三星級(jí) （適用年齡：9-11歲）

1、.三星級(jí) （適用年齡：9-11歲）一、 拔蘿卜學(xué)習(xí)目的：通過(guò)模仿拔蘿卜的情景，增強(qiáng)學(xué)生的跳躍能力和節(jié)奏感。主要?jiǎng)幼髋c要求：1、 旁按手位后跳踢步：雙腳交替繃腳向后踢起，最大限度踢向臀部，節(jié)奏準(zhǔn)確。2、 旁勾踢步：（以左為例）左腳勾腳向旁踢起，左手旁平位，右手胸前位向旁甩腕甩手，頭部向左傾倒，反面依然。3、 前斜下位前弓箭步：（以左為例）左腳向八點(diǎn)方向邁出，屈膝弓步，右腿直膝放于身體后方，重心靠前，雙手掌心相對(duì)放于前斜下位，眼視一點(diǎn)。4、 拔蘿卜：（一）雙手?jǐn)堊∏叭说难?，上身九十度俯下，低頭，平腳碎步向后移動(dòng)。后由排頭的第一個(gè)人起，依次“摔倒”坐地，雙勾腳旁開(kāi)腿，眼視一點(diǎn)，上身后仰，雙手順肩膀

2、的方向扶地。 （二）正部位站立，雙手掌型對(duì)腕舉至上位，保持舞姿向左下旁腰，好似大蘿卜被拔起的樣子。節(jié)奏：準(zhǔn)備：場(chǎng)外四點(diǎn)方向準(zhǔn)備，散板結(jié)束后空12拍第一段：（1）1-2旁按手位后跳踢步，3-4旁勾踢步，5-8重復(fù)1-4動(dòng)作 （2）1-4重復(fù)（1）1-4，5-6重復(fù)（1）1-2，7-8身向八點(diǎn)，前斜下位前弓箭步，眼視一點(diǎn)（3）1-2前腫步，3-4前弓箭步，5-6正部位屈膝半蹲兩次，7-8還原前弓箭步（4）1-2正部位屈膝半蹲兩次，3-4還原前弓箭步，5-6雙腳蹦跳步轉(zhuǎn)向一點(diǎn)，屈膝半蹲，雙手虎口相對(duì)放于嘴前，做呼喊狀，7-8正部位屈膝半蹲兩次，左按手位，右手上位招手兩次，同時(shí)左傾頭（5）1-2雙手前

3、斜下位手心相對(duì)，半腳碎步轉(zhuǎn)向八點(diǎn)，眼視八點(diǎn)，3-4身向八點(diǎn)，前斜下位前弓箭步，眼視一點(diǎn)第二段：（1）、（2）、（3）反面重復(fù)第一段（1）、（2）、（3）動(dòng)作，身向三點(diǎn)方向行進(jìn) （4）1-2，正部位屈膝半蹲兩次，3-4還原前弓箭步，5-6雙腳蹦跳步轉(zhuǎn)向一點(diǎn)，屈膝半蹲，雙手掌形放于旁斜下位，7-8正部位屈膝半蹲兩次，雙手指尖點(diǎn)住胸口（5）1-2雙手前斜下位手心相對(duì)，半腳碎步轉(zhuǎn)向三點(diǎn)，眼視三點(diǎn)，3-4身向三點(diǎn)，前斜下手前弓箭步，眼視一點(diǎn)結(jié)束：橫排做“拔蘿卜”的動(dòng)作。場(chǎng)圖：（1）（2）教學(xué)提示：1、 舞段前奏部分的音樂(lè)節(jié)奏需要教師帶領(lǐng)學(xué)生反復(fù)熟悉，以便帶頭學(xué)生掌握準(zhǔn)確的出場(chǎng)節(jié)奏。2、 后跳踢步、弓箭步

4、等動(dòng)作要求節(jié)奏準(zhǔn)確，動(dòng)作規(guī)范。3、 結(jié)尾處“拔蘿卜”動(dòng)作可根據(jù)舞蹈角色和課堂人數(shù)靈活調(diào)整。歌詞：拔蘿卜，拔蘿卜，哎呦哎呦，拔蘿卜，哎呦哎呦，拔蘿卜，老婆婆，快快來(lái)，快來(lái)幫我來(lái)拔蘿卜。拔蘿卜，拔蘿卜，哎呦哎呦，拔蘿卜，哎呦哎呦，拔蘿卜，你也來(lái)，我也來(lái)，大家拔起個(gè)大蘿卜二、坐火車的小老鼠學(xué)習(xí)目的：舞段通過(guò)小老鼠的形象訓(xùn)練了學(xué)生的表演能力，增強(qiáng)孩子的表現(xiàn)欲望，同時(shí)給學(xué)生提供了即興表現(xiàn)的空間。主要?jiǎng)幼髋c要求：1、 小老鼠形象：（一） 站立的：雙腳正部位站立，雙手掌形提腕放于胸前。（二） 下蹲的：雙腳正部位站立，雙手掌形提腕放于胸前，屈膝半蹲，上身前傾，仰頭眼視一點(diǎn)。2、 東張西望：保持“站立的”老鼠形

