春季如何預(yù)防疾病

1、春季如何預(yù)防疾病 春天來了，氣溫在逐漸回升當(dāng)中，萬物復(fù)蘇，到處是一片生機盎然的 景象。但同時也是各種細菌和病毒活動繁殖最旺盛的時期，春季常見 的傳染性疾病包括：流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、腮腺炎、猩紅 熱、流行性腦脊髓膜炎（流腦）等。這些傳染病大多數(shù)都是呼吸道傳 染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學(xué) 校是人員比較密集、相對比較集中的地方，一旦出現(xiàn)更是容易傳播開 來，為了師生們能健康的工作和學(xué)習(xí)，我們有必要對這些傳染病及其 預(yù)防措施有所了解。 1、流行性感冒簡稱流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有 很強的傳染性，其發(fā)病率占傳染病之首位。潛伏期 13 日，主要癥狀

2、 為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等，發(fā) 熱一般持續(xù) 34 天，也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。傳染源主 要是病人和隱性感染者，傳染期為 1 周。傳播途徑以空氣飛沫直接傳 播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。 人群對流感普遍易感。 2、麻疹由麻疹病毒引起的急性傳染病，潛伏期 812 日，一般 10 天 左右可治愈。典型的臨床癥狀可概括為 “三、三、三 ”，即前驅(qū)期三天： 出疹前 3天出現(xiàn) 38 度左右的中等度發(fā)熱，伴有咳嗽、流涕、流淚、畏 光，口腔頰粘膜出現(xiàn)灰白色小點 （這是特點）；出疹期三天： 病程第 4-5 天體溫升高達 40 度左右，紅色斑丘疹從頭而始漸及軀

3、干、 上肢、下肢； 恢復(fù)期三天：出疹 3-4 天后，體溫逐漸恢復(fù)正常，皮疹開始消退，皮膚 留有糖麩狀脫屑及棕色色素沉著。麻疹是通過呼吸道飛沫途徑傳播， 病人是唯一的傳染源。未患過麻疹又未接種過麻疹疫苗者普遍具有易 感性，成人感染癥狀加重。 3、水痘是傳染性很強的疾病，由水痘 帶狀皰疹病毒引起的。水痘 的典型臨床表現(xiàn)是中低等發(fā)熱，很快成批出現(xiàn)紅色斑丘疹，迅速發(fā)展 為清亮的卵圓形的小水皰， 24 小時后水皰變渾濁，易破潰，然后從中 心干縮，迅速結(jié)痂。臨床上往往丘疹、水皰疹、結(jié)痂同時存在，呈向 心性分布，即先軀干，繼頭面、四肢，而手足較少，瘙癢。接受正規(guī) 治療后，如果沒有并發(fā)感染， 一般 7-10

4、天可治愈。傳染源主要是病人。 傳播途徑為呼吸道飛沫傳染和接觸了被水痘病毒污染的食具、玩具、 被褥及毛巾等接觸傳染。人群普遍易感，兒童多見。由于本病傳染性 強，患者必須早期隔離，直到全部皮疹干燥結(jié)痂為止。 4、風(fēng)疹風(fēng)疹是一種由風(fēng)疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，春季是風(fēng)疹 的高發(fā)季節(jié)。開始一般僅有低熱及很輕的感冒癥狀。多在發(fā)病后1到 2天出現(xiàn)皮疹，疹的形狀及分布與麻疹相似，出疹迅速由面部開始發(fā) 展到全身只需要1天的時間，發(fā)熱即出疹，熱退疹也退，這些是風(fēng)疹 的特點。枕后、耳后、頸部淋巴結(jié)腫大，也是本病常見的體征。風(fēng)疹 患者、帶有風(fēng)疹病毒卻沒發(fā)病的人和先天性風(fēng)疹患者是此病的傳染源。 兒童及成人都可能得此

5、病，發(fā)病前 5 天至 7 天和發(fā)病后 3 天至 5 天都 有傳染性，起病當(dāng)天和前一天傳染性最強。感染后基本上能獲得永久 保護?？諝怙w沫傳播是風(fēng)疹的主要傳播途徑，日常的密切接觸也可傳 染。風(fēng)疹無需要特殊治療，診斷明確后，在家觀察，做好皮膚、口腔 的清潔護理，給以易消化富有營養(yǎng)的流食或半流食，注意安靜休息。 5、流行性腮腺炎，由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染的傳染病， 一般 2 周左右可治愈。典型的臨床癥狀是發(fā)熱、耳下腮部、頜下漫腫 疼痛，腮腺腫大的特點是以耳垂為中心向前、后、下方蔓延，可并發(fā) 腦膜腦炎、急性胰腺炎等。傳染源是腮腺炎病人或隱性感染者 ,病毒經(jīng) 過飛沫使健康人群受感染。多見于兒童及

6、青少年，預(yù)后良好，病后有 持久的免疫力。 6、猩紅熱由a組鏈球菌引起的急性呼吸道傳染病。早期咽部充血、扁 桃體紅腫，表現(xiàn)為發(fā)熱、咽痛、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。一般發(fā)熱 2 4小時內(nèi)出現(xiàn)皮疹，開始于耳后，頸部，上胸部，一日內(nèi)蔓延至全 身。皮疹呈鮮紅色，針頭大小，有像 “雞皮疙瘩 ”，若用手指按壓時，可 使紅暈暫時消退，受壓處皮膚蒼白，經(jīng)十余秒鐘后，皮膚又恢復(fù)呈猩 紅色，面部充血潮紅，但無皮疹，口唇周圍及鼻尖則顯得蒼白，舌乳 頭紅腫。猩紅熱的傳染源為病人和帶菌者， 主要通過呼吸道飛沫傳播， 偶可經(jīng)接觸傳播。人群普遍易感，兒童少年多發(fā)。該病有特效的治療 藥物，治療效果好，故治愈率高，危害已明顯下降，

7、但早診斷、正確 治療是關(guān)鍵。 7、流腦（流行性腦脊髓膜炎）簡稱流腦，它是由腦膜炎雙球菌引起的 急性呼吸道傳染病，傳染性較強。流腦發(fā)病初期類似感冒，流鼻涕、 咳嗽、頭痛、發(fā)熱等。病菌進入腦脊液后，頭痛加劇，嗜睡、頸部強 直、有噴射樣嘔吐和昏迷休克等危重癥狀。 傳染源主要病人或帶菌者， 傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主，潛伏期一般為 23 天，最長的為 一周。人群普遍易感，好發(fā)于小年齡段兒童。 預(yù)防措施： 1、教室、宿舍定時開窗通風(fēng) . 可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量， 改 善室內(nèi)空氣質(zhì)量，可用食醋噴灑或熏蒸進行室內(nèi)空氣消毒。 2、接種疫苗。常見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗，進行計劃性人工自動 免疫是

8、預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)。 3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持場所衛(wèi)生；飯前便后一定要洗手；打噴 嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋，用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂仍； 勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥；不隨地吐痰。 4、加強鍛煉，增強免疫力。春天人體新陳代謝開始旺盛起來，正是運 動鍛煉的好時機，積極參加體育運動，經(jīng)常鍛煉增強抵抗力。 5、生活有規(guī)律。勞逸結(jié)合，保證睡眠，對提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。 6、衣、食細節(jié)要注意。春季氣候多變，乍暖還寒，適時增減衣服；合 理膳食，易清淡、高維生素、宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白及微量元素的食 物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。要減少對呼吸 道的刺激，多飲水。 7、切