新人教版五至六年級體育下冊《基本身體活動3.投擲3.雙手從頭后向前擲實心球考核》公開課教案_2

1、雙手從頭后向前拋實心球教學預案班級：五（1） 人數(shù)：45人地點：田徑場 任課教師：本課主題雙手從頭后向前拋實心球教學重點出手的高度和角度教材內(nèi)容 雙手從頭后向前拋實心球 教學難點上下肢協(xié)調(diào)配合，合理發(fā)力教學目標1、認知目標：通過教學使學生能熟記并說出向前拋實心球的用力順序，知道出手角度以及背躬的重要性。2、能力目標：通過教學使學生初步掌握拋實心球的出手位置和角度。3、情感目標：通過教學培養(yǎng)學生積極參與，學會合作，互幫互學的精神。教學順序課 的 內(nèi) 容教學方法和組織運動量教師活動學生活動次數(shù)時間開始部分體 1、體育委員整隊，檢查和報告人數(shù)。2、2、師生問好。3.3、宣布本次課內(nèi)容和要求，強調(diào)課的

2、安全，安排見習生。教師要求：集合時要求快、靜、齊，學生精神飽滿。組織：成四列橫隊 2準備部分一、一般準備活動：徒手操：1.頭部運動2.擴胸振臂3、體側(cè)運動4、體轉(zhuǎn)運動5.腹背運動 6.弓步壓腿7.手腕踝關(guān)節(jié)運動8放松運動。二、專項準備活動游戲：傳球接力教師講解示范，并提出安全事項。組織：體育委員帶領(lǐng)隊伍成廣播體操隊形散開進行熱身。有節(jié)奏的做好各節(jié)徒手操。要求：精神飽滿，合作積極、有序有趣。組織：四列橫隊。 要求：遵守游戲規(guī)則兩臂距離散開要求：動作有力、到位、協(xié)調(diào)、487基本部分基本部分投：原地雙手頭上正面擲實心球：1. （一）握球的方法：五指自然張開，掌心空出，大拇指緊扣在球的后上方成“八”字

3、，以保持球的穩(wěn)定。2.（二）握球時應注意：球應握穩(wěn)，兩臂肌肉放松；在動作過程中能控制好球并有利于充分揮兩臂、手指和手腕的力量。（三）動作要領(lǐng)：面對投擲方向，兩腳前后開立，身體重心落在后面那只腳上，兩膝微屈，雙手舉球至頭的后上方，然后利用雙腳蹬地，收腹，揮臂的力量將球用力由頭后向前上（斜上方40度角左右）方擲出，在球出手的同時后腳向前交換。（四）用力順序：兩腿用力蹬地，送髖展胸，兩臂用力擲球。出手速度要快，用力要猛，帶有鞭打。 二、游戲：“趣味保齡球”方法：將學生分成人數(shù)相等的隊，在各隊前方畫圈，中圈放實心球。看那個隊最先把所有實心球擊出圈。組織和教法：1.教師示范講解。要求：（1)安全第一的原

4、則上進行練習。（2)學生聽口令統(tǒng)一練習，服從指揮，用力順序正確，上下肢用力協(xié)調(diào)，動作快速連貫，蹬地、收腹、揮臂、壓腕、撥球。2.教師巡回指導，發(fā)現(xiàn)問題及時糾正。3組織學生討論突破重難點：（1）每個人怎樣找到合適自己的出手角度？（架設(shè)一條適合自己高度的繩子。）（2）怎樣做到協(xié)調(diào)發(fā)力？（多練找感覺）4個別糾錯和巡回指導。5集體講評和指導。6提出再練習的要求。教法：1、教師講解方法和規(guī)則；2、教學比賽。要求：快速、準確、合作。學生原地徒手練習；1、學生體會兩腳前后開立，蹬地，收腹，揮臂用力順序。2、兩人一組做互擲練習，體驗用力順序。要求：聽口令統(tǒng)一練習。3、學生合作練習。組織：兩列相向橫隊，相距約15米左右。4.學生互助練習。5.認真聽取老師的講評、按照老師的要求再進行練習直到完成任務。游戲規(guī)則：1、球要全部擊出圈。2、一次只能一個同學擊球。3、最先把所有實心球擊出圈的隊為勝。222-3次3-4次2-3次2210237結(jié)束部分1.放松活動。（音樂）2.小結(jié)本課情況，布置課后練習。3.安排歸還器材,宣布下課。1要求心身放松。2組織學生回顧本課內(nèi)容,評估自己的掌握情況。3.師生總結(jié)互道再見。1做放松運動。2說說本課內(nèi)容，交流學習心得。3值日生歸還器材。4832運動負荷預計練習密度：35%左右