親子活動(dòng)籃球項(xiàng)目

1、親子活動(dòng)籃球項(xiàng)目1 親子游戲共 7 個(gè)，參賽的家庭按照孩子的年齡和球齡 分成兩組，所有前 6 個(gè)游戲分站式進(jìn)行，最后一個(gè)游戲?yàn)榇?家集體活動(dòng)。每個(gè)家庭完成一個(gè)游戲，蓋一次專用章。2 賽前分組：工作人員在家長(zhǎng)進(jìn)場(chǎng)前詢問(wèn)孩子的年齡和 球齡，根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行分組，分為 2 個(gè)組別 a 和 b，保證 游戲的一定公平性。活動(dòng)一 行進(jìn)間運(yùn)球競(jìng)速分為兩組， a 組適合 6 歲以下學(xué)員，b 組適中適合 6 歲 以上學(xué)員。2. a 組學(xué)員從底線開(kāi)始運(yùn)球按照直線路線跑到三分線固 定點(diǎn)，然后折返回到底線。 b 組學(xué)員從底線按照直線路線運(yùn) 球跑到中場(chǎng)線，接著折回運(yùn)球跑到底線初始點(diǎn)。（五個(gè)錐桶）3. 工作人員對(duì)每一組參

2、加家庭進(jìn)行計(jì)時(shí)。a：直線運(yùn)球b 折現(xiàn)運(yùn)球）圖中 1、2 為球員活動(dòng)二 不同距離投籃比賽分為兩組， a 組為小籃筐， b 組為正常籃筐（籃筐高度 不同難度不同）一共三個(gè)點(diǎn) 1、2、3，分別為 1 分 2 分 3 分。每個(gè)點(diǎn)投 籃三次，最后分?jǐn)?shù)累加，如果分?jǐn)?shù)相同，再?gòu)?a 點(diǎn)開(kāi)始比拼 直到勝出為止。a組b 組圖中 1、2、3 為投籃點(diǎn)活動(dòng)三 fms-1 深蹲測(cè)試fms 評(píng)分分為四個(gè)等級(jí)，從 0 分到 3 分，3 分為最高分。 （其他內(nèi)容詳見(jiàn)員工群）0 分：測(cè)試中任何部位出現(xiàn)疼痛1 分：受試者無(wú)法完成整個(gè)動(dòng)作或無(wú)法保持起始姿態(tài)2 分：受試者能夠完成整個(gè)動(dòng)作，但完成的質(zhì)量不高3 分：受試者能高質(zhì)量的完

3、成動(dòng)作測(cè)試 1：深蹲【操作流程】1、 首先運(yùn)動(dòng)員以雙足間距稍寬于肩寬站立，同時(shí)雙手以相 同間距握桿（肘與桿成 90）；2、 然后雙臂伸直向上舉桿過(guò)頂，慢慢下蹲致深蹲位前盡力 保持雙足后跟著地，3、 保持面向前抬頭挺胸，桿保持在頭頂以上；允許試三次， 如果還是不能完成這個(gè)動(dòng)作，在運(yùn)動(dòng)員的雙足跟下各墊 5cm 厚的扳子再完成以上動(dòng)作。備注：1.場(chǎng)邊工作人員要先帶孩子進(jìn)行簡(jiǎn)單的熱身，并且演示活動(dòng)內(nèi)容，讓孩子先熟悉幾次，之后在進(jìn)行相關(guān)活動(dòng) 的測(cè)試。2.其他細(xì)節(jié)詳見(jiàn)活動(dòng)前培訓(xùn)活動(dòng)四 原地拍球比賽1a 組在限時(shí) 20 內(nèi)，原地雙手拍球，看哪一家庭成功次 數(shù)最多。b 組在限時(shí) 30 秒內(nèi)，原地雙手雙手拍球，

4、看哪一家庭成 功次數(shù)最多。2 工作人員進(jìn)行計(jì)時(shí)，每一次大聲的念出成功個(gè)數(shù)，保 證比賽公平活動(dòng)五 親子投籃分為兩組，a 組運(yùn)球接力投籃（6 歲以下），孩子從底線 運(yùn)球到中場(chǎng)，地滾球傳給站在三分線的家長(zhǎng)，家長(zhǎng)從三分線 進(jìn)行跑籃，直到球進(jìn)為止，每一次都要計(jì)時(shí)。 b 組，折線運(yùn) 球投籃（6 歲以上），孩子需要按照障礙物的要求從底線開(kāi)始 進(jìn)行折現(xiàn)運(yùn)球到中場(chǎng)，然后傳給家長(zhǎng)站在三分線的家長(zhǎng)，進(jìn) 行跑籃，直到球進(jìn)為主。現(xiàn)場(chǎng)需要工作人員進(jìn)行撿球和計(jì)時(shí)蓋章等工作。 a 組b 組圈 1 圈 2 為學(xué)員 三角 1、2 為家長(zhǎng)活動(dòng)六 fms-2上跨步【操作流程】1、 運(yùn)動(dòng)員雙足并攏并足趾處于欄架下方；2、 調(diào)整欄架與運(yùn)動(dòng)員脛骨粗隆同高，雙手握桿至于頸后肩 上保持水平；3、 運(yùn)動(dòng)員緩慢抬起一腿跨過(guò)欄桿，并以足跟觸地，同時(shí)支 撐腿保持直立，重心放在支撐腿上，并保持穩(wěn)定； 4、緩慢恢復(fù)到起始姿勢(shì)，運(yùn)動(dòng)員有三次機(jī)會(huì)完成測(cè)試； 5、抬另一側(cè)腿重復(fù)以上動(dòng)作，記錄最低得分。備注：工作人員協(xié)助教練進(jìn)行測(cè)試活動(dòng)七 集體活動(dòng)1 分組形式：把每個(gè)組前兩名抽出來(lái)（根據(jù)參加的人數(shù) 多少抽?。?，大概分成四組（例如每組 1 號(hào)和 2 號(hào)抽出來(lái)為 一組）2 大家一起進(jìn)行籃球接力游戲，a 組跑