九陽豆?jié){機(jī)食譜大全

1、實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)豆?jié){食譜：A 類鮮玉米 藕 藕節(jié) 芋頭 紅薯 南瓜 山藥 淮山藥 干淮山藥片 黃豆 青豆 綠豆 黑豆 紅豆 蕓豆 牛奶等B 類大米 小米 江米 燕麥 麥片 大麥 高粱米 薏米 玉米碴 蕎麥 莜麥 白面、醪糟、 剩飯等C 類棗 葡萄干 枸杞子 芝麻 花生 核桃 杏仁 蓮子 紅棗 桂圓 百合、 栗子、糖、桂花、 玫瑰花、菊花等一般搭配：根據(jù)自己的喜好從 A 類和 B 類中各選一種或多種搭配。復(fù)雜搭配：根據(jù)自己的喜好從 A 類、B類和 C類中各選一種或多種搭配。五豆補(bǔ)五臟：紅豆補(bǔ)心臟，白豆（蕓豆）補(bǔ)肺臟，綠豆補(bǔ)肝臟，黃豆補(bǔ)脾臟，黑豆補(bǔ)腎臟。紅豆又名赤豆，紅小豆，被李時(shí)珍稱為“心之谷” 。紅豆

2、還含有較多的膳食纖維，具有良好 的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。 紅豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病，水腫均有一定的作用;紅豆含有的葉酸，是產(chǎn)婦、乳母催乳的好食物。蕓豆?fàn)I養(yǎng)豐富，還含有豐富的維生素 C，蛋白質(zhì)含量高于雞肉，鈣含量為雞肉的7 倍多，鐵含量為雞肉的 4 倍，B 族維生素也高于雞肉， 蕓豆具有增強(qiáng)抗病能力， 提高人體免疫力的功 能，蕓豆還是一種難得的高鉀、高鎂、低鈉食品，尤其適合心臟病、動(dòng)脈硬化、高血脂、低 血壓癥和忌鹽患者食用。 吃蕓豆對皮膚、 頭發(fā)都有好處， 它可以提高肌膚的新陳代謝， 促使 機(jī)體排毒，有減肥的作用。綠豆不

3、僅有良好的食用價(jià)值，還具有非常好的藥用價(jià)值，有“濟(jì)世之糧谷”之說，是醫(yī)藥同 源的食物。綠豆含有大量蛋白質(zhì)、 B 族維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，有增白、淡化斑點(diǎn)、 清潔肌膚、 祛除角質(zhì)、抑制青春痘的功效。常食綠豆有輔助降壓的作用。綠豆有很好的清熱 解毒的作用，是夏季最受歡迎的解暑佳品。黃豆又名大豆，是更年期女性、糖尿病、心血管病患者的理想食品。黃豆有健脾、潤燥、消 腫的功能。 黃豆的蛋白質(zhì)含量高且質(zhì)量優(yōu)，它可以增加人體的骨密度， 促進(jìn)骨骼健壯。 黃豆 含有豐富的優(yōu)質(zhì)脂肪， 黃豆脂肪富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂， 有保護(hù)血管彈性、 健腦和防 止脂肪肝形成的作用， 對人體健康非常有利。 黃豆中的大豆蛋

4、白質(zhì)和豆固醇， 能明顯的改善 和降低血脂和膽固醇，從而降低患心血管疾病的概率。大豆同樣有美容、抗癌的功能。黑豆素有豆中之王的美稱，特別適合腎虛者食用。黑豆有解毒利尿、除煩、消腫下氣、滋腎 陰、止盜汗、烏發(fā)以及延年益壽的功能我們經(jīng)常食用的豆豉，就是用黑豆發(fā)酵制成的。注意：紅豆利尿，故尿頻者少食。豆?jié){要煮熟喝，腹脹者要少食黃豆，否則會(huì)加重腹脹。綠文案大全實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)豆性涼，故脾胃虛弱者少食。消化不良者要少食蕓豆。用豆?jié){機(jī)加工食品不需要看食譜的， 只要控制好每次放入豆?jié){機(jī)加工物品的總量 （用量杯）， 比如： 黃豆、花生、黑米、紅棗混合；黃豆、紅豆、紅棗、龍眼肉混合；用綠豆、蓮子、冰糖一起 打汁；木瓜、蓮

