教師健康知識培訓(xùn)資料

1、教師健康知識培訓(xùn)資料一、健康的含義是什么？健康是指身體、心理和社會適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。二、健康教育在創(chuàng)建衛(wèi)生城市中的作用是什么？1 、進(jìn)行社會動員， 發(fā)動群眾廣泛參與， 形成創(chuàng)建衛(wèi)生城市氛圍；2 、傳播健康相關(guān)知識，提高市民健康素質(zhì)；3 、改變個體和群體不健康、 不文明的行為， 促進(jìn)城市健康發(fā)展三、健康的 10 條標(biāo)準(zhǔn)（ 1）充沛的精力，能從容不迫的擔(dān)負(fù)日常生活和繁重的工作而 不感到過分緊張和疲勞。（2）處世樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小，不挑剔。（ 3）善于休息，睡眠好。（ 4）應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。 （5）能夠抵御一般感冒和傳染病。（ 6 ）體重適當(dāng)，身體勻稱

2、，站立時頭、肩位置協(xié)調(diào)。（7）眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。（8）牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。（9）頭發(fā)有光澤，無頭屑。（10）肌肉豐滿，皮膚有彈性。四、有害健康的八種行為是什么？1、吸煙；2 、飲酒過量；3、不恰當(dāng)?shù)姆帲?、缺乏經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運(yùn)動量過大；5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制；6、不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保??；7、對社會壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；8、破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。五、影響青少年健康的幾個因素1、個人良好的衛(wèi)生習(xí)慣 青少年正處在各個行為習(xí)慣的培養(yǎng)和成型時期， 許多文明衛(wèi)生習(xí) 慣的形成，健康向上的心理素質(zhì)的培養(yǎng)， 科學(xué)合理的生活方式的確立，

3、 都有賴于青少年期的培養(yǎng)和訓(xùn)練， 而不良生活習(xí)慣的形成， 有害健康 的個人嗜好的出現(xiàn)往往也是從青少年期開始的， 所以青少年期是容易 出現(xiàn)健康問題的危險期， 也是形成健康意識， 養(yǎng)成健康習(xí)慣的關(guān)鍵時 期。文明、健康的衛(wèi)生習(xí)慣包括：改變不利于健康的行為，養(yǎng)成和發(fā) 展有利于健康的行為； 調(diào)整個人行為與社會行為之間的關(guān)系； 養(yǎng)成講 衛(wèi)生、愛清潔、維護(hù)公共衛(wèi)生的良好品行。2、合理營養(yǎng)與健康 青少年處于生長發(fā)育期， 有著特殊的營養(yǎng)要求。 而營養(yǎng)素的功能 就在于構(gòu)成軀體，修補(bǔ)組織，供給熱量，補(bǔ)償消耗及調(diào)節(jié)生理功能。 如果在青春發(fā)育期營養(yǎng)不足， 不僅會影響身體發(fā)育， 還會導(dǎo)致容易疲 勞、消瘦、抵抗力降低，甚至

4、形成某些疾病。營養(yǎng)不良也是患結(jié)核、 肝炎等疾病的重要原因。3、環(huán)境衛(wèi)生與健康 人類的一切活動都與環(huán)境息息相關(guān)。人們應(yīng)合理地利用環(huán)境因 素，消除污染，預(yù)防疾病，達(dá)到保護(hù)人群健康的目的。人們平均有 90 的時間生活在室內(nèi)，對于青少年，家是他們的 主要生活空間，然而一些豪華、舒適的家庭裝修卻隱藏著各種危害， 孩子的健康受到急、慢性損害，甚至引發(fā)各種疾病，如血液疾病、哮 喘、智力降低等?？諝?、水、環(huán)境的其它污染都會損害孩子的健康。學(xué)校要盡量改善學(xué)習(xí)環(huán)境，其教學(xué)建筑、環(huán)境噪聲、室內(nèi)微小氣 候、采光、照明等環(huán)境質(zhì)量以及黑板、課桌椅的設(shè)置應(yīng)當(dāng)符合國家有 關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。4、運(yùn)動與健康經(jīng)常的體育鍛煉對促進(jìn)兒童青少年的

