如何用記憶宮殿法背誦文章

1、如何用記憶宮殿法背誦文章記憶宮殿是一種記憶方法，可以幫助記憶，那你知道如何應(yīng)用去 背誦文章嗎？下面就來為大家推薦的用記憶宮殿背文章，歡迎參閱！1、熟悉文章，提煉內(nèi)容。將需要記憶的文章通讀幾遍，認真讀，了解大概意思之后，將每 段每句的主要內(nèi)容提煉出來，類似于小學(xué)語文的歸納段落大意， 注意 提煉的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)是讓自己看到提煉的內(nèi)容能夠復(fù)原文章。2、根據(jù)提煉的內(nèi)容多少建立自己的記憶宮殿通常一個內(nèi)容需要宮殿的一個場景（全腦專業(yè)術(shù)語通常稱為地點 樁）。3、對關(guān)鍵詞編碼，并和宮殿聯(lián)系起來將第一步提煉的內(nèi)容和記憶宮殿的每個場景， 采用任何你可以想 到的方法聯(lián)系起來。這是很多人的難點。關(guān)鍵詞的編碼要形象化，讓 你

2、能立刻想起文章的內(nèi)容，編碼要做到上下有聯(lián)系，4、加深第三步記憶。記憶完后，要自己檢查是否有錯。脫離原文，根據(jù)記憶宮殿回憶 原文，根據(jù)記憶效果適當(dāng)調(diào)整場景和內(nèi)容的聯(lián)系方式， 直到完全記憶。5、最最重要的一步，復(fù)習(xí)。很多人不愿意復(fù)習(xí)通常是兩個原因1、不停的復(fù)習(xí)沒有意義，長時間沒復(fù)習(xí)，再復(fù)習(xí)已經(jīng)生疏了，干脆選擇不復(fù)習(xí)2、明白要復(fù)習(xí)才能保持深刻的記憶，但是不知道什么時候該復(fù)習(xí)。多數(shù)人不愿意背東西是因為懶，且害怕忘記盡管艾賓浩斯遺忘曲 線對于復(fù)習(xí)的可靠性并沒有得到大眾的驗證，但是采用先快后慢的復(fù) 習(xí)頻率肯定是一種高效的復(fù)習(xí)方式。記憶宮殿記憶法運用舉例以設(shè)置 4個記憶節(jié)點為例（4個實際是太少，一般可以10

3、個甚至以上）：早上睜開眼睛起床（床是節(jié)點1）眼睛看到床邊的床頭柜（床頭柜節(jié)點2）起床穿起地板上的拖鞋（地板節(jié)點3）走向衛(wèi)生間，順眼看一下旁邊書桌上的鬧鐘（書桌節(jié)點4）……比如記憶等下要去超市買四樣?xùn)|西：毛巾，掛面，奶粉，牙膏。可以把這四樣掛在地圖四個節(jié)點上。早上起床睜開眼睛，想起床，咦好像腳不太能動?？纯礊槭裁?。啊，腳有條手巾把腳綁住了。解開毛巾，起床，看一眼旁邊的床頭柜， 上面有個小花瓶?；ㄆ坷锩娌逯?，插著掛面 ？花呢，花瓶里的花呢。一邊想一邊穿拖鞋時，發(fā)現(xiàn)地板上好多白色粉末，奶粉全灑地板上了 ！ 所以昨晚發(fā)生了什么！先不管，去一邊刷牙一邊想吧?？纯磶c鐘。 神馬

4、？有支牙膏在鬧鐘旁邊跳舞?!還一扭一扭的?。?眼睛也有毛病了 啊……至此，四樣物品全部記憶完畢。只要再在腦海中 過一遍這個場景，這個畫面這四個物品就全部記住而且不可能忘記 了。下面我們再看看宮殿記憶法如何隨機數(shù)字：5648364749首先將數(shù)字編碼5是魚鉤，6是勺子，4是旗子，8是葫蘆，3是耳朵，7是拐杖， 9是貓每個數(shù)字一一對應(yīng)，這些都是要死記硬背的，而且對應(yīng)的是圖像 不是漢字。然后，這一串?dāng)?shù)字就可以編碼為魚鉤，勺子，旗子，葫蘆，耳朵，勺子，旗子，拐杖，旗子，貓。再然后，定樁與聯(lián)想，樁就是你的記憶宮殿，人生來對地點的記 憶都是很強大的。比如，你從未刻意記憶過，但你

5、仍然會記得你臥室里的床擺在哪 個位置，衣柜在哪里，椅子在哪里，家里外面向左走第一家店是什么 等等，你要把這些都排一個序，想象自己正做在床上，第一是床，第 二是被子，第三是床邊的椅子…，再想象自己走出臥室到客廳， 第一是電視，第二是空調(diào)…，再走出家門，第一是什么第二是 什么，這些都要反復(fù)記憶反復(fù)強化（有些達人有上萬的記憶樁）。然后將樁與編碼聯(lián)想起來，比如，將床與魚鉤和勺子聯(lián)想（主要是圖像聯(lián)想，而且一定要有趣深刻），家里的床從中間分開，緩緩升 起一個魚鉤，然后魚鉤像導(dǎo)彈一樣發(fā)射出去射中空中像直升機一樣飛 旋的勺子，聯(lián)想完畢，再聯(lián)想下一個，被子旗子葫蘆…&h

6、ellip;就這樣一直將所有數(shù)字與編碼聯(lián)想完至此，記憶完畢，當(dāng)你要將你記憶的數(shù)字回憶出來的時候，先想 象你的記憶宮殿順序，第一是床，那么，床是和什么聯(lián)想在一起的呢？ 床分開，露出魚鉤，射向勺子，這幅圖一下就會很輕松的回憶起來了， 然后，魚鉤是5，勺子是6，于是第一二個數(shù)是56，接下來，第二是 被子…就這樣依次回憶數(shù)字。什么是記憶宮殿記憶宮殿，顧名思義，就是在腦海里建立起一個“宮殿”，這個宮殿，可以是自己熟悉的地方，家，學(xué)校，公司，等 等，也可以是自己構(gòu)想的虛幻空間。然后，將這宮殿里面的東西細節(jié) 認真的記起來，最好是腦海呈現(xiàn)三維立體狀的，這樣便是宮殿了。接 著，可以嘗試著把自己要記憶的東西儲存在宮殿了， 具體形象化來說， 就是一座存在于大腦里的圖書館。 宮殿的建立因人而異，發(fā)達程度更 是不盡相同。記憶宮殿(Mind Palace)有分短期記憶和長期記憶，其中對于路 徑上的地點樁的概念，短期記憶可以反復(fù)使用幾條路徑， 在短期內(nèi)不 要重復(fù)記