jí)中人數(shù)多，難免 會(huì)有個(gè)別孩子感冒，從而讓孩子們接觸到不同的病菌，抵抗能力差的孩子就容易 引起感冒。畢竟從家庭到幼兒園對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一個(gè)較大的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，不管是情緒、 環(huán)境等方面都有了很大的變化，所以我們更應(yīng)該做的是如何來(lái)增強(qiáng)孩子的抵抗 力。1 .生活習(xí)慣要養(yǎng)成。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣包括制定好生活作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣等等。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)生活作息非常重要，有的家長(zhǎng)晚上自己看連續(xù)劇或者打麻將讓孩子自 己睡覺(jué)，孩子不肯睡反而還埋怨孩子不睡。做家長(zhǎng)的一定要準(zhǔn)時(shí)帶孩子上床入睡， 這樣早上他也能按時(shí)起床。同時(shí)還一定要注意衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成， 比如：

2、吃飯前洗 手，手臟了要洗手，平時(shí)不咬指甲等等。2 .鍛煉身體要堅(jiān)持。每天鍛煉一小時(shí)，健康幸福一輩子。所以讓孩子從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣非常重 要。我們每天可以安排半小時(shí)的時(shí)間陪孩子一起鍛煉，夏天天氣熱可以在室外， 比如：溜冰、騎滑板車(chē)、騎自行車(chē)等等，冬天天氣冷可以在室內(nèi)跳繩、拍皮球、 跳羊角球等都可以。孩子身體鍛煉多了體質(zhì)也會(huì)更增強(qiáng)了，自然感冒也就少了。3 .治療感冒看情況。在幼兒園特別是爺爺奶奶帶領(lǐng)的孩子一有感冒、咳嗽想象就帶孩子去吊鹽 水。其實(shí)孩子的抵抗力需要慢慢增強(qiáng)的， 如果經(jīng)常給孩子吊鹽水，孩子的抵抗力 較差。我們要根據(jù)情況具體情況具體處理。 如果孩子感冒經(jīng)?？人钥梢砸o他吃 點(diǎn)消炎藥和咳嗽

3、藥。比如：頭抱克洛分散片、鹽酸氨澳索口服液、易坦靜等等效 果還不錯(cuò)，或者再加點(diǎn)酮替芬擴(kuò)展器官的。如果孩子發(fā)燒精神狀態(tài)較好，看情況 吃退燒藥；如果精神狀態(tài)較差，應(yīng)該帶孩子先去驗(yàn)個(gè)血，醫(yī)生會(huì)根據(jù)驗(yàn)血的情況 來(lái)處理，最好還是能不吊鹽水就不吊鹽水。4 .穿衣保暖要適當(dāng)。在幼兒園我發(fā)現(xiàn)冬天衣服穿得較多的孩子反而經(jīng)常要得感冒，而衣服穿得較少的孩子反而很少感冒。原因在哪兒呢 ？主要是有的爺爺、奶奶總是說(shuō)要給孩子 多穿些衣服，以免凍著。孩子衣服穿得少感冒是感冒的導(dǎo)火線，不是真正的原因。 如果孩子衣服經(jīng)常穿得不多，那么他的抗寒能力反而會(huì)很強(qiáng)。當(dāng)然也不是說(shuō)要穿 的過(guò)少，小孩應(yīng)該比大人要多穿一件衣服差不多。 打個(gè)比

4、方在溫室里的小草，又 細(xì)又長(zhǎng)，太陽(yáng)一曬就會(huì)干癟，而經(jīng)常在外面風(fēng)吹雨打的小草反而不怕太陽(yáng)叫，卓 壯成長(zhǎng)著。所以年輕的爸爸媽媽們?nèi)绻銈冊(cè)倜⒆拥拇┮隆?生病等這些問(wèn)題還 是需要我們來(lái)處理的。進(jìn)入秋季，早晚溫差較大，加上氣候干燥，幼兒容易感冒和喉嚨不適，因此幼兒 的衣、食、住、行也需要注意。1 .衣：由于溫差較大，幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。對(duì)于好動(dòng)、易出汗的幼兒，在其玩耍時(shí)可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時(shí)給他更換衣服。同時(shí)幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動(dòng)鞋為主，少穿皮鞋。2 .食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素 a、c多的 食物，它們對(duì)預(yù)防上呼吸道感染有幫助。在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是 可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長(zhǎng)可以通過(guò)改變食用方法 讓幼兒食用，比如在做菜時(shí)增加蒜末的添加，平時(shí)給幼兒煮點(diǎn)蘿卜水、生姜水等。 對(duì)于常在秋季咳嗽的幼兒，家長(zhǎng)可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹 的季節(jié)，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服 藥作為預(yù)防幼兒生病的途徑。3 .住：雖然天氣會(huì)逐漸變冷，但在家時(shí)還是要保證一定時(shí)間的開(kāi)窗通風(fēng)， 保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽(yáng)，家長(zhǎng)可在每個(gè)星期五把幼兒 的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下