5、象，單腳向三七點(diǎn)方向半腳尖點(diǎn)地，同時(shí)頭部伴隨動(dòng)力腿轉(zhuǎn)向三七點(diǎn)方向，隨后腳與頭同時(shí)還原。3、 老鼠行進(jìn)步：（以右為例）身向三點(diǎn)，左腳半腳尖向三點(diǎn)方向點(diǎn)出，左手在胯旁壓腕，右手伸向前平位提腕沉肘，上身與頭部轉(zhuǎn)向一點(diǎn)方向。隨后保持舞姿壓左腳腳跟一次，推重心至反面動(dòng)作。節(jié)奏：前奏：（1）上身保持小老鼠形象，收右腳蹲下，低頭含胸 （2）1-2上身保持小老鼠形象，迅速抬頭，下肢呈半蹲狀，3-4站立的小老鼠形象，5-6平踏步四次，7-8下蹲的小老鼠形象第一段：（1）“東張西望”動(dòng)作一邊一次 （2）1-2“東張西望”動(dòng)作加上動(dòng)力腿方向的手臂同時(shí)做，3-4正部位兩次壓腳跟，雙手重拍向下甩兩次，頭隨動(dòng)。5-8反面

6、重復(fù)（2）1-4動(dòng)作 （3）重復(fù)（1）動(dòng)作 （4）1-2重復(fù)（2）1-2動(dòng)作，3-4收右腳身體轉(zhuǎn)向三點(diǎn)方向做“下蹲的小老鼠形象”，眼視一點(diǎn)，5-8反面重復(fù)（4）1-4動(dòng)作 （5）1-4“站立的小老鼠形象”伴隨平踏步原地轉(zhuǎn)向三點(diǎn)方向，5-8做“下蹲的小老鼠形象”，眼視一點(diǎn) （6）1-6“老鼠行進(jìn)步”，7-8“下蹲的”老鼠形象 （7）反面重復(fù)（5）動(dòng)作（8）反面重復(fù)（6）動(dòng)作間奏：（1）“站立的”小老鼠形象伴隨平踏步左轉(zhuǎn)向五點(diǎn)方向行進(jìn) （2）1-2經(jīng)過(guò)雙腳蹦跳步形成“下蹲的”小老鼠形象，雙手上下拍打一次，3-4保持“下蹲的”小老鼠形象臀部向右甩出，同時(shí)頭轉(zhuǎn)向右方向，5-8反面重復(fù)1-4動(dòng)作 （3）

7、“站立的”小老鼠形象伴隨平踏步左轉(zhuǎn)向三點(diǎn)方向下場(chǎng)，同時(shí)第二組小老鼠從三點(diǎn)方向平踏步走到場(chǎng)中 （4）1-6平踏步行進(jìn)，7-8第二組小老鼠形成“下蹲的”老鼠形象第二段：（1）-（8）重復(fù)第一段（1）-（8）結(jié)尾：（1）-（5）兩組小老鼠排成一隊(duì)，搭住前人的肩膀伴隨平踏步做“開(kāi)火車”的游戲，在游戲中結(jié)束場(chǎng)圖：（1）（2）教學(xué)提示：1、 小老鼠動(dòng)作要求有頓點(diǎn)，無(wú)論是甩頭還是壓腳跟，都要求干脆利落，一拍到位。2、 平踏步動(dòng)作強(qiáng)調(diào)在節(jié)奏中行進(jìn)，上身的小老鼠形象始終保持。3、 即興表演部分教師可作適當(dāng)安排，但最好不要規(guī)范動(dòng)作，給孩子們提供一個(gè)開(kāi)闊的空間，開(kāi)發(fā)孩子的想象力和表現(xiàn)力。歌詞：有一只鄉(xiāng)下老鼠要到城里

8、去，到車站也不知道坐在哪里好，多奇怪種種東西向后飛過(guò)去，一開(kāi)眼看看左右正在車頭里。嘟嘟嘟經(jīng)過(guò)高山又到大海里，嘟嘟嘟經(jīng)過(guò)鐵橋又到山洞里，嘟一聲，嚇了一跳閉眼跳下去，我從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)這種怪東西。三、螢火蟲小夜曲學(xué)習(xí)目的： 在獨(dú)舞與群舞的配合中準(zhǔn)確表演自己的角色，同時(shí)在舞蹈中增強(qiáng)協(xié)作能力，完整呈現(xiàn)作品。主要?jiǎng)幼髋c要求：1、 螢火蟲之光：雙手?jǐn)U指分別在旁斜下位、旁平位、旁斜上位、胸前位做閃動(dòng) 和抖動(dòng)的動(dòng)作，閃動(dòng)動(dòng)作要求表現(xiàn)出忽閃的狀態(tài)，手指有力度。2、 螢火蟲飛舞：（一）雙手?jǐn)U指，在旁斜下和旁斜上位交替做抖手動(dòng)作，同時(shí)半腳尖碎步，身體與頭部隨手臂左右擺動(dòng)。（二）此動(dòng)作是群舞學(xué)生在即興的狀態(tài)下自由舞動(dòng)，對(duì)

9、舞姿形態(tài)沒(méi)有固定的要求。節(jié)奏：（3/4拍節(jié)奏每小節(jié)有3拍）前奏 （1）-（8）雙跪坐抱團(tuán)身群舞：（1）-（2）雙跪坐旁斜下位閃動(dòng)（3）-（4）雙跪坐旁平位閃動(dòng)（5）-（6）雙跪坐旁斜上位閃動(dòng)（7）-（8）雙跪坐連續(xù)抖手落至胸前交叉位（9）-（16）重復(fù)（1）-（8）動(dòng)作（17）-（24）重復(fù)（1）-（8）動(dòng)作（25）雙跪坐旁斜下位閃動(dòng)（26）雙跪坐旁平位閃動(dòng)（27）雙跪坐旁斜上位閃動(dòng)（28）-（29）雙跪坐連續(xù)抖手落至胸前交叉位（30）-（34）重復(fù)（25）-（29）動(dòng)作（35）-（36）旁按手位，雙腿右左由雙跪坐站立起來(lái)，正步位站立（37）-（39）雙手抖動(dòng)經(jīng)旁平位、上位至胸前交叉（40）-