5、子、白木耳、冰糖一起打成汁后再加鮮牛奶混合； 常見的豆?jié){的制作方法1、黃豆?jié){用料：黃豆 85 克，水 1200 毫升（容量可根據(jù)個(gè)人需要隨意增減） ，糖適量（一定要豆?jié){做 好后放入）功效：補(bǔ)虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。建議：加 3-5 粒杏仁于用料中，則所熬豆?jié){更鮮、更濃。2、綠豆?jié){用料：綠豆 1/2 杯。、白糖、清水適量。制法：將綠豆洗凈，浸泡 616 小時(shí)。將泡好的綠豆放入豆?jié){機(jī)杯中，杯體中加入清水，啟 動(dòng)機(jī)器，豆?jié){煮熟。趁熱往杯體內(nèi)加入白糖。功效：清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。 注：進(jìn)行溫補(bǔ)者不宜飲用，以免失去溫補(bǔ)功效；脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網(wǎng)罩中的

6、豆渣加白糖調(diào)成豆沙，十分可口。3、小米綠豆?jié){功能： 綠豆豆?jié){配料： 干綠豆 1/3 杯，干小米 1/3 杯，葡萄干 20 粒左右。制法： 1.將干綠豆預(yù)先浸泡好。2. 將干小米、葡萄干和泡好的綠豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接 通電源，按“綠豆豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好綠豆豆?jié){。益處： 健脾胃、清虛熱、解毒。3、紅豆小米豆?jié){功能： 五谷豆?jié){配料： 干黃豆 1/2 杯，小米 1/2 杯，紅小豆 1/3 杯。制法： 1.將干黃豆和紅小豆預(yù)先浸泡好。2.將小米和泡好的黃豆、紅小豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通 電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好紅豆小米豆?jié){。功效： 消渴除熱、清熱

7、利濕。4、小米豆?jié){功能： 五谷豆?jié){配料： 干黃豆 1/2 杯，干小米 1/3 杯。制法： 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干小米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，文案大全實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好小米豆?jié){。功效： 健脾和胃、補(bǔ)虛。5、小麥豆?jié){功能： 五谷豆?jié){配料： 干黃豆 1/2 杯，干小麥仁 1/2 杯。制法： 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。 2.將干小麥仁和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源， 按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好小麥豆?jié){。功效： 消渴除熱、益氣寬中、養(yǎng)血安神。6、高粱豆?jié){功能： 五谷豆?jié){ 配料： 干黃豆 1/2 杯，干高粱米

8、1/2 杯。制法： 1.將黃豆、高粱米預(yù)先浸泡好。 2.將泡好的黃豆、高粱米洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源， 按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好高粱豆?jié){。益處： 益脾溫中。7、玉米豆?jié){功能： 五谷豆?jié){配料： 干黃豆 1/2 杯，干玉米喳 1/2 杯。制法： 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。 2.將干玉米喳和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源， 按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好玉米豆?jié){。益處： 健脾益氣，祛脂降壓。8、燕麥豆?jié){功能： 五谷豆?jié){配料： 干黃豆 1/2 杯，燕麥 1/2 杯。制法： 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。 2.將干燕麥和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上

9、下水位間，接通電源，按 “五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好燕麥豆?jié){。功效： 益肝和胃，適用于肝胃不和的食少納差、大便不暢，以及高膽固醇、高血壓、動(dòng)脈 硬化、糖尿病等的保健飲用。9、蕎麥豆?jié){功能： 五谷豆?jié){配料： 干黃豆 1/2 杯，干小麥仁 1/2 杯。制法： 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干蕎麥和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源， 按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好蕎麥豆?jié){。益處： 消渴除熱、益氣寬中、養(yǎng)血安神。文案大全實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)10、五豆豆?jié){用料：黃豆 30 克，黑豆 10 克，青豆 10克，豌豆 10克，花生米 10克，水 1200 毫升，糖適 量。制法：五種豆類浸泡 6-1

10、6 小時(shí)，備用；將浸泡好的五豆一起放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，打 碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。功效：降脂降壓、強(qiáng)筋健脾、保護(hù)心血管。11、生菜豆?jié){材料：干豆 60克（濕豆 130克，濕豆 2 杯半），生菜葉 15克（兩大瓣的葉子） ，丘比沙拉 1 勺（ 6克）。做法：將干豆預(yù)先浸泡，洗凈備用；將生菜葉洗凈切成細(xì)條，與濕豆一起加入杯體中，再加 入沙拉醬，加水至中水位線；接通電源，選擇“果蔬豆?jié){”鍵，按下“啟動(dòng)”鍵待制 漿 完成后，拔掉電源線，制作完成。營養(yǎng)特點(diǎn)：清肝養(yǎng)胃，富含蔬菜纖維，利于減肥。12、橘柚豆?jié){材料：干豆 36 克、橘肉 60 克、柚肉 30 克 做法： 1、將黃豆浸泡好，洗凈

