《健康之路》眼睛不適巧應對

1、健康之路眼睛不適巧應對健康之路眼睛不適巧應對（上）劉 昳 做客 CCTV10 健康之路答案：陰虛。陽就是動 陰就是靜。氣是陽血是陰。 陰虛在眼睛里就是眼干。答案：麥冬黃精茶。麥冬能夠解渴 清肺熱。黃精對于肝腎虧虛引起 的津液不足效果好。熏 1-2 分鐘。喝剩的茶洗眼能明目，洗眼就是 把茶水抹到皮膚上。眼睛里的神經特別豐富，茶水進到眼睛 里會刺激眼睛，所以不要入眼，就是在眼睛周圍的皮膚上敷 就可以達到目的。一般的茶都可以用來去燥熱。每次喝茶前 趁熱的時候熏眼睛很好。要閉上眼睛。促進眼睛的血液循環(huán)，等于給眼睛 提供營養(yǎng)物質。答案：牛奶。牛奶含有 16 種氨基酸，敷眼就是給眼睛提供營養(yǎng)。用牛奶貼敷眼

2、： 醫(yī)用紗布 或者化妝棉。 用涼的牛奶。 閉眼貼 5 分鐘左右答案：早上早上起床的時間， 6-7 點左右。人在早上是分泌淚水的， 晚上是不分泌淚水的。 下眼皮下面摸到一塊骨頭（眼眶骨） ，在骨頭和下眼皮中間 有一個小坑就是承泣穴。就是承載我們人體淚水的部位。輕輕地按 輕輕地提起來。不要轉圈按，轉圈按沒壓到 這個穴位。每次可以按 30 下。健康之路 20150604 眼睛不適巧應對 （上） _健康之路 視頻 _央視網 d548f8b95 健康之路眼睛不適巧應對（中）劉 昳 做客 CCTV10 健康之路 答案：肝腎。肝藏血，目受血而視，肝開竅于目。 腎主精，腎接受五臟六腑的精微物質才能供給眼睛。腎

3、虧虛 不但會出現(xiàn)眼睛的問題，也可以出現(xiàn)全身的毛病。 答案：桑杞菊花茶。桑葚入肝 腎二經。味甘 酸?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，桑葚富含許多營養(yǎng)物質，如維生素 B1 維生 素 B12 葉黃素。菊花清肝明目。 答案：乒乓球。 打乒乓球時眼睛多個方向運動，等于緩解眼睛疲勞的作用。 點壓到酸脹最好，不要轉圈按摩。答案：紅棗。 枸杞補肝腎虧虛。桂圓紅棗都可以補血。紅棗又可以健 脾氣，益脾氣。推薦蓮子 紅棗雞蛋羹。紅糖在蒸好雞蛋羹后放入。 健康之路 20150605 眼睛不適巧應對 （中） _健康之路 _視頻 _央視網 6a49c453健康之路眼睛不適巧應對（下）劉 昳 做客 CCTV10 健康之路 中醫(yī)把眼紅叫做“白睛紅赤”.結膜炎是外熱引起的。答案：決明子茶 黃芪益氣固表。菊花清肝熱明目，但是決明子的作用強，被 稱為明目第一藥。熏眼睛也可以。 決明子研成粉，用茶調制成小藥丸。藥干了就沒有藥效了， 再換一貼。一般貼 1 小時左右就可以。 正確使用眼藥水： 不能亂用抗生素眼藥水，不能亂用瞬間使眼睛變白的眼藥水， 滴的時間要按說明。答案：下眼皮。 是滴在下眼皮里面。下眼皮和眼球中間有個空隙。滴到眼角就流出去了。滴完后閉上眼睛。答案：桑葉。 桑葉清肝明目。熏眼睛用的藥。熏 15-20 分鐘。家里用法： 夏枯草 10 克桑葉 10 克 白菊花