10、（46）螢火蟲飛舞（二）動(dòng)作（47）-（48）旁按手位，雙腿右左由正步位站立變成雙跪坐（49）雙跪坐旁斜下位閃動(dòng)（50）雙跪坐旁平位閃動(dòng)（51）雙跪坐旁斜上位閃動(dòng)（52）雙跪坐連續(xù)抖手落至胸前交叉位（53）-（56）重復(fù)（49）-（52）動(dòng)作（57）雙跪坐，雙手?jǐn)U指交叉放于旁斜上位，仰頭。獨(dú)舞：（1）-（2）雙跪坐，雙手胸前交叉做兩次閃動(dòng)動(dòng)作（3）-（4）花型手胸前對(duì)腕，眼視一點(diǎn)（5）-（6）由雙跪坐起身至正步位站立，花型手對(duì)腕舉止上位，眼視手的方向（7）-（8）正步位站立，雙手在上位做花型手提壓腕動(dòng)作，頭部跟隨手做低頭、抬頭動(dòng)作（9）-（10）屈膝半蹲，上身前傾，雙手胸前交叉做兩次閃動(dòng)動(dòng)作（

11、11）-（12）花型手對(duì)腕右前虛步半蹲（13）-（14）上位花型手對(duì)腕，半腳尖碎步向八點(diǎn)方向行進(jìn)，眼視手的方向（15）-（16）正步部位站立，雙手在上位做提壓腕動(dòng)作，頭部跟隨動(dòng)（17）-（20）上位交叉小波浪手四次，半腳尖碎步原地旋轉(zhuǎn)一周，頭隨動(dòng)（21）-（22）屈膝半蹲，上身前傾，雙手胸前交叉做兩次閃動(dòng)動(dòng)作（23）-（24）正步位站立，雙手由胸前交叉位經(jīng)上位，做雙分手動(dòng)作至體側(cè) （25）-（27）擴(kuò)指旁斜下位、旁平位、旁斜上位閃動(dòng)動(dòng)作，半腳尖碎步向右橫移（28）-（29）左前虛步半蹲，雙手連續(xù)抖手落至胸前交叉位（30）-（34）反面重復(fù)（25）-（29）動(dòng)作（35）-（39）螢火蟲飛舞（二）

12、，在群舞中自由穿梭，后停至舞臺(tái)的四點(diǎn)方向（40）-（44）雙手?jǐn)U指交叉連續(xù)抖手由胸前位至上位反復(fù)兩次半 （45）-（48）雙手?jǐn)U指在右斜上、左斜下位交替四次，半腳尖碎步原地旋轉(zhuǎn)，頭隨動(dòng)。（49）-（51）擴(kuò)指旁斜下位、旁平位、旁斜上位閃動(dòng)動(dòng)作，半腳尖碎步向右橫移（52）左前虛步半蹲，雙手連續(xù)抖手落至胸前交叉位（53）-（56）反面重復(fù)（49）-（52）動(dòng)作（57）正部位站立，雙手?jǐn)U指交叉一拍舉止上位，眼視手的方向。場(chǎng)圖：（1）（2）教學(xué)提示：1、 動(dòng)作中涉及到的閃動(dòng)和抖動(dòng)動(dòng)作要區(qū)分開(kāi)來(lái)，動(dòng)作準(zhǔn)確。2、 在動(dòng)作中準(zhǔn)確掌握三拍子音樂(lè)節(jié)奏，動(dòng)作優(yōu)美舒緩。3、 螢火蟲飛舞動(dòng)作（二）時(shí)，教師充分啟發(fā)孩子

13、的想象力，讓孩子表現(xiàn)出自己眼中的“螢火蟲”形態(tài)，營(yíng)造一種滿天“螢火蟲”的情景。歌詞：小小螢火蟲真聰明呀，真呀真聰明，自己點(diǎn)燃了一盞燈呀，一盞燈，喜愛(ài)夜晚去旅行，去旅行。星星為它敲手鼓，月亮為它吹口琴，小朋友齊歡迎，齊歡迎，歡迎歡迎歡迎，歡迎歡迎歡迎，歡迎歡迎歡迎，齊歡迎。啦啦啦啦啦啦啦，啦啦啦啦啦啦啦，歡迎啊，歡迎啊齊歡迎，歡迎啊，歡迎啊齊歡迎。四、春曉學(xué)習(xí)目的：準(zhǔn)確把握后跳踢步動(dòng)作，加強(qiáng)練習(xí)提高肌肉能力。主要?jiǎng)幼髋c要求：1、 后跳踢步：雙腳交替繃腳向后踢起，最大限度踢向臀部，節(jié)奏準(zhǔn)確。2、 跳跟步：正步位站立，動(dòng)力腿向左或向右跳出，另外一只腳快速收回正步位， 屈膝半蹲。節(jié)奏：前奏：（1）-（