11、備用； 2 將橘子肉與柚子肉和濕豆一起放入杯體中，加水至 中水位； 3、接通電源， 選擇“果蔬豆?jié){” 鍵，按下“啟動(dòng)” 鍵，待到制漿結(jié)束后拔掉電源線，制作完成。營養(yǎng)特色：橘柚中含有豐富的 Vc ，而且受加熱的影響較小，柚子有良好的敗火作用。13、栗子燕麥豆?jié){材料：干豆 40克（濕豆 90克，濕豆 1又 2/3杯），生栗子 25克（ 4顆左右），燕麥 20克。 做法： 1、將黃豆預(yù)先浸泡好，洗凈備用； 2、將栗子去皮切成小塊，與燕麥濕豆一起加入杯 體中，加水至中水位線； 3、接通電源，選擇“五谷”鍵，按下啟動(dòng)鍵，待到制漿結(jié)束后拔掉電源，制作完成。營養(yǎng)特色：栗子厚腸胃，補(bǔ)腎氣14、高粱小米豆?jié){功能

12、： 五谷豆?jié){配料： 干黃豆 1/2 杯，干高粱米 1/5 杯，干小米 1/5 杯。制法： 1.將干黃豆和干高粱米預(yù)先浸泡好。2.將干小米和泡好的黃豆、高粱洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通 電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好高粱小米豆?jié){。益處： 健脾止瀉。15、玉米小米豆?jié){功能： 五谷豆?jié){配料： 干黃豆 1/2 杯，干玉米喳 1/5 杯，干小米 1/5 杯。制法： 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干玉米喳、干小米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間， 接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好玉米小米豆?jié){。功效： 健脾和胃、利水通淋。對老年人久病后脾胃虧虛者甚佳。文案大全實(shí)用

13、標(biāo)準(zhǔn)16、大米小米豆?jié){功能： 五谷豆?jié){配料： 干黃豆 1/2 杯，干大米 1/3 杯，干小米 1/5 杯。制法： 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干大米、干小米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接 通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好大米小米豆?jié){。功效： 補(bǔ)中益氣、止煩渴，去中焦火，補(bǔ)虛。17、枸杞小米豆?jié){功能： 五谷豆?jié){ 配料： 干黃豆 1/2 杯，干小米 1/3 杯，枸杞 20 粒。制法： 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干小米、枸杞和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通 電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好枸杞小米豆?jié){。益處： 滋補(bǔ)肝腎、生精養(yǎng)血、明目安神。

14、18、紅棗枸杞豆?jié){用料：黃豆 45克，紅棗 15克，枸杞 10克，水 1200 毫升，糖適量。制法：黃豆浸泡 6-16 小時(shí)；將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；將泡好的黃豆、紅棗和枸杞 一起放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。功效：補(bǔ)虛益氣、安神補(bǔ)腎、改善心肌營養(yǎng)、防治心血管疾病。19、枸杞豆?jié){ 用料：黃豆 60 克，枸杞 10 克，水 1200 毫升，糖適量。制法：黃豆浸泡 6-16 小時(shí)，備用；將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，打 碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。功效：滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫能力。男性飲用，可緩解腰膝冷痛、脾胃虛弱、體虛 乏力、心

15、悸氣短等癥狀。20、花生豆奶 用料：黃豆、花生各 45 克，牛奶 200克，水 1200 毫升，糖適量。制作：黃豆浸泡 6-16 小時(shí)，備用；把浸泡過的黃豆、花生放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，打碎 煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。功效：潤膚，盒肺氣、補(bǔ)虛。21、花生乳用料：花生 60 克、清水適量制法：將花生浸泡 6 小時(shí)，備用。將泡好的花生裝入不銹鋼內(nèi)膽內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入適量 的清水啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟即可22、蔬菜水果豆?jié){汁 原料：蘋果、胡蘿卜、西紅柿、檸檬汁、豆?jié){。做法：文案大全實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)1、準(zhǔn)備好蘋果、胡蘿卜、西紅柿、檸檬汁，都應(yīng)酌量添加，在制作之前先將材料放在冰 箱里。2、將蔬