5、身體、 心理健康有極大的好 處。它能促使身體快速長高，增加食欲，提高抗病能力，保持心情愉 快，避免精神緊張，提高記憶力和學(xué)習(xí)興趣。青少年應(yīng)經(jīng)常參加體育 鍛煉，不斷促進(jìn)骨骼和肌肉的生長發(fā)育，達(dá)到強(qiáng)健體魄，不斷提高對 各種疾病的抵抗能力。六、生活小常識1、剩飯剩菜為什么要加熱后再吃？ 飯菜剩下后，易被病菌污染?；劐仧嵬福瑲绮【?，可防止食物 中毒。2、發(fā)芽的土豆為什么不能吃？土豆發(fā)芽后， 能產(chǎn)生一種叫龍葵素的有毒物質(zhì)， 并主要積存在土 豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。3、四季豆為什么能引起食物中毒？四季豆在未熟透時， 含有一種叫皂素的有毒物質(zhì)， 如果食用可引 起食物中毒。 皂素遇高熱后可破壞

6、， 因此，吃四季豆一定要燒熟煮透。4、為什么要少吃煙熏食品？ 煙熏食品含有致癌物，而且通過加工很難除去。因此，應(yīng)少吃煙 熏食品。5、怎樣預(yù)防高血壓？（1）生活要有規(guī)律，避免過度用腦，做到勞逸結(jié)合；（ 2）避免參加或觀看競爭性激烈的運(yùn)動；（3）低鹽飲食，節(jié)制飲食，限制體重，不吸煙，不酗酒；（ 4）在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，每周測 1-2 次血壓；6、乙型肝炎的傳播途徑有哪些？ 乙型肝炎主要通過血液傳播，如輸血、輸液、母嬰傳播。日常生 活中密切接觸也易傳播，如共餐，共用剃刀和牙刷等。7、怎樣預(yù)防乙肝？（1）注射時一人一針一管；（ 2）實(shí)行同桌分餐制；（3）隔離患者，其生活用具和排泄物要嚴(yán)格消毒；（ 4

7、）注射乙肝疫苗；（5）不要共用牙刷、剃刀等生活用具。8、夏秋季腸道傳染病健康教育處方 腸道傳染病的傳染源是病人與帶菌者， 細(xì)菌或病毒通過大便排出 后，可污染水源，還可借助蒼蠅、蟑螂污染食物和用具，當(dāng)健康人食 入被污染的水或食物后就可能發(fā)病， 又可傳給其他人。 腸道傳染病的 預(yù)防應(yīng)采取以切斷傳播途徑為主的綜合措施；（1）搞好“三管一滅”（管理飲水、飲食和糞便，殺滅蒼蠅）， 防止病從口入。災(zāi)區(qū)特別要保護(hù)好水源，不要隨地大小便，廁所離飲 用水源要有一定的距離。飲用水要消毒，不喝生水。不在蒼蠅滿天飛 的地方進(jìn)食。瓜果要洗凈，生吃去皮。阻斷“糞一口”感染途徑，養(yǎng) 成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手，搞好家

8、庭、棚區(qū)及環(huán)境衛(wèi)生。（ 2）提高人體抵抗力，根據(jù)需要可選用預(yù)防用疫苗，如傷寒、 甲肝疫苗等。（ 3）控制傳染源，管理好患腸道傳染病的病人。班主任工作和心理健康教育德育處 劉鵬摘要 :本文從班主任成為心理健康教育主力軍的優(yōu)勢 ,必要性 , 困難及班主任 成為心理健康教育主力軍需加強(qiáng)班主任的師資建設(shè)四方面闡述學(xué)校心理健康教 育和班主任之間的密切聯(lián)系 .并告訴人們心理健康教育需社會 ,學(xué)校 ,家庭等各界 人士共同關(guān)心 ,共同提高 .關(guān)鍵詞 :優(yōu)勢 必要性 困難 師資建設(shè)21 世紀(jì)是充滿競爭的世紀(jì) ,敢于冒險 ,勇于探索 ,善于競爭 ,能于創(chuàng)造是對人才 規(guī)格的新要求 ,這些品質(zhì)無意不與良好的心理素質(zhì)密

