心理壓力研究論文

1、心理壓力研究論文 摘要本文探討了壓力概念內(nèi)涵，認(rèn)為壓力概念是一個(gè)普遍概念而非單獨(dú)概念。從縱向角度考察了壓力研究的三大取向，即自變量研究、因變量研究、中介變量研究。闡述并分析了壓力研究三大理論的特點(diǎn)與不足之處，并對未來壓力研究的發(fā)展趨勢做了初步的探討。 關(guān)鍵詞壓力普遍概念研究取向發(fā)展趨勢 一、壓力的概念探討 當(dāng)stress被引入作為心理學(xué)術(shù)語時(shí)，我國心理學(xué)詞典和教科書對其有多種解釋，如壓力、應(yīng)激、緊張、挫折等，當(dāng)前心理學(xué)研究并未給其一個(gè)統(tǒng)一的定義。從概念接受角度來說，用壓力這個(gè)概念則相對來說通俗易懂，易于被大眾接受。如果從心理學(xué)研究角度對其進(jìn)行定義，那么就可能有多種概念的內(nèi)涵：如壓力反應(yīng)、壓力事

2、件、壓力感、壓力應(yīng)對等。如塞里（1936）從生物醫(yī)學(xué)的研究角度出發(fā)將其定義為人或動(dòng)物有機(jī)體對環(huán)境刺激的一種具有非特異性的生物學(xué)反應(yīng)現(xiàn)象。我國有心理學(xué)家則認(rèn)為壓力包括壓力事件和心理壓力兩個(gè)概念，壓力事件（stress）是指一定令個(gè)體緊張，感受到威脅性的刺激情境或事件。心理壓力是個(gè)體在生活實(shí)踐中對壓力事件反映而形成的一種特別緊張的綜合性心理狀態(tài)，即個(gè)體心理真正意識到了壓力存在而無法擺脫時(shí)形成的帶有緊張情緒的心理狀態(tài)，而應(yīng)激則是心理壓力的特殊表現(xiàn)形態(tài)。從上述觀點(diǎn)來看，不同的心理學(xué)家對壓力的定義并不盡相同，可見，壓力是個(gè)普遍概念而非單獨(dú)概念。 二、壓力研究的取向 縱觀20世紀(jì)30年代以來的各種壓力研究

3、，大致可以概括出三種類型: 1.將壓力作為因變量進(jìn)行研究，關(guān)注個(gè)體對有害刺激的反應(yīng) 早期以塞里為代表的生物醫(yī)學(xué)觀認(rèn)為應(yīng)激是有害刺激作用于有機(jī)體的結(jié)果，注重研究應(yīng)激狀態(tài)下的生理反應(yīng)過程，而不是引起這種反應(yīng)的心理社會原因，并在其研究的基礎(chǔ)上提出一般應(yīng)激綜合癥（GAS模型），其觀點(diǎn)和研究模式至今還在醫(yī)學(xué)的病理生理學(xué)研究領(lǐng)域占有一席之地。 2.將壓力作為自變量進(jìn)行研究，關(guān)注壓力來源的性質(zhì)與特征 這類研究把應(yīng)激作為自變量，研究各種有害性刺激物的性質(zhì)和特征。歷史上，與塞里研究形成對照的是一段時(shí)期里心理學(xué)家們把應(yīng)激與應(yīng)激源作為同一概念來研究。而且心理學(xué)家所指的應(yīng)激源的范圍相當(dāng)廣泛，遠(yuǎn)不是塞里所強(qiáng)調(diào)的軀體性應(yīng)

4、激源，還包括心理的、社會的和文化性的應(yīng)激源。 3.對壓力過程中的中介變量進(jìn)行研究，關(guān)注個(gè)體在應(yīng)激源與應(yīng)激身心反應(yīng)中，中介變量如何其作用 例如，認(rèn)知因素首先被認(rèn)為是應(yīng)激的決定因素，Lazarus提出，應(yīng)激的發(fā)生并不伴隨特定的刺激或特定的反應(yīng)，而是發(fā)生于個(gè)體察覺或估價(jià)一種有威脅的情景之時(shí)。其它還發(fā)現(xiàn)應(yīng)對方式、社會支持、個(gè)人經(jīng)歷和個(gè)性特征等許多因素對應(yīng)激反應(yīng)起著中介作用。 三、壓力研究的階段 依照壓力的研究取向可分為兩個(gè)階段。第一個(gè)階段臨床取向（20世紀(jì)60年代中期至80年代初），該階段主要是從病理心理的角度出發(fā)，說明生活中的危機(jī)事件或身體疾病對個(gè)體身心的影響，對危機(jī)事件的研究是從壓力源研究角度而言

