啦啦操在高校陽光體育的作用

1、1 啦啦操運動的特點 11 內(nèi)容方面啦啦操的內(nèi)容豐富 , 形式多樣 ,主要包含 3個方面。第一, 操化動作技術(shù)獨特 ,發(fā)力要求速度快 ,過程短,落地要有緩沖 ,手臂永遠(yuǎn)處于身體額狀面之前 ;動作的構(gòu)成多 樣,融合了健美操、體操、現(xiàn)代舞、街舞、等流行元素 , 體現(xiàn)了人肢體 的美感與力量的結(jié)合 ; 并且也借鑒有體操類項目里的翻騰、托舉、多 人造型等難度元素 , 使啦啦操運動更具觀賞性和競技性。第二,可以使用道具 ,無論是作為體育比賽等活動的場間表演 , 還是作為獨 立競賽的成套比賽動作 ,啦啦操都具備鮮明的主題 , 需結(jié)合道具、口號 來傳達(dá)自己的精神和理念。 道具包括花球、標(biāo)志牌、麥克風(fēng)、 旗、橫

2、幅、充氣棒等 ,可以營造熱鬧有活力的氣氛。 第三, 口號 是啦啦操成套動作的重要部分 , 簡短有力而熱情的口號能夠有效的感 染觀眾,表達(dá)團(tuán)隊的理想。 啦啦操運動吸收了健美操、 體育舞蹈、 藝術(shù)體操、技巧等項目的多種元素 ,動作編排和設(shè)計極具個性化 , 速度 快、力度強(qiáng)、花樣多。 因此將啦啦操作為學(xué)生體育課堂和課外 活動,能充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性 ,豐富課堂內(nèi)容 , 使鍛煉氣氛充滿 活力。 12 開展方面啦啦操運動可以在室內(nèi)或者草地上或者合適 的平整地面等地方練習(xí) , 不容易受到場地器材和天氣等條件的限制 , 因此與其他項目相比具有更大的趣味性和靈活性。 13 創(chuàng)新方面 131 團(tuán)隊協(xié)作啦啦操

3、運動是一項集體活動。 一兩個人無法達(dá)到 啦啦操的表演效果 , 只有保證人數(shù)才能完成更多的隊形變換及空間轉(zhuǎn) 換, 編排更多不同層次的造型 , 也只有做到這幾點一個啦啦隊才能被 稱之為成熟的隊伍。 啦啦操關(guān)于團(tuán)結(jié)協(xié)作的文化和精神追求除了在比賽和表演時有鮮明的體現(xiàn) , 在平時的訓(xùn)練和生活中 ,也始終積 極的影響著隊伍的每一個人。 團(tuán)隊合作意識和集體主義觀念是 啦啦操運動員必須樹立的核心觀念。 132 自信表達(dá)啦啦操運動 最初是在美國文化的孕育下產(chǎn)生發(fā)展的 , 所以這一運動中非常注重凸 顯自我個性的張揚 , 表演必須具備足夠煽動性和感染力。啦啦操運動里動感的音樂、變換的動作、多變的造型、絢麗的服裝等都

4、體現(xiàn) 著這種文化追求 , 表演者只有通過豐富的表情和有力的肢體動作充分 表達(dá)情感,傳遞朝氣蓬勃 ,青春活力才能吸引觀眾 ,才能正確的展現(xiàn)啦 啦操健康向上、 自信樂觀的特色。因此, 對參與者自信心的培養(yǎng)具有強(qiáng)烈促進(jìn)作用。 2 舞蹈啦啦操在高校的開展 21舞蹈啦啦操 在高校開展的優(yōu)勢當(dāng)代大學(xué)生成長在新時代 , 追求個性張揚 , 青春活 力,時尚健康,他們的思維敏捷 ,動手能力較強(qiáng),對新事物、新觀念容易 接受,適應(yīng)性強(qiáng) ;啦啦操作為一種全新的健身形式 ,以其時尚,青春,活 力, 刺激的特點 , 貼合了當(dāng)代大學(xué)生對個性張揚挑戰(zhàn)自我愛美會美的 追求, 它的技巧性與難度成功的勾起了學(xué)生的探索欲望和好奇心,

5、 是學(xué)生挑戰(zhàn)自我、 超越自我 , 追求美好的最好載體。當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育也不容忽視 ,通過啦啦操的學(xué)習(xí)來健全學(xué)生們身心 , 并 讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中學(xué)習(xí)到合作、服從、忍讓等優(yōu)良美德 , 提高了其 處理人際關(guān)系的能力 , 并增進(jìn)了大學(xué)生社會適應(yīng)能力。22 舞蹈啦啦操運動符合高校學(xué)生的身心特點高校是大多數(shù)人系統(tǒng)學(xué)習(xí)知識 的最后階段 , 其成人化的心理逐漸趨向成熟階段 , 但由于還是在青春 期,其心理特征仍以心理不成熟、 不穩(wěn)定和不平衡為主要特征 , 心理的自我調(diào)控由被動轉(zhuǎn)為主動自我調(diào)節(jié)。 男生希望通過體育表現(xiàn)自 己的力量和勇敢 , 女生則趨向內(nèi)斂 , 不喜歡參加激烈和負(fù)重較大的運 動。 在心理