9、切相關(guān) .現(xiàn)代社會生存環(huán)境日 益復(fù)雜 , 生態(tài)問題越來越尖銳 ,激烈的競爭 ,錯綜復(fù)雜的人際關(guān)系都將加重人的心 理負(fù)擔(dān) .因此,學(xué)校開展心理健康教育研究 ,根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r ,有計(jì)劃地對學(xué) 生心理施加影響 ,是學(xué)生保持積極健康的心理狀態(tài) ,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì) ,是時代 發(fā)展的必然產(chǎn)物 ,是實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育目標(biāo)的重要途徑 .一、班主任成為心理健康教育主力軍的必要性 前國家教委副主任柳斌曾強(qiáng)調(diào) : 未成年人的身體和心理能否健康發(fā)展 ,關(guān)系 到國民素質(zhì)的提高和國家 ,民族的前途 .保護(hù)和教育未成年人是全社會共同責(zé)任 教育系統(tǒng)更是責(zé)無旁貸 . 隨著教育的發(fā)展和學(xué)校設(shè)施的諑步完善 ,當(dāng)前規(guī)模較大的學(xué)校已

10、經(jīng)有了 1-2 名 心理輔導(dǎo)員 ,但數(shù)目太少的 ,尤其在小學(xué)里甚至還不能做 到專職從事這項(xiàng)事務(wù) ,所以精力極為有限 ,不可能顧全每位學(xué)生的心理 .能對學(xué)生 進(jìn)行多方面 ,有針對性且持久的心理輔導(dǎo)的教師還是班主任 .其次,在小學(xué) ,班主任的基本任務(wù)中規(guī)定 ,班主任工作的指導(dǎo)思想是通過教育培養(yǎng) , 促進(jìn)學(xué)生德智體全面發(fā)展 ,班主任工作的基本內(nèi)容是全面關(guān)心教育和管理學(xué)生.全面 自然包括學(xué)生心理健康的關(guān)心 .班主任應(yīng)承擔(dān)起心理健康教育的職責(zé) .這是 新世紀(jì)班主任工作職責(zé)的新要求 ,是班主任德育工作的新內(nèi)涵 .二、班主任成為心理健康教育主力軍的優(yōu)勢1、班主任了解學(xué)生 ,熟悉學(xué)生 .根據(jù)心理健康教育工作的

11、要求 ,輔導(dǎo)者對被輔導(dǎo)者要了解 ,熟悉 ,不但要了解 其外在的行為 ,還要了解其心理的需要或心理發(fā)展趨向 .班主任與學(xué)生朝夕相處 , 對學(xué)生全面了解的機(jī)會非其他老師可以企及 ,從學(xué)習(xí)情況到個性心理 ,從現(xiàn)在的狀 況到以前的表現(xiàn) ,有心的班主任都會作詳盡的了解 ,輔導(dǎo)會更有針對性 .多年的班 主任工作讓我深深地體會到這一點(diǎn) .例 :男同學(xué)喜歡打籃球 ,課外活動時間打完球 , 把球帶到班級 ,課間十分鐘也打得滿頭大汗 .課堂上沒有精力 ,課外作業(yè)也出現(xiàn)沒 完成的現(xiàn)象 ,這樣時間一長自然影響學(xué)業(yè) .班主任與學(xué)生交往頻繁比較容易發(fā)現(xiàn)原 因 .這時就必要找學(xué)生交談 ,適時提出要求 ,讓學(xué)生把學(xué)和玩協(xié)調(diào)好

12、 .控制好心理 ,做 到學(xué)得高興 ,玩得痛快 .各學(xué)科教師到課堂上課提高課堂效率 ,老師開心 ,學(xué)生滿意 . 向這樣的例子比比皆是 ,很瑣碎,事不大,但需要班主任隨時發(fā)現(xiàn) ,及時處理 ,否則師 生之間會造成很大的誤會 ,影響彼此的心理 ,無法有效施教 ,當(dāng)然就沒有學(xué)習(xí)效率 .2、班主任與家長有著密切的聯(lián)系 .在心理輔導(dǎo)中 ,如果能取得家長的配合 ,效果會更好 .班主任對學(xué)生的家庭環(huán)境和家長都比較了解 ,通過電話 ,家長會 ,家訪等途徑與家長保持聯(lián)系的習(xí)慣也由 來已久 .一般的家長也是對學(xué)校里的班主任比較熟悉 ,和班主任更能溝通 .其中,有一個學(xué)生因?yàn)榻?jīng)常看電視影響了學(xué)習(xí) ,起初我不了解 ,經(jīng)過