14、4）手拉手場(chǎng)外準(zhǔn)備第一段：（1）-（2）向七點(diǎn)方向后跳踢步，左起（3）1-2左跳跟步，身體略前傾，眼視行進(jìn)方向，3-4身體直立，頭回正，5-8重復(fù)（3）1-4動(dòng)作（4）反面重復(fù)（3）1-8動(dòng)作（5）-（6）原地后跳踢步，左起（7）后跳踢步，雙手掌形慢提至旁斜上位（8）原地后跳踢步，雙手慢落至旁按手位間奏：（1）1-2雙手點(diǎn)肩，屈膝半蹲，上體與頭部水平轉(zhuǎn)向七點(diǎn)方向，3-4身體還原至一點(diǎn)，直膝，雙手旁斜上位，5-8反面重復(fù)1-4動(dòng)作（2）后跳踢步向左旋轉(zhuǎn)一周，左起，雙手隨跳踢步經(jīng)過(guò)下位做雙分手（3）反面重復(fù)（1）動(dòng)作（4）原地后跳踢步，右起，雙手隨跳踢步經(jīng)過(guò)下位做雙分手第二段：（1） 向七點(diǎn)方向后

15、跳踢步，左起（2） 重復(fù)第一段（3）動(dòng)作（3） 向三點(diǎn)方向后跳踢步，右起（4） 反面重復(fù)第一段（3）動(dòng)作（5） 后跳踢步向前行進(jìn)，雙手慢提至旁斜上位（6） 重復(fù)間奏（1）動(dòng)作（7） 1-4雙手經(jīng)下位雙分手一次至旁斜上位攤手（8）-（9）后跳踢步向七點(diǎn)方向行進(jìn)下場(chǎng)，左起場(chǎng)圖：（1）（2）教學(xué)提示：1、 后跳踢步動(dòng)作要求節(jié)奏準(zhǔn)確，連續(xù)的跳躍中不可懈怠，自始至終保持跳躍狀態(tài)。歌詞：春眠不覺(jué)曉，處處聞啼鳥(niǎo)，夜來(lái)風(fēng)雨聲，花落知多少。春眠不覺(jué)曉，處處聞啼鳥(niǎo)，夜來(lái)風(fēng)雨聲，花落知多少。啦啦啦啦，啦啦啦啦，啦啦啦啦啦啦。啦啦啦啦，啦啦啦啦，啦啦啦啦啦啦。春眠不覺(jué)曉，處處聞啼鳥(niǎo)，夜來(lái)風(fēng)雨聲，花落知多少。夜來(lái)風(fēng)雨聲

16、，花落知多少。五、小燕子學(xué)習(xí)目的： 在舞蹈中訓(xùn)練雙人配合與協(xié)作能力，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性與舞蹈美感。主要?jiǎng)幼髋c要求：1、小樹(shù)芽：雙手掌形對(duì)腕放于胸前位或上位。2、小燕子：雙手掌型放于旁斜下位或旁斜上位。3、胸前小波浪：雙手在胸前做上提下壓模擬波浪的動(dòng)作。動(dòng)作時(shí)腕、指根、指尖依次提起，經(jīng)抓握狀再依次壓下，至手腕手掌展開(kāi)，手指上翹，提壓時(shí)小臂配合隨動(dòng)。節(jié)奏：（3/4拍節(jié)奏每小節(jié)有3拍）前奏：（1）-（4）雙跪坐抱團(tuán)身 （5）上位“小樹(shù)芽”動(dòng)作（6）胸前位“小樹(shù)芽”動(dòng)作（7）-（8）重復(fù)（5）-（6）動(dòng)作（9）雙跪立，旁斜上位“小燕子”動(dòng)作（10）雙手經(jīng)上位至雙跪坐抱團(tuán)身（11）-（12）重復(fù)（9）-（1

17、0）動(dòng)作（13）-（18）依次由雙跪坐抱團(tuán)身起身至胸前位“小樹(shù)芽”動(dòng)作，一小節(jié)一次（19）-（20）分開(kāi)小燕子和小樹(shù)芽的角色 小樹(shù)芽：右左各傾頭一次 小燕子：旁按手位右左起身至正部位站立第一段：（1）雙手在胸前做展手、團(tuán)手、展手的動(dòng)作 （2）胸前位“小樹(shù)芽”動(dòng)作，右傾頭 （3）-（4）反面重復(fù)（1）-（2）動(dòng)作 （5）-（8）胸前小波浪四次，配合右左傾頭動(dòng)作 （9）-（12）分開(kāi)小燕子和小樹(shù)芽的角色小樹(shù)芽：（9）上位“小樹(shù)芽”動(dòng)作，雙跪立 （10）胸前位“小樹(shù)芽”動(dòng)作，雙跪坐 （11）-（12）重復(fù)（9）-（10）動(dòng)作小燕子：（9）旁斜下位“小燕子”動(dòng)作，配合半腳尖碎步 （10）旁斜上位“小燕

18、子”動(dòng)作，配合屈膝半蹲 （11）-（12）重復(fù)（9）-（10）動(dòng)作 （13）-（20）重復(fù)（1）-（8） 動(dòng)作 （21）-（24）分開(kāi)小燕子和小樹(shù)芽的角色小樹(shù)芽：（21）上位“小樹(shù)芽”動(dòng)作，雙跪立 （22）胸前位“小樹(shù)芽”動(dòng)作，雙跪坐，眼視三點(diǎn) （23）上位“小樹(shù)芽”動(dòng)作，雙跪立（24）胸前位“小樹(shù)芽”動(dòng)作，雙跪坐，眼視七點(diǎn)小燕子：（21）旁斜下位“小燕子”動(dòng)作，配合半腳尖碎步 （22）旁斜上位“小燕子”動(dòng)作，配合屈膝半蹲，眼視七點(diǎn) （23）旁斜下位“小燕子”動(dòng)作，配合半腳尖碎步（24）旁斜上位“小燕子”動(dòng)作，配合屈膝半蹲，眼視三點(diǎn)（25）-（28）小燕子和小樹(shù)芽旁按手位半腳碎步形成圓圈間奏：

