時下最熱的微笑瘦臉法想要瘦臉就笑一笑

1、時下最熱的微笑瘦臉法想要瘦臉就笑一笑你的臉給你的身材加分了嗎？肥肥的嬰兒臉是不是到哪都在影 響著你的形象？ 一起加入瘦臉部隊吧，只要笑一笑就能瘦臉哦。還在因為臉大不上鏡而煩惱嗎？悄悄告訴你一個神效瘦臉方法： 微笑瘦臉法！沒錯，每天笑一笑，不僅能愉悅心情，還可以瘦臉 ！那么 具體方法是怎樣的呢？往下看吧！微笑瘦臉法的步驟詳解想瘦臉的話一定要學(xué)會強微笑塑顏法第一步把嘴巴張到最大，把嘴巴張到最大能夠刺激嘴部周圍的肌 肉，將這個動作持續(xù)十秒。第二步，閉上嘴巴水平的將嘴角最大限度地拉向兩邊， 并且保持 十秒。第三步在嘴角肌肉比較緊張的情況下， 將嘴唇慢慢的聚攏，將嘴 唇完全的卷在一起之后保持十秒鐘， 在

2、張開嘴唇微笑三十秒。第三步 反復(fù)做三次。第四步是在嘴部肌肉放松的狀態(tài)下進行的， 第四步是對著鏡子練 微笑。在練習(xí)微笑的過程中，嘴角一定要保持水平，如果有一個嘴角上翹了的話，那么表情就會很難看，在練習(xí)各種微笑的時候一定能夠 找到最適合自己的一款微笑。第五步是小微笑，首先使嘴唇的肌肉緊張，然后嘴唇兩端一起往 上提保持十秒鐘。微笑瘦臉法，只要長期堅持就有效果臉部的肌肉比較松弛的人可以選擇通過微笑瘦臉法來瘦臉，因為臉部瘦臉法的主要原理就是通過調(diào)節(jié)人臉部的肌肉， 使臉部變小，在 微笑的同時可以消耗臉部多余的肌肉， 讓皮膚更加的緊致。想要瘦臉 的朋友們每天可以對著鏡子練習(xí)微笑，長期堅持一定會有很好的效 果

3、。下面，還為大家精選了 3個飲食瘦臉妙招，可以配合使用哦。1、蜂蜜水排毒養(yǎng)顏蜂蜜富對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖， 很容易被人體吸收利用。常吃 蜂蜜能達到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果。而蜂蜜也可以排除體內(nèi)多余 的水分從而達到瘦臉的效果。2、惹米消除臉部水腫慧米絕對是女人的減肥圣品，不但能營養(yǎng)價值很高，被譽為“世 界禾本科植物之王”而且具有容易被消化吸收的特點，不論用于滋補 還是用于醫(yī)療，作用都很緩和?；廴士梢源龠M體內(nèi)血液和水分的新陳 代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體 重。而且它還對斑點和青春期的痘痘有效，是女人餐桌上的必備食品，更

4、是女人化妝臺的必備美容品。3、排毒蔬果汁瘦臉必備通常毒素之所以停留在體內(nèi)是由于食物在體內(nèi)代謝后的廢物沒 有及時排出，而蔬果汁常常能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物，因為其進 入人體消化系統(tǒng)后，會使血液呈堿性，把積存在細胞中的毒素溶解， 并排出體外。例如番茄汁：醫(yī)學(xué)專家認為，每人每天吃上2個番茄，就可以滿 足體內(nèi)一天維生素 c的需求。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整 個機體的新陳代謝過程大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物 的消化。吃什么水果可以瘦臉菠蘿菠蘿中的蛋白分解酵素相當強，可以無效的促進肉類蛋白質(zhì)消 化，能夠起到瘦臉的效果。但是要注意，不能空腹吃，空腹吃會構(gòu)成 胃壁受傷，因而餐后吃菠蘿比較好一點。蘋果蘋果中的果膠不只可以無效的協(xié)助排毒， 并且可以輔佐控制熱量 的接收，此外蘋果中含有的鉀質(zhì)還可以防止下半身水腫。香蕉香蕉里面含有豐厚的食物纖維以及維生素 a ,還有鉀元素等等， 有潤腸、利尿的成效，可以協(xié)助排毒還有改善肌膚枯燥的景象。檸檬檸檬中含有的檸檬酸可以有效地促進熱量代謝，消弭疲倦，除了 可以促進腸胃蠕動之外還有美白的成效。寄語：吃這些水果都能達到瘦臉的效果，多吃含高鉀的水果，因 為鉀質(zhì)能夠促進體內(nèi)代謝功能，排除因為不當飲食或生活習(xí)慣所產(chǎn)生 的臉部腫脹問題；此外，高纖維質(zhì)的海