立定跳遠教案(7)

1、立定跳遠教學設計（水平三）一、指導思想本課以體育與健康課程標準為依據，充分體現“健康第一”的指導思想。在課中重視培養(yǎng)學生的思維能力、合作能力、以及團隊精神；同時重視對學生積極參與、公平競爭、團結協作、誠實守信等思想品質的培養(yǎng)。在教學活動中運用小組合作提高學生的體育學習能力，體現學生在學習活動中的主體地位，發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能，關注個體差異，確保每一個學生受益，使每個學生都能體驗到體育練習與成功的樂趣，以滿足他們的發(fā)展需要。二、教材、學情分析立定跳遠是五年級的重點教材，是發(fā)展學生跳躍能力的重要手段。它對促進學生的上下肢、關節(jié)、韌帶、和身體器官機能的發(fā)展，提高學生的靈敏、速度、力量等身體

2、素質有著積極意義。立定跳遠由擺臂、蹬地、起跳、落地四部分組成，將兩臂擺動和膝關節(jié)彈性屈伸作為本節(jié)課的教學重點。為今后的跳遠等跳的技術學習打下堅實的基礎。因此根據五年級學生自制力和理解能力較差，情緒變化大等特點，結合體育教學實際，本課將通過語言激勵、教師示范、學生展示等教學手段，誘發(fā)學生學習體育的主動性，讓學生在探究和體驗中學習掌握運動機能，從而達到增強學生健康，促進學生全面和諧發(fā)展的教學目的。三、教學目標1、通過練習使90%以上的學生了解立定跳遠技術要領。使80%以上學生正確掌握立定跳遠技術。2、發(fā)展學生力量，速度、靈敏等身體素質，提高學生的彈跳能力，養(yǎng)成良好的運動習慣。3、培養(yǎng)學生合作、創(chuàng)新

3、意識、養(yǎng)成良好的體育運動習慣和奮發(fā)向上的精神面貌。教學重點：兩臂擺動和膝關節(jié)彈性屈伸，動作協調。教學難點：抬腿收腹四、教學過程內容立定跳遠教學目標1、通過練習使90%以上的學生了解立定跳遠技術要領。使80%以上學生正確掌握立定跳遠技術。2、發(fā)展學生力量，速度、靈敏等身體素質，提高學生的彈跳能力，養(yǎng)成良好的運動習慣。3、培養(yǎng)學生合作、創(chuàng)新意識、養(yǎng)成良好的體育運動習慣和奮發(fā)向上的精神面貌。教學重點難點教學重點：兩臂擺動和膝關節(jié)彈性屈伸，動作協調。教學難點：抬腿收腹。場地器材籃球場一塊預計平均心率100-110次/分練習密度 35-40%教學程序教學內容與要求教學安排與組織次時數間設計意圖開始部分準

4、備部分基本部分1、課堂常規(guī) 要求：快、靜、齊精神飽滿2、曲線跑要求：開動腦筋，小組合作3、游戲：找位置立定跳遠1、 出示要領：兩腿自然開，上體稍前傾，屈腿臂擺動（快），用力向前跳（高），落地要輕巧（輕），身體要站牢。2、原地擺臂練習要求：擺臂快速、干脆練習內容：原地擺臂、擺臂縱跳。3、收腹跳要求：全身協調配合，屈伸主1、體委整隊、報告人數。2、師生問好！3、宣布課的內容。4、合理安排見習生。組織：四列橫隊1、 說明要求，小組自主練習2、 教師巡視、指導3、 教師帶領全班練習組織：分小組散點練習、全班練習。學生學習口訣,根據口訣自主練習。組織： 教師示范，學生學練組織同前教師示范講解，學生練習2

5、1035集中學生注意力。即學習了技術又活動了身體。利用口訣，便于學生的學習改進學生擺臂姿勢提高學生抬腿收腹的能力教學程序內容與要求教學安排與組織次時數間設計意圖動，大膽嘗試練習內容：原地屈膝跳、跳“人墻”等跳“人墻”要求：l 只能采用屈膝跳。l 隊員要按規(guī)定做好“人墻”，不可亂動。4、立定跳遠練習要求：結合口訣，嘗試不同的遠度5、游戲：“授軍銜”要求：積極主動，爭當“軍長”男生：150、160、170、180、190、200、210、220女生：130、140、150、160、170、180、190、200組織： 1、學生練習，師巡視，指導2、請具有代表性的學生示范3、師小結組織：同前教師說明方法，學生游戲。師觀察、指導組織： 連、營、團、旅、師、軍（長）856激發(fā)練習熱情體驗改進技術后的立定跳遠技術，掌握正確動作激發(fā)學生興趣，鞏固所學動作結束部分1、放松：剪刀石頭布要求：積極參與，快速反映2、集合整隊3、小結、評價4、宣布下課用下肢做剪刀、石頭、布的游戲，贏了可以要求同學原地做動作。表揚好的，并指出不足。5通過游戲讓學生身心得以放松。課后反思教學過程中對于紀律要求不夠，學生的紀律意識有所松動，總體對目標的把握效果還是可以的，學生參與積極，負荷量也能達到預期的目標，還應