19、（1）-（2）右起后跳踢步，雙手于身前撩手至上位“小樹(shù)芽”動(dòng)作，形成時(shí)屈膝半蹲，仰頭看手的方向 （3）-（4）右起后跳踢步，雙手于身前抽手至旁按手位屈膝半蹲，眼視前方 （5）-（8）旁按手位，半腳碎步原地向右旋轉(zhuǎn)一周（9）-（12）重復(fù)（1）-（4）（13）-（16）旁按手位，半腳碎步形成兩排隊(duì)形，（15）-（16）前排人雙跪坐第二段：（1-）（8）重復(fù)第一段（1-）（8）動(dòng)作（9）-（24）分開(kāi)小燕子和小樹(shù)芽的角色小樹(shù)芽：（9）-（12）重復(fù)第一段（21）-（24） （13）-（24）重復(fù)第一段（1）-（12）小燕子：（9）旁斜下位“小燕子”動(dòng)作，配合半腳尖碎步向右橫移， （10）旁斜上位“

20、小燕子”動(dòng)作，配合屈膝半蹲，眼視小樹(shù)芽 （11）旁斜下位“小燕子”動(dòng)作，配合半腳尖碎步向左橫移（12）旁斜上位“小燕子”動(dòng)作，配合屈膝半蹲，眼視小樹(shù)芽（13）-（20）右起后跳踢步圍繞“小樹(shù)芽”跳一圈，雙手連續(xù)做旁斜上和旁斜下位的“小燕子”動(dòng)作，眼視“小樹(shù)芽”（21）-（24）重復(fù)第一段（9）-（12）動(dòng)作 結(jié)尾：歌詞“回來(lái)吧！”時(shí)，前排人做上位“小樹(shù)芽”動(dòng)作，配合半腳碎步向右旋轉(zhuǎn)一周，后落腳跟眼視“小燕子”結(jié)束。 后排人左手扶“小樹(shù)芽”的腰，右手做單撩手動(dòng)作，屈膝半蹲平腳碎步圍繞“小樹(shù)芽”旋轉(zhuǎn)一周，停至右旁按手，屈膝半蹲，眼視“小樹(shù)芽”。場(chǎng)圖：（1）（2）（3）（4）教學(xué)提示：1、 雙人配合

21、時(shí)注意眼神與情感的交流。2、 三拍節(jié)奏做展手、團(tuán)手時(shí)注意節(jié)奏準(zhǔn)確，三拍子做滿。歌詞：又是花開(kāi)啦，又是草綠啦，那只漂亮的小燕子它又飛進(jìn)了我的家。還是那棵石榴樹(shù)，還是這個(gè)屋檐下，快樂(lè)勤勞的小燕子要把那新房搭。啊哎呀呀呀，啊哎呀呀呀，哎呀呀，哎呀呀，哎呀呀。啊哎呀呀呀，啊哎呀呀呀，哎呀它們快快長(zhǎng)大！又是花落了，又是草黃了，我家漂亮的小燕子要和我說(shuō)再見(jiàn)了，明年明年再回來(lái)吧，再回來(lái)吧，回來(lái)吧！六、我愛(ài)洗澡學(xué)習(xí)目的：通過(guò)舞蹈的學(xué)習(xí)提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和舞蹈美感。主要?jiǎng)幼髋c要求：1、 向前沖：左手叉腰，右手握拳直臂放于前斜上位，收回時(shí)放于左肩前，大臂 架平，配合抬踏步動(dòng)作。2、 洗洗澡：（一）雙腳打開(kāi)與肩同

22、寬，左右雙頂胯，左手叉腰，右手握拳于旁斜上位做直臂曲臂動(dòng)作，同時(shí)配合傾頭。 （二）雙腳打開(kāi)與肩同寬，左右雙頂胯，右手握拳于旁斜上位，左手于旁斜下位，交替做直臂曲臂動(dòng)作，同時(shí)配合傾頭。3、 搓搓澡：雙腳打開(kāi)與肩同寬，左右雙頂胯，雙手?jǐn)U指于上位、下位、左旁、右旁以右手為重拍劃圓搓手，同時(shí)配合傾頭。4、 扭一扭：旁按手位正部位，雙腳同時(shí)跳起，落地的瞬間碎扭臀部。節(jié)奏：前奏：（1）分兩排在三七點(diǎn)場(chǎng)外準(zhǔn)備。第一段： （1）-（2）“向前沖”動(dòng)作，四拍一換，向三七點(diǎn)行進(jìn) （3）轉(zhuǎn)身向一點(diǎn)重復(fù)（1）動(dòng)作 （4）1-4重復(fù)（3）1-4，5-8雙腳蹦跳步三次，同時(shí)擊掌三次 （5）雙頂胯左右傾頭 （6）洗洗澡（一