5、的。 主要研究：綁架、家庭成員殺害人（Mayers&Pitt;1976;Morawetz;1982;Petti&Wells;1980）；父母離異（Steinberg,1974;Yours,1980）以及創(chuàng)傷性事件（Bulman&wortman,1977）等。身體疾病又是該階段研究較多的另一個(gè)壓力源。研究者主要考慮一些傳染性小而殘廢率的重大疾病。包括心臟?。∕ehler,1978），激素疾?。―rotar,ousens,1980），癌癥（Earle,1979）等。該階段研究明顯不足之處在于被試年齡分布的不均衡，青少年研究只有7%，而成人研究則高達(dá)42%，另外過度重視危機(jī)和重大壓力源而忽視了日常壓

6、力源的研究工具缺乏。 第二個(gè)發(fā)展取向研究階段。自80年代開始，對壓力的研究突破生理心理模式，轉(zhuǎn)向發(fā)展心理模式。從壓力源來說，日常壓力源的研究是第二階段的顯著性標(biāo)志。日常壓力源主要來指家庭、學(xué)校、同伴等日常壓力事件，例如學(xué)校環(huán)境與學(xué)生心理健康的關(guān)系。研究者著重從發(fā)展任務(wù)的角度來研究個(gè)體與環(huán)境之間的交互作用與應(yīng)對的關(guān)系（oerter，1985）。研究考察了年齡、性別、種族和人格特征對壓力的影響，研究了社會支持對象，如壓力問題此外，研究者開始從自我概念這一新的角度來研究個(gè)體內(nèi)部因素對壓力的影響。 四、壓力研究的主要理論背景 1.反應(yīng)理論生理醫(yī)學(xué)的壓力觀 該理論認(rèn)為壓力是人或動(dòng)物有機(jī)體對環(huán)境刺激的一種

7、生物學(xué)反應(yīng)現(xiàn)象，可由加在有機(jī)體的許多不同需求而引起，并且具有非特異性。該理論提出應(yīng)激的“一般適應(yīng)綜合癥”模型（thegeneraladaptationsyndrone,簡稱GAS）包括警戒反應(yīng)階段、抗拒階段、衰竭三個(gè)階段,提出用生理參數(shù)（肌肉緊張度，皮膚電等）作為應(yīng)激反應(yīng)的客觀指標(biāo)，比心理變量或其他的軀體狀況在應(yīng)激的評估和測量上更具有信度和效度，此外GAS理論的提出促進(jìn)了從生理系統(tǒng)的變化來揭示應(yīng)激與心理健康關(guān)系，這一新的突破口,也是闡明各種社會心理因素對人體作用機(jī)制的關(guān)鍵。 GAS模型的不足之處在于：沒有包含理解人類應(yīng)激的重要心理因素,把人看作是對不良環(huán)境做被動(dòng)反映的生命體。在強(qiáng)調(diào)生理指標(biāo)的同

8、時(shí)，忽視了人心理和行為的反作用。另外對于壓力的評價(jià)也有較偏向的一面。 2.壓力刺激理論生物物理學(xué)的壓力觀 該理論模型把壓力定義為能夠引起個(gè)體產(chǎn)生緊張反應(yīng)的外部環(huán)境刺激，如失業(yè)，失戀，天災(zāi)，貧困等。其關(guān)注的核心在于何種環(huán)境能夠使人產(chǎn)生緊張反應(yīng)。 該模型的主要貢獻(xiàn)在于：通過推動(dòng)壓力源（生活事件）的定量化研究，促進(jìn)了人們對社會心理刺激和疾病關(guān)系的認(rèn)識，從而加速了身心醫(yī)學(xué)的發(fā)展。在該模型基礎(chǔ)上開展的一系列研究對于揭示生活事件和軀體疾病及精神病癥狀的關(guān)系，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。該模型的不足也顯而易見：將活生生的人物理化了，忽視了人的主觀能動(dòng)性和心理行為的復(fù)雜性。 3.CPT模型心理學(xué)的壓力觀 壓力的CPT