6、上 , 他們不僅渴求自己具有心靈、氣質(zhì)、語言的質(zhì)樸 美、勻稱的健美體形 ,更希望有一項運動能展示自己的個性 , 啦啦隊運 動以其動作優(yōu)美、 節(jié)奏感強(qiáng)、 能健身美體又具有強(qiáng)烈時代氣息而極大 激發(fā)了大學(xué)生的體育熱情。在身體基本素質(zhì)水平偏低 , 鍛煉意識較差的情況下 , 即使有鍛煉欲望 , 也容易被實際操作的種種困難阻隔 , 難以養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。啦啦操簡單易學(xué) , 且表演者始終展現(xiàn)熱情的笑容 , 感染觀眾 , 帶動現(xiàn)場的氣氛。 這種歡快的氣氛能夠 取走沮喪和抑郁等 , 紓解消極心理帶來的壓力 , 提高學(xué)生的心理健康 水平。 在國外, 啦啦操被稱作歡笑運動。 23啦啦操在高校 開展的不足之處 23

7、1啦啦操作為新興項目在高校之中尚未普及 , 更少 進(jìn)入正規(guī)體育課堂體育與健康課程是高校學(xué)生必修的公共基礎(chǔ)課, 是學(xué)生掌握體育運動知識、技術(shù)技能的主要途徑 , 是宣傳和引導(dǎo)學(xué)生積 極展開體育運動最好的陣地。因此進(jìn)入高校體育課堂是推廣體育項目最直接最理想的方法。232 師資力量相對薄弱啦啦操對教師或教練員在舞蹈、 音樂以及身體素質(zhì)和實踐經(jīng)驗等方面都有著較 高的要求 ,但目前我國啦啦操師資儲備還處在起步階段 , 教師繼續(xù)學(xué) 習(xí)的途徑較少 ,信息閉塞 ,啦啦操的知識更新較慢 ,這也是制約高校陽 光體育運動中啦啦操開展的最直接因素。 3 研究結(jié)論與建議 31 結(jié)論啦啦操運動參與人數(shù)較多 , 內(nèi)容豐富,

8、形式多樣, 具有鮮明的特征 張揚的活力 , 吸引了大批粉絲 ,伴隨著該運動項目的發(fā)展與流行 , 必將吸引更多的人參與進(jìn)來 ,迎來快速發(fā)展的新時期。正因為此 ,無論從豐富高校陽光體育運動的內(nèi)容 , 還是增強(qiáng)陽光體育運動在學(xué)生中 的響亮度 , 亦或是保持陽光體育運動更好更穩(wěn)的持續(xù)發(fā)展的方面看 , 啦啦操的開展必將成為高校陽光體育的一個新亮點。 32 建議 321將啦啦操作為體育課堂教學(xué)教材進(jìn)行推廣將啦啦操納入高校體育 課程體系, 有規(guī)定的組織形式和時間 ,有場地器材的保證 , 是學(xué)生掌握 啦啦操基本知識、基本技術(shù)、基本技能的主要途徑 , 課堂上注重體育 老師的引導(dǎo) , 促進(jìn)學(xué)生積極開展啦啦操運動競

9、賽 , 對高校學(xué)生形成正 確的動作和良好的鍛煉習(xí)慣奠定了良好的基礎(chǔ)。 322 充分發(fā)揮 學(xué)生社團(tuán)組織的作用學(xué)生社團(tuán)組織具有很大的自主性和靈活性 , 是學(xué) 校課外活動的重要組織形式和校園體育文化的重要載體。 因此 , 可充分利用學(xué)生已有的知識和做事的熱情與欲望 , 成立啦啦操協(xié)會 , 在協(xié)會的組織下 , 考慮學(xué)生的需求和學(xué)習(xí)愛好 , 以及學(xué)生不同的身體 素質(zhì), 分為不同的練習(xí)團(tuán)體 , 通過充分發(fā)揮學(xué)生社團(tuán)的作用 ,為學(xué)生提 供鍛煉機(jī)會,培養(yǎng)學(xué)生鍛煉興趣 ,養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣 ,推進(jìn)啦啦操在陽光體 育運動中迅速有效地開展。 323 加強(qiáng)舞蹈啦啦操師資力量培養(yǎng) 任一運動項目的推廣都離不開專業(yè)從職人員 , 充分發(fā)