23、）動(dòng)作 （7）1-4旁按手位踮腳碎步轉(zhuǎn)身至雙人面對(duì)面，5-6落腳跟，7-8點(diǎn)頭一次 （8）雙人面對(duì)面做洗洗澡（二）動(dòng)作 （9）1-6低頭含胸，平腳碎步跑，7-8雙手經(jīng)身前做雙分手動(dòng)作，雙腳同時(shí)跳起，落地瞬間扭動(dòng)臀部 （10）-（11）重復(fù)（9）動(dòng)作在隊(duì)形中分組做 （12）前后斜下位小波浪手，踮腳碎步行進(jìn)至自己的位置 （13）“搓搓澡”動(dòng)作 （14）1-4旁按手位踮腳碎步轉(zhuǎn)身至雙人面對(duì)面，5-6擊掌蹦跳步兩次，7-8屈膝半蹲，雙人握手，眼視一點(diǎn) （15）雙人面對(duì)面做“搓搓澡”動(dòng)作 （16）旁按手位踮腳碎步形成圓形，形成后手拉手 （17）“扭一扭”動(dòng)作第二段： （1）-（4）在隊(duì)形中做“向前沖”動(dòng)

24、作，不收小臂 （5）-（15）重復(fù)第一段（5）-（15）動(dòng)作 （16）旁按手位，踮腳碎步原地轉(zhuǎn)身至五點(diǎn)方向（17）1-6身向五點(diǎn)做“扭一扭”動(dòng)作，7-8雙腳蹦跳至雙人面對(duì)面 （18）雙人面對(duì)面做“搓搓澡”動(dòng)作 （19）1-4旁按手位，踮腳碎步轉(zhuǎn)身至一點(diǎn)方向，5-8左旁按手，右手在前斜下位團(tuán)手?jǐn)U指兩次，左傾頭同時(shí)配合屈膝兩次 （20）身向一點(diǎn)做“搓搓澡”動(dòng)作 （21）旁按手位踮腳碎步形成圓形，形成后手拉手 （22）“扭一扭”動(dòng)作結(jié)尾：（1）-（4）在隊(duì)形中做“向前沖”動(dòng)作，不收小臂 （5）身向一點(diǎn)做洗洗澡（二），節(jié)奏為一拍一次單頂胯 （6）1-4右旁踵步，雙握拳，在身體斜下方做直臂曲臂動(dòng)作，好似

25、“搓澡”， 5-8反面重復(fù) （7）1-6連續(xù)擊掌蹦跳步五次，7-8各人不同造型結(jié)束場(chǎng)圖：（1）（2）（3）（4）教學(xué)提示：1、 “向前沖”動(dòng)作轉(zhuǎn)方向時(shí)要求一拍到位，做到力度十足。2、 舞段中涉及到的隊(duì)形變化，要求學(xué)生反映敏捷，快速到位。3、 舞段要求邊唱邊跳，聲情并茂表演舞蹈。歌詞：嚕啦啦，嚕啦啦，嚕啦嚕啦咧，嚕啦嚕啦嚕啦嚕啦嚕啦咧，嚕啦啦，嚕啦啦，嚕啦嚕啦咧，嚕啦嚕啦嚕啦咧。我愛(ài)洗澡烏龜?shù)?，噢噢噢噢，小心跳蚤好多泡泡，噢噢噢噢，潛水艇在禱告。我愛(ài)洗澡皮膚好好，噢噢噢噢，帶上浴帽唱唱跳跳，噢噢噢噢，美人魚想逃跑。上沖沖下洗洗，左搓搓右揉揉，有空再來(lái)握握手。上沖沖下洗洗，左搓搓右揉揉，我家的浴

26、缸好好坐。嚕啦啦，嚕啦啦，嚕啦嚕啦咧，嚕啦嚕啦嚕啦嚕啦嚕啦咧，嚕啦啦，嚕啦啦，嚕啦嚕啦咧，嚕啦嚕啦嚕啦咧。我愛(ài)洗澡烏龜?shù)剑捺捺捺?，小心跳蚤好多泡泡，噢噢噢噢，潛水艇在禱告。我愛(ài)洗澡皮膚好好，噢噢噢噢，帶上浴帽唱唱跳跳，噢噢噢噢，美人魚想逃跑。上沖沖下洗洗，左搓搓右揉揉，有空再來(lái)握握手。上沖沖下洗洗，左搓搓右揉揉，我家的浴缸好好坐。上沖沖下洗洗，左搓搓右揉揉，有空再來(lái)握握手。上沖沖下洗洗，左搓搓右揉揉，我家的浴缸好好坐。嚕啦啦，嚕啦啦，嚕啦嚕啦咧，嚕啦嚕啦嚕啦嚕啦嚕啦咧，嚕啦啦，嚕啦啦，嚕啦嚕啦咧，嚕啦嚕啦嚕啦咧，嚕啦嚕啦咧，嚕啦嚕啦咧。七、小小女足學(xué)習(xí)目的：通過(guò)舞段的學(xué)習(xí)增強(qiáng)肢體表現(xiàn)力，節(jié)

27、奏感和舞蹈協(xié)作配合能力。主要?jiǎng)幼髋c要求：1、 小小足球：雙腳打開(kāi)與肩同寬，雙手拇指與食指打開(kāi)形成圓形放于上位，隨 左右單頂跨動(dòng)作左右搖擺。2、 射門：屈膝半蹲踮腳碎步，含胸低頭，雙手握拳于頭頂上方，后雙臂打開(kāi)至 旁斜下位，仰頭，右腿經(jīng)過(guò)彎曲伸至呈右前腫步位置，眼神放遠(yuǎn)，好似飛出一腳遠(yuǎn)射的球。3、 小球星：左手叉腰，右手握拳于旁平位曲臂，右腳旁點(diǎn)地，左傾頭。節(jié)奏：前奏：（1）右膝跪地蹲下，雙手扶地低頭 （2）左前腫步，仰頭，雙手握拳打開(kāi)至旁斜下位第一段：（1）1-4低頭含胸踮腳碎步跑動(dòng)，手臂隨動(dòng)，5-8“小小足球”動(dòng)作 （2）1-4身向二點(diǎn)，右手叉腰，左手直臂單指指向二點(diǎn)中位，配合踮腳碎步，5-

