壓力管理與情緒管理(答案)

1、 .壓力管理與情緒管理(答案）單選題（共 28 題，每題 1 分）1 . 心理學(xué)是通過（ ）的一個(gè)狀態(tài)、一些提問的方式去思考自己的狀態(tài)，并做出調(diào)整。a.目前b.反饋c.以后d.過去我的答案： b參考答案 ：b答案解析： 暫無2 . （ ）：通過自己的體驗(yàn)推知到其他的一個(gè)狀態(tài)。a.獨(dú)自b.自身c.共性d.異類我的答案： c參考答案 ：c答案解析： 暫無3 . （ ）決定心情和最后的結(jié)果。a.心態(tài)b.狀況c.工作d.情緒我的答案： a參考答案 ：a答案解析： 暫無4 . 事情加入（ ），會(huì)使事情變得復(fù)雜。a.狀況b.工作c.情緒d.心態(tài)我的答案： c參考答案 ：c答案解析： 暫無5 . 怎么保持接

2、受和順勢而為的心態(tài)呢？保持一份（ ）。a.中正b.淡定c.見解d.標(biāo)簽我的答案： a參考答案 ：a答案解析： 暫無6 . （ ）來自于判斷、想法強(qiáng)加到別人身上的標(biāo)簽。a.情緒. .b.內(nèi)疚c.體驗(yàn)d.中正我的答案： b參考答案 ：b答案解析： 暫無7 . 空的概念是（ ）的標(biāo)簽，沒有任何的體驗(yàn)。a.實(shí)b.本質(zhì)c.制度d.空我的答案： d參考答案 ：d答案解析： 暫無8 . 去掉標(biāo)簽就能看到（ ）。a.制度b.空c.本質(zhì)d.實(shí)我的答案： c參考答案 ：c答案解析： 暫無9 . （ ）語言反饋到對(duì)方具有曲解、攻擊等。a.判斷性b.制度性c.統(tǒng)一性d.調(diào)節(jié)性我的答案： a參考答案 ：a答案解析： 暫

3、無10 . 通過孩子的心理與情緒才能看到背后真正的（ ）。a.中正b.本質(zhì)c.見解d.標(biāo)簽我的答案： c參考答案 ：b答案解析： 暫無11 . 心理極度微弱、極度脆弱或者極度累的時(shí)候，人容易（ ）和厭煩。a.疲憊b.崩潰c.憤怒d.困倦我的答案： c. .參考答案 ：c答案解析： 暫無12 . （ ）松動(dòng)后，在潛移默化中打開思維并進(jìn)行探討，繼而能達(dá)到一個(gè)良好的效果。a.見解b.標(biāo)簽c.想法d.思維我的答案： a參考答案 ：d答案解析： 暫無13 . 每一個(gè)（ ）都是要努力的方向。a.質(zhì)疑b.見解c.標(biāo)簽d.想法我的答案： a參考答案 ：a答案解析： 暫無14 . 任何事情都有其有利、有好的地方

4、，需要改變看事情的（ ）和去引導(dǎo)視線。a.方法b.角度c.質(zhì)疑d.問題我的答案： b參考答案 ：b答案解析： 暫無15 . 尊重自己：尊重、表達(dá)自己的（ ）。a.思考b.見解c.感受d.體驗(yàn)我的答案： c參考答案 ：c答案解析： 暫無16 . 人文的關(guān)懷，配合度就會(huì)增加，同時(shí)對(duì)（ ）的要求會(huì)降低。a.物理b.金錢c.制度d.想法我的答案： b參考答案 ：a答案解析： 暫無17 . 尊重對(duì)方的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)方才能看到真正的（ ）。a.感受. .b.關(guān)心c.制度d.見解我的答案： a參考答案 ：b答案解析： 暫無18 . 每個(gè)人有不同的標(biāo)準(zhǔn)，但所處的位置，會(huì)改變想法與（ ）。a.見解b.感受c.體驗(yàn)d.

5、做法我的答案： b參考答案 ：d答案解析： 暫無19 . 對(duì)某人的語言、行為感到生氣時(shí)需要（ ）。a.深呼吸b.發(fā)泄c.思考d.思維體驗(yàn)我的答案： a參考答案 ：a答案解析： 暫無20 . 社會(huì)的財(cái)富不均衡，（ ）是不穩(wěn)定的。a.體驗(yàn)b.政治c.情緒d.制度我的答案： a參考答案 ：b答案解析： 暫無21 . 緊張使得整個(gè)的身心警覺，要做到（ ）。a.中正b.平和c.張弛有度d.平衡我的答案： a參考答案 ：c答案解析： 暫無22 . 深呼吸能驅(qū)散（ ）和心頭的怒氣。a.挫折感b.平衡感c.壓力感d.壓迫感我的答案： a. .參考答案 ：a答案解析： 暫無23 . （ ）能調(diào)整自己。a.痛苦b