9、模型，即認(rèn)知現(xiàn)象學(xué)交互作用（cognitive_phenomenological_transactional,CPT）模型，該模型的典型人物代表是拉扎羅斯(lazarus)和?？寺?Folkman)等人。該模型的核心點(diǎn)是，應(yīng)激“既不是環(huán)境刺激，不是人的性格，也不是一個(gè)反應(yīng)而是需求以及理性地應(yīng)對這些需求之間的聯(lián)系”。 該理論模型包含如下三個(gè)基本要點(diǎn)： （1）認(rèn)知的觀點(diǎn)，即認(rèn)為思維和認(rèn)知是決定壓力反應(yīng)的主要中介和直接動(dòng)用，換言之，壓力感能否產(chǎn)生，以什么形式出現(xiàn)，均取決于個(gè)體對其與環(huán)境間關(guān)系的評估。 （2）現(xiàn)象學(xué)的觀點(diǎn)，既強(qiáng)調(diào)與壓力有關(guān)的時(shí)間、地點(diǎn)、事件、環(huán)境以及人物的具體性。 （3）相互作用的觀點(diǎn)

10、，包含兩大要點(diǎn)：其一，在壓力過程中，存在許多中介因素，壓力源與中介因素的交互作用將直接或間接的影響個(gè)體最后的反應(yīng)方式和結(jié)果。其二，壓力產(chǎn)生與個(gè)體與環(huán)境間的特定關(guān)系，若個(gè)體認(rèn)為自己無力對付環(huán)境需求則會產(chǎn)生壓力體驗(yàn)。 該模型包含了壓力研究的基本的四個(gè)要素：壓力源、中介變量、生理或心理的反應(yīng)結(jié)果。拉扎羅斯（lazarus和Launier,1978）認(rèn)為：任何一個(gè)事件，只要是環(huán)境或內(nèi)在要求超出了個(gè)體的適應(yīng)性資源，壓力就會產(chǎn)生。 與刺激模型理論和GAS模型相比，CPT是有下述特點(diǎn)：（1）不像前兩種理論那樣，只關(guān)注壓力過程的兩端，而是更注重中間過程的研究，尤其強(qiáng)調(diào)了個(gè)體心理和行為的作用，對于全面理解壓力想

11、象具有重要意義；（2）克服了前兩種理論中對人的機(jī)械生物化的看法，不再將人看作是只受壓力情景擺布的消極有機(jī)體，而是認(rèn)可和強(qiáng)調(diào)了人的主觀能動(dòng)性的重要作用；（3）運(yùn)用該模型可促進(jìn)對壓力的干預(yù)方式的研究，如改變中介機(jī)制可有效控制壓力反應(yīng)等。 五、壓力研究的主要方法 縱觀長達(dá)近一個(gè)世紀(jì)的壓力研究，可以發(fā)現(xiàn)其中最常用的研究方法是問卷調(diào)查與心理測量法，采用最多的工具是量表或問卷。最主要出現(xiàn)在20世紀(jì)80年代以后，如下表1所示： 從以上研究工具分析看，由于依據(jù)壓力研究理論觀點(diǎn)各異，出現(xiàn)了不同壓力調(diào)查問卷和測量量表，但總體來看他們大部分是考察個(gè)體所承受的壓力源來評價(jià)壓力，而對壓力源研究主要是通過歸納個(gè)體日常事件

12、中對個(gè)體日常事件中對個(gè)體影響較大且產(chǎn)生壓力的事件。事件越多，影響程度越大則表明個(gè)體的壓力越大。 六、壓力研究的發(fā)展趨勢 回顧過去的壓力研究歷史,可以發(fā)現(xiàn)壓力研究領(lǐng)域主要集中在壓力源、壓力反應(yīng)、壓力中介變量三個(gè)領(lǐng)域，從上個(gè)世紀(jì)末80年代以來，國內(nèi)外有關(guān)壓力的研究又出現(xiàn)了新的發(fā)展趨勢： 1.壓力的跨方化研究 不同的文化背景、生活環(huán)境和發(fā)展任務(wù)給不同發(fā)展階段的個(gè)體提出了不同的挑戰(zhàn)（Greenfield&Cocking,1994）。Markus,Kitayama(1991)和chan(1994)指出，文化的力量可能對壓力的評估產(chǎn)生顯著影響，壓力與心理適應(yīng)的研究結(jié)果是有明顯的跨方化差異。對同樣的壓力事件