28、8，經(jīng)過(guò)曲左臂和曲右膝動(dòng)作到右前踵步，左手直臂單指指向二點(diǎn)下位，眼視一點(diǎn) （3）做“射門”動(dòng)作 （4）1-4經(jīng)胸前打開(kāi)雙臂至“小球星”動(dòng)作， 配合踮腳碎步，5-8“小球星”動(dòng)作 （5）-（8）重復(fù)（1）-（3）動(dòng)作 （9）1-2雙腳經(jīng)過(guò)跳躍至正步位，雙手掌形放于旁斜上位，仰頭 （10）重復(fù)（4）動(dòng)作間奏：分開(kāi)攻、守雙方的隊(duì)形 守方：（1）1-4雙握拳放于體側(cè)，低頭含胸踮腳碎步，5-8跺地上右腳重心，左腳虛點(diǎn)地，挺胸昂頭 （2）1-4保持（1）5-8動(dòng)作，5-8上身前傾旁斜下位擴(kuò)指， 配合踮腳碎步 （3）1-4保持（2）5-8動(dòng)作 攻方：（1）1-4雙握拳放于體側(cè)，低頭含胸踮腳碎步向二點(diǎn)方向行進(jìn)

29、，5-8向守方的隊(duì)形中行進(jìn) （2）1-4跺地上左腳，右腳虛點(diǎn)地，左手掌形直臂舉止上位，5-8踮腳碎步向二點(diǎn)方向行進(jìn) （3）1-4做“挽袖子”動(dòng)作后轉(zhuǎn)身向守方看去第二段：（1）-（4）分開(kāi)攻、守雙方的動(dòng)作 守方：（1）1-4身向二點(diǎn)，往左方向小跑步橫移，5-8向旁上左腳重心，右腳虛點(diǎn)地，以左腿為重心屈膝兩次，同時(shí)雙臂向上位伸出、收回兩次（2）1-4反面重復(fù)（1）1-4動(dòng)作，5-8向旁上右腳重心，左腳虛點(diǎn)地，以右腿為重心屈膝兩次，同時(shí)雙臂向旁平位伸出、收回兩次（3）1-2雙手上位舉起，蹦跳起來(lái)，3-4左膝跪地，低頭含胸，5-8左手單指由身前向身后直臂劃一個(gè)半圓形（4）每人做一個(gè)“懊惱”的造型 攻方

30、：（1）1-4身向六點(diǎn)，往右方向小跑步橫移，5-8向旁上右腳重心，左腳虛點(diǎn)地，以右腿為重心屈膝兩次 （2）1-4反面重復(fù)（1）1-4，5-8以左腳為重心，右腳向前后倒步兩次，手臂隨動(dòng) （3）1-4右腳向前踢出，經(jīng)過(guò)上弧線后變?yōu)樵谥匦耐?，左腳后點(diǎn)地，雙手于體側(cè)握拳，5-8碎晃頭 （4）1-4經(jīng)胸前打開(kāi)雙臂至“小球星”動(dòng)作， 配合踮腳碎步向右轉(zhuǎn)身至一點(diǎn)，5-8“小球星”動(dòng)作 （5）-（9）大齊舞（5）1-8低頭含胸小碎步跑動(dòng)，手臂隨動(dòng)（6）1-4身向二點(diǎn)，右手叉腰，左手直臂單指指向二點(diǎn)下位，配合踮腳碎步，5-8，經(jīng)過(guò)曲左臂和曲右膝動(dòng)作到右前踵步，左手直臂單指指向二點(diǎn)下位，眼視一點(diǎn) （7）做“射門”

31、動(dòng)作（8）1-2雙腳經(jīng)過(guò)跳躍至正步位，旁斜上位掌形，仰頭（9）1-4經(jīng)胸前打開(kāi)雙臂至“小球星”動(dòng)作， 配合踮腳碎步，5-8“小球星”動(dòng)作場(chǎng)圖：（1）（2）（3）（4）教學(xué)提示：1、 舞段中所有半腳碎步動(dòng)作跑動(dòng)積極，不可松懈。2、 間奏部分的動(dòng)作可根據(jù)實(shí)際情況做適當(dāng)調(diào)整，但要表現(xiàn)出攻守雙方的角色。3、 舞段要求自始至終保持高漲的情緒，激情洋溢。歌詞：小小足球，圓溜溜，滾呀滾到弟弟的腳跟頭，飛起一腳踢進(jìn)門框里，我是未來(lái)小球星。小小足球，圓溜溜，滾呀滾到弟弟的腳跟頭，飛起一腳踢進(jìn)門框里，嘿！我是未來(lái)小球星。八、詠鵝學(xué)習(xí)目的：通過(guò)舞段的學(xué)習(xí)提高身體表現(xiàn)力和協(xié)調(diào)力，并在舞蹈中熟識(shí)詠鵝這首唐詩(shī)。主要?jiǎng)幼髋c