16、菜瓜果去核去蒂， 帶皮切成小塊。 蘋果、 西紅柿切成梳子形， 胡蘿卜切成細(xì)長條。3、將切好的蔬果依次放入榨汁機(jī)。若是菠菜等帶葉的蔬菜，輕輕捏成團(tuán)放入。4、在榨好的蔬果汁里加入檸檬汁和豆?jié){。蔬果汁和豆?jié){的比例是1： 1。如果多放豆?jié){的話，味道會(huì)變得清淡。也可以常使加入其他的蔬果，如菠蘿、西瓜。不同的蔬果搭配也能有更高的營養(yǎng)價(jià)值， 口味也更加獨(dú)特。另外，所用的蔬果也可以單獨(dú)做成特色的果味豆?jié){，大家不妨多試試。 也可直接用黃豆和蔬果同步做。23、蝦皮紫菜補(bǔ)鈣豆?jié){原料：黃豆 40 克，大米 15 克，紫菜 10 克，蝦皮 10 克，小米 10 克，蔥少許。 調(diào)料：鹽、味精各適量。做法：1將黃豆預(yù)先泡好

17、；紫菜、蝦皮、大米、小米淘洗凈；蔥切碎。2將全部材料一起放入豆?jié){機(jī)杯體中， 加水至上下水位線間， 接通電源， 按“五谷豆?jié){” 鍵，待豆?jié){制成即可。3在做好的豆?jié){中添加少量鹽及味精調(diào)味，即可直接飲用。蝦皮營養(yǎng)豐富，每 100 克含鈣量高達(dá) 991 毫克，素有“鈣的倉庫”之稱，補(bǔ)鈣效果極佳。紫菜含碘量很高， 可用于治療因缺碘引起的 “甲狀腺腫大” ，有軟堅(jiān)散結(jié)功能；紫菜也同 樣富含鈣、鐵等礦物質(zhì)元素，能治療缺鐵性貧血、促進(jìn)骨骼及牙齒的生長發(fā)育。此款豆?jié){可作為補(bǔ)鈣佳品時(shí)常飲用。24、綠桑百合飲功能： 全豆豆?jié){配料： 干黃豆 50 克，干綠豆 30克，桑葉 2 克,百合干 10克益處： 綠豆和桑葉清熱

18、涼血、明目生津，百合潤肺止咳、清心安神，配合黃豆滋陰潤燥。25、黑豆芝麻豆?jié){配料： 干黑豆 1/2 杯，黑芝麻 1/5 杯，干黃豆 1/2 杯。制法： 1.將干黃豆和干黑豆預(yù)先浸泡好。2.將黑芝麻和泡好的黃豆、黑豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通 電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好黑豆芝麻豆?jié){。益處： 滋補(bǔ)肝腎、利水下氣。清肺利尿類豆?jié){：26、百合蓮子飲（供在終端無法做綠桑百合飲時(shí)演示用）功能： 全豆豆?jié){配料： 干綠豆 30 克、百合干 10克、干黃豆 50 克、蓮子 5顆制法： 綠豆、百合、黃豆、蓮子預(yù)先泡好益處： 健脾益氣、潤肺止咳、清熱利尿27、百合蓮子綠豆?jié){文案大全實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)

19、功能： 五谷豆?jié){配料： 干黃豆 1/2杯，百合 1/3杯，蓮子 10 枚。制法： 1.將干綠豆預(yù)先浸泡好，百合和蓮子用熱水浸泡至發(fā)軟。2.將百合、蓮子和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電 源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好百合蓮子豆?jié){。益處： 健脾益氣、潤肺止咳、清心安神、益腎固精。養(yǎng)發(fā)、養(yǎng)顏補(bǔ)血類豆?jié){：28、芝麻蜂蜜豆?jié){ 用料：豆?jié){ 70 克，黑芝麻 20克,蜂蜜 40 克，水 1.3升 制作：將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入不銹鋼內(nèi)膽，開動(dòng)豆?jié){機(jī)自動(dòng)完成 歸經(jīng)：入脾、肺功效：養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)29、芝麻黑豆?jié){ 用料：黑芝麻、花生各 10 克，黑豆 80 克，水 1200 毫升