6、.思考c.思維d.方式我的答案： c參考答案 ：a答案解析： 暫無24 . 憤怒：增加（ ）、應(yīng)對(duì)的方法。a.思維b.能力c.痛苦d.思考我的答案： d參考答案 ：b答案解析： 暫無25 . 準(zhǔn)備參加一項(xiàng)可能引起心理壓力的會(huì)議或工作前需要（ ）。a.深呼吸b.發(fā)泄c.思考d.思維體驗(yàn)我的答案： a參考答案 ：a答案解析： 暫無26 . 內(nèi)疚、遺憾能使（ ）質(zhì)量提高。a.精神b.生活c.制度d.內(nèi)心我的答案： a參考答案 ：b答案解析： 暫無27 . （ ）能消除身體上的疲勞疼痛、精神上的懶散。a.發(fā)泄b.思考c.思維體驗(yàn)d.深呼吸我的答案： d參考答案 ：d答案解析： 暫無28 . （ ）的睡

7、眠：深呼吸后體驗(yàn)畫面、聲音、身體的感覺。a.思考. .b.思維體驗(yàn)c.深呼吸d.催眠式我的答案： d參考答案 ：d答案解析： 暫無多選題（共 21 題，每題 2 分）1 . 埃里克森身體的局限有哪些？（ ）a.色盲b.肢體殘疾c.音盲d.語言障礙我的答案： abcd參考答案 ：abd答案解析： 暫無2 . 對(duì)不愿意接受的結(jié)果應(yīng)對(duì)的方法是？（ ）a.面對(duì)b.接受c.放下d.做事情我的答案： abcd參考答案 ：abcd答案解析： 暫無3 . 脾氣的背后是什么？（ ）a.無力感b.傷害c.擔(dān)心d.恐懼我的答案： abcd參考答案 ：abcd答案解析： 暫無4 . 描述性語言和判斷性語言各對(duì)應(yīng)什么？

8、（ ）a.事實(shí)b.態(tài)度c.狀態(tài)d.信息我的答案： ab參考答案 ：ad答案解析： 暫無5 . 改善的關(guān)系好處有哪些？（ ）a.溝通使得事情更順暢b.因此改變自己、調(diào)整自己的行為、做法c.促成別人改變很重要的地方d.促成別人改變關(guān)鍵的地方. .我的答案： abcd參考答案 ：abcd答案解析： 暫無6 . 行政經(jīng)理辭職的事例解析？（ ）a.混亂的時(shí)候正是突破的時(shí)候b.人需要彈性c.面對(duì)事情、人時(shí)，才能打開思路d.面對(duì)事情、人時(shí)，才能增加選擇的途徑我的答案： abcd參考答案 ：abcd答案解析： 暫無7 . 三贏包括？（ ）a.事物好b.我好c.你好d.世界好我的答案： bcd參考答案 ：bcd

9、答案解析： 暫無8 . 怎么樣引導(dǎo)積極的心態(tài)呢？（ ）a.改變寬視b.積極的心理暗示c.使用正面詞語d.關(guān)注當(dāng)下e.明確自己我的答案： abcde參考答案 ：abcde答案解析： 暫無9 . 世界上的事只有哪三類？（ ）a.老天的事b.他人的事c.工作的事d.自己的事我的答案： abd參考答案 ：abd答案解析： 暫無10 . 人的內(nèi)在游戲是什么？（ ）a.腦b.心c.手d.腹我的答案： abcd參考答案 ：abd答案解析： 暫無. .11 . 期待包括哪些？（ ）a.對(duì)自己b.對(duì)他人c.對(duì)工作d.來自他人我的答案： abd參考答案 ：abd答案解析： 暫無12 . 渴望在心理學(xué)中表現(xiàn)為？（

10、）a.真b.善c.美d.信e.愛我的答案： abcde參考答案 ：abcde答案解析： 暫無13 . 自己在心理學(xué)中表現(xiàn)為？（ ）a.精神b.生命力c.制度力d.本質(zhì)我的答案： abc參考答案 ：abd答案解析： 暫無14 . 腦在心理學(xué)中表現(xiàn)為？（ ）a.思想b.思維c.判斷d.防衛(wèi)我的答案： abcd參考答案 ：abcd答案解析： 暫無15 . 心在心理學(xué)中表現(xiàn)為？（ ）a.感覺b.事實(shí)c.態(tài)度d.情緒我的答案： abcd參考答案 ：ad答案解析： 暫無16 . 腹在心理學(xué)中表現(xiàn)為？（ ）a.內(nèi)力b.潛能. .c.能量d.外力我的答案： abcd參考答案 ：abc答案解析： 暫無17 .