32、要求：1、舞步：正步位站立，右手叉腰，左手指跟突起形成鵝頭的形態(tài)，放于體側(cè)，高于頭部，保持姿態(tài)胯向左右扭動(dòng)，腳向旁移動(dòng)，左臂跟隨節(jié)奏向外向里移動(dòng)。2、舞姿：（以左為例）雙手掌型直臂于左胯旁向后擺動(dòng)，同時(shí)提壓腕，左前踵步向二點(diǎn)方向，左傾頭，眼視一點(diǎn)。收右腳重心變正步位，雙手向前推，右傾。后重復(fù)踵步動(dòng)作，保持舞姿不變右手向前推，前后手臂呈一條直線，眼視二點(diǎn)。反面依然。3、跳躍：（以左為例）右勾腳小腿向后吸起，右手旁斜下位壓腕，左手上位提腕，仰頭看右手方向，保持此舞姿，左單腳跳躍，反面依然。4、波水：（一）身向八點(diǎn)右踏步位站立，雙手直臂于體側(cè)前后推手，頭和身體隨動(dòng)。（二）雙臂于體側(cè)柔軟地推手，上身前

33、傾，平腳碎步，頭隨手臂右左轉(zhuǎn)。節(jié)奏：前奏：（1）1-4在場(chǎng)外準(zhǔn)備,5-8“舞步”動(dòng)作，向三點(diǎn)方向行進(jìn)（2）“舞步”動(dòng)作，向三點(diǎn)方向行進(jìn)（3） 1-2保持舞姿左轉(zhuǎn)身向一點(diǎn)第一段：（1） 1-4左起“舞姿”動(dòng)作,5-8右起“舞姿”動(dòng)作（2） 1-2右踏步蹲，雙手旁斜下位壓腕，低頭,3-4右踏步位站立，左手上位提腕，右手下位壓腕，昂首挺胸，5-8“波水”（一）動(dòng)作（3） 1-2左起“跳躍”動(dòng)作，3-4右起“跳躍”動(dòng)作（4）1-3身向三點(diǎn)雙腳蹦跳步同時(shí)蹲下，起身，雙手指間帶動(dòng)于體前穿下穿上，身體與頭部隨動(dòng)作含胸低頭，仰胸抬頭，4-6雙分手，掂腳碎步轉(zhuǎn)向一點(diǎn)，頭碎擺（5） 1-4旁按手位左前踵步，右傾頭

34、，后左腳旁點(diǎn)地，左傾頭，反復(fù)兩次,5-8“波水”（二）動(dòng)作間奏：（1）1-7保持“舞步”動(dòng)作舞姿，雙腳打開(kāi)與肩同寬，原地單頂胯，8-雙手叉腰（2）反面重復(fù)（1）動(dòng)作（3）-（4）“舞步”動(dòng)作從左邊將橫排掉頭回來(lái)（5）1-2重復(fù)前奏（3） 1-2動(dòng)作，同時(shí)變換隊(duì)形第二段：（1）-（5）重復(fù)第一段（1）-（5）動(dòng)作（6）重復(fù)第一段(3)動(dòng)作(7) 重復(fù)第一段(4)動(dòng)作，1-3身向一點(diǎn)，4-6右轉(zhuǎn)向五點(diǎn)（8）1-4重復(fù)第一段(5)1-4動(dòng)作，身向五點(diǎn)做，5-8重復(fù)第一段(5)5-8動(dòng)作，背身向三點(diǎn)方向后退(9) 1-2重復(fù)第一段(5)5-8動(dòng)作，3-4右腿跪地手扶地蹲下,5-排頭的人左腿重心右點(diǎn)地站

35、立，左手上位提腕，右手下位壓腕，仰頭挺胸，其余人蹲下做此舞姿，結(jié)束教學(xué)提示：1、 舞段中的節(jié)奏以慢數(shù)為主，如邊唱邊跳更有助于節(jié)奏的把握。2、 “大白鵝”曲項(xiàng)向天歌的形象始終保持，手臂不可松懈。3、 舞姿動(dòng)作雙臂呈一條直線，后背拉長(zhǎng)前傾，將舞姿伸展到最大限度。4、 波水動(dòng)作手臂柔軟，節(jié)奏把握準(zhǔn)確。場(chǎng)圖：（1）（2）歌詞：鵝，鵝，鵝，曲項(xiàng)向天歌，白毛浮綠水，紅掌撥清波。鵝鵝鵝，鵝鵝鵝，曲項(xiàng)向天歌，白毛浮綠水，紅掌撥清波。鵝，鵝，鵝，曲項(xiàng)向天歌，白毛浮綠水，紅掌撥清波。鵝鵝鵝，鵝鵝鵝，曲項(xiàng)向天歌，白毛浮綠水，紅掌撥清波。鵝鵝鵝，鵝鵝鵝，曲項(xiàng)向天歌，白毛浮綠水，紅掌撥清波。九、牧羊小姑娘學(xué)習(xí)目的： 舞段中充分表現(xiàn)人物角色，增強(qiáng)情感交流，提高身體表現(xiàn)力。主要?jiǎng)幼髋c要求：1、 拉羊：左旁弓箭步，雙手握拳由身體右方拉向身體左方，上身和頭部跟隨手 臂左右隨動(dòng)，眼視三點(diǎn)方向。2、 牽羊：雙手握拳，抗在肩上，右傾頭抬踏步行進(jìn)。3、 甩鞭：正步位站立，左叉腰，右手單指直臂舉于上位，后將右手在上位劃圓， 同時(shí)配合連續(xù)屈膝動(dòng)作，眼視“小羊”。4、 小羊形態(tài)：（一）交叉盤坐，雙手大拇指和小拇指伸出，其它手指握住，將雙手放于頭頂上方搖晃。（二）保持“小羊形態(tài)”（一），以腰為軸，身體由左向右劃一個(gè)下弧線。