20、，糖適量。 制作：將花生與黑豆浸泡 6-16 小時(shí)，備用；將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆?jié){ 機(jī)，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤膚美顏，補(bǔ)肺盒氣，滋補(bǔ)肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳。30、芝麻蜂蜜豆?jié){ 用料：豆?jié){ 70克，黑芝麻 20克，蜂蜜 40克，水 1200 毫升。制作：黃豆浸泡 6-16 小時(shí)，備用；將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，打 碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。功效：養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。31、黑豆芝麻漿 用料 :黑豆 50 克、花生 15 克、黑芝麻 5-10 克、水適量 制法：將黃豆、花生浸泡 6 小時(shí)。將泡好的黑豆、花生

21、和黑芝麻一起裝入不銹鋼內(nèi)膽內(nèi)，杯 體內(nèi)加入清水啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟 功效 :烏發(fā)養(yǎng)顏、解表清熱、滋養(yǎng)健體48 豆?jié){冰糖米粥用料：黃豆 85 克，大米與冰糖各 50 克，水 1.3 升 制作：將預(yù)先制作好的豆?jié){與米（可浸泡半個(gè)小時(shí)） 、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀 歸經(jīng)：入肝、肺功效：養(yǎng)顏潤肺，盒肺氣32、補(bǔ)血養(yǎng)顏豆?jié){飲用料:黃豆 40 粒 紅豆 40 粒 小米 體積量同黃豆 生花生 20粒 枸杞 20 粒 核桃仁 4 瓣 大紅棗 5 顆 冰糖 依個(gè)人口味做法 :將黃豆、紅豆清洗后以清水浸泡 10 小時(shí)以上； 核桃仁以水泡過后去皮，紅棗去核； 所有食材清洗干凈后放入豆?jié){機(jī)，加入適量水

22、，按下“五谷豆?jié){”等待自動(dòng)烹飪結(jié)束，就文案大全實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)ok 了。功效： 花生、紅棗和紅豆都是補(bǔ)血養(yǎng)顏、 冬令進(jìn)補(bǔ)的佳品， 花生衣可不要去掉哦。 核桃益智， 小米安神，枸杞抗疲勞33、紅棗蓮子豆?jié){ 用料：紅棗（去核） 15 克，蓮子肉 15克，黃豆 50 克，白糖 50 克，清水適量，糖適量。 制法：黃豆浸泡 6-16 小時(shí)；將蓮子肉泡至發(fā)軟；將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一起放入豆?jié){ 機(jī)，加入適量水， 打碎煮熟， 再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾； 趁熱往杯內(nèi)加入白糖， 攪勻即成； 不 愿 喝甜的也可以不加糖。功效：滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾胃、清熱解毒。、冰糖一起放入34、豆?jié){冰糖米粥 用料：黃豆 85 克，大米與

23、冰糖各 50 克，水 1200 毫升。 制作：先照第 1 種方法制作好黃豆?jié){，再將黃豆?jié){與米（可浸泡半個(gè)小時(shí)） 鍋內(nèi)，慢火熬煮到粘稠狀即可。功效：養(yǎng)顏潤肺，盒肺氣。黃豆紅豆紅棗 紅豆花生枸杞補(bǔ)血豆?jié){組合：黃豆紅豆花生 紅豆黑米花生 黃豆紅棗蓮子 黑豆黑米芝麻 黃豆芝麻核桃 黃豆紅豆板栗 花生燕麥紅棗 降脂類豆?jié){：35、燕麥小米豆?jié){功能： 五谷豆?jié){ 配料： 干黃豆 1/3 杯，干小米 1/5 杯，干燕麥 1/3 杯。制法： 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干小米、干燕麥和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接 通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好燕麥小米豆?jié){。益處： 降脂抗衰老。36

24、、蕎麥大米豆?jié){功能： 五谷豆?jié){ 配料： 干黃豆 1/2 杯，干蕎麥 1/5 杯，干大米 1/5 杯。制法： 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干大米、干蕎麥和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接 通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好蕎麥大米豆?jié){。益處： 降壓降脂。益智類豆?jié){：37、核桃花生豆?jié){配料：干黃豆 1/2 杯，大米 1/2 杯，花生 20 粒，核桃仁 5 瓣。制法：1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將大米、花生、核桃和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，文案大全實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好核桃花生豆?jié){。益處： 養(yǎng)血健脾、潤肺化痰、潤腸通便、健腦益智