13、一番詢問 ,還是沒有效 果 .我觀察到該生課堂上愛睡覺 ,就與其家長進(jìn)行了聯(lián)絡(luò) ,究其原因 .通過與家長的 交流我明白了該生課堂愛睡覺的原因 ,并讓家長監(jiān)督孩子一段時間 ,讓其改正此毛 病.家長很配合 ,一周后 ,孩子果然恢復(fù)了狀態(tài) ,投入到積極的學(xué)習(xí)中 ,成績也明顯提 高 .還有的家長在家經(jīng)常吵架 ,對孩子影響比較大 .缺乏親情的孩子班主任經(jīng)常與 其溝通,帶動全班同學(xué)給予更多的關(guān)心 ,照顧.這樣,師生之間互動 ,有助于教學(xué) ,有助 于師生的心理健康發(fā)展 .3、班主任容易與各課教師協(xié)調(diào) .了解學(xué)生在其他學(xué)習(xí) ,生活中的情況 ,有利于發(fā)現(xiàn)問題 ,分析問題及矯正問題 . 班主任在學(xué)期的每個階段都會

14、向任課老師了解情況 ,介紹班級的總體情況 ,提出一 定的要求 ;任課老師發(fā)現(xiàn)班級中存在什么問題也會向班主任及時反饋,這樣班主任能夠更全面地了解情況 ,找到問題的根本原因 ,還可團(tuán)結(jié)各任老師齊心協(xié)力解決某 些突發(fā)事件 ,省時省力 ,且更有效 .我任教的班級語文 ,數(shù)學(xué)在年段排第一 ,但是英 語卻倒數(shù)第一 .英語老師向我反饋學(xué)生課堂上愛頂撞老師 ,積極性不夠 ,我與她進(jìn) 行探討,叫來學(xué)生 ,及時進(jìn)行溝通 ,階段性進(jìn)行交流 ,久而久之 ,學(xué)生的壞毛病改正過 來 ,學(xué)習(xí)的積極性帶動起來 ,成績也提高了 .4、班主任更能重視良好的班級心理環(huán)境 .班級是學(xué)生生活的重要環(huán)境 ,它對學(xué)生的認(rèn)知 ,情感 ,意志

15、和行為產(chǎn)生廣泛深刻 的影響 .良好的班級集體具有獨(dú)特的心理效應(yīng)即群體制約效應(yīng) ,有經(jīng)驗(yàn)的班主任都 很重視班級的凝聚力 ,懂得利用群體約束力 ,這是班級群體健康成長的共同心理環(huán) 境 .心理學(xué)研究證明 ,心境對青年學(xué)生的學(xué)習(xí)和成材都是有很大影響的,良好的心 境能促進(jìn)認(rèn)識的積極性 ,主動性 ,創(chuàng)造性的發(fā)揮 ,提高學(xué)習(xí)和工作的效率 .不良的心境則會降低人的工作和學(xué)習(xí)效率 ,阻礙人才的成長 .一個班級有良好的心理環(huán)境 , 班主任會更深刻地感受到 ,并且極大地幫助他的工作開展 .班主任與學(xué)生接觸的時 間與其他科任教師相比最長 .因此 ,各種瑣事幾乎都由班主任承當(dāng) .充分利用班隊(duì) 課 ,重視塑造良好的班級心

16、理環(huán)境 ,對學(xué)生的心理成長 ,為人處事 ,學(xué)習(xí)狀態(tài)均有好 處 .對教師的課堂效應(yīng) ,師生互動等也很有幫助 .三、班主任成為心理健康教育主力軍的困難雖然具有許多優(yōu)勢 ,但是要真正成為心理健康教育的主力軍 ,班主任還是面臨 這許多困難 .首先 ,在實(shí)際工作中 ,班主任的角色和心理輔導(dǎo)員的角色存在著沖突 .班主任在管理班級的時候 ,總想為學(xué)生做些什么 .如果學(xué)生考試時舞弊 ,班主 任會刻意安排 ,使他的舞弊行為無法得逞 .從嚴(yán)肅班級紀(jì)律的角度出發(fā) ,這種安排 是必要的 ,但是從心理健康教育的角度出發(fā) ,改變環(huán)境并非解決問題的最佳方法 , 我們需要改變的是當(dāng)事人 ,改變環(huán)境往往是非常有限且暫時的 ,應(yīng)