13、，不同文化背景，包括不同國家、地區(qū)、種族和社會團(tuán)體中的個(gè)體的事件的壓力感受和態(tài)度不盡相同，這無疑是取決于該文化規(guī)則、習(xí)俗和觀念等因素。 有的研究者對中美兩國大學(xué)生“學(xué)生生活應(yīng)激量表”的測試結(jié)果進(jìn)行了比較。結(jié)果顯示，我國大學(xué)生對量表部分因素的反應(yīng)及其總分都與美國大學(xué)生有及其顯著的差異，表明我國大學(xué)生對應(yīng)激狀態(tài)的認(rèn)知和應(yīng)對反應(yīng)不同與美國學(xué)生。 Jose和Anna等人（1998）近期對俄羅斯和美國青少年的壓力進(jìn)行了跨文化研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，俄美兩國青少年在重大生活事件的壓力水平上沒有顯著差異，但俄羅斯青少年的日常壓力顯著大于美國同齡人，這與俄羅斯社會動(dòng)蕩，經(jīng)濟(jì)衰退直接有關(guān)。 2.壓力與心理健康的關(guān)系研究

14、 在壓力研究的早期，研究者常常是關(guān)注危機(jī)性或重大性生活事件與人的心理適應(yīng)之間的關(guān)系，如失業(yè)、配偶或朋友死亡等危險(xiǎn)性壓力事件的影響（B.S,Dohrenwent,1981）。后來研究者發(fā)現(xiàn)，由日常生活及社會角色所帶來的持續(xù)壓力是影響人心理健康的重要原因，如由婚姻、育兒及家庭經(jīng)濟(jì)所帶來的壓力與人的抑郁有密切相關(guān)（Schnefer&Lazarus,1981）。同時(shí)發(fā)現(xiàn)，時(shí)間壓力，缺乏自主決策，工作角色含糊不清，工作中的績效評價(jià)等與人的抑郁也有相關(guān)很大（Billings&Moos,1982;Kasc,1978）。40多項(xiàng)橫斷研究均發(fā)現(xiàn)了壓力與抑郁的顯著相關(guān)（Compas,Orosan&Grant,19

15、93）。然而，這種相關(guān)不局限于抑郁。Compas和Howell（1989）等人發(fā)現(xiàn)，壓力與內(nèi)在心理問題相關(guān)（可解釋11%的變異）要大于外在心理問題的相關(guān)（可解釋5%的變異）。這可能表明，壓力事件與抑郁等與其它癥狀的關(guān)系更為密切，但壓力與各種心理和癥狀之間均存在普遍的關(guān)系，進(jìn)一步研究表明，兩者之間是相互影響的關(guān)系。 七、壓力研究的評析 1.研究對象的范圍過于集中 被試的選擇“重兩端輕中間”，即重視18歲之前的兒童青少年和成年人，輕視18歲之后到成熟的中間階段壓力的特點(diǎn)考察，青年時(shí)期，尤其是青年中期和晚期日常壓力特點(diǎn)的研究是一個(gè)相對薄弱的領(lǐng)域，青年中期的壓力研究遠(yuǎn)落后于成人方面的研究，也落后于兒童

16、期的研究。美國心理學(xué)家科雷汶（W.Kleiwer,1991）指出，有關(guān)成人的壓力與應(yīng)對研究已處于“成熟期”，而對于青年的這方面研究尚處于不成熟的“嬰兒期”。這種現(xiàn)狀與發(fā)展心理學(xué)的生命全程觀不夠協(xié)調(diào)。 2.重靜態(tài)特點(diǎn)研究，輕動(dòng)態(tài)發(fā)展考察。 已有研究對壓力隨個(gè)體成熟而發(fā)展變化的特點(diǎn)缺之考察，對18歲之后的大學(xué)生壓力和應(yīng)對的發(fā)展特點(diǎn)尤其缺之足夠的探討。 3.理論研究較多,干預(yù)研究較少。 從研究的取向來看，壓力研究更多的集中在壓力的來源、反應(yīng)及中介變量等方面，而在壓力的應(yīng)對及干預(yù)方面研究較少，即便有，也是相關(guān)研究，如壓力與應(yīng)對方式的相關(guān)研究等，實(shí)證研究則少見。 參考文獻(xiàn)： 1PhillipL.Rice.胡佩誠譯.健康心理學(xué)M.