25、。38、核桃杏仁露用料：核桃 40 克、杏仁 20 克、清水適量制法： 將杏仁與核桃裝入不銹鋼內(nèi)膽內(nèi)， 杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水啟動(dòng)豆?jié){機(jī)， 十幾分鐘后豆 漿煮熟功效：養(yǎng)顏面益智39、益智豆?jié){用料 :黃豆 55 克、核桃仁 10 克、黑芝麻 5 克、清水適量制法： 將黃豆浸泡 6 小時(shí)。將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入不銹鋼內(nèi)膽中，杯體內(nèi) 加入足量清水啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟功效 :益智健腦40、黑芝麻漿 配料： 干黃豆 1 杯，黑芝麻 1/5 杯。制法： 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將黑芝麻和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源， 按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好黑芝麻

26、漿。益處： 補(bǔ)腎填精、健腦益智。41、黑芝麻糊 用料：蜂蜜 1 勺，黑芝麻 20 克，黃豆 60 克，清水適量，糖適量。制法：黃豆浸泡 6-16 小時(shí)，備用；將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆?jié){機(jī)，加入適量水， 打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾，稍涼后加入蜂蜜即可。功效：養(yǎng)顏美容、益智健腦。42、核桃豆?jié){ 原料：干黃豆 1/2 杯，核桃仁 5 瓣，黑芝麻 1/5 杯。做法：1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。 2.將核桃仁、黑芝麻和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按 “五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好益智豆?jié){。核桃富含鋅、 錳、鉻等人體稀缺元素， 是補(bǔ)腦長壽佳品， 對保護(hù)心血管、 預(yù)防冠心病、

27、中風(fēng)、 老年癡呆頗有裨益。核桃芝麻豆?jié){富含卵磷脂和膽堿，能有效改善大腦機(jī)能 功效：益智，增強(qiáng)記憶力。解暑類豆?jié){：43、三加一健康豆?jié){用料:青豆 40 克、黃豆 20克、綠豆 15 克、清水適量、白糖適量 制法：將三豆浸泡 6 小時(shí)將泡好的三豆放入不銹鋼內(nèi)膽中， 杯體中按規(guī)定加入清水和白糖， 啟動(dòng)機(jī)器， 十幾分鐘后豆文案大全實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)漿煮熟 功效 :清熱解暑 44、消暑二豆飲 用料：黃豆、綠豆、白糖、清水適量。 制法：1、將黃豆、綠豆浸泡 6 16 小時(shí)。2、將泡好的二豆裝入豆?jié){機(jī)杯中，杯體中加入清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，調(diào)勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。 功效：

28、消暑止渴、清熱敗火。45、五色消暑飲功能： 五谷豆?jié){ 配料： 干綠豆 30 克、干紅小豆 30 克、干黃豆 30 克、燕麥片 10 克、黑米 10 克 制法： 綠豆、紅小豆和黃豆預(yù)先泡好 益處： 清熱生津、解暑利尿46、清涼消暑豆?jié){功能： 五谷豆?jié){配料： 干綠豆 1/3 杯，干黃豆、干大米各 1/5 杯。制法： 1.將干綠豆、干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干大米和泡好的綠豆、 黃豆洗凈， 混合放入杯中， 加水至上下水位間， 接通電源， 按“五 谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好清涼消暑豆?jié){。益處： 清熱生津、解暑利尿。47、五色消暑豆?jié){功能： 五谷豆?jié){配料： 干黃豆 1/3 杯，干綠豆 1/5 杯，干黑豆 1

29、/5 杯，薏米 1/5 杯，小米 1/5 杯。 制法： 1.將干黃豆、干綠豆、干黑豆預(yù)先浸泡好。2.將薏米、小米和泡好的黃豆、綠豆、黑豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水 位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好五色消暑豆?jié){。益處： 清熱生津解暑48、綠茶消暑豆?jié){功能： 五谷豆?jié){配料： 干黃豆 45 克、干大米 60克、綠茶 8 克制法： 黃豆預(yù)先泡好益處： 綠茶清香怡人、口感清新、可清熱生津 蘋果醬制作方法：原料：蘋果 650g，水 300ml ，白糖做法：1、將蘋果去皮切成花生大小塊狀 （在這過程中會(huì)有很多水分流出， 最好用一個(gè)大碗 裝）；文案大全實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)2、將碗中的蘋果塊和水一起放入