17、使當(dāng)事人學(xué)會洞 察自己和環(huán)境 ,學(xué)會調(diào)控自己的思維和行為 .有些班主任遇到班里的學(xué)生違反校規(guī)的事 ,常出于維護(hù)班級榮譽(yù) ,給以較嚴(yán)厲 的批評 ,這樣可能會忽視心理問題的疏導(dǎo) ;有些班主任像朋友一樣和學(xué)生打成一片 關(guān)系親密 ,結(jié)果想嚴(yán)肅的時候也達(dá)不到嚴(yán)肅的效果 .筆者也遇到過這樣的矛盾 .角 色錯位或固定與某種角色的思維方式會造成工作中的失利,甚至引發(fā)新的問題 .一個成功的班主任 ,在某種程度上往往是權(quán)威人物 ,具有支配 ,控制,指揮 ,規(guī)定,操縱 , 評估和懲罰的權(quán)利 ,而心理輔導(dǎo)則需待之以寬容 ,非支配,非評判 ,非壓制性的態(tài)度 . 后者的效果體現(xiàn)往往沒有前者來得快速 ,明顯 .因此,班主任

18、實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換不光光 是能不能夠的問題 ,還有一個愿不愿意的問題 .其次 ,心理輔導(dǎo)需要一系列專門的訓(xùn)練 ,需要具備必要的知識和技能 .而現(xiàn)階 段對班主任進(jìn)行的心理健康教育培訓(xùn)只能是零星的 ,甚至只是幾次講座 ,缺乏深入 性,連貫性 ,以至學(xué)校名目上規(guī)定了心理健康教育的內(nèi)容 ,安排了專門的時間 ,但是 具體操作起來還是免不了走道德教化的路子 ,使心理健康教育流于形式 .四、班主任成為心理健康教育主力軍需加強(qiáng)班主任的師資建設(shè)1、加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè) 倉頡造字 ,夜有鬼哭 ,一種新的教育理念要推行 ,會碰到許多阻力 .學(xué)校教育 的成敗關(guān)鍵在于教師 ,因此 ,實(shí)行心理健康教育 ,首先要加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè) .

19、讓教師 有愛學(xué)生的體驗(yàn) ,有投身教育的沖動 .讓教師明確新世紀(jì)的教育要求 ,以及適應(yīng)這 些新要求的愿望 .當(dāng)前由于經(jīng)濟(jì)浪潮的沖擊 ,很多教師無法安心工作 .工作壓力大 , 回報低,各方面對教師的要求越來越高 ,教師們很難與現(xiàn)實(shí)共同進(jìn)步 ,共同發(fā)展 .困 難很大 ,一邊提素質(zhì)教育 ,一邊實(shí)施應(yīng)試教育 ,教師們要一手教育做兩手準(zhǔn)備 .2、提高班主任的心理健康教育水平學(xué)校心理健康教育是教育者運(yùn)用心理學(xué) ,教育學(xué) ,社會學(xué) ,行為科學(xué)乃至精神 醫(yī)學(xué)等多種學(xué)科的理論與技術(shù) ,通過集體輔導(dǎo) ,個別輔導(dǎo) ,教育教學(xué)中的心理輔導(dǎo) 以及家庭心理輔導(dǎo)等多種形式 ,幫助學(xué)生自我認(rèn)識 ,自我接納 ,自我調(diào)節(jié) ,從而充分 開發(fā)自身潛能 ,促進(jìn)其心理健康與人格和諧發(fā)展的一種教育活動 .所以必須通過各 種途徑提高教師的心理健康教育水平 .教師培訓(xùn)的內(nèi)容 ,我認(rèn)為應(yīng)當(dāng)從兩方面著手進(jìn)行 .首先是理論修養(yǎng) .通過理論知識的學(xué)習(xí) ,促進(jìn)教師不斷