11、情緒包括？（ ）a.正面b.反面c.內(nèi)力d.外力我的答案： ab參考答案 ：ab答案解析： 暫無18 . 情緒需要？（ ）a.“控制”b.“利用”c.“壓抑”d.“疏導(dǎo)”我的答案： ad參考答案 ：abcd答案解析： 暫無19 . 外甥女事例解析包括？（ ）a.語言能力b.梳理情緒c.了解情緒d.挫折體驗(yàn)e.梳理內(nèi)心我的答案： abcde參考答案 ：abcde答案解析： 暫無20 . 情緒的控制有哪些？（ ）a.真正知道目前的情緒狀態(tài)b.內(nèi)力c.外力d.學(xué)會(huì)和情緒相處我的答案： ad參考答案 ：ad答案解析： 暫無21 . 失望包括什么？（ ）a.自己的失望b.別人的失望c.接受狀態(tài)d.改變狀

12、態(tài)我的答案： abcd. .參考答案 ：abcd答案解析： 暫無判斷題（共 21 題，每題 1 分）1 . 很多成癮性的行為是因?yàn)槠浔澈蟮膲毫Χ鵁o法面對(duì)。對(duì)錯(cuò)我的答案： t參考答案 ：t答案解析： 暫無2 . 各式各樣的想法，結(jié)論不一，接下來的行為也就不一。對(duì)錯(cuò)我的答案： t參考答案 ：t答案解析： 暫無3 . 真正的問題是在于他人如何看待。對(duì)錯(cuò)我的答案： f參考答案 ：f答案解析： 暫無4 . 關(guān)系的定位關(guān)系到工作狀態(tài)的調(diào)整。對(duì)錯(cuò)我的答案： t參考答案 ：t答案解析： 暫無5 . 真正要去做一件事的時(shí)候，所有的困難、問題已經(jīng)不再是問題。對(duì)錯(cuò)我的答案： f參考答案 ：t答案解析： 暫無6 .

13、壓力帶來的好處：維持一種辛苦、一種壓力的狀態(tài)，進(jìn)而得到證明。對(duì)錯(cuò)我的答案： f參考答案 ：t答案解析： 暫無7 . 辨清改變，心態(tài)不決定行為、結(jié)果。對(duì)錯(cuò)我的答案： f參考答案 ：f答案解析： 暫無8 . 事情永遠(yuǎn)不給人壓力，給人壓力的是自己。對(duì)錯(cuò)我的答案： t參考答案 ：t答案解析： 暫無9 . 孩子都會(huì)有不同的程度應(yīng)急的反應(yīng)，凡是遇到困境，可以自行解決。. .對(duì)錯(cuò)我的答案： f參考答案 ：t答案解析： 暫無10 . 跳出框架去解決的領(lǐng)導(dǎo)，其身體狀況比較弱。對(duì)錯(cuò)我的答案： f參考答案 ：f答案解析： 暫無11 . 平時(shí)不斷地對(duì)自己說的一些話是不斷重復(fù)的結(jié)果，因此會(huì)影響內(nèi)心的狀態(tài)。對(duì)錯(cuò)我的答案：

14、 t參考答案 ：t答案解析： 暫無12 . 形象在無意識(shí)當(dāng)中就進(jìn)入人們的心里，起著催眠的過程。對(duì)錯(cuò)我的答案： t參考答案 ：t答案解析： 暫無13 . 催眠課的解析：觀念不會(huì)影響心理。對(duì)錯(cuò)我的答案： f參考答案 ：f答案解析： 暫無14 . 平時(shí)常說的一些話，都會(huì)潛移默化的產(chǎn)生影響。對(duì)錯(cuò)我的答案： t參考答案 ：t答案解析： 暫無15 . 意識(shí)影響周圍的物質(zhì)，使之發(fā)生變化。對(duì)錯(cuò)我的答案： t參考答案 ：t答案解析： 暫無16 . 消極的能量能影響團(tuán)隊(duì)，進(jìn)而使團(tuán)隊(duì)達(dá)到良好的狀態(tài)。對(duì)錯(cuò)我的答案： f參考答案 ：f答案解析： 暫無17 . 父母在孩子的成長過程當(dāng)中，不斷地強(qiáng)加認(rèn)定，會(huì)無形當(dāng)中的進(jìn)行催眠、影響。對(duì)錯(cuò)我的答案： t參考答案 ：t答案解析： 暫無. .18 . 事件背后解釋的想法和做法會(huì)影響不同的結(jié)果，因此需要調(diào)整。對(duì)錯(cuò)我的答案： t參考答案 ：t答案解析： 暫無19 . 感覺和情緒都不會(huì)錯(cuò)，不需要調(diào)整的是做法和想法。對(duì)錯(cuò)我的答案： f參考答案 ：f答案解析： 暫無20 . 接受目前的狀態(tài)，并進(jìn)行利用，心便達(dá)到平靜的狀態(tài)，繼而達(dá)到自己真