30、豆?jié){機(jī)中，根據(jù)個(gè)人口味加入適量白糖；3、接通電源 ,先按下“果蔬冷飲”鍵完成工作，然后按下“蔬菜濃湯”鍵，即可。 注：為了防止褐變，可適當(dāng)?shù)募有幟手?功效：含有大量的果糖、果酸、維生素、蛋白質(zhì)等人體不可缺少的營養(yǎng)成分，常吃可減肥。豆?jié){渣的用法：1、豆渣可以拿來洗碗，很干凈很環(huán)保，也很衛(wèi)生，還不傷手。不過要小心廚房的下水管， 最好沖到廁所里。2、可以拿來洗臉去死皮，洗澡用充當(dāng)磨沙，效果一流。而且無添加劑。還可以搞得硬一點(diǎn)， 做成面膜。3、豆渣加個(gè)雞蛋放點(diǎn)蔥花，煎成蛋餅。4、豆渣加一點(diǎn)碎肉，打個(gè)雞蛋，加點(diǎn)香姑碎。蒸一蒸，做成肉餅。6、可以做成餃子或包子的餡，營養(yǎng)又好吃。7、發(fā)酵，做花肥。記得要埋

31、在土里。 最好的辦法是用容器裝著 ,先發(fā)酵 .差不多的時(shí)候才埋土 里,這樣就不會(huì)傷到花了 .8、豆渣和面粉和在一起后蒸饅頭也不錯(cuò)。9、可以跟肉餡混在一起做肉丸子吃，肉丸子蒸也行，炸也行。10、豆?jié){渣可以跟燕麥一起煮成粥，又香又滑，絕配也減肥！11、小豆腐用料：豆渣適量、蔥、姜沫、雞蛋2 個(gè)、鹽、味精、油等做法，用油、蔥花爆鍋后加豆渣翻炒，打入雞蛋，繼續(xù)翻炒。作用：含豐富的營養(yǎng)，常吃能健身補(bǔ)腦。12、豆?jié){渣加點(diǎn)玉米面，大概是 1： 3健腦益智類益智豆?jié){用料黃豆 55克、核桃仁 10 克、黑芝麻 5克、清水適量。制法 1、將黃豆浸泡 616 小時(shí)。2、將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入LB 豆?jié){

32、機(jī)網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)加入足量清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。功效 益智健腦。核桃杏仁露用料杏仁 40 克、核桃 40 克、冰糖少許，清水適量。制法 1、將杏仁、核桃裝入 LB 豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清。文案大全實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)2、啟動(dòng)機(jī)器， 十幾分鐘后豆?jié){煮熟，加適量冰糖即可。功效 養(yǎng)顏益智。花生乳用料花生 60 克、清水適量。制法 1、將花生浸泡 6-12 小時(shí)，備用。 2、將泡好的花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，將水裝入杯體，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){即成。功效 補(bǔ)腦、健身、益智。消暑冷飲 香蕉奶昔 用料：香蕉 100 克；鮮奶 1 升（ 1000 毫升）香草冰淇淋 50 克；白糖適量。制法：香蕉去皮

33、洗凈切塊一同放入網(wǎng)罩 （豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng)） 內(nèi)，往杯體內(nèi)加入鮮奶 1 升（ 1000 毫升），裝好米糊機(jī)，啟動(dòng) “粉碎 ”鍵數(shù)次后，放入冰淇淋，即可。注：放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會(huì)更好。 特點(diǎn)：香滑爽口，甜而不膩；營養(yǎng)豐富，富含維生素。草莓奶昔 用料：草莓 100克；鮮奶 1升（ 1000 毫升）香草冰淇淋 50克； 白糖適量。 制法：將草莓洗凈切塊一同放入網(wǎng)罩 （豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng)） 內(nèi)，往杯體內(nèi)加入鮮奶 1 升（ 1000 毫升），裝好米糊機(jī)，啟動(dòng) “粉碎 ”鍵數(shù)次后，放入冰淇淋，即可。 注：放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會(huì)更好。特點(diǎn)：色澤紅潤，口感冰爽，夏日食用，可解暑潤肺。香橙蘋果什飲 用料：橙子 50克蘋果 100克；鮮奶 1 升（ 1000毫升）蜂蜜若干； 制法：將香橙，蘋果洗凈切塊一同放入網(wǎng)罩（豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng)）內(nèi)，往杯體內(nèi)加入鮮奶 1 升（ 1000毫升），蜂蜜若干裝好米糊機(jī)，啟動(dòng) “粉碎 ”鍵數(shù)次后，即可。注：放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會(huì)更好。 